因琐事争端把男友论文及资料全删了，有挽回办法吗？怎么才能让男友消气？

你这个问题非常棘手，因为你做了非常严重的事情，而且影响非常大。男友的论文和资料被你全部删除，这不仅仅是琐事争端，而是触及到了他非常重要的学术成果和未来。挽回和让他消气会非常困难，需要你付出巨大的努力和诚意。

首先，你需要非常深刻地认识到你行为的严重性：

对他的学业造成无法挽回的损失：论文是学术生涯的重要组成部分，很多时候是需要耗费大量时间和心血的研究成果。删除这些资料可能意味着他需要重新开始，甚至可能影响他的毕业、就业甚至学术声誉。
对他的信任造成毁灭性打击：你们是情侣，本应是彼此最坚实的后盾。你的行为却是在最需要信任和支持的时候，狠狠地摧毁了他的心血和努力。他会质疑你的爱、你的成熟度以及你对你们关系的重视程度。
对你们关系的潜在毁灭性影响：即使他最终原谅你，这件事也可能会成为你们关系中一道难以愈合的伤疤，留下深深的阴影。

下面我将详细讲述挽回的办法以及如何让他消气，但请记住，成功率并非百分之百，而且过程会非常艰难和漫长。

挽回的办法：

挽回的关键在于：承担责任、弥补过失、重建信任。

第一步：立刻且真诚地道歉（但不要期待立刻被接受）

1. 立即沟通，不要拖延：一旦你意识到你做了什么，立刻去找他或联系他。越快越好。拖延只会让他觉得你不重视，或者还在逃避。
2. 选择合适的沟通方式：
当面道歉是最好的方式：如果情况允许，立刻去找他。面对面才能展现你的诚意和悔意。
电话或视频通话次之：如果无法立刻见面，电话或视频通话也能让你表达你的情绪。
短信或微信作为补充：千万不要只用短信或微信道歉，这显得非常轻浮。但可以在面谈或电话后，再发一条短信重申你的道歉和决心。
3. 道歉的内容必须包含：
承认错误，不找借口： “我错了，我真的做错了。我一时冲动，犯了一个非常严重的错误，我完全承担责任。” 绝对不要说“我不是故意的”或者“谁让你当时惹我生气”之类的话。这些都是在为自己找借口，会让他觉得你没有反省。
表达深刻的悔意和愧疚： “我非常非常后悔，我看到你因为我做的事有多难过，我心里也同样难受。我知道我给你造成了多么大的伤害，我感到无比愧疚。”
理解他的感受： “我明白你的论文和资料对你来说有多重要，它们是你这段时间以来辛勤付出的成果。我删除它们，就是亲手毁掉了你的努力和心血，这有多么让你失望和愤怒，我都理解。”
承诺改正，并付诸行动： “我保证以后绝对不会再因为任何琐事做出如此冲动和伤害你的事情。我会学会控制自己的情绪，并且会尽我最大的努力去弥补我的过失。”

第二步：全力以赴地协助他恢复资料

这是你目前最最重要、也是最直接的弥补行动。你需要展现出你愿意付出一切代价来弥补的决心。

1. 立刻询问是否有备份：询问他是否有任何形式的备份，例如：
云盘备份 (Google Drive, OneDrive, Dropbox, iCloud 等)
本地硬盘备份
U盘备份
邮件发送备份
版本控制系统 (Git 等，如果他有使用的话)
是否发送给过导师、同学或自己邮箱备份过
2. 如果你知道他使用的系统/软件，并且有能力：
尝试数据恢复软件：如果他保存的硬盘没有被格式化或写入新数据，可以尝试使用专业的数据恢复软件。你可以上网搜索相关软件，并且主动提出去购买或下载（如果需要付费）。
联系专业数据恢复公司：这是最有效但也是最昂贵的方式。你必须主动提出承担所有费用，并全力配合。你可以带着他的硬盘去专业机构，全程陪同，表达你的诚意。
询问他是否还能回忆起部分内容，一起重写：如果资料完全无法恢复，那么你必须参与到他的重新写作过程中。
3. 全力协助他重新开始：
分担他的研究任务：了解他的研究方向和内容，主动承担一些资料搜集、文献查找、初步整理等工作。让他知道你愿意和他一起面对困难。
提供经济支持：如果他需要购买新的软件、书籍，或者聘请数据恢复服务，你必须毫不犹豫地提供经济支持。
分担生活压力：在他忙于重写论文期间，主动承担家务、照顾他的起居，让他可以全身心投入到论文中。让他感到温暖和支持。
尊重他的节奏和情绪：他可能会非常沮丧、愤怒，甚至不想理你。你需要有耐心，给予他空间，但同时让他知道你一直在那里支持他。

