在健身房被搭讪，是种怎样的体验？
说实话，一开始的时候，我总会有点警惕。毕竟，健身房是个相对私密的空间，我来这里是为了专注运动，不是为了社交。所以当有人突然靠近，尤其是那种明显带着目的性的目光，我内心第一个反应就是：“啥情况？他是想问我器械怎么用，还是别的？”
那种感觉就像你在专心致志地拆解一个复杂的动作，突然有人在你耳边低语，打断了你的思绪。尤其是我在做一些比较高强度或者需要集中精神的训练时，比如深蹲、硬拉，或者是一些平衡感要求很强的动作。这时候被打断，真的会很恼火。身体的节奏被打乱了，心率也得重新调整，影响效果不说，还挺影响心情的。
不过，也不是所有搭讪都让人不爽。有时候，对方确实是出于好意，比如看到我某个动作做得不太标准，或者用的器械他想问点什么。这种情况下，如果对方的态度比较自然、有礼貌，我就不会太排斥。大家都是来健身的，互相交流一下经验，分享一下心得，也挺好。
但更多时候，那种“搭讪”会让你觉得有点“被物化”了。当对方的目光在你身上停留过久，或者说话的重点不是你的训练，而是你的外形，这时候你会觉得，好像我来健身房的目的，就只是为了展示身材，或者被别人“欣赏”？这和我在健身房里努力挥洒汗水，挑战自己身体极限的感觉，完全是两回事。
我曾经遇到过一种情况，一个男生在我旁边练了很久，时不时会转过头看我，甚至在我完成一组动作后，主动走过来，说：“你这个动作做得真漂亮，很有力量。” 当时我心里咯噔一下，虽然夸奖好听，但总觉得有点怪怪的。然后他继续说：“你经常来这边吗？我觉得你很有气质。” 接下来就是很自然的索要联系方式。虽然他态度还算可以，但我当时的感受是：我在努力地把杠铃片加得更重，我汗流浃背，肌肉在颤抖，而他却只看到了“漂亮”和“气质”。我当时觉得，我的努力、我的坚持、我克服困难的韧劲，好像都被忽略了。
有时候，对方会用那种“学习”或者“请教”的借口来搭讪，但聊着聊着就跑偏了。比如，问我某个器械的使用方法，然后顺势问我：“你平时都是一个人来吗？一个人练会不会比较无聊？” 这种时候，我都会尽量礼貌地回应，但心里清楚得很，对方的目的可能并不是真的想学习器械。我会尽量简短地回答，然后赶紧换一个器械，或者直接转移到另一个区域。
还有一种情况，是那种比较直接的。比如，直接走过来问：“你好，能认识一下吗？” 或者“你一个人吗？介意我加个微信吗？” 这种时候，我就会根据当时的心情和对方给我的感觉来回应。如果我当时心情不错，对方看着也比较顺眼，我会考虑给他一个机会。但如果我刚练完一组非常累的动作，或者对方看起来就是那种“目的性很强”的人，我可能会直接委婉拒绝：“不好意思，我现在比较累，不太方便。” 或者“我现在只专注于训练。” 尽量不让场面太尴尬，但也要把自己的底线守住。
总的来说，在健身房被搭讪，是一种挺微妙的体验。有时候会觉得被打扰，觉得自己的专注被破坏；有时候会觉得有点被“不尊重”，好像自己的努力被忽略了；但也偶爾会有那么一两次，觉得对方的搭讪挺真诚，或者交流得还挺愉快。但总的来说，我还是希望大家在健身房都能保持一份“安静的专注”，把自己的训练做好，而不是把这里当成主要的社交场所。我的汗水和肌肉，是为我自己而流的，不是为了给谁看的。
网友意见
叔：“小伙子，有空吗？能帮个忙不？”
我：“嗯，什么事？”
叔：“我要冲重量，你能帮我保护一下不？”
我：“行”
哐几哐几
叔：“小伙子练了多久了啊”
我：“三年了”
叔：“练了三年还这么瘦”
我：“我也很无奈，一开始把体脂刷的太低，而且我很喜欢长跑，跑马拉松，维度就一直很难上去…”
叔：“跑马拉松啊，怪不得…小伙子你是在附近上班的？”
我：“嗯，我在xx医院”
叔：“不错啊”
我：“叔叔你也是在附近？也经常见你来练”
叔：“对啊，我在xx，这家健身房好像有好多你们医院的小年轻。”
我：“对啊，毕竟离得近价格又实惠嘛”
……
叔：“加油练啊，小伙子，我先走了”
我：“嗯嗯”
叔：“加个微信不？以后一起练还能互相帮一把”
我：“行”
类似就这样的情况…
于是我认识了健身房一大半的大肌霸…
然而，一个妹子都不认识…
健身房里有卖水的。所以偶尔有妹子问我借零钱买水，然后微信给我。通常当她们准备扫我好友然后发红包时，我潇洒点开了二维码收付款。深藏功与名。附照片，跑步为主，健身为辅，只注重健康。
然后，对于健身这件事，每个人都有自己的审美，需求和目标。我定义的大块头，是看起来很大但没有分离度和线条的那种。不管健身还是健美，百尺竿头想要更进一步也是要付出极大代价的，致敬各位在健身房的汗水，原谅我狭隘的审美眼光。
好吧我承认我是编的，没有妹子主动搭讪，我也不搭讪别人，当然心里骚动过，但谁叫咱舍不得这张老脸呢。
我知道这个帖子肯定是各种暴图的，原谅我的跟风，举铁不就是为了发照片求点赞嘛。以上。
评论里有说这还好意思自信的…我再来强答一发。在我看来，只要锻炼方法正确，营养跟得上，想练就大块的肌肉，简直是太容易的事情。但想做到穿衣显瘦脱衣有肉就很难了，因为要付出比举铁更多的汗水。健身房里胸围臂围撑爆衬衣的一抓一大把，但心肺功能呢？身体平时负担这么多肌肉，心脏能承受多久呢？更何况在我看来，大块头并不是审美取向，当然，仅就我个人而言。
我本人，一周跑步六十公里，半程马拉松1小时20分，游泳在五度左右的湖里一个来回，在持肌肉线条的同时，保持了极好的心肺强度。单独无氧solo 7201米的宁金抗沙雪山，只追求身体的极限，而不是“看起来块头好大”。当然这些是各人追求和审美的不同，但谨记一点，块头越大耐力越差心脏压力越大。在此，也给各位刚开始健身的朋友们建议一点，不要单纯追求块头和重量。多组数，多次数，正确姿势，外加跑步游泳，才能真正强壮体魄，工作时候精神满满，远离疾病。最后祝各位都有好身材
锻炼也是有目地的，比如我登山攀冰。所以注重背部，而腿部，靠跑步就足够了。
一群男性屌丝们，看到了么，不要在健身房搭讪女性。在她们眼里咱们这些都是一些猥琐癞蛤蟆的代名词。好不容易鼓起勇气向前搭讪去，被拒绝了不说，还别她们把这段经历发到网上来，用来显示她们的女性魅力。没错，即使你长得帅，体脂低，大腿粗的一看就能在床上坚持一个半小时，她们也会认为“因为他外形上真的太出众了，气质也man，鲜活的荷尔蒙与情欲感。这样的男生，太招蜂引蝶，也可能…太花心。”而拒绝的。
踏踏实实的撸铁完成健身计划，感受肌肉充血的泵感，哪怕练完腿以后回家自己撸一管呢，搭这个讪有什么意思~
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