问题

攻博期间你是如何度过没有正向反馈的阶段?

回答
攻博期间,确实会有一段时期,感觉就像是在一片黑暗的隧道里摸索,看不到出口,也听不到回响。那种没有正向反馈的感觉,就像你辛辛苦苦种下一棵树,日复一日地浇水施肥,却始终看不到发芽的迹象。

最开始的时候,我也会很不适应。毕竟,过去在学校里,无论是考试成绩还是老师的肯定,总能给我一种明确的“你做得不错”的信号。但读博之后,很多事情就变得模糊了。教授虽然给予指导,但更多的是指出问题所在,或者提出新的方向,而不是直接告诉你“你这篇文章写得真好”。同事们可能忙于自己的课题,很少有时间仔细品味你一篇论文的细节。家人朋友虽然关心,但他们很难理解科研的深层意义,他们的鼓励更多是笼统的“加油”,听了也知道是安慰,而非针对性的认可。

那段没有正向反馈的日子,最折磨人的地方在于不确定性。你会开始怀疑自己是不是选错了方向,是不是能力不足,是不是在浪费时间。明明已经付出了巨大的努力,熬了无数个夜晚,查阅了海量的文献,做了大量的实验,但结果却迟迟没有出现,或者出现的似乎并不如预期。这时候,脑子里会不断冒出各种负面的想法:

“我到底在做什么?这真的有意义吗?”
“我的思路是不是有问题?别人都能做出来,为什么我不行?”
“我还能坚持下去吗?会不会到最后什么都做不出来?”
“我的英语口语这么烂,怎么出去开会交流?”

那时候,我会有种被孤立感,仿佛整个世界都在快进,只有我一个人卡在了原地。甚至会因为一点点小小的挫折,比如一次实验失败,或者一篇文章被拒稿,就觉得天都要塌下来了。那种感觉就像是一个正在攀登高峰的登山者,爬到半路,突然发现绳索松了,又看不到顶峰在哪里,脚下都是悬崖峭壁。

为了度过这个阶段,我尝试了以下几种方式,希望能为你提供一些参考:

1. 内化成功,把“我做成了”变成一种内在驱动:

我开始有意识地去捕捉那些微小的“成功”。比如,我终于弄懂了一个非常复杂的模型,或者我成功地在一个困难的实验环节中找到了解决方案。这些可能在别人看来微不足道,但在那个阶段,我都会把它当作一次胜利,记录下来,提醒自己“你看,你是有能力克服困难的”。这就像在黑暗中寻找微弱的光点,哪怕只有一点点,也能带来希望。我甚至会建立一个简单的“成就记录本”,无论多小的进展,都记上去。这不为了炫耀,而是为了让自己看到过程中的积累。

2. 重新定义“正向反馈”的来源:

当外界没有及时给予反馈时,我强迫自己去关注“过程本身”的价值。我提醒自己,读博不仅仅是为了获得教授的表扬或者发表高水平论文,更是为了学习如何成为一个独立的、能够解决问题的科研人员。我将“学习到新的知识”、“掌握了一项新的实验技能”、“逻辑思维能力得到了提升”这些过程中的收获,视为一种“内在的正向反馈”。我不再完全依赖外部的评价,而是努力去感受自己在知识体系中的成长。

3. 与导师建立更直接的沟通策略:

虽然导师的反馈可能不总是“正向”,但我意识到更重要的不是“得到什么反馈”,而是“如何获取有价值的反馈”。我改变了沟通方式,不再只是汇报工作进展,而是会更主动地带着问题去请教。比如,“教授,我在这部分理论推导中遇到了瓶颈,我尝试了A和B两种方法,都遇到了xx问题,您有没有什么建议?”或者“我初步构建了一个模型,但我不确定它的合理性在哪里,您能帮我看一下数据和我的逻辑吗?” 这种主动提问的方式,往往能得到导师更聚焦和有建设性的回应,这本身就是一种非常有价值的反馈,即使它不是直接的表扬。我还会定期安排与导师的“例会”,即使没有特别突出的进展,也要汇报思路、遇到的困难以及下一步的计划,让导师知道我在做什么,也能及时得到方向性的指引。