第三步：重建信任（这是一个漫长且艰难的过程）

仅仅弥补过失是不够的，你还需要重建他失去的信任。

1. 持续的真诚和负责任：你的道歉和弥补行动必须是持续的、真诚的，并且言出必行。不要有一时兴起的表现，要让他看到你真正的改变。
2. 控制自己的情绪：今后在任何情况下，都必须学会控制自己的情绪，特别是愤怒和冲动。每次遇到矛盾，都要冷静沟通，而不是采取极端行为。
3. 让他感受到你的爱和支持（不是控制）：让他明白你删除资料是因为一时的情绪失控，而不是不爱他或不尊重他。但这种爱和支持不能变成过度干涉或掌控。
4. 给他时间和空间：他可能需要很长时间才能原谅你，甚至可能无法完全原谅。你必须给他足够的时间和空间去消化这件事，去处理他的情绪，去完成他的学业。不要逼迫他，否则只会适得其反。
5. 证明你的改变：让你的行为来证明你的改变。例如，在他遇到困难时，你能冷静而理智地给予支持；在你和他意见不合时，你能平和地沟通而不是争吵。
6. 重新建立安全感：让他觉得和你在一起是安全的，你的情绪不会再次摧毁他的心血和努力。

如何才能让男友消气？

让男友消气，从根本上说，就是让他从这次巨大的伤害中走出来，并且重新感受到被爱、被尊重和被支持。

1. 完全的理解和接纳他的情绪：
承认他的愤怒和失望是正当的：他生气、失望、甚至绝望，都是完全正常的。你不能试图去“平息”他的情绪，而是要理解和接纳。你可以说：“我知道你现在很生气，很失望，这都是我造成的。我不会要求你马上不生气，我只想让你知道我明白你的感受。”
给他发泄的空间：如果他需要吼你、骂你，甚至哭泣，请默默承受，不要辩解，也不要回击。用你的沉默和承受来表明你的悔意。
不要试图让他“快点好起来”：每个人处理情绪的方式和时间都不同。他可能需要几天、几周甚至几个月才能缓过来。你只能耐心陪伴，不能催促。

2. 将重点放在“解决问题”和“支持他”上：
行动重于言语：他需要看到你实际的行动，而不是空洞的道歉。你全力以赴地帮他恢复资料、重写论文，这比任何语言都更有力量。
让他感受到你的决心：让他知道你愿意为了他付出任何代价，包括时间和精力，来弥补你造成的错误。
转移他的注意力（适度）：在他稍稍平复一些，并且你已经在积极弥补的时候，可以尝试用一些轻松的方式来转移他的注意力，比如陪他做一些他喜欢的事情（但前提是他愿意），或者在他身边默默地陪伴。但这必须在他情绪相对稳定之后，并且是以支持他为目的，而不是为了“让他开心”。

3. 通过长期稳定的表现来赢得他的原谅：
展现你的成熟和成长：让他看到你因为这件事而成长了，变得更成熟、更理智、更能控制自己的情绪。
重新建立安全感：用你的行动证明你不会再做出类似伤害他的事情。每一次你都能以成熟理智的方式处理问题，都在为重建信任添砖加瓦。
耐心地等待：原谅不是一蹴而就的。你可能需要付出很长一段时间的努力，才能慢慢让他放下芥蒂。

