想导出微信的朋友圈怎么办？
为什么想要导出朋友圈？
在讲方法之前，先聊聊大家为什么会有这个需求。可能的原因有很多：
备份重要回忆： 朋友圈里可能有很多珍贵的照片、视频，或者记录了人生中的重要时刻，比如旅行、婚礼、孩子的成长瞬间等。
整理信息： 有时朋友圈里分享了一些有用的文章、信息，或者朋友分享的活动信息，想集中保存起来方便查阅。
换号或更换设备： 虽然微信迁移可以转移大部分数据，但朋友圈的“动”态内容，尤其是图片和视频，可能在迁移过程中并非百分百完整保留，或者希望以另一种形式存档。
隐私考虑： 对某些内容不希望长期留在微信服务器上，但又想留作纪念。
作为资料存档： 比如作为工作或学习的素材，需要整理并导出。
那么，有哪些方法可以尝试呢？
由于微信本身的限制，导出朋友圈内容不像导出聊天记录那样简单直观，但我们可以通过一些变通的方法来实现。这里我将根据不同的侧重点，详细介绍几种可能的方式：
方法一：手动保存（最直接，但最耗时）
这是最原始、最直接，也最耗时的方法。如果你的朋友圈内容不多，或者只想保存部分特别重要的内容，这个方法是可行的。
1. 打开朋友圈： 在微信中，进入“发现”页面，然后点击“朋友圈”。
2. 浏览和查找： 逐条浏览你的朋友圈。
3. 保存图片/视频：
图片： 看到想要保存的图片，长按图片，选择“保存到手机”。
视频： 视频播放时，通常没有直接的保存选项。你需要长按屏幕，然后看是否有“保存视频”的选项，或者在全屏播放时寻找下载按钮（微信版本不同，操作略有差异）。有些视频可能无法直接保存，需要借助第三方工具。
4. 保存文字/链接：
文字： 对于纯文字内容，长按文字，选择“复制”。然后打开一个记事本应用（如备忘录、WPS、Word等），将复制的内容粘贴进去，并标记是哪条朋友圈的内容，方便日后查找。
链接： 如果朋友圈内容是分享的链接，点击链接，选择“在浏览器中打开”或“复制链接地址”，然后同样粘贴到记事本中。
优点：
操作简单，不需要任何额外软件。
可以精确选择要保存的内容。
缺点：
极其耗时耗力，尤其是朋友圈内容庞大时。
对于动态的表情、长视频、或者朋友圈的“评论”和“点赞”记录，都无法有效保存。
整理起来比较麻烦，需要自己命名和归类。
方法二：借助电脑端微信的“文件传输助手”或“聊天记录迁移”功能（相对间接）
虽然这不是直接导出朋友圈，但你可以利用电脑端微信的一些特性来“辅助”保存。
场景： 你想把电脑上的朋友圈“截图”或者“整理”到电脑上。
1. 电脑端微信登录： 确保你的电脑上登录了微信。
2. 打开朋友圈： 在电脑端微信中，点击左下角的“三道杠”菜单，选择“朋友圈”。
3. 浏览和截图： 逐条浏览朋友圈。
对于图片和视频： 你可以直接在电脑端微信的朋友圈页面，将图片右键点击选择“图片另存为”。视频的话，有些可以直接右键下载，有些可能不行，就需要你播放视频，然后用电脑自带的录屏软件（如Windows的Xbox Game Bar，macOS的QuickTime Player）进行录制，这会消耗很多时间和存储空间。
对于文字： 你可以逐条复制文字，然后发送到电脑端微信的“文件传输助手”，再从文件传输助手里复制到电脑的文本文件中。
优点：
将内容转移到电脑上，方便管理和进一步处理。
比纯手机手动保存方便一些，至少键盘输入比手机快。
缺点：
本质上还是截图和复制，没有解决批量导出和结构化保存的问题。
视频录制效率极低。
同样无法保存互动信息（点赞、评论）。
方法三：使用第三方工具（风险与便利并存）
市面上确实存在一些第三方软件声称可以导出微信朋友圈。这些工具通常会利用到微信的接口或者一些特殊的技术手段。
重要提示： 使用第三方工具存在 数据安全风险 和 账号被封的风险。微信官方对此类行为是不鼓励的，并且会持续打击。请务必谨慎选择，并对潜在的风险有清晰的认知。
一般操作流程（请以具体工具的说明为准）：
1. 寻找工具： 在网上搜索“微信朋友圈导出工具”之类的关键词。你会发现很多相关的软件或平台。
