拒绝内卷的正确方式是什么？
那么，拒绝内卷的正确方式是什么呢？这是一个复杂的问题，没有标准答案，但我们可以从多个维度去探索和实践。以下是一些详细的思考和建议：
一、深刻理解“内卷”的本质，认清其危害：
在行动之前，先要明白什么是内卷，以及它为何有害。
内卷的本质：
“零和博弈”的思维模式： 认为只有通过牺牲他人或让自己过度消耗才能获得进步。
无效的竞争： 竞争的焦点从提升能力、创造价值转移到比拼谁更“卷”，例如加班时间长、考试分数更高但不实用、社交媒体上的“人设”比真实能力更重要。
过度消耗： 投入了大量的时间、精力、情感，但边际效益递减，甚至适得其反，导致身心俱疲。
脱离了价值创造的轨道： 很多内卷行为并非指向真正的产品、服务或个人能力的提升，而是围绕着规则、评价体系进行“游戏”。
外部驱动而非内在驱动： 很多内卷行为是被外界的期望、社会的压力或他人的行为所裹挟，而非源于自身的兴趣和目标。
内卷的危害：
身心健康受损： 焦虑、抑郁、失眠、职业倦怠，甚至身体疾病。
创造力枯竭： 长期处于高压、重复性的内卷中，大脑缺乏思考和创新的空间。
生活质量下降： 牺牲了休息、娱乐、社交、家庭时间，生活的乐趣被剥夺。
人才浪费： 大量有才华的人被困在无效的竞争中，无法发挥真正的潜力。
社会效率低下： 社会资源被耗费在低效的竞争上，而非用于真正的价值创造和进步。
二、从“心”开始调整，构建健康的内在驱动：
拒绝内卷的第一步，是进行内在的认知和心态调整。
1. 重新定义“成功”和“价值”：
跳出单一评价体系： 不要仅仅以金钱、职位、名声作为成功的唯一标准。思考对你而言，什么才是真正重要的？可能是内心的平静、家人的健康、对社会的小小贡献、个人兴趣的实现，或是持续学习和成长的过程本身。
关注过程而非结果： 享受学习、思考、创造的过程，而非只盯着最终的“赢家通吃”。
找到“我的”价值： 思考你的独特天赋、兴趣和价值观是什么，并尝试将其与你所做的事情结合起来。你的价值不一定在于比别人做得更多、更拼命，而在于做得更“对”，更符合你的特质和方向。
2. 增强自我认知和边界感：
了解自己的能力和局限： 不要盲目跟风，知道自己的上限在哪里，也不要过分高估自己。接受自己的不完美。
建立清晰的边界： 学会拒绝不合理的要求，学会区分工作和生活，学会保护自己的时间和精力。明确自己的“底线”，不被他人的节奏牵着鼻子走。
识别并对抗“被裹挟”的心理： 当你发现自己因为害怕落后、害怕被嘲笑、害怕错过而开始“卷”的时候，停下来问问自己：这是我真正想要的吗？这是对我最有益的吗？
3. 培养批判性思维和独立思考能力：
质疑主流观念： 对于社会上流行的成功学、奋斗观，保持警惕和审视，问问这些观念是否真的适合自己，是否符合理性。
独立判断信息： 面对海量的信息，学会筛选和辨别，不被碎片化、煽动性的内容所影响。
形成自己的方法论： 探索适合自己的学习、工作和生活方式，而不是被动接受别人制定的规则。
三、在实际行动中拒绝内卷，找到平衡点：
拒绝内卷并非让你逃避现实，而是在现实中找到更智慧的生存和发展之道。
1. 聚焦核心竞争力和价值创造：
找到“小而美”的领域： 不一定非要去最热门、竞争最激烈的领域。在一些相对“冷门”但你感兴趣且有潜力的领域深耕，更容易做出特色和成绩。
提升硬实力： 在你认为有价值的领域，真正投入精力去学习、实践、提升核心技能。当你拥有不可替代的技能时，很多“卷”的压力会自然减小。
注重效率而非时长： 提高工作效率，用更少的时间完成同样甚至更好的工作。学习时间管理、任务优先级排序的技巧。
追求“少即是多”： 专注于一两件重要的事情，做得足够好，比同时做很多事情但都平庸要好得多。
2. 聪明地“不卷”，而不是“不干”：
选择性投入： 在真正有意义、有回报的事情上投入精力，对于那些“看起来很重要但实际价值不大”的事情，学会识别并退出。
借力而非硬碰硬： 学习如何利用资源、工具、平台来放大自己的能力，而不是一个人硬扛。