需要特别注意的几个点：

不要祈求或纠缠：过度的祈求和纠缠只会让他觉得你没有反省，只是害怕失去他。用行动说话。
不要轻易放弃，但也要做好最坏的打算：你必须全力以赴，但也要认识到，你造成的伤害太大了，他有可能无法原谅，你们的关系也可能无法修复。要做好心理准备。
反思你的行为模式：为什么你会因为“琐事”而做出如此极端的行为？这背后是否存在情绪管理、沟通方式或个人安全感的问题？你需要在这次事件中深入反思，并做出改变，这不仅是为了他，更是为了你自己。
如果他已经非常坚决地表示无法原谅：尊重他的决定。虽然很难过，但强求复合对双方都没有好处。

总而言之，你现在面临的局面非常严峻。你的首要任务是全力以赴地帮助他弥补你造成的巨大损失，并且展现出你深刻的悔意、负责任的态度和坚定的改变决心。这需要极大的耐心、毅力和诚意。祝你好运，希望你能真的做出改变，并且有机会挽回这段关系。

网友意见

丫头，我对此事先不发表我的态度。

我想先让你评判下上周在我身上发生的一件事。

我做家居服和内衣的，和一家面料厂合作。

老板是我合作了3年的朋友，什么都好，就是管不好自己下半身，被个小三上位了。

别人家的私事，我不想管，但是说实话，他前妻是我喊了3年的姐姐，一个特别温柔善良细心体贴的一女人。

他们离婚我都不知道，因为不吵不闹，朋友圈都没迹象，直接就是带着孩子走人，我有次过去谈完生意，趁着喝酒的档儿，和我这个哥们说：我说老哥哥，你图什么啊？别说主客不分了，你这就是厕所当卧室了！

做男人呢，应该知道这句话，珠玉买歌笑，糟糠养贤才。

他回了我一句：一言难尽。（后来才知道，他本只想风流一下，没想到，原配姐姐知道了小三的存在后，坚决离婚。）

不出所料，曾经原配姐手里的活，都让这小三顶了。

只是，怎么说呢？我个人觉得，其实这老天从来就是公平的，点了贤良淑德还会同时给你点精明能干，点了狐媚害人的，往往就疏忽了给你点办事基本能力。

自从这小三接手后，手里的活真是做的一塌糊涂，让她报价拖个三天，让她选色红绿不分，让她帮我把货留住，结果我一早请了师傅开了货车过去拉货，她居然说给忘了，让别人昨天晚上拿走了。

一次，两次，三次，和她压着火气讲理的时候，就和你嬉皮笑脸，撒娇卖乖，实在压不住了说她几句重话，反过来怼我：你一个大男人，至于这样吗？

8月份的时候，她因为账目不清楚，又来这一套，于是我明确和她老公说：老哥，管好你家这个新上位的，别拿她对付你的那一套，用在我身上，不好使，兄弟我不但不好她这一口，我还嫌她恶心。

这世界，混服饰这一行的，就应该明白，女人当男人使，男人就得当狗使唤！

我估计，她老公之后确实说过她，可是吧，显然这小三还不服气，之后我不管微信找她，还是当面冲她点头，她都是一副爱答不理的样子，并且有意无意没给我少使绊子。

当然，犯得错更是变本加厉。

好几次下来，已经不是我一个人要炸了，连我手下的弟弟妹妹都好几次电话过去问她是不是在公报私仇。

后来想了下，反正合约马上到期了，买卖不在人情在，冲着和气生财四个字，哥们我忍了，以后不继续合作就行。

可没想到，上周三的时候，她从小打小闹，直接给我来了个大风大浪。

事情很简单，就是她把面料里25%氨纶成分，直接看成了35%。

而我发给品牌商的时候，对方在用机器测评后，发现含量不对，就来质问我。

（这种事情，在服饰行业里，面料是绝对不可以出错的，小则销毁合同，大则法院赔付，撞枪口的话，进牢子都说不准。）

还好我混迹服饰业也有些年头了，又因为疫情，这半年只和国内品牌合作，于是马上推说，这个可能是寄错的面料，2天后再发样，品牌商那个姐姐本来就是个东北老娘们，除了脾气有点急之外，没任何缺点，我认完错，又电话里答应晚上造一顿烧烤，一切尘埃落定。

但这事，没这么简单，我个人觉得就是这小三故意阴我，以前不影响工作的前提，我都忍了下来，而这次算是个大单，她这么做完全就是在给我下套了，原则性的问题，我一向寸土不让，于是我直接微信给那个小三，我问，你面料成分看清楚了吗？