2. 安装与连接： 根据工具的说明，可能需要在电脑上安装客户端，然后通过扫码登录的方式连接你的微信账号。请注意，扫码时一定要确认是官方微信的扫码授权界面，防止钓鱼。
3. 选择导出内容： 通常工具会提供选择导出类型（如文字、图片、视频、朋友圈时间范围等）的选项。
4. 开始导出： 按照工具的提示开始导出。导出过程可能会因为数据量大小、网络状况等原因而耗费较长时间。
5. 保存与查看： 导出完成后，工具会提供一个文件（通常是HTML、JSON、TXT或图片文件夹）供你查看和保存。
优点：
效率高： 如果工具有效，可以一次性批量导出大量朋友圈内容。
格式相对规范： 导出的内容通常会以某种结构化的形式呈现，便于查阅。
缺点：
安全风险： 你的微信账号数据（包括聊天记录、好友信息等）可能会被第三方获取，存在隐私泄露的风险。
账号封禁风险： 微信可能会检测到异常操作，导致你的账号被限制功能甚至封禁。
工具不稳定/失效： 微信会不断更新，很多第三方工具可能因此失效，或者需要不断更新才能使用。
效果不保证： 并非所有工具都能完美导出所有类型的内容，尤其是视频和一些复杂的互动。
鉴于上述风险，我不推荐直接公开推荐任何具体的第三方工具。 如果你决定尝试，请务必：
选择信誉好的来源： 尽量从知名的、有一定用户基础的平台获取工具。
仔细阅读用户协议和隐私政策： 了解工具会如何使用你的数据。
做好数据备份： 在使用前，最好对你的微信数据做一次完整的本地备份（如果可能）。
从小范围测试： 先尝试导出近期少量朋友圈，看看效果和稳定性，再决定是否大规模导出。
警惕收费过高的工具： 有些工具可能只是一个简单的脚本，但收取高额费用。
方法四：利用小程序或网页版（探索性方法）
有些小程序或网页版工具可能也提供类似的功能。例如，有些小程序可能让你授权登录后，通过特定的方式来访问和提取朋友圈的某些信息。
流程类似第三方工具，但需要谨慎：
1. 搜索小程序/网页： 在微信内搜索相关关键词，或者在浏览器中搜索。
2. 授权登录： 如果需要，会要求你授权登录微信。这是最关键的风险点，一旦授权，对方就能访问你的部分微信数据。
3. 操作与导出： 按照提示进行操作。
优点：
可能比一些桌面软件更方便，无需安装。
缺点：
安全风险极高！ 小程序和网页版的安全性参差不齐，很多可能是为了窃取信息而设计的。极不推荐轻易授权！
功能往往有限，可能无法导出所有内容。
哪些内容最难导出？
动态表情/GIF： 很多时候会被当做静态图片处理，或者无法正确识别。
视频： 即使是第三方工具，对视频的导出也可能遇到问题，比如格式不兼容、无法下载等。
评论和点赞记录： 这些是用户互动信息，微信更倾向于保护其隐私性，并且在数据结构上就不是“内容”本身，很难作为独立的记录导出。
朋友圈的“谁看过我”： 这个功能本身就极难被外部工具获取。
被删除的朋友圈： 一旦朋友圈内容被你自己或对方删除，就无法再通过任何方式导出了。
总结与建议
综合来看，最安全但最耗时的是手动保存。如果你的需求是备份一些重要的回忆，并且不介意花费时间和精力，那么这是最好的选择。
对于有大量朋友圈需要导出，并且愿意承担一定风险的用户，可以谨慎地尝试一些口碑较好的第三方工具。但在选择时，一定要把安全放在第一位，做好风险评估。
最重要的是： 永远不要因为贪图便利而牺牲账号安全和个人隐私。微信朋友圈的内容，很多时候是社交互动的一部分，过度纠结于“导出”而冒不必要的风险，可能得不偿失。
所以，在你决定导出朋友圈之前，不妨问问自己：为什么需要导出？导出这些内容后，你会怎么保存和利用？ 明确了需求，才能更好地选择适合自己的方法。
网友意见
【更新】据很多人的数据点，现在微信似乎已经不让更换成欧盟手机号了，这个路子很可能已经死了。
在这个时代，数据就是生产资料。有了用户的数据，可以匹配精准的广告推荐给用户，可以训练AI算法，可以从大数据中挖掘出各种有利可图的东西：这些直接给企业带来了实实在在的利润。然而，一个显而易见的矛盾是，数据这个生产资料，是用户产生的，却不属于用户，起码在中国大陆和美国都是如此。想要把一个网站上属于自己的数据导出出来然后导入另一个网站或者自己的网站？抱歉，没有这个选项。拥有数据主权的大公司们，规模变得越来越巨型，利润越来越大，态度越来越漠视用户，然而用户们获得了什么？