合作而非对抗： 在团队中，倡导合作共赢，而不是为了个人利益而互相倾轧。
“佛系”是一种策略： 有时候“佛系”不是无为，而是不争不怒、顺其自然，以更平和的心态去应对挑战。
3. 主动构建自己的“生态圈”：
建立高质量的人际关系： 与志同道合、积极向上的人交流，互相支持、共同成长。避免与那些总是充满负能量、喜欢“卷”的人过度接触。
寻找愿意“不卷”的同盟： 和你的朋友、家人或同事沟通你的想法，找到彼此支持的人，一起抵制不健康的内卷文化。
关注可持续的兴趣爱好： 发展能让你放松、愉悦、又能获得成就感的兴趣爱好，它们是你对抗内卷的精神支柱。
4. 勇敢地表达和捍卫自己的选择：
学会说“不”： 这是最直接也最重要的方式。对不合理的工作安排、社交压力、无意义的竞争，勇敢地说“不”。
解释和沟通： 当你的行为与主流“卷”的模式不符时，可以尝试向理解你的人解释你的选择和理由，寻求支持而非误解。
接受可能的“不被理解”： 并非所有人都理解或支持你的“不卷”选择，你需要有心理准备，并坚持自己的原则。
四、持续反思和调整：
拒绝内卷是一个持续的、动态的过程，需要不断反思和调整。
定期评估： 定期审视自己的状态，看看是否又陷入了某种形式的内卷，并及时调整策略。
保持学习和开放： 世界在变化，规则也在变化。持续学习新的知识和技能，保持开放的心态去适应和发展。
拥抱变化： 当发现原有的“不卷”策略不再有效时，不要害怕改变，勇于探索新的可能性。
总而言之，拒绝内卷的正确方式不是消极抵抗，而是积极主动地“不卷”，是通过提升自我认知、重塑价值观念、优化行动策略，找到一条更符合自身特质、更具可持续性、更能带来真正幸福感和成就感的发展道路。这是一种智慧，一种勇气，也是一种对生活本质的深刻理解和追求。
网友意见
谢邀。
举个带点颜色的例子吧。
一群盘正条顺的女演员，围着导演抢一个女主角的角色。
女演员小王咬咬牙：妈的，豁出去了。
一个月黑风高夜，小王把导演给睡了。
完事后，小王喘着气瘫在床上，觉得尘埃落定。结果导演一边系腰带一边说：
行，给你个机会，你回去练练声台行表，半年后再来试镜一轮。
很多人把内卷想象成“出卖底线”，这有点浅。
底线要是值钱，反而说明这是个总体健康的社会。
内卷的可怕之处，在于小王已经把导演睡了，依然要老老实实地去修炼基本功，依然要咬牙练出几手绝学。
如果这些实力不达标，小王已经出卖了的底线，并不能为她挽回什么。
也就是，一：内卷并不带来特殊的竞争优势。
其次，小王不是把导演睡了吗？那女二号女三号不也得睡一睡？
导演能睡，那制片人投资方为什么不能睡？
其他大妞们要恨死小王，但又无可奈何，只能把心一横把腿一张。
这就是，二：内卷造成额外不必要的竞争成本。
不带来收益只带来成本的内部竞争行为，就是内卷。
拒绝内卷的方式也很简单：
“王大导演，我们是区公安局的。新闻您也看到了，走一趟吧”。
从战略上，拒绝内卷的出路在做大蛋糕与分好蛋糕；
但在日常的战术层面上，拒绝内卷，就得靠外部强制力，例如公权力。
社会竞争和物理运动不一样，不存在一个双方绝对会遵守的法则。因此社会竞争里如果只有两方，那么弱势一方一定会被逼迫到极限，甚至整个竞争模型最后走向崩溃。
因此只有高于这两方的第三方，以一个更高维度的视角来审视、来限制：
你们再让员工加班，他们也只是摸鱼；
你们再压缩快递员送餐时间，他们发生意外的概率就得飚起来；
你再把钢材卖到国外，纳税人和政府就得血亏；
一个巴掌扇下来，以高于竞争中任何一方的强制力，为竞争强度画下一条底线，把大家从空转空耗里给提溜出来。
说到底，公权力的价值，就是让所有人的底线，有价值。
要反向操作，因为物以稀为贵，大家都做什么，你就不能做什么。
当年大部分人都是农民工，你坚持考一个好大学，你就赢麻了。
现在遍地都是大学生，你坚持做一个蓝领制造业工人，深耕自己技术，未来你就赢麻了。
