柔道可以代替巴西柔术吗？
很多人在选择学习格斗术时，都会在柔道和巴西柔术之间纠结。这两种运动都源自日本，但发展方向和侧重点有所不同。那么，柔道到底能不能“代替”巴西柔术呢？答案并不是简单的是或否，而是需要深入理解它们之间的差异和联系。
首先，我们得弄清楚它们各自的“核心使命”。
柔道（Judo） 名字的含义是“柔弱之路”。它的创始人嘉纳治五郎先生，是在传统柔术的基础上，剔除了危险的摔法和关节技，更注重礼仪、精神修养和体育竞技。柔道的精髓在于利用对方的力量和身体重心，通过巧妙的摔法（Nagewaza）将对手摔倒在地，然后利用固技（Osaekomiwaza）、绞技（Shimewaza）和关节技（Kansetsuwaza）来控制或降服对手。在早期，柔道也被称为“护身术”，但随着时代发展，它更多地被视为一项奥林匹克运动项目，强调公平竞争和技术运用。
巴西柔术（Brazilian JiuJitsu, BJJ） 则是在日本柔术，特别是故桥直张（Mitsuyo Maeda）的柔术技术基础上，经过巴西格雷西（Gracie）家族的改良和发展而形成的。巴西柔术的独特之处在于它极度专注于地面缠斗（Ground Fighting）和降服技术（Submission Techniques）。它的理念是，即使体格较小或力量较弱的人，也能通过掌握正确的技巧，在地面上有效地控制和降服更强壮的对手。这包含了大量的关节技（如手臂十字固、木村锁）和绞技（如三角绞、背后裸绞），以及如何从不利位置（如被压制）下摆脱并反击。
那么，柔道能否“代替”巴西柔术？
从竞技和实战的角度来看，严格来说，柔道并不能完全“代替”巴西柔术，但它能提供很多相似且有益的基础。
柔道能提供什么“替代”的部分？
1. 摔法（Throwing Techniques）： 这是柔道最核心、也是与巴西柔术最显著的区别之一。柔道的摔法非常系统和强大，无论是背负、过肩摔、一本背投，还是各种变化，都能在瞬间将对手摔倒。在巴西柔术的早期，摔法也是很重要的一部分，虽然现在更多侧重于地面，但一个好的摔法依然能为地面降服创造极佳的条件。学习柔道的摔法，能让你在与对手的近身搏斗中，拥有压倒性的先手优势，可以将比赛带入自己擅长的领域。
2. 控制和固技（Control and Pinning）： 柔道中的固技，比如骑乘（Kesagatame）、侧压（Yokoshihogatame）等，虽然在某些情况下不如巴西柔术的地面控制那样细致，但它们仍然非常有效地限制对手的行动，并能为后续的降服或得分创造机会。这些控制技巧在巴西柔术中同样被大量运用，只不过叫法和细微的执行方式可能略有不同。
3. 核心力量和身体协调性： 无论是柔道还是巴西柔术，都需要强大的核心力量、良好的身体协调性和爆发力。柔道的训练会让你在控制重心的移动、发力以及保持身体的稳定性方面打下坚实基础，这些都是在巴西柔术中至关重要的。
4. 体能和抗击打能力： 两种运动都需要极高的体能储备和一定的抗击打能力。柔道大量的练习和对抗，能显著提高你的心肺功能、耐力以及在近距离搏斗中的承受能力。
5. 精神层面： 两种格斗术都强调纪律、尊重、坚韧和冷静。柔道的“礼”和“道”的精神，以及在反复练习和比赛中磨砺出的心理素质，同样是巴西柔术所推崇的。
柔道“代替”不了的，巴西柔术的独特之处：
1. 极致的地面缠斗技术： 这是巴西柔术的招牌。巴西柔术在地面上的技术体系是无与伦比的，它详细研究了如何在各种地面位置（无论是优势还是劣势）下进行控制、摆脱和降服。柔道的地面技术相对而言比较简化，其重点更多地放在了如何尽快地将对手固定在地面上，然后进行压制得分，而不是像巴西柔术那样，将地面缠斗视为一个可以持续发展和利用的“竞技场”。
2. 精密的降服技巧： 巴西柔术拥有极其丰富且细致入微的降服技术，而且这些技术非常“致命”，能够有效地制服对手。比如，从各种角度对对手进行绞杀，或者以一种非常巧妙的方式扭曲对手的关节，使其被迫认输。柔道虽然也有绞技和关节技，但其关节技仅限于肘关节，并且在比赛中也有一定的限制，不如巴西柔术那样“无所不用其极”。
3. “小个子也能赢”的哲学： 巴西柔术的核心理念之一就是，技术可以弥补力量的不足。通过巧妙的杠杆原理、身体的摆动和对时机的把握，体格较小的人可以有效地控制和降服比自己强壮的对手。这种“以巧破力”的哲学在巴西柔术中得到了淋漓尽致的体现，并且是它在世界范围内广受欢迎的重要原因。