4. 寻找并建立同伴支持网络:

我开始有意识地与实验室里其他正在攻读博士学位的同学交流。我们经常会互相吐槽遇到的困难,分享一些成功的经验和失败的教训。在这种交流中,你会发现原来“不容易”不是你一个人的专利,很多人都经历着类似的挣扎。当你的同学也和你一样,为了一个实验结果抓耳挠腮,或者为了写一句话的措辞纠结半天时,你会觉得心里舒坦很多。我们会互相阅读彼此的草稿,给一些非专业的“旁观者”式的意见,这种同伴之间的相互支持,在没有外部认可的时候,非常宝贵。我们甚至会有一个内部的“论文互助小组”,定期分享正在写的论文,互相提出修改意见。

5. 培养“慢下来思考”的习惯,进行自我反思:

当感觉停滞不前时,我不会一味地埋头苦干,而是会强制自己停下来,进行深入的自我反思。我会问自己:我目前遇到的问题是什么?我的解决方案是否足够全面?我有没有漏掉什么关键文献?我是否过于执着于某个单一的思路?我甚至会写下这些反思,然后晾在一边,过几天再看,有时候会有新的灵感。这种有意识的“暂停”和“复盘”,往往能帮助我跳出思维的死胡同。

6. 专注于“完成”而非“完美”:

在早期阶段,我过于追求完美,导致很多事情迟迟无法“完成”。当看不到反馈时,我学会了降低一些不必要的标准,先把事情“做出来”,哪怕是不够完美。例如,先写出一篇逻辑完整的初稿,即使语言不精炼,即使实验数据不那么理想。因为“完成”本身就是一种进步,完成了才有机会得到反馈,也才有机会去修改和完善。那种“我总算写完了这部分,可以交稿了”的感觉,虽然不是别人给的赞美,但也是一种对自己努力的肯定。

7. 保持与科研之外生活的平衡,寻找“能量补给站”:

读博期间,如果只是埋头科研,很容易被压垮。我努力在科研之外寻找一些能够让自己放松和充电的事情。比如,定期锻炼,约朋友聚会,看一场电影,或者回到家乡看看父母。这些与科研无关的活动,能够帮助我暂时从压力中抽离出来,找回生活的平衡感和掌控感。当你的生活不止科研一个维度时,即使科研不顺,也不会让你觉得自己一无所有。我发现,当我在运动场上挥洒汗水,或者和朋友无忧无虑地聊天时,很多科研中的难题,也会在放松的状态下突然有了新的思路。

总而言之,攻博期间没有正向反馈的阶段,是一场心理上的马拉松。你不能指望有人给你加油打气,只能依靠内心的韧性和智慧去坚持。关键在于,要学会识别和创造属于自己的“正向反馈”,把注意力从对外部评价的渴望,转移到对自身成长和过程的关注上。这需要时间,也需要刻意练习,但一旦你找到了那种内在的驱动力,即使身处黑暗,你也能找到前行的方向。

网友意见

user avatar

你要去主动创造正反馈的机会。

我自己作为和导师不合、论文一直断断续续不顺利的人,开发了一套方法论。

1. 关注自己的引用量变化。你可以不时的点开自己的google scholar去看看引用量的增长情况,包括哪些文章引用了自己,他们是怎么用到了你的工作。自己做的东西有人用,不也是一种认可?

2. 期刊、会议审稿机会。随着你开始有点文章,会逐渐收到发来的审稿邀请。编辑们都会很客套的说你是领域专家,是不是信心一下子就上来了?同理,参与会议审稿甚至逐渐成为AC都是一种认可。

3. 搞一个个人学术网站,把这些牛逼的事情都挂上去!其实很多时候你真的很不错,只是需要总结。一个好的学术网站+一个好的CV,不仅让自己看着专业,还可以让别人觉得你牛逼。在马太效应下,越来越多的人会觉得你很不错!