现在招不到工人分二种情况，一种是低端血汗工厂，就应该招不到人，以后这些都会被自动化和人工智能生产取代。
还有一种就是技术工人，叫工程师也行，反正都差不多。主要是之前教育没有往这方面倾斜，未来会大力往这方面倾斜，所以以后不会招不到人。
今年2021年4月9日，教育部发了一个文件，就是《关于做好2021年中等职业学校招生工作的通知》，要求坚持职普比例大体相当，就是以后一半的人去分流。
这没什么好奇怪的，因为制造业强国德国，早就开始这样了。
①时代变了
2020年12月10日，在人民日报社新媒体大楼，资深教育家、清华大学教授、国家教育部原基础教育司司长王文湛表示：语文是第一大课，语文学不好，其他都学不好。
2021年7月15日的第二十届中国互联网大会数字教育高端论坛上，王文湛继续强调了以后教育改革中，考语文将成为核心。
核心风向就是：
1、强化语文，主要考这个。
2、其他学科难度减低。（8月30日，教育部已经开始通知：小学一二年级不进行纸笔考试，强调要合理控制考试难度，严禁超课标超教学进度命题。）
3、要培养学生的科技技术、信息技术、计算机、编程、人工智能以及音乐、美术，今后这些领域大有发展。（强化理工科基础，科技、制造业立国）
为什么是语文？因为逻辑、理解很重要。很多人可能会说，要提升逻辑，不应该是学好数学吗？怎么会是语文呢？
首先数学确实提升逻辑啊，我完全赞同！
所以为了要提升自己的逻辑，就必须看大量的数学文章，一谈到看文章，我们就是不是...?
对啊，学什么都要看文章啊，很多人认识还停留在，看文章一定就是文科，实际上产业文、科技文、数论文也是文啊，讲清楚这些、理解清楚这些都需要强大的阅读能力。
所以语文很重要。
你可以这样理解，数学、物理、化学、外国语言，这些学科类都是手机上的App。
而且数学提升逻辑，是提升的宏观逻辑，你提升的宏观逻辑要落实于运用层面，还是得靠阅读理解和写作梳理。
这都不是纯粹的文科，就是典型的理工科工作。
我们是中国人，我们说的是汉语（这也是未来的全球主流语言），是通过汉语这种生动形象的强悍语言来链接世界的，换句话说，汉语相当于是手机的操作系统。
你手机操作系统自主强大，才能让安装在操作系统上面的App稳定啊。
美国为什么不封杀阿里？因为阿里虽然强大，但都是以手机应用为主的App，他没有去深度搞什么操作系统层面触碰啊。
中国的学生，未来要有一个出路，就必须学好语文，这不是回到八股文时代，恰恰是为了彻底告别八股文。
因为传统的学科类考试，才是八股模式。
之前的高考目的就是选拔，而不是为了培养你什么赚钱技能。
②重复性投资，毫无意义
换句话说，很少有人意识到，高考中的学科类考试，究竟是什么意义？
这些学科类项目，对大部分普通人都没有用，难度也已经超过了全民提升素养的尺度，那么为什么之前还是考这些学科？
就是为了分配资源啊，决定让谁上去啊。
你回忆一下，是不是80年代、90年代，只要有一个好文凭，成为进入管理岗位或者体制内上升去的机会就很多？因为当年中国刚刚改革开放不久，很多老百姓眼中的“香饽饽”岗位是空缺的，所以你有一个好学历，你就可以上去。
现在这种机会早就“没”了，也不是说上升空间没了，而是竞争人数已经远超“香饽饽”岗位的数量了，对普通人来说，挤这个独木桥很难了。
说一些主流媒体报道的数据吧：
2016年北晚新视觉网报道：当时就已经有4万余人竞争5000北京公务员岗位，最热职位竞争比400：1。
2021年21世纪经济报道：国家税务总局武汉经济技术开发区（汉南）税务局招录两位一级行政执法员（三），报名人数突破了2500人。
下面这个图是全国的竞争程度，你就说看了是不是有点菊花一紧？其实这个事，任何人都没有错，于阶级固化无关，就是一个经济学常识，如果一个收益机会是公开的，那么所有人都会涌进去，直到利润被彻底拉平。
所谓的“猪周期”亦是如此，养猪市场的猪肉价格，就是这样循环的，猪瘟→养猪的变少→猪肉涨价→其他人眼馋猪肉赚钱涌入→猪肉多了价格下降→养猪利润降低→养猪的变少...