总结：
如果你是想学习一种侧重于全身协调、摔法技巧、以及将对手摔倒并进行简单压制来获得优势的格斗术，那么柔道无疑是一个绝佳的选择。 它可以为你提供强大的身体控制能力、摔跤基础和一定的地面控制能力。
但如果你对极致的地面缠斗、复杂的降服技术、以及在任何位置都能寻找机会降服对手的技巧特别感兴趣，那么你可能需要专门去学习巴西柔术。 柔道提供的地面技巧，可能不足以让你在面对一个经验丰富的巴西柔术练习者时，在地面上占到便宜，反之亦然。
更准确地说，柔道和巴西柔术不是简单的“代替”关系，而是“互补”和“侧重”的关系。 许多顶尖的巴西柔术选手都有扎实的柔道背景，他们将柔道的摔法技术融入到巴西柔术的进攻和防守体系中，使其更加完善。反之，一些柔道选手也会学习巴西柔术的地面技术，以弥补自己在地面缠斗中的不足。
如果你有机会，最好的方式是都去尝试一下。 了解它们各自的特点，找到最适合你的学习目标和兴趣的方向。但如果只能选择一个，明确你的目标，然后做出最符合你需求的决定。柔道可以让你成为一个优秀的摔跤手和控制者，而巴西柔术能让你成为一个地面的“炼金术士”，擅长利用技术制服对手。它们都能让你变得更强，但强化的方向略有不同。
首先，我们得弄清楚它们各自的“核心使命”。
柔道（Judo） 名字的含义是“柔弱之路”。它的创始人嘉纳治五郎先生，是在传统柔术的基础上，剔除了危险的摔法和关节技，更注重礼仪、精神修养和体育竞技。柔道的精髓在于利用对方的力量和身体重心，通过巧妙的摔法（Nagewaza）将对手摔倒在地，然后利用固技（Osaekomiwaza）、绞技（Shimewaza）和关节技（Kansetsuwaza）来控制或降服对手。在早期，柔道也被称为“护身术”，但随着时代发展，它更多地被视为一项奥林匹克运动项目，强调公平竞争和技术运用。
巴西柔术（Brazilian JiuJitsu, BJJ） 则是在日本柔术，特别是故桥直张（Mitsuyo Maeda）的柔术技术基础上，经过巴西格雷西（Gracie）家族的改良和发展而形成的。巴西柔术的独特之处在于它极度专注于地面缠斗（Ground Fighting）和降服技术（Submission Techniques）。它的理念是，即使体格较小或力量较弱的人，也能通过掌握正确的技巧，在地面上有效地控制和降服更强壮的对手。这包含了大量的关节技（如手臂十字固、木村锁）和绞技（如三角绞、背后裸绞），以及如何从不利位置（如被压制）下摆脱并反击。
那么，柔道能否“代替”巴西柔术？
从竞技和实战的角度来看，严格来说，柔道并不能完全“代替”巴西柔术，但它能提供很多相似且有益的基础。
柔道能提供什么“替代”的部分？
1. 摔法（Throwing Techniques）： 这是柔道最核心、也是与巴西柔术最显著的区别之一。柔道的摔法非常系统和强大，无论是背负、过肩摔、一本背投，还是各种变化，都能在瞬间将对手摔倒。在巴西柔术的早期，摔法也是很重要的一部分，虽然现在更多侧重于地面，但一个好的摔法依然能为地面降服创造极佳的条件。学习柔道的摔法，能让你在与对手的近身搏斗中，拥有压倒性的先手优势，可以将比赛带入自己擅长的领域。
2. 控制和固技（Control and Pinning）： 柔道中的固技，比如骑乘（Kesagatame）、侧压（Yokoshihogatame）等，虽然在某些情况下不如巴西柔术的地面控制那样细致，但它们仍然非常有效地限制对手的行动，并能为后续的降服或得分创造机会。这些控制技巧在巴西柔术中同样被大量运用，只不过叫法和细微的执行方式可能略有不同。
3. 核心力量和身体协调性： 无论是柔道还是巴西柔术，都需要强大的核心力量、良好的身体协调性和爆发力。柔道的训练会让你在控制重心的移动、发力以及保持身体的稳定性方面打下坚实基础，这些都是在巴西柔术中至关重要的。
4. 体能和抗击打能力： 两种运动都需要极高的体能储备和一定的抗击打能力。柔道大量的练习和对抗，能显著提高你的心肺功能、耐力以及在近距离搏斗中的承受能力。
5. 精神层面： 两种格斗术都强调纪律、尊重、坚韧和冷静。柔道的“礼”和“道”的精神，以及在反复练习和比赛中磨砺出的心理素质，同样是巴西柔术所推崇的。