4. 主动去给演讲、分享自己关于学术的观点。很多事情你得告诉别人你牛逼,你不说,没有人会花时间去了解你。多问问周围的老师和朋友,有没有演讲的机会,反正现在疫情期间什么都是远程的。坐在家里就把牛逼吹了,不好吗?

5. 编织多维度的影响力。比如一篇的好的论文,可能不仅仅是点子,还可能有实际应用。不如把它写成开源的工具,无论是R,Python,还是matlab,看着嗖嗖上涨的下载量和更多的关注,试问谁的心里不会暗爽!阿调老师作为全世界GitHub Star最多的几百人之一,常常暗爽!更重要的是,这些多维度的成果或许能帮助你中论文。

6. 定义一个小领域,知道自己是全世界最牛逼的!比如我就很不要脸的认为我是全世界做「异常检测系统」最屌的,没有之一。你看,只要我们无限细分领域,你总能是最牛逼的,会不会开心一些?

7. 努力生活在一个健康的环境里。如果幸运的话,导师和同学都很友善,他们会看到你的优秀,不会因为论文的挫折而看清你。再退一步,其实周围顺利的总是少数人,大部分人是不顺的。

8. 知道科研不是人生的全部。还有有那么多有意思的事情。比如家人很有爱,对象很可爱,副业很赚钱,自己长的帅。哪件事砸到身上不乐呵?不能让科研淹没了你,生活是立体的。

9. 给予足够的耐心、时间后,学会客观评估自己。科研不适合每个人,博士学位也没有想象中的重要,不需要为了正面而正面。你倾尽全力,你尝试了很多方法,都感到痛苦,那么可能最好的方法是选择一条更适合自己的路。不得不说,读博是经济收益的很低的一条路,外面康庄大道多了去了。拿到博士的人那么多,敢退学的有几个?如果思考清楚,大陆朝天反而是很有勇气的决定!

10. 最后的最后,不要因为论文失利、读博坎坷而否定自己。整个过程的顺利程度和你的运气,选择的主题,导师的咖位和人品,都有天大的关系。不要因为很综合的原因给自己扣帽子。

仰天大笑出门去,去nmd八股文!

