以「不抱不哄，让宝宝哭累了就睡觉」的方法对待 1 岁以下的宝宝，是否恰当？
“不抱不哄，让宝宝哭累了就睡觉”——这种做法，对于一岁以下的宝宝来说，真的算得上是一种“硬核”育儿方式了。咱们今天就来掰扯掰扯，这到底是个什么路数，对小宝宝又是不是那么回事儿。
首先，得承认，很多新手爸妈在宝宝哭闹的时候，那叫一个手足无措。宝宝一哭，心就跟着揪起来，恨不得立马把他抱起来哄好。但时间长了，可能发现，怎么哄都停不下来，甚至越哄越起劲。于是，就有人开始琢磨，是不是“放任自流”，让宝宝哭够了，自己也就歇了，这样一来，也能省点力气，还能“锻炼”宝宝的独立性？
从宝宝发展的角度看，这种做法真的不太合适。
咱们得明白，一岁以下的宝宝，特别是新生儿和几个月大的宝宝，他们哭，绝不是故意的。哭，是他们与外界沟通的唯一方式，是他们表达需求的最直接、最原始的信号。
生理需求： 宝宝饿了、渴了、尿布湿了、太冷或太热，这些都会让他们不舒服，自然就哭。这个时候，不抱不哄，反而放任他哭，那就是在忽视宝宝最基本的生理需求。你能想象，一个又饿又渴的孩子，看着大人却在那里“坚持”不给奶，这得多残忍？
情感需求： 除了生理需求，宝宝更有着强烈的情感需求。他们需要被安抚、被抱抱、被关注。特别是到了几个月大，宝宝开始形成依恋关系，他们需要通过父母的拥抱和安抚，来建立安全感。当你温柔地抱起他，轻拍他，在他耳边说些软软的话，这不仅仅是让他平静下来，更是在告诉他：“宝贝，你很安全，爸爸妈妈在这里。” 这种“不抱不哄”，实际上是在剥夺宝宝最迫切的情感需求，甚至可能损伤他们建立安全依恋的基石。
神经系统发育： 持续的、强烈的哭闹，对宝宝的神经系统是有刺激的。虽然偶尔的哭闹是正常的，但长期处于应激状态，对宝宝的身心发育都不好。宝宝的大脑还在发育，他们需要一个相对平静、充满安全感的环境来成长。长期被忽视的哭闹，可能让宝宝长期处于一种“戒备”或“焦虑”的状态，这不利于他们学习、探索和建立健康的心理模式。
“哭累了就睡”真的是“好”睡眠吗？
有些人觉得，宝宝哭到最后，精疲力竭，自然就睡着了，这样好像也达到了睡觉的目的。但这种“睡”，真的是优质的睡眠吗？
是无奈的妥协，不是安然的入睡： 宝宝是因为哭累了，才闭上眼睛，但他的内心可能并没有真正平静。他可能还在焦虑、还在渴望被安抚。这种情况下睡着，往往是不安稳的，容易惊醒，甚至会做噩梦。
错失了建立良好睡眠习惯的机会： 婴儿的睡眠模式是需要引导的。通过温柔的安抚，帮助宝宝学会如何放松，如何从清醒状态过渡到睡眠状态，这是在培养他们自主入睡的能力。而“哭累了睡”，就像是“逼”他入睡，长期下来，宝宝可能反而更难形成规律、高质量的睡眠。
那么，正确的做法应该是怎样的呢？
对于一岁以下的宝宝，特别是小月龄的，育儿的核心理念应该是积极响应和温柔安抚。
观察并响应宝宝的需求： 当宝宝哭的时候，先冷静下来，判断他可能是什么原因。是饿了？尿布湿了？需要换个姿势？还是只是想被抱抱？尽力去满足他的需求。
温柔而坚定地安抚： 抱抱、拍拍、唱歌、轻轻摇晃，这些都是有效的安抚方式。即使你觉得宝宝好像“没事”，但他的哭闹是你接收到的信号。你不需要过度担心“惯坏”宝宝，尤其是在他们还很小的时候。你的拥抱和安抚，是爱的传递，是安全感的构建。
学习宝宝的信号： 随着时间的推移，你会越来越懂你的宝宝。他什么时候哭是饿了，什么时候哭是想睡觉，什么时候哭只是因为“小脾气”。学会识别这些信号，能让你更有效地回应。
建立规律的作息： 良好的睡眠习惯是建立在规律的作息之上的。白天有适当的活动，晚上有固定的睡前仪式，这都能帮助宝宝更好地入睡。
关于“训练”睡眠：
随着宝宝长大，特别是到了半岁以后，有些父母会考虑“睡眠训练”。但这和“不抱不哄，让宝宝哭累了就睡觉”是两回事。
科学的睡眠训练： 科学的睡眠训练，通常是循序渐进的，并且是建立在父母对宝宝情况的了解和信心基础上的。即使在一些训练方法中，也可能包含在宝宝哭闹时进行短暂的安抚，而不是完全放任不管。更重要的是，这种训练通常是在宝宝身体健康、没有特殊需求的前提下进行的。
“哭累了睡”的误区： “哭累了睡”更像是一种“放弃”或“惩罚”，而不是一种“训练”。它没有教会宝宝如何平和地入睡，反而可能让他们因为哭闹而产生负面情绪。
总而言之，对于一岁以下的宝宝，用“不抱不哄，让宝宝哭累了就睡觉”的方式对待，是非常不恰当的。 这个阶段的宝宝，最需要的是父母的关爱、回应和安抚。你每一次温柔的回应，都是在为他的人生打下安全感的基石。与其纠结于“惯坏”宝宝，不如花更多心思去理解和连接你的孩子，用爱和耐心去陪伴他成长。育儿不是一场“斗智斗勇”，而是一段充满爱和学习的旅程。