柔道“代替”不了的，巴西柔术的独特之处：
1. 极致的地面缠斗技术： 这是巴西柔术的招牌。巴西柔术在地面上的技术体系是无与伦比的，它详细研究了如何在各种地面位置（无论是优势还是劣势）下进行控制、摆脱和降服。柔道的地面技术相对而言比较简化，其重点更多地放在了如何尽快地将对手固定在地面上，然后进行压制得分，而不是像巴西柔术那样，将地面缠斗视为一个可以持续发展和利用的“竞技场”。
2. 精密的降服技巧： 巴西柔术拥有极其丰富且细致入微的降服技术，而且这些技术非常“致命”，能够有效地制服对手。比如，从各种角度对对手进行绞杀，或者以一种非常巧妙的方式扭曲对手的关节，使其被迫认输。柔道虽然也有绞技和关节技，但其关节技仅限于肘关节，并且在比赛中也有一定的限制，不如巴西柔术那样“无所不用其极”。
3. “小个子也能赢”的哲学： 巴西柔术的核心理念之一就是，技术可以弥补力量的不足。通过巧妙的杠杆原理、身体的摆动和对时机的把握，体格较小的人可以有效地控制和降服比自己强壮的对手。这种“以巧破力”的哲学在巴西柔术中得到了淋漓尽致的体现，并且是它在世界范围内广受欢迎的重要原因。
总结：
如果你是想学习一种侧重于全身协调、摔法技巧、以及将对手摔倒并进行简单压制来获得优势的格斗术，那么柔道无疑是一个绝佳的选择。 它可以为你提供强大的身体控制能力、摔跤基础和一定的地面控制能力。
但如果你对极致的地面缠斗、复杂的降服技术、以及在任何位置都能寻找机会降服对手的技巧特别感兴趣，那么你可能需要专门去学习巴西柔术。 柔道提供的地面技巧，可能不足以让你在面对一个经验丰富的巴西柔术练习者时，在地面上占到便宜，反之亦然。
更准确地说，柔道和巴西柔术不是简单的“代替”关系，而是“互补”和“侧重”的关系。 许多顶尖的巴西柔术选手都有扎实的柔道背景，他们将柔道的摔法技术融入到巴西柔术的进攻和防守体系中，使其更加完善。反之，一些柔道选手也会学习巴西柔术的地面技术，以弥补自己在地面缠斗中的不足。
如果你有机会，最好的方式是都去尝试一下。 了解它们各自的特点，找到最适合你的学习目标和兴趣的方向。但如果只能选择一个，明确你的目标，然后做出最符合你需求的决定。柔道可以让你成为一个优秀的摔跤手和控制者，而巴西柔术能让你成为一个地面的“炼金术士”，擅长利用技术制服对手。它们都能让你变得更强，但强化的方向略有不同。
网友意见
完全可以。
柔道全方位碾压巴西柔术，不管是投技还是寝技，也就是柔道不管是摔法还是地面技术都要比巴西柔术强得多。
柔道的摔法甩巴西柔术几百条街，这一点没有异议吧？
柔道的地面技术也比巴西柔术强得多。技术多不代表厉害，说巴西柔术地面技术比柔道多，所以巴西柔术就更厉害，这个逻辑有多荒谬就不用说了吧？你可以自己发明一种拳，总共八种拳法，然后你说你发明的这种拳比拳击厉害，因为拳击只有直拳、勾拳、摆拳三种拳法，而你发明的这种拳有八种拳法？
下面全是巴西柔术 vs. 柔道的跨界比赛，道服上有LOGO的是巴西柔术选手，道服上没有LOGO的是柔道选手，看看柔道是怎么全方位碾压巴西柔术的：
https://www.zhihu.com/video/1388972313996513280 https://www.zhihu.com/video/1388968966937882624 https://www.zhihu.com/video/1388970847399444480 https://www.zhihu.com/video/1388970773231685632 https://www.zhihu.com/video/1388971037812518912 https://www.zhihu.com/video/1388971257124196352 https://www.zhihu.com/video/1388970988533669889 https://www.zhihu.com/video/1388971125871935488 https://www.zhihu.com/video/1388972976151343104 https://www.zhihu.com/video/1388972994115624960类似的话题
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