欧盟的 GDPR (General Data Protection Regulation) 法案就旨在改变这一现状。此法案已经在2018年5月25日生效。这个法案包括的内容众多，其中跟本文相关的一点是：只要一个公司在欧盟经营，那么它必须给用户提供导出数据的选项。
虽然大家一般认为微信是个中国的产品，但是我们发现微信并没有退出欧盟市场，因此它选择了遵守GDPR法案。这就给我们带来了导出微信数据的可能性！本文将详细描述如何导出微信数据。
如果你有心，很可能仔细的找过微信有没有导出数据的按钮，那么身在中国大陆和美国的用户们很可能会发现：根本没有。这是因为GDPR法案的管辖范围只在欧盟，而且微信非常鸡贼的把这个导出数据的功能只开放给了欧盟用户。于是现在的关键问题就变成了：如何让微信认为我是欧盟用户？
经过试验，我发现，微信判定一个用户是否是欧盟用户的关键因素，是绑定的手机号属于哪个国家！
那么接下来的问题就是，如何获得一个欧盟的手机号。可以确定的是，想在微信绑定一个手机号，不可以随便填写，因为需要收验证短信。市面上有不少做这个服务的，我自己用的是一个叫 Dingtone 的APP，大概只需要几刀左右的价格就可以拥有一个其他国家的手机号。这是我的refer链接：
下载安装好 Dingtone 之后，选择 Get a Dingtone Phone Number:
下图是它支持的国家列表，其中 Belgium（比利时）和 Netherlands（荷兰）是对我们有用的欧盟国家。
选择了比利时之后，可以看到很多可选的手机号，选择一个就可以进行接下来的步骤了。
有了手机号，就可以开始在微信上去掉原来的手机号、绑定新手机号了。具体位置在微信的：设置 - 账号与安全 - 手机号。在这里更换绑定的手机号即可，这里不详述了，只要你能收到验证码就应该可以绑定成功。
在成功绑定欧盟手机号之后，就可以找到下载数据的按钮了，具体位置在微信的：设置 - 账号与安全 - 更多安全设置 - 导出个人数据，如图：
如果你绑定的不是欧盟手机号，那就看不到上图中的导出个人数据按钮。
然而，当你尝试点击导出个人数据按钮的时候，很可能会看到如下画面，上面写着“频率超过限制，请稍后再试”：
其实明眼人都应该知道，这肯定不是自己操作频率超过限制了，而是微信的鸡贼限制。我个人的经历表明，这个错会持续大概两周的时间，两周后再点击导出个人数据按钮，就可以看到正确的画面了：
这是需要验证邮箱。不要以为这一步很容易，事实表明微信发的邮件有可能收不到、有可能进入垃圾邮件，甚至成功收到之后，我发现邮件的标题居然是锟斤拷，实在是令人叹为观止：
在验证成功之后，将会看到如下画面：
点击下一步之后你将可以选择导出哪些数据：
点击下一步：
点击确认之后，微信就会开始准备数据然后过一小段时间之后给你发送邮件了。再一次提醒，这个邮件你有可能收不到、有可能进入垃圾邮件、收到后的标题可能是锟斤拷。如果收不到请重新操作一遍。这个邮件会让你在电脑上打开连接，打开后要扫码：
然后会看见下载链接和解压密码：
解压之后终于就能看到自己的数据了~！下载出来的数据大概是这个样子的：
其中 Moments 文件夹里的是朋友圈里的图片和视频；Assets 文件夹里是一些js文件，格式类似于json吧：
打开 index.html 可以直接在浏览器中看到所下载的个人数据：
希望本文可以帮助到大家，从大公司那里，拿回本应该属于自己的数据。
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思考题：其他没有放弃欧盟市场、却又不提供数据导出按钮的网站/App，是否违反了GDPR法案？有没有办法依法维护这一权利？
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