类似的话题

  • 回答
    攻博期间,确实会有一段时期,感觉就像是在一片黑暗的隧道里摸索,看不到出口,也听不到回响。那种没有正向反馈的感觉,就像你辛辛苦苦种下一棵树,日复一日地浇水施肥,却始终看不到发芽的迹象。最开始的时候,我也会很不适应。毕竟,过去在学校里,无论是考试成绩还是老师的肯定,总能给我一种明确的“你做得不错”的信号.............
  • 回答
    《攻壳机动队》独树一帜的风格,绝非一蹴而就,而是融合了多重元素的精心雕琢。要深入探讨它的形成,我们不妨从几个关键维度细细剖析。首先,从视觉语言来看,《攻壳机动队》在当时可谓是革命性的。它并非简单地套用日本动画的惯有模式,而是大量借鉴了西方赛博朋克文化中的视觉元素。新港市的摩天大楼、空中通道、霓虹灯招.............
  • 回答
    在《攻壳机动队》这个充满未来科技与哲学思辨的经典作品中,“攻壳”二字常常让人好奇其背后蕴含的深意,以及这个“壳”字究竟该如何发音。首先,我们来解析一下“壳”字。在中国汉字中,“壳”的常用读音是 ké。这个读音在日常生活中我们遇到类似“蜗牛壳”、“贝壳”时都会这样读。那么,在《攻壳机动队》的语境下,“.............
  • 回答
    《攻壳机动队》系列中,素子和巴特之间的关系,与其说是简单的战友,不如说是贯穿了整个系列,复杂而深刻的灵魂羁绊,一种在机械与人性界限模糊的世界里,对彼此最真实的映照。从最表层来看,他们无疑是顶级的搭档。在公安九课的日常工作中,巴特是素子最信赖的副手,一个行动果断、经验老道的资深队员。他能迅速领会素子的.............
  • 回答
    这个问题嘛,真是说来话长,而且每个小攻的口味都是独一无二的,就像我们人类一样,没有绝对的标准。不过,如果非要总结一下,大概可以从几个方面聊聊,努力让它听起来更像咱们聊天的感觉,而不是什么机器报告哈。首先,从性格上来说,受的吸引力绝对是多样化的。 小奶狗型受: 这类受往往自带一种让人心疼的柔弱感,.............
  • 回答
    “蒙攻宋四十五载”这个说法,从历史的长河中看,的确是一个漫长而沉重的篇章。这四十五年,大致是从1235年蒙古发动对南宋的首次大规模进攻,到1279年崖山海战宋朝灭亡为止。在这段漫长的岁月中,南宋人民经历了战火纷飞、家园破碎的痛苦,而南宋朝廷,也在这场与蒙古帝国的殊死搏斗中,展现了复杂而矛盾的种种作为.............
  • 回答
    关于诸葛亮北伐攻打陈仓,魏明帝曹睿派遣大将军张郃率军前往救援,而张郃却为何不直接驰援陈仓,反而挥师南郑,这个问题,历史记载和后世的分析各有侧重。咱们就来掰扯掰扯,看看这其中到底有什么门道。首先,得把当时的背景给捋清楚。公元228年,诸葛亮第一次北伐,声势浩大,一路进展神速。当时,蜀汉的兵力并不占优势.............
  • 回答
    这个问题很有意思,也触及了社会文化、性别刻板印象以及人们对“吸引力”的多元理解。咱们来掰扯掰扯,为啥“攻气十足”的女生能收获一片迷妹,而“阴柔中性化”的男生却容易碰壁。为什么“攻气十足”的女生能成为“香饽饽”?首先得说,这里说的“受欢迎”可不是说所有女性都喜欢这样,但她们确实能吸引到一部分非常有力的.............
  • 回答
    这事儿,说起来可真是阳明公这人,办事儿的风格,跟常人就不太一样。他打仗,有时候不光是靠刀枪硬碰硬,脑袋瓜子里的门道,更是厉害。当年他去打那桶冈,这仗打得也没那么容易。桶冈那地方,踞高临下,守备也够严实。阳明公明知道硬攻费劲,得花不少人命,所以就想了个法子,想让对方自己先乱起来。他派了个人过去,不是去.............
  • 回答
    “华理先攻姐”这个梗的出现,主要是围绕着 华东理工大学(华理)的某位女学生,以及她在 网络平台上的“先发制人”式发言和行为 展开的。要详细解释这个梗,我们需要从以下几个方面来理解:1. 来源与背景: 平台: 这个梗最主要的传播平台是 B站(哔哩哔哩)。具体的事件可能发生在某个与华东理工大学相关的视频.............
  • 回答