她心不在焉回了我局，额，没认真看？怎么了，不会是错了吧？

我听她漫不经心的口气，就无名之火飙了起来：你是不是瞎啊？2和3都分不清？上了织机前，最少得成分单三遍，这是行规，还需要我教你？（到这一步，其实已经确定她阴我了，因为就算她不认真，工厂的师傅也会看。两个人不会同时看错，唯一的可能，就是面料的数据单一开始就是错的）

没想到这三气性很大，反过来说，你TM才瞎，好好说话会死啊？曹尼玛。直接把我拉黑。

但是你以为这样就完了？

她拉黑我后的10秒，居然打过来电话，从我过世的祖宗八代，骂到我还没出世的后辈八代。

我没搭理她，按了录音键，20分钟后，还不消停，就掐了，没想到，她还继续打，我只好拉黑。

但是你以为这样就完了吗？

她直接又换了个手机小号，发短信继续骂我。

其实不管她怎么骂我，我都会权当无视，泼FU这东西，只能冷处理，你和她对骂，你自己掉价，但是吧，她不是骂了几句就消停了，而是越来越过分，我都怀疑她是不是打了鸡血，到了最后居然说出：怪不得你爹死的早，你妈身体不好开了三次刀，你知道为什么吗？就因为生出来你这么个GOU扎中。

这一下真的惹到我了。

我电话过去，她接了，我说你再骂一句试试，她果然骂了！

我挂了，深吸一口气，还是告诉自己i，要冷静。

但是我的原则是，不管多大仇多大怨，辱人父母是不容许的，我必须要道歉。

所以，我还是给她老公打过去电话，把录音发到他微信，问：哥，这事怎么处理。

没想到他老公说了一句：她还小，又是女人，兄弟你就让让她，别和她一般见识。

我一下感觉心颤了一下，然后就凉了下来，于是笑着说，行，你说的。

之后的三天，第一天先是律师，把我和这哥们的工厂的合约拍到他脸上。条条杠杠写明了他要是出现纰漏要承担后果。

第二天是找了工商局的朋友，马上电话过去，叫他过去喝茶。（毕竟他接常熟批发市场的私活，涉及山寨的事，绝对不能放明面上说）

最后就是让我那个品牌商的老姐，直接带了知识产权的工作人员，去清点B品。（任何品牌其实都有原单，有些品牌会回收，有些则是睁一只眼闭一只眼让厂家赚点小钱，但是如果较真的话，品牌商要找麻烦，就会按照布料来收货，要是少了，直接走法律程序。）

我当然知道，这三天会发生什么，更知道这哥们绝对会焦头烂额。

可我，那三天，直接给自己放了假，身边也只带了个私人手机，一家老小去云南来了个三日自驾游。

等第三天晚上回来的时候，我手下小弟和我说，那哥们带着他家小三已经堵在我公司门口了。

我过去的时候，男的上来红着眼问我什么意思，我也不说什么，把他家小三发的短信拍他脸上。他看了一眼，看着我似笑非笑看着他，再蠢也令的清了，于是直接回身对着小三就是左右开工，两耳光上去。

那小三被扇的是鬼哭狼嚎，我掏了掏耳朵说：哥们，教训老婆的戏码别在我这里演，顺便和你说，你老婆和我非亲非故，我管你前妻叫叫姐，你说她算什么东西，当然，你要再打我出于人道，也要报警了。

那哥们马上恶狠狠盯着小三说，你再给我发出半点声响，老子弄死你。

那小三躲在招待客人的沙发后，唔唔咽咽抽泣。

我看都不看她一眼，递了根烟给那哥们，并且示意他和我里屋说。

事情其实特别好解决，弄错的面料只是材质硬了一点，用来配套做成内裤再好不过，无非就是中间的裆部加个纯棉材质。

而工商局那就是破点费，请过来的工作人员走个过场，一顿饭就完事了，当然这钱不是我出。

至于品牌商和知识产权的，我直接转给我那老姐姐一个红包，她收下马上开心的发语音来说，这种损己利人的活，以后多找她。我说，想得美，有这一人一半天上掉馅饼的事，也得有那些不懂事的小三兴风作浪才行啊。