简单粗暴来说，就是这样一个循环。
估计抢香饽饽岗位内卷一段时间以后，很多普通人就会逐渐放弃这条赛道，等这条赛道逐渐冷却，内卷降低以后，又会重新开始热，反复循环。
③拒绝剧场效应
高考的目的是选拔与分配，而不是教你什么技能，真正学技能是大学分专业以后，或者进入职校开始学的。
了解清楚这点，才能明白为什么高考成本越低越好。
别比什么万米跑步了，咱就跑50米决胜负，速战速决算了，要愿比服输。
别老想着开挂，比如假设电影院里前排有人站起来，最终就是所有人都被迫站起来，这就是毫无意义的内耗社会资源，也称“剧场效应”。
你反复学习选拔的“八股文”，对你就业没有帮助的，反而是拉高了选拔成本。
现在有学生动不动做作业到11点，但是你确保没有更能卷的人吗？万一很多学生开始搞每天都只睡3个小时的“魔鬼”学习路线，请问你孩子怎么办？那想赢就只能别睡觉了呗？
只要杜绝了“剧场效应”，以选拔为目的的高考就不会再是吸金机器了，而是一个简单的选拔过程。要么就你孩子简简单单上去了，要么不能上去就认了吧。
在8月30日，教育部新闻发布会对中小学提出如下要求：新学期要实现课后服务校校开展全覆盖、保障时间“5+2”等；部署减轻学生过重作业负担，降低学生考试压力等工作，不得按考试结果给学生调整分班、排座位、“贴标签”，不得以任何名义设置重点班。教育部还提出可统筹安排教师实行“弹性上下班”，对参加课后服务的教师给予相应的补助等措施。
结果这个新闻，在B站上面一堆恶评，我不得不感叹一下人性。
高赞评论也是非常的负面。
我只能说这就是人性的弱点，也是真正的改革进入深水区。
减少内卷，拒绝剧场效应，就需要踩刹车。
而人性的弱点是什么？就是大家都希望别人刹车，但是自己加速度前进，所以这一次，群众自己既是既得利益者，也是受害者。
就好像一个人，如果没有房子，就希望房价暴跌，但是如果真有十套深圳的房子，态度肯定就180度逆转。
能超越自身局限性的人，终究是少数。
这也是为什么市场经济会需要国家调控才能发展的更好，因为私人、私营企业都是有局限性的，只能对自己负责，却无法改善整个生态。
现在军备竞赛有多严重？
根据国务院教育督导委员会办公室在全国的调查，现在中国的中小学生中67%睡眠时间不达标，17%书面作业总量超标。
睡眠是发育与健康的关键，根据中国临床营养网资料显示：
1、睡眠不足会影响孩子身高。
睡眠对身高的影响排名第一，超出了运动和饮食。人脑中下丘脑组织能分泌一种促进儿童发育的生长激素，生长激素在两个时段分泌最多，分别是21:00—1:00，5:00—7:00。
不过并不是一到晚上9点，生长激素就开始按时大量分泌，它的大量分泌必须有一个前提：只有在深度睡眠时才会分泌。而人一般在入睡后半小时至1小时，才进入深度睡眠状态。
如果继续这样熬夜军备竞赛下去，全民都可能变成小日本。
2、影响脑细胞，间接导致智力下降。
睡眠不足，脑细胞得不到充分的休息，容易造成记忆力下降，对问题的反应能力也会受到影响，从而产生一系列疾病。孩子早睡觉，养成良好的睡眠习惯，会帮助大脑畅快运行，增强记忆力，读书时就会事半功倍。
如果继续这样熬夜军备竞赛下去，中国整体国民智力可能下降，说夸张点就是，如果智力下降太猛，可能以后基本就告别研发芯片了。
不能再熬了啊！
这样下去整个国家可能重新变成“东亚病夫”，因为身体彻底垮了，经济质量也会越来越差，全部都把钱花在看病吃药上面了。
但是要个人自发抵制军备竞赛可能吗？绝无可能。
所以只能国家强制所有人在一个尺度内竞争，强制降低游戏难度，一部分舆论肯定会骂，因为自己就是既得利益者，但是最终也会成为受害者。