    奥斯曼帝国能够在一战中攻灭马穆鲁克,但却未能彻底征服波斯,这背后涉及复杂的历史、政治、军事、地理和文化因素。要详细阐述这一点,我们需要深入分析以下几个方面: 一、 攻灭马穆鲁克:天时、地利、人和的结合奥斯曼帝国在15161517年间,仅用了一年多的时间就彻底击溃了曾经在中东呼风唤雨的马穆鲁克苏丹国,.............
  • 回答
    《银翼杀手》与《攻壳机动队》的关系,就像两位在赛博朋克这条赛道上奔跑的先行者,它们各自以独特的视角和深刻的思考,共同塑造了我们今天对这个充满未来感、科技感又带着一丝迷茫的文化符号的认知。要说它们之间的关系,绝非简单的“受影响”或者“借鉴”,而更像是精神上的对话、主题上的共鸣,以及对同一片赛博朋克土壤.............
  • 回答
    在任何一段亲密关系中,无论是同性还是异性,哄对方开心、解决矛盾、维持和谐,都不是单方面“责任”的界定,而更多是一种双方共同维系的“功课”和“默契”。尤其是在同性恋情中,由于社会环境、家庭接纳度等因素可能带来额外的压力,这种共同承担和互相扶持就显得尤为重要。我们可以从几个角度来理解“哄”在这段关系中的.............
  • 回答
    “在同志关系里,‘攻’是不是应该承担更多责任?”这个问题,挺多人问过,也挺多人讨论过。把它掰开了说,其实挺复杂的,不是一句“是”或“不是”就能概括的。它涉及到我们对关系角色的认知,对传统性别观念的解读,以及最关键的——两个人怎么商量着来。首先,咱们得说说这个“攻”和“受”的角色划分。在很多描写同志关.............
  • 回答
    舰载反舰/陆攻武器选择巡航弹而非弹道导弹,这背后有着深刻的作战需求和技术考量。虽然弹道导弹以其速度和射程著称,但在舰载这个特定场景下,巡航导弹的优势更为突出。下面我将从几个关键方面详细阐述原因,尽量以更自然的语调来解释。1. 隐蔽性与突袭能力:低空掠海的智慧想象一下,如果你的目标是一个部署了先进雷达.............
  • 回答
    《攻壳机动队》漫画,无疑是日本漫画史上的一座里程碑,也是科幻漫画领域难以逾越的高峰。它不仅仅是一部作品,更是一场关于人类身份、意识、技术与社会的深刻哲学探讨,其影响力至今仍未衰退,甚至在数字时代愈发显得深刻。要评价《攻壳机动队》漫画,我们得从几个核心层面去剖析。1. 思想的深邃与前瞻性:这是《攻壳机.............
  • 回答
    聊起《正义之怒》和 Gamker 攻壳,这可是个话题十足的组合。我个人觉得,Gamker 的视频,尤其是关于《正义之怒》的那些,可以说是优点和槽点并存,但总体来说是相当有意思的。先说优点吧。Gamker 最大的魅力在于他那种极具辨识度的“贱萌”风格。他的解说方式非常放松,不拘泥于官方的腔调,而是用一.............
  • 回答
    这确实是个相当有意思的假设性问题,把两个发生在不同时空的重大战役联系起来,而且还是两个完全不同的战场、不同的参战方。要说37年攻占南京的那帮日军要是穿越过去跟45年攻打柏林的德军对垒,守军会不会赢?这事儿说起来可就复杂了,涉及到太多因素了,咱们得一点点掰扯清楚。首先,得明确一点,37年攻南京的日军和.............
  • 回答
    这几个问题连起来看,确实挺有意思的,因为它们都涉及到古代战争中非常关键的“背叛”和“情报”环节,而且发生的时代跨度也很大。咱们一个一个来捋一捋,尽量说得细致点,就当咱们俩在这儿闲聊历史了。先说智伯水攻晋阳和韩魏背叛的事儿。这个事儿发生在战国初期,大概是公元前453年左右。当时啊,晋国被三家卿大夫——.............
  • 回答
    旭烈兀攻灭阿拔斯王朝这件事,简单地说,阿拔斯王朝确实已经弱得不成样子了,但旭烈兀此举并非仅仅因为“捡漏”。这背后牵扯着一系列复杂的历史因素,包括蒙古帝国的扩张野心、中东地区错综复杂的政治格局,以及阿拔斯王朝自身的衰落与内部矛盾。把这事说得详细点,得从几个方面来聊。首先,阿拔斯王朝的衰落是客观事实。到.............

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 tinynews.org All Rights Reserved. 百科问答小站 版权所有