问题

为什么泳池很少人长距离自由泳呢?

回答
这话题挺有意思的,我观察到的情况和你差不多。确实,在咱们常见的泳池里,要是想找个赛道舒舒服服地游长距离自由泳,有时候还真不容易。我个人觉得,这背后原因挺复杂的,得从几个方面来看。

首先,得说的是体力消耗。自由泳,尤其是长距离,绝对是个耗体力的活儿。你想啊,你得用手臂划水,用腿打水,同时还得控制身体的浮力和呼吸节奏。这全身的肌肉都要动起来,能量消耗自然就大。相比之下,像蛙泳或者仰泳,虽然速度可能没那么快,但整体的节奏会缓和一些,对体力的要求没那么极致。很多来泳池休闲的人,可能就是想活动活动身体,出一身汗,或者放松一下,不太会去挑战那种需要持续高强度输出的自由泳。

其次,是技术要求。自由泳虽然看起来动作连贯流畅,但想游得好,游得不累,是需要一定技巧的。比如,身体的翻转,高肘抓水,以及最重要的呼吸配合。很多人可能只是会用最简单的自由泳姿势,身体会比较僵硬,划水效率不高,打水也可能像个“打水泵”一样,浪费不少力气。这样游长距离,很容易就觉得累,效率也不高,自然就不愿意坚持了。你想想,要是技术不好,游起来费劲,还不如换个轻松点的泳姿。

然后,泳池环境也是个大因素。咱们平时去的大部分泳池,往往是那种多泳道的,但每条泳道里人可能不少。你想舒舒服服地一口气游个几百米甚至上千米,就需要一条相对清净的泳道。可如果遇到泳池人多的时候,你就得不停地避让别人,或者被别人超过去,这节奏就被打乱了,长距离的流畅感也就没了。而且,很多泳池的温度也不是特别适合长时间游泳,稍微有点凉的话,游久了身体容易僵硬,也不舒服。

还有一点,就是大众的健身习惯。现在大家健身的途径多了去了,跑步、瑜伽、健身房器械等等。泳池虽然也是健身的好地方,但对于一些人来说,可能更愿意选择那些看起来“酷炫”或者更容易出成绩的运动。长距离自由泳虽然能锻炼心肺功能,提高耐力,但它的过程可能比较枯燥,需要的是一种坚持和耐心。不是所有人都能享受那种一次又一次重复的动作带来的满足感。

最后,可能也有一些心理因素。比如,很多人对长距离游泳有种“畏难情绪”。觉得游长距离很辛苦,很枯燥,看不到什么 immediate 的效果。而且,不像跑步那样有明确的公里数或者配速目标,游泳的长距离衡量起来可能更模糊一些。加上前面说的技术和体力问题,一旦游起来感觉不对劲,就很容易放弃,转而去游一些短距离的,或者做些简单的练习。

所以,综合来看,不是大家不喜欢长距离自由泳,而是它对体力、技术、环境和个人习惯都有比较高的要求。在很多情况下,它不是一个最“容易”或者最“高效”的健身选择,尤其是对于想来泳池放松一下的大众来说。当然,也有很多人喜欢这种挑战自我、享受长距离自由泳那种顺畅漂浮的感觉,只是相比之下,这类人群可能没那么多,也就让我们觉得泳池里长距离自由泳的“身影”不那么常见了。

网友意见

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现身说法:为了躲人……

游2000就要1小时,然后除了工作日的上下午,很难找到泳通畅1小时的情况……

当泳道里人数大于等于3(包括你自己),且大家的速度不均匀的时候,你就要花心思去换道、超车、等候,以避免发生撞车事件,这时候一步一抬头、超慢也不沉的蛙泳简直是控速神器。

想想看,

你前面10米有个顺向仰泳的大爷,前方20米迎面游来一个划水180度的大妈,大妈旁边有个猛汉正在疯狂划水试图超车,你身后跳台上还有一个不知道啥时候会下水的小伙子在热身,这TM谁敢自由泳啊

所以我都是趁着人少的时候游几趟自由泳……

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先问是不是在问为什么









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