④政策的根本性逻辑是什么？
目前所有教育改革的根本性逻辑就是3点：
1、把选拔人才的成本，给打下来。
2、为生娃提供一个良好的空间。
3、从选拔教育转变成为终身学习模式。
前面说了，1和2，现在来说说3。
根据司长王文湛的表述，以后除了语文之外的基础教育，都只会越来越适度，难度会下降很多，为什么？
因为社会已经巨变。
十年前是电脑端互联网时代，现在是手机互联网时代，未来下一个十年，甚至5年，都没人说得清是什么情况？在科技发展繁荣的今天，变化太快了，如果我们继续培养大量同质化人才，这些将来就是注定内卷，直到行业被淘汰。
现在是5G还没有大面积彻底推广，6G已经正在研究了，碳中和、新能源都在路上了，没人说得清未来什么样。
过去那种靠一个传统模式，就可以吃一辈子的时代已经彻底的过去了。终身学习需求已经成为铁一样的事实，所以教育的逻辑也就变了。
现在我们要培养的不是同质化人才，而是培养自学能力。
现在世界变化太快了，教材今年出，你信不信一年都不需要，就三个月脱节市场，教材就过时了。
这种情况下，什么教材都没有用，最好的教育方式就是强化你的学习能力，对，学校的基础教育不会再死磕教你学习某一门学科，而是注重培养学生强大的学习能力。
面对一个陌生的知识点，如何几天之内通过学习搞懂？
有这种能力的孩子，进入市场工作以后。
他面对一个陌生的行业，也能通过几个月到一二年的时间内，很快就摸透如何进入新兴行业。
现在的互联网信息是很发达的，时效性资料、丰富的文献，查询非常方便，如果你语文阅读能力很强，一个对阿富汗一无所知的人，理论上只要十天狂看相关资料，你就能成为阿富汗问题的小专家。
你不要觉得10天很短了，现在互联网信息极度发达，收集文献、资料的收集成本已经等于0左右了，你只需要认真学就好了，10天能看很多东西了。
这种能力才是新时代需要的工作能力，也就是从不变到变，从农耕到游牧化，需要什么就学什么，什么行业赚钱，就马上学习，然后入门切入。
传统教育成本为什么高？
就是产学研脱节，学习的内容和市场脱节，但是也不可能不脱节，因为只要是教材，就都有时效性，而现在信息更新太快了，快到了教材本身都快没有用了。
所以最终国家对基础教育的改革方向就是，缩短一切与强化学习能力无关的科目。
包括为什么之前两会有声音传出要弱化基础教育中的英语？
我看见过很多相关的分析，格局都低了，还在讨论什么英语有没有用这种“废话”。英语是全球主流通用语言，重要性是暂时不可替代的。
但是基础教育中，可能趋势还是弱化英语，因为学习方法要正确，不能继续浪费时间、金钱了。
全民从小开始学英语多少年了？但是为什么大部分人都还是学成了哑巴英语？甚至很多人小时候学英语精力花费很多，长大了全部忘记了。
说一个官方报道的尴尬数据，让我们来看看国内英语学习有多么的“高效”。根据中国网报道，中国起码有4亿人学英语，但是能无障碍交流者只有3%，熟练度亚洲倒数第二。
就是因为方法不对啊，英语是工具语言，他并不是我们的母语。高考的目的也就是选拔，在选拔模式下，英语最终一定会变成八股的一个类目，为选拔服务，而不是成为你的工具需要。
最终官方数据证实了，在选拔过程中进行的英语学习，没什么效果，倒是浪费了很多钱，差不多每年要花300亿，大部分中国人学生学习英语都超过十年，这样的负担，很明显对生孩子不利。
十年什么概念？根据报道，张震为拍《一代宗师》，练成八极拳高手，总共也才花了3年时间。
中国人学十多年英语，结果能无障碍交流者只有3%...