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所以，丫头你看明白了吗？

你把男友的论文和资料删除了，以为哭了，服软了，认错了，就完事了？

如果是这样，那这小三这么对我后，她也哭了，也服软了，也认错了，你说我能完事吗？

这么做，早已不是小打小闹，你是在他心口上捅了一刀。就跟你被家暴一样。

知道什么是家暴？如果你被家暴了，那个男的痛哭流涕，写保证书，并且跪在你父母面前诅咒发誓说以后不会再这么对你，你觉得你会原谅吗？

一样的，你今天把论文和资料一起删除，甚至不是拉到回收站，你要和我说你不知道用文件粉碎器去销毁的后果，说真的，这话仁者见仁智者见智吧。你完完全全就是有目的的。

事情的起因经过，我看了，抱歉，我个人觉得你男朋友没有半点错。你也别说你熬汤是为了他。在我看来，你的态度就是你精心给你家狗做了一顿狗粮，它不爱吃，你就抓狂要把它送狗肉店是一样的。

而，你男朋友，早就不是考虑原谅不原谅的你的问题，他已经考虑和你在一起能不能生活下去的问题了，你的举动，不是让人考虑能不能结婚一起生活了，抱歉，丫头，你的举止甚至连恋爱都不适合了。

你别觉得我说话难听，你可以谈新的男朋友的时候，你问问你的新男友，你说你要发火起来，不受控制，会把他觉得很重要的东西毁了，你看新男友会是什么态度，你估计就明白一切了。

