职场中对待不知感恩却「恩将仇报」之人，该怎么办？

在职场里，遇到那种你付出真心实意，对方却视若无睹，甚至在你背后捅刀子的人，确实是件让人心寒又头疼的事。这种“恩将仇报”的行为，不是简单的“不知感恩”，而是带有某种程度的恶意或自私。

首先，我们要明确一点，这种人的出现，很大程度上反映了职场环境的复杂性，也考验着我们自身的处事智慧。面对这样的人，一味地忍让或者激进，通常都不是最好的选择。

停止过度付出，重塑边界感。 很多时候，“恩将仇报”的苗头，就来自于我们自己“有求必应”的习惯。你可能会因为同情、想维系关系，或者单纯觉得“举手之劳”，而主动承担别人的工作，分享自己的资源。当对方习惯了这种“免费午餐”，并将其视为理所当然时，一旦你稍微表现出不愿意，或者对方的需求没有得到满足，就很容易产生不满，甚至扭曲成“回报”你的错觉。

所以，第一步就是得给自己“拔刺”。你需要审视一下，你对这位同事的“好”，是否有过度的情况？有没有超出正常的同事关系界限？如果是，那么是时候重新定义你们之间的互动方式了。下次再有人寻求你的帮助，先问问自己，这是否是他的本职工作？你的付出是否会影响到你自己的工作效率和成果？学会说“不”，或者提供有限度的帮助，把你的时间和精力留给更值得的人。这种“拔刺”不是冷漠，而是自我保护，也是在为自己争取更健康的工作环境。

保持专业，但不失警惕。 即使你已经开始收回“过度付出”，但对方可能仍然会尝试利用你。这时，你的态度应该是专业的，但内心要有数。这意味着，在工作上，你仍然会遵守职业道德，完成自己的职责，也会与同事进行必要的沟通合作。然而，你不再会把个人情感投入进去，也不会再轻易相信对方的口头承诺。

你的每一次合作，每一次信息共享，都可以多留一个心眼。比如，对于重要的工作内容，可以采取更书面的沟通方式，或者在有第三方在场的情况下进行讨论，留下一些可供查证的记录。这并非是要去“算计”对方，而是为了避免自己再次成为被动伤害的一方。你只需要保持一种“我做好我的，但不主动给你占便宜的机会”的心态。

观察和分析，但不要过度纠缠。 遇到这样的人，难免会去分析他为什么会这样。是原生家庭的影响？是过度的竞争压力？还是本性如此？理解他们的行为模式，有助于你更好地应对，但切记不要把过多的精力放在“理解”他们上，以免陷入无休止的内耗。你的目标是解决问题，而不是成为他们的心理分析师。

如果他们的行为已经影响到了团队的正常运作，或者对你造成了实质性的损害，那么就需要考虑向上级汇报或寻求人力资源部门的帮助。但在此之前，你需要有足够的事实和证据支持你的说法，而不是凭空指责。保持冷静和客观，用事实说话，这是最有效的方式。

最后，也是最重要的一点，是调整自己的心态。 职场就是社会的一个缩影，不可能每个人都如你想象中那样光明磊落。遇到“恩将仇报”之人，或许是成长道路上的一道坎。把这次经历当作一个教训，让你更懂得识人，更懂得如何在复杂的环境中保护自己，也让你更加珍惜那些真正懂得感恩、彼此扶持的同事。不要让一两个不感恩的人，影响了你对整个职场和人际关系的信任。你依然可以保持善良和真诚，但同时学会披上“铠甲”，让自己的内心更加坚韧。

网友意见

期待感恩是一种不成熟的表现。

1，培养下属本身是为了更好的开展工作，在客观上这会降低领导的工作难度，提升效率和业绩，因此无论下属是否感恩，这个事情中短期对于领导都是有益的，有益的，就应该做。下属是否感恩或者是否亲近，是副作用，而不是主要目的。

2，感恩的人，是值得深交的人；不感恩的人，是一般人；不能用师徒逻辑去绑架下属，认为对方欠自己的；更不应对下属的回报有期望。

3，在职场上，人与人之间的关系多数不是人身依附关系，一个中层领导，要做到使下属可以较好的配合工作，且对自己没有威胁，不能用人情和所谓的感情去进行保险的动作，而应该做好双向（向上、向下）管理，隔离出自己在组织中的不可替代性，一旦这种不可替代性不存在了，即使你的下属感恩，遇到问题需要裁员背锅了，你也未必能幸免。

4，题主提到了“背后玩小动作”这句话，这种对台面下工作的藐视，是一种傲慢；一个组织有明规则也有台面下隐藏的规则，作为一个中层领导，必须比属下了解这些规则，会运用这些规则，甚至在很多情况下，中层领导应该比高层更了解规则。用规则去保护自己，去巩固自己的博弈胜率，这并不可耻，忽视台面下工作的这种傲慢，可能会在关键时候导致重大失败。

5，“恩将仇报”这个词经常在中国职场被人提到，但很多时候，这种“恩”的定义非常主观，在“施恩者”看来自己的恩惠很大，但是在受体看来，这只是正常的工作，甚至只是职业契约的一部分。比如老王提拔了小明，老王自认为是对小明有恩情，但小明自己觉得自己的业绩和能力都是同年龄最突出的，理应被提拔。

6，很多人工作了十几二十年，但是连自己所处行业和公司的人事决策流程都不知道，升职加薪全是努力做业务之后坐等靠，这听起来很奇怪，但很常见。

以上。

社会博弈能力缺失是普遍性的。

职场相关的事情，入门先看看呆伯特系列吧。

一共五本，套装没了，大家一本一本看吧

加油，诸君。

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