英语很难吗？
根据中国日报报道，英语被美国FSI（Foreign Service Institute）评为难度1级，是最全世界最Easy易学的语言。从基础入门到顺畅沟通，FSI认为仅需要575-600小时（约2个半月）。
是不是很气人？充分说明了，学语言要经常用，不用就忘得很快。
除了中国人英语水平没有涨之外，价格倒是越来越贵，最夸张的例子就是北青网报道有父母贷款132400元供孩子学英语。现在英语培训有多贵，家长自己心里没点数吗？
这就是黑色幽默，而且更搞笑的是外贸圈：
很多做外贸的，之前就不会英语，但是做外贸就几个月，很快就英语口语很强了，为什么？原因不复杂啊，天天用呗，而且现在翻译软件非常发达，你只要天天用英语，配合以翻译软件辅助，不用太长时间，你英语口语就会很强了。
而且现在的同声传译工具已经很发达了，发达到了翻译专业的就业率都被严重冲击了，今年东京奥运会，记者靠同声传译软件工具完全可以实时采访。
所以今年两会，多名全国政协委员提出，在义务教育阶段不应再将英语设为和语文、数学等同的主课，当然这个事还在争议中，目前国家是还没有取消英语地位，说取消了的是谣言。
但是趋势可能会是降低英语在义务教育中的份量，增加英语在相关大学专业的考核。让学生用合理的成本，好好的掌握英语，可能就是未来的趋势。
为什么要搞这么多操作？我想今天的几个热搜已经说明一切。
其实整个政策，就是一个脱虚向实的过程。
如果你真的有价值，以后就是强化的对象。
但是如果纯粹只是增加了家长的负担，没有任何数据可以证明你这个产业的效果，那你可得注意了。
还有个发展中的消息，就是“成都大学合并四川科技职工大学”这个事，光明网说要合并，其他主流媒体说暂时不确定，这个事只能说我写稿的时候，存疑。
但是我倾向于认为中国整体的部分大学合并成为职业学校会成为趋势，这个新闻本来也是热搜，但是主流媒体发了以后又删除了。
有二种可能：
1、报道有误。（但是光明日报网站目前还没有删除稿子，没有撤稿，只是撤了热搜。）
2、通知一下，然后删除，怕有些家长的情绪缓不过来，我孩子怎么能读技校呢？放心，肯定会读的。
从6月7日教育部的消息来看，我感觉振兴实体经济，制造业、科技立国绝对不是开玩笑的。
我觉得这些都是好事，毕竟制造业才是人类文明的核心精髓。
中国制造业的强化，也不会因为少数人的矫情而停滞脚步，最多就撤个热搜安慰一下。
有些总想当人上人的思维，这种老毛病要改一改了。什么是社会主义？就是工人阶级创造的公平社会，通过解放生产力来发展文明，我知道很多人暂时不适应，但是这不是坏事。
因为，总有一个开始吧？
我也并不认为工人待遇不好是一个问题，因为那是前十年的思维看现在，现在开始资源是核心倾斜制造业，待遇提升是必然，没看见很多大企业加班已经取消了吗？最高法都宣布996违法了，改变已经开始。
大家一起陪我的国逆袭吧，加油，中国制造业！
还有，不要一说制造业复兴，一堆人就想到什么去工厂做流水线。
流水线未来只会被人工智能和自动化淘汰，需要的是有知识的技术人员，比如说程序员吧，很多程序员以为自己不是农民工，其实国家早就定义了，大家就是新农民工。
以后的新农民工，新技工不会搞什么流水线，这玩意早就要淘汰了，都是留给自动化替代的市场，别一说制造业，就马上脑补工厂流水线，这就是典型的刻板印象。
王司长说的很清楚，新技工玩的是科技技术、信息技术、计算机、编程、人工智能等等高科技，流水线国家不需要。
培养这些人的方法也很明确就，就是把大学资源合并进技校。
文章来源 公众号 每日怡见
多元化。
想要拒绝内卷，首先要明白什么是内卷：
两个要点：
1、停滞不前
比如，中国持续了2000年的皇权社会：
2、无法转化为另一种高级模式
比如，黑叔叔有了枪，但仍然坚持黑巫术：
和竞争激烈不激烈（中国古代是小农经济，“竞争”就没有激烈过；只是“排挤”非常多）、有没有海外市场（四大文明古国彼此没多少交流，绝大部分文化遗产都是自己闭门造车出来的）没有半毛钱关系。
一言以蔽之：
- 内卷 不等于 内部竞争
- 内卷 等于无法摆脱的低效
并不是你毕业了结果要和1000万人竞争就是内卷；你毕业了，却不得不和1000万人竞争薪水微薄、工作时间超长、没有技术含量的低级职位——社会无法良性运作、无法迁移到更高效的运行模式上、无法更充分更合理的使用人才，这才是内卷。