我现在要说几句重话，错了就是错了，事情到了这个地步就不要再拿性别去说事。

你要明白，夫妻解决争吵的方式，是冷静下来后彼此沟通，而不是彼此伤害。你明明知道你男朋友很累，很辛苦，甚至这篇论文都是他用牙缝里的时间挤出来写的。

你为什么要这么做？

你这举动其实和家暴没区别了，家暴是伤人，你呢，你这是诛心！

原理是一样的，一个是把女人打到屈服，一个是让男人觉得你惹不起。

说白了，就是一种变态的报复心理，你敢惹老娘伤心，老娘就要让你生不如死。

并且，你知道我最烦什么，是错了之后，还要给自己找理由。这时候就认错，不要去烦他，你要明白，一个人做出这种行为的时候，已经没有资格去要求人家原谅了。

激情杀人和故意杀人，其实都是杀了人。这跟有暴力倾向所以主动家暴，和嫌老婆太唠叨被动家暴，其实都是家暴是一样道理。

成年人了，还在玩过家家的游戏吗？因为你是女人？因为你知道错了？因为一时冲动？因为我以前对你很好？因为我是真的爱你？因为谁叫你不理我，走了。

人生父母养的，别说这些无赖话，好吗？

是不是因为我是男人？因为我得有风度？因为我得克制自己？因为得对你负责？因为你是小公主我就活该卑微到尘土？

合适吗？

行得通吗？

用爱情去绑架道德，玩双标吗？

爱你，就有了伤害你的理由？

好，那么请你回答我，要是同样的行为，你对一个陌生的男人这么做，他会是什么反应？

我来告诉你，理智点，直接报警，闹到你单位，不理智点，你最起码两耳光是要挨的。当然你挨打后也可以同时选择报警，但是别人拘留出来，绝对和你不死不休。

所以你男友和你分手，无可厚非啊，成了陌生人了，你就不敢再以所谓爱的名义，对他情感绑架，做一些让他生不如死的事，还觉得特别名正言顺。理所当然。

真的，丫头，请你记住，爱一个人的前提，是尊重一个人，和性别无关。

如果连这点基本道理都不懂，那爱这个字任谁都不配提。

对了，我忽然记起，我好像忘记说那个故事的结局了。

结局是那个小三因为还没领结婚证，已经被扫地出门了。听说出了更替的衣服外，就是那本拍好的婚纱照。

是不是很可怜，抱着她闺蜜哭了一天一夜。

可是我觉得比起被她逼走的原配姐姐，她的可怜完全不及十分之一呢。

如果你想婚姻美满幸福，那就好好维护彼此爱情。

你呢，也别觉得我说的难听，你对最亲密的人都能这样狠毒，那我一个陌生人，区区几句连狠毒都算不上的话，你也应该受得起。

首先拆开机箱，看是机械硬盘还是固态硬盘。

机械硬盘按照如下操作。

1：找个打火机，便签纸。

2：便签纸贴在硬盘主控芯片上，如果见不到主芯片，先用小号螺丝刀拆开。

3：用打火机烤五秒，注意不要熏黑其他部分，用电子防风打火机最好。

4：用毛巾包住机械硬盘，然后平面朝下用力拍打，确保盘片损坏。

5：复原。

固态硬盘操作类似。

不过除了主控芯片，还有存储芯片同样要烤。

完成后开机测试，确定硬盘GG之后，睡到沙发上，不要加衣服，也不要盖被子，把自己冻凉，最好发高烧。

等男友主动发现硬盘坏掉，以及人病了。

基友刚才薅着她女朋友的双马尾，怼着脸正面膝踢，原因是下面条时没放面条，从而发生争端，基友生气的时候，她说了一句“你随便吧”

然后就头也不回，准备下楼做头发

基友人挺好的，今年研究生刚毕业，家境殷实，现在是个公务员，除了练过几年泰拳，没有其他毛病。女友小她7岁，是个美妆博主，每天压力也蛮大的，直播直播直播…鼻子上个月刚垫的，整个塌了…

基友第一次谈恋爱，没有什么经验，就犯了这个火候的错误…以多年来我对他的了解，他是个温柔的型男，也不是个不讲理的人…

有女性朋友提供个解决办法不？如果你是基友女友，怎么才能消气？

你的男友很坚强，对部分博士而言，被删资料和跳楼可能已经不远了。你在考虑挽回关系而不是挽回生命的事情，说明他很了不起。

狠是够狠的。

绝对无法原谅。

如果原谅，以后也是一个定时炸弹。

不过，以大多数女性的电脑水平，删了只是表面删了。

简单删除恢复起来问题不大。

交你一招更狠的：先低格，再写满。

不过考虑到低格的复杂性，一般人玩不来。

个人一般外挂一个硬盘备份，再用网络硬盘定期备份一个。

话说，用电脑用到博士快毕业的阶段，不知道备份的极端重要性，那也没什么好说的。

我是真见过，答辩前的头一天电脑坏了，PPT没了的人。

这种人，我其实挺想说：以后注意吧。

虽然我也觉得必须分，这不能忍，今天她能一气之下删你文件，明天就能一气之下毁你项目，后天就能一气之下剪你JJ，这种不仅是个人不稳定，也会连累团队、单位，甚至能影响生命安全。

但要说想挽回，让他消气的话，方法其实是有的，直接把整个硬盘低格、塞满、低格、塞满、低格。

等他回来就说不知道什么情况，硬盘突然坏了很稀奇吗？自己作为秃头怪连文件平时都不知道备份？做男人也太不可靠了，从这点小事上来看就不可靠，分手！

一不做，二不休，先下手，逆转战局。

讨论组>>PI |青椒 |硕博 | 大学生 | 海外

原想法当事人的描述：

我给你讲一下啊，你听我说完可能也会觉得她情有可原。

男友每天熬夜写这个论文，不到凌晨三四点不睡觉，白天还要上班，有时候加班回来很晚了还写，闺蜜怕他身体吃不消，就反复劝了很多次，无果。

昨天晚上给他熬了汤，还放了几根从家里偷出来冬虫夏草给他补身子，他就喝了两口就不喝了，又把电脑打开了，闺蜜说是特地给他熬的，让他趁热喝两碗，他说晚点喝，闺蜜说凉了不行，俩人就因为这个喝汤吵起来了，闺蜜一生气把电脑电源拔了，他就急了，说她烦之类的话… 闺蜜就炸了，觉得自己很委屈，就哭着说我给你熬汤很费劲，是心疼你辛苦芸芸，不然就分手吧之类的话，她男友非但没哄，就说了句“随便吧”就走了…