首先，得承认，很多新手爸妈在宝宝哭闹的时候，那叫一个手足无措。宝宝一哭，心就跟着揪起来，恨不得立马把他抱起来哄好。但时间长了，可能发现，怎么哄都停不下来，甚至越哄越起劲。于是，就有人开始琢磨，是不是“放任自流”，让宝宝哭够了，自己也就歇了，这样一来，也能省点力气，还能“锻炼”宝宝的独立性？
从宝宝发展的角度看，这种做法真的不太合适。
咱们得明白，一岁以下的宝宝，特别是新生儿和几个月大的宝宝，他们哭，绝不是故意的。哭，是他们与外界沟通的唯一方式，是他们表达需求的最直接、最原始的信号。
生理需求： 宝宝饿了、渴了、尿布湿了、太冷或太热，这些都会让他们不舒服，自然就哭。这个时候，不抱不哄，反而放任他哭，那就是在忽视宝宝最基本的生理需求。你能想象，一个又饿又渴的孩子，看着大人却在那里“坚持”不给奶，这得多残忍？
情感需求： 除了生理需求，宝宝更有着强烈的情感需求。他们需要被安抚、被抱抱、被关注。特别是到了几个月大，宝宝开始形成依恋关系，他们需要通过父母的拥抱和安抚，来建立安全感。当你温柔地抱起他，轻拍他，在他耳边说些软软的话，这不仅仅是让他平静下来，更是在告诉他：“宝贝，你很安全，爸爸妈妈在这里。” 这种“不抱不哄”，实际上是在剥夺宝宝最迫切的情感需求，甚至可能损伤他们建立安全依恋的基石。
神经系统发育： 持续的、强烈的哭闹，对宝宝的神经系统是有刺激的。虽然偶尔的哭闹是正常的，但长期处于应激状态，对宝宝的身心发育都不好。宝宝的大脑还在发育，他们需要一个相对平静、充满安全感的环境来成长。长期被忽视的哭闹，可能让宝宝长期处于一种“戒备”或“焦虑”的状态，这不利于他们学习、探索和建立健康的心理模式。
“哭累了就睡”真的是“好”睡眠吗？
有些人觉得，宝宝哭到最后，精疲力竭，自然就睡着了，这样好像也达到了睡觉的目的。但这种“睡”，真的是优质的睡眠吗？
是无奈的妥协，不是安然的入睡： 宝宝是因为哭累了，才闭上眼睛，但他的内心可能并没有真正平静。他可能还在焦虑、还在渴望被安抚。这种情况下睡着，往往是不安稳的，容易惊醒，甚至会做噩梦。
错失了建立良好睡眠习惯的机会： 婴儿的睡眠模式是需要引导的。通过温柔的安抚，帮助宝宝学会如何放松，如何从清醒状态过渡到睡眠状态，这是在培养他们自主入睡的能力。而“哭累了睡”，就像是“逼”他入睡，长期下来，宝宝可能反而更难形成规律、高质量的睡眠。
那么，正确的做法应该是怎样的呢？
对于一岁以下的宝宝，特别是小月龄的，育儿的核心理念应该是积极响应和温柔安抚。
观察并响应宝宝的需求： 当宝宝哭的时候，先冷静下来，判断他可能是什么原因。是饿了？尿布湿了？需要换个姿势？还是只是想被抱抱？尽力去满足他的需求。
温柔而坚定地安抚： 抱抱、拍拍、唱歌、轻轻摇晃，这些都是有效的安抚方式。即使你觉得宝宝好像“没事”，但他的哭闹是你接收到的信号。你不需要过度担心“惯坏”宝宝，尤其是在他们还很小的时候。你的拥抱和安抚，是爱的传递，是安全感的构建。
学习宝宝的信号： 随着时间的推移，你会越来越懂你的宝宝。他什么时候哭是饿了，什么时候哭是想睡觉，什么时候哭只是因为“小脾气”。学会识别这些信号，能让你更有效地回应。
建立规律的作息： 良好的睡眠习惯是建立在规律的作息之上的。白天有适当的活动，晚上有固定的睡前仪式，这都能帮助宝宝更好地入睡。
关于“训练”睡眠：
随着宝宝长大，特别是到了半岁以后，有些父母会考虑“睡眠训练”。但这和“不抱不哄，让宝宝哭累了就睡觉”是两回事。
科学的睡眠训练： 科学的睡眠训练，通常是循序渐进的，并且是建立在父母对宝宝情况的了解和信心基础上的。即使在一些训练方法中，也可能包含在宝宝哭闹时进行短暂的安抚，而不是完全放任不管。更重要的是，这种训练通常是在宝宝身体健康、没有特殊需求的前提下进行的。
“哭累了睡”的误区： “哭累了睡”更像是一种“放弃”或“惩罚”，而不是一种“训练”。它没有教会宝宝如何平和地入睡，反而可能让他们因为哭闹而产生负面情绪。
总而言之，对于一岁以下的宝宝，用“不抱不哄，让宝宝哭累了就睡觉”的方式对待，是非常不恰当的。 这个阶段的宝宝，最需要的是父母的关爱、回应和安抚。你每一次温柔的回应，都是在为他的人生打下安全感的基石。与其纠结于“惯坏”宝宝，不如花更多心思去理解和连接你的孩子，用爱和耐心去陪伴他成长。育儿不是一场“斗智斗勇”，而是一段充满爱和学习的旅程。
网友意见
瞎扯淡！婴儿不会说话，只能用哭与大人交流。我小孩一岁之前哭闹只有几个原因：饿了，尿了，拉屎了，不舒服，困了，生病了。
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