换句话说，社会不会用、也不需要高级人才，因为它本身停滞不前，因为它眼睁睁看着有更好的经济/运行模式、而且照着这个模式培养了很多人才——然后却只能拿大学生当黑叔叔用。
包括人才在内的、各种资源的低效运用，才是内卷。
明白了什么是内卷，那么内卷的根本原因就清晰的摆在面前了：
1、所有人挤同一座独木桥
2、除了这座独木桥，看不到其它更好的途径；或者虽然看得到却因为种种原因走不了
举例来说，中国古代，万般皆下品，唯有读书高——是不是读书真的有用呢？
答案是：读书无用，做官有用；但为了做官之用，不得不从事读书之无用。
最终，千军万马挤独木桥；除了把儒家解剖的妖里妖气的——“从嫂溺，兄援之以手，事急从权也”的开明到“饿死事小失节事大”的狭隘暴戾再到缠小脚的变态——别无所获。
但越是如此，我们就越是离不开思想禁锢、离不开科举独木桥。
诗词歌赋的确是瑰宝；但如果一个民族只有诗词歌赋，那么“人相食”就一定等在不远的前方。
这是自然规律。
内卷，向来都是主动追求来的。
抓到了根本原因，药方傻子都能想出来：都别背几千年前的老文章了！也给拉车的打铁的搞小发明的一条活路吧！
三百六十行，行行出状元。
这次突破，突破点在车轮的发明；那次突破，突破点在铁器铸造工艺的改进；这次突破，突破点又是跟着鼓点干活把大家的力气拧成一股绳……第N次突破，突破点在于杠杆轮轴背后数学原理的阐明……
如果只有读四书五经这一条道，这些突破是不是永远来不了？
因此，正确评估每一个行业、每一个人的贡献，让那些“失节事大”的家伙很有骨气的饿死、让发明马镫的发家，社会财富才会大量增加、才会公平合理的分配——最终，每个人都快快乐乐、轻轻松松，醉心于自己最擅长最喜欢的事，优质高效的产出源源而来、带着整个社会高歌猛进。
反之，一个个只会读经，只会一门心思的琢磨“劳心者治人”同时又生怕“劳力者治于人”，弄的全社会穷的叮当响，一个个苦大仇深……
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在体制内，周末加班是个让人头疼的问题。毕竟，谁不想好好休息一下，享受生活呢？但领导的要求又不好直接拒绝，担心留下不好的印象。要做到既能拒绝周末加班，又不让领导不高兴，确实需要一些技巧。下面我来详细说说，如何在体制内巧妙地处理这个问题。首先， 提前沟通，建立预期 是关键中的关键。与其等到周末来了，领导.............
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体制内拒绝领导调岗，这事儿说起来可不是件容易的事儿，毕竟“上有政策，下有对策”，但规矩毕竟摆在那儿，总有一些方法可以尝试。关键在于怎么做才能既表明态度，又尽量不落下“不服从安排”或者“不懂事”的标签，毕竟这年头，低调才是王道。首先，我们要明白一点，体制内调岗通常有两种情况：一种是正常的岗位轮动、部门.............
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关于国家图书馆北海分馆是否拒绝读者入内这个问题，我需要根据我目前掌握的信息来回答。首先，要明确的是，国家图书馆作为国家级的公共文化机构，其基本职能就是向社会公众提供阅读服务。 从这个基本原则出发，国家图书馆及其各分馆，理论上不应该无故拒绝读者入内。然而，在实际运作中，图书馆可能会因为一些特定原因而对.............
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长沙一家自助餐厅因为顾客食量过大而拒绝其入内，这事儿一出来，真是激起了不少人的讨论。有人觉得店家做得对，毕竟是自助餐，本意是让大家吃回本，但如果有人“吃相”太难看，把这当成洪水猛兽一样，确实会影响到其他顾客的用餐体验，也可能让餐厅经营不下去。但也有人觉得，这商家也太小气了，既然是自助餐，就应该敞开了.............
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在体制内，处理非本部门领导的求助是一门艺术，既要顾全大局，又要保护自己部门的利益，更要避免给自己惹来不必要的麻烦。委婉拒绝需要技巧和策略。以下是一些详细的建议，希望能帮助你更好地应对这种情况：核心原则：1. 尊重与礼貌是基础： 无论如何，都要保持对领导的尊重，语气要平和，态度要诚恳。2. 突出部.............