从这段话就能看出，女方在意的是付出了没有回报这件事情，并为此实施了最严厉的打击（你既然在乎论文，那我就把论文彻底粉碎）

这种逻辑关系意味着这位女士是一个类似“边缘性人格障碍”的情况，别问我怎么知道的

这类人正常的时候很好，但稍微有不满意，就会作，典型的就是上面这种脑回路，你在乎什么就破坏什么，就算事后悔过也没用，还会继续

正常相处的关系中，如果看到另外一方花费大量精力和时间从事一项活动，这项活动如果是意义不大的（比如玩游戏），那确实可以吵一架，但这人是正经干活写论文，这个情况下应以相互理解，而不是处处要求存在感，付出要回报这样。这种作，只会让人觉得这个女的是非不分，不会客观理性看待生活，未来过日子更难处理家庭琐事

口口声声说很爱他，很在乎他，边缘性人格障碍也喜欢说这句话。但真正的爱，是相互理解的爱，是锦上添花的爱，而不是付出必要回报，有求必应的爱。边缘性人格障碍完全不懂得爱什么，她只是把那种感觉说成是爱，实际上只是自爱，很害怕失去，为此不惜一切代价去毁坏别人最看重的东西。

请当事人好好审视你的闺蜜，爱不能直视嘴上说的，要看实际行动。买东西陪聊等也不是重点，重点在于这位闺蜜是否因为爱懂得放弃一些东西，懂得适应一些东西，懂得理解一些东西。如果恋爱前后毫无变化，那这种人，恐怕就是我说的那种人了

——————更新——————

看别的人回答，有一个很重要的词，共情能力。

显然这位闺蜜没有共情能力，只会考虑到自己的感受，而感受不到对方的思想

她自以为给男朋友熬汤喝点补品之类是对他的关心，并且希望他放弃熬夜对身体好些，但是她从来没有去问，为什么他会如此在意这篇论文的存在性，为什么不惜伤害身体来完成它

她只想着用她自己爱的方式来处理两者的感情，而不是真的以共情的能力去思考他需要什么

其实对于男生来说，也不需要费很多精力去猜的，男生大多直男思维，直接开口问就好了，当时不理解不重要，更多的去认同他就好了，你问他需要什么他回答啥就满足，基本上绝大多数男生都会很开心的。

怕的就是这种没共情能力的，还拒绝沟通，只想着用自己爱的方式来证明爱他，一旦这个男的不接受，就会产生隔阂，轻则感情冷落，重则大打出手，真的没有必要。

当然，会有人说，这样的感情会让人很累，总是迁就别人，没意思。这样的思路也没问题，恰恰说明了这两个人不合适，两个人在一起总会出现一些不同的生活方式，相互磨合相互理解才能真的走到一起，如果在这个过程中发现自己太累，那么就说明确实不合适，感情应该是相互促进的。

最后，共情能力还是很重要的，不管是感情中还是工作中，只做自己认为的“对别人好”是没有意义的，真要“对别人好”，是要做别人认可的“对他好”

——————再更———————

回答一下数据恢复的问题

如果资料在SSD里，建议直接放弃，SSD的trim功能会把完全删除的数据彻底破坏，不用粉碎机啥的程序都可以。

如果资料在机械硬盘里，请立刻将机器拆开，把这块硬盘拆下。因为如果这个是系统盘的话，系统会逐渐覆盖已经删除的文件位置，破坏了需要恢复的数据

如果用粉碎机等程序来执行删除的话，基本没救，因为这相当于删除后对该区域复写0或者1或者随机数据，这会极大破坏原有数据的结构，一般恢复机构到这里就放弃了，除非去请那种特别专业的恢复数据公司，开盖去从原盘里猜写了几次之前的数据到底张啥样，这成本基本也起飞了。