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体制内新入职的公务员，如果出现你描述的“拒绝加班、下班拒接领导电话、被批评也不改”的情况，可能会面临一系列的连锁反应，后果也可能会比你想象的更严重和复杂。以下是根据你的描述进行的详细推演：一、 短期内的直接后果：1. 当面批评与警告： 公开场合的批评： 你的行为一旦被领导注意到，首先很.............
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在体制内，领导的安排往往带有一定的指示性，直接的“不想去”通常不是一个选项。更重要的是，如何在不冒犯领导、维护自身利益的同时，找到一个相对体面的解决方案。这需要一些技巧和策略，而不是一句简单的拒绝。一、 深入分析领导的意图与科室的现状在你考虑如何回应之前，先冷静下来，花点时间分析一下： 领导为什.............
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哎呀，这事儿可真是让人头疼，赶上这个节骨眼儿。我跟你说，体制内嘛，规矩多，这领导一句话，有时候还真不好直接对着干，尤其又是让你出去学习这种“好事”，拒绝起来得有点技巧。你刚结婚，还想着备孕，这时间点也太微妙了。咱就别想着一下子就把领导说服，得循序渐进，把事情的“难处”一点一点摆出来，让他觉得这事儿对.............
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在体制内，尤其是事业编制人员的去留问题，是一个涉及多方面规定和实际操作的复杂议题。简单来说，领导并没有“随意”辞退事业编制人员的权力，但具体情况会因情况的复杂性而有所不同。而面对“压榨”，拒绝与否以及后果，则需要仔细权衡。关于领导辞退事业编制人员的权力：首先需要明确的是，事业编制人员的身份并非完全由.............
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Luminex 交易所拒绝高频交易员，这确实是一个会引发市场流动性担忧的决定。毕竟，高频交易（HFT）是现代金融市场提供深度和窄价差的重要力量。然而，Luminex 交易所之所以敢于这样做，必然有其自己的考量和相应的流动性保障机制。首先，我们得理解为什么 HFT 能提供流动性。高频交易者通过极快的速.............
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这绝对是一件令人发指、无比痛心的事情。一个鲜活的生命，就这样在校园这个本应承载着知识与梦想的地方，被残忍地夺走。而且，原因竟然是如此荒谬和卑劣——仅仅因为拒绝给同学做题。这件事情背后暴露出的问题，不仅仅是简单的同学矛盾，更触及了教育、社会以及人性的深层困境。首先，我们必须明确一点：任何形式的暴力，尤.............
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虎扑步行街针对吴亦凡的“男人对话”事件，以及随后爆料其工作室发函控评遭拒，进而导致站内遭遇粉丝恶意爆破，这一连串的事件可以说是中国网络舆论场上一个非常典型且值得玩味的案例。咱们掰开了揉碎了聊聊这事儿。首先，虎扑步行街的“男人对话”是怎么回事？得从头说起。虎扑以男性用户为主，尤其是体育迷。早年间，“步.............
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哎呀，听到你内投被拒，心里肯定不好受，特别还是你老师觉得你有底子，但结果不如人意，这滋味儿真够复杂的。不过，你老师这话说得其实挺实在的，“有底子”说明你不是凭空来的，至少在某些方面是有潜力的，只是现在还没完全展现出来，或者说还没打磨到能打动那个特定的编辑。别灰心，内投被拒太常见了，几乎每个写作者都会.............
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你好！别着急，内投被拒是很常见的事情，尤其是在竞争激烈的环境中。咱们就一步一步来分析，看看哪些地方可能出了问题，然后怎么改进。你把你的内投材料（比如简历、项目介绍、甚至你觉得关键的沟通内容）发给我，我帮你仔细瞧瞧。在你发材料之前，我先跟你聊聊一些普遍的内投被拒的原因，你可以对照着自己想一想：一、 简.............
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关于安徽农业大学学生因拒服兵役被处罚一事，我来详细解释一下“拒服兵役”的含义、认定标准，以及这类行为可能带来的严重后果。什么是“拒服兵役”？简单来说，“拒服兵役”是指符合服兵役条件的公民，无正当理由拒绝履行兵役义务的行为。兵役义务是国家赋予适龄公民的一项基本法律责任，旨在保卫国家主权、领土完整和安全.............
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