一时冲动就要为它付出代价，都能想到用粉碎机来破坏文件了，这种仇恨已经不是那种小打小闹的了，可以尝试报警起诉追回损失。

我挥手就把你口红全折断，然后问你怎么才能不生气？

讲实话，如果我是你男朋友，分手绝对没有任何犹豫的

因为今天你可以因为琐事删我论文，明天你就可能因为琐事把公司的重要文件给删了，那还吃什么饭？然后被公司开除？又说人没用？

我这个想法很合理吧

没有挽回办法。除非你能帮忙再写一篇，否则建议趁着对方还不想把你送进监狱前先诚恳分手吧。

容易冲动可能是情绪问题，这个也许还能干预，还有救；而冲动后做什么则是道德和教养问题，这是从小时候就开始被潜移默化的下意识行为。

一生气就做损人不利己的事情，是价值观崩坏，很可能是原生家庭带来的，一时半会儿根本改不掉。

而删别人论文，则属于毁坏他人财物，是犯罪，理论上对方真要较真的话是有办法让你坐牢的。

另外这想法里咋尽是干扰项？「公务员家庭」和「家境殷实」和她行为的严重性有啥关系？「除了任性没啥缺点」是她自己封的吧？会有人管犯罪行为叫「任性」？

本以为，删男朋友游戏存档已经很过分了，没想到网友还是能再次刷新我的三观。

删游戏存档，还勉强可以理解。

毕竟有些女性看男朋友几十个游戏，就像有些男性看女朋友几十只口红一样，都觉得对方是不务正业。

女朋友生气一激动把游戏存档删了，也勉强能理解。

但是论文这种东西，不论男女上过大学的多多少少都写过，其中艰辛谁人不知？

她就是非常了解论文，明知道这么扎你一刀，你会疼的要命（而不是因为对游戏什么的不了解），但还是毅然决然扎了下去。

这跟游戏不一样。游戏存档没了，虽说心痛但是日子照样过。

论文没了，先不说重新找资料重新写啥的，误了deadline造成的后果谁负责？自然是写论文的人了。

导师会管你女朋友做啥了吗？

为了爱情，不惜毁掉对方的学业/工作/生活，这种人做朋友都害怕，更别说女朋友。

建议早分手。

脾气够大，脑子够小，娶回家做子孙后代的祖宗，我怕害了他们。

你把这道理跟他讲清楚，他一定消气。

这种渣男配售上你，放弃他，找个更好的吧。

这基本等于删了一个人几年光阴。体面的离开是最好的结果了。

现在是删论文资料

以后就会放火烧家

好家伙，你男朋友上辈子一定毁灭过银河系

呃，原来只是傻大妞同学邀请啊，还以为你做了这么生猛的事儿呢。

这都用上文件粉碎了，这显然是一怒之下，还保有冷静机智，才能做的操作。

情感分析见硬件设计师里面的情感砖家@孤独凤凰战士的回答，咱很朴素地认为：这姑娘不是啥好银啊。

数据恢复这块儿，这CPU大佬写的并不太准确：

用软件粉碎的文件，没法恢复，确实是一点可能也没有，数据恢复这行也不会故意浪费客户时间的。

别提及diskgius这些半专业磁盘软件，哪怕是电脑管家、360这些软件内置的功能模块，也是一样的随机数据写入式覆盖，即便不是随机数据，反复填0或1，也一样找不回来了。

机械硬盘的盘片所谓的深层数据恢复，是传说，托关系问过盘厂研发这块儿，人家都表示知道这个传说段子，但自己确实没得这本事，也没听给他们造盘片的昭和电工会这绝活。

数据恢复里面的开盘维修，主要是机械部分损坏不得已的操作，并没有神器的仪器可以绕过碟片表层的磁层，直读碟片更深几层的数据，那一层钌很贵很薄，不然IBM为啥起名叫仙尘技术。至于现在的硬盘中SMR叠瓦式，那就更麻烦了。

固态盘的话，不管操作系统和盘体主控是不是支持TRIM，这几年的固态盘都是会主动回收处理脏块的，没读写操作闲置的时候，主控并不会歇着。对一些标称不掉速的固态盘，比如浦科特，回收策略做的更激进。

也就是说，固态硬盘，只要点了删除，数据恢复的概率就开始下降，哪怕是你用的WindowsXP，不支持TRIM只是丢的慢一点，误操作的话，首要任务就是抓紧关机，包括拔电源。

固态盘因为成本问题，毕竟大家都爱钱，喜欢买更便宜的，TLC和QLC SSD占比很高，这些盘，如果是一下子用粉碎软件删除很大文件，超过盘体三分之一以上空间的话，盘的SLC模拟缓存区耗尽，进入稳定态以后，会卡顿很久的，等主控回收处理完才能恢复理想速度，持续这样高负载，盘自身也很容易挂掉。