在健身房健身穿几百块的安德玛和穿十几块的背心健身效果到底有什么不同？
咱们抛开品牌溢价不谈，单从“健身效果”这个角度来聊聊，其实区别主要体现在以下几个方面：
1. 核心功能：排汗与速干，直接影响舒适度和表现
这是最直观，也是最关键的区别。
十几块的棉质背心： 棉吸湿性极强，但同样有一个致命缺点——不容易干。当你开始大量出汗时，棉质背心会迅速吸饱汗水，变得沉甸甸、黏糊糊地贴在身上。这种感觉非常不舒服，会让你觉得很闷热，甚至有点“透心凉”的感觉（汗水蒸发时带走体温）。更重要的是，湿漉漉的衣服会摩擦皮肤，增加不适感，尤其是在做一些大范围动作或者跑步时，这种摩擦会让你分心，甚至可能引起皮肤过敏或擦伤。这种不舒适感会影响你的训练专注度，让你想尽快结束训练，间接影响了健身效果。
几百块的安德玛背心（以及其他专业运动品牌）： 这些衣服通常采用的是聚酯纤维（Polyester）、氨纶（Spandex）等合成材料，或者混纺了这些材料。这些材料的设计初衷就是为了“排汗速干”。它们的纤维结构和织法都经过优化，能够将皮肤表面的汗水迅速导出到织物表面，然后通过更大的表面积加速蒸发。
科技感在哪？ 你会发现一些UA的衣服会标榜“HeatGear”或者“ColdGear”技术。HeatGear就是针对炎热环境设计的，强调的就是排汗和透气。它的面料通常比较轻薄透气，即使汗水被吸到表面，也能很快散发掉。这样一来，你的身体感觉会一直比较干爽，减少了湿冷黏腻的不适感。
带来的好处：
舒适度： 始终保持相对干爽，不会有过度的摩擦和沉重感。
体温调节： 快速蒸发汗水有助于身体散热，让你在训练过程中不会因为过热而导致体能下降。
专注度： 不被衣服的不适感打扰，你能更专注于动作本身和训练节奏。
心理暗示： 当你穿着专业且舒适的装备时，你的心态也会更积极，更容易进入“战斗模式”。
2. 面料科技与功能性：支撑、透气、抗菌等细节
除了排汗，专业运动品牌在面料上还有更多文章。
十几块的棉质背心： 它们通常就是最基础的棉质编织，可能没有太多的技术含量。
几百块的安德玛背心：
透气性： 很多UA背心会在背部、腋下等容易出汗的部位采用网眼设计或者更透气的面料拼接，增加空气流通。
弹性和包裹性： 好的运动背心通常会含有一定比例的氨纶，这使得面料有很好的弹性。这种弹性可以提供一定的“包裹感”，让衣服更贴合身体，不易在运动中移位。有些人会觉得这种包裹性在运动时能提供一点点轻微的“支撑”感，虽然不是压缩衣那种强烈的支撑，但也能提升舒适度。而且，好的弹性面料也更耐穿，不容易变形。
抗菌除臭： 一些高端运动面料会添加抗菌剂，抑制细菌滋生，从而减少运动后衣物产生的异味。想象一下，连续几天的训练，你的背心如果能有效抑制异味，这本身就是一种舒适度的提升。
耐磨性： 合成纤维通常比纯棉更耐磨，尤其是在与健身器材（比如杠铃、卧推凳等）接触时，不容易起球或损坏。
3. 设计与剪裁：更符合运动人体工程学
这一点虽然不是直接影响“健身效果”，但间接影响舒适度和运动表现。
十几块的背心： 通常是比较宽松、基础的剪裁，可能没有什么特别为运动设计的考量。
几百块的安德玛背心：
运动剪裁： 专业运动服会根据人体运动时的姿势和肌肉走向进行剪裁。比如，肩部和手臂的活动区域会更宽松，但腰部和胸部又会更贴合，减少不必要的空气阻力，也避免衣服在大幅度动作时产生位移。
平滑接缝： 很多运动服会采用平缝工艺（flatlock seams），减少了衣服内侧接缝处的凸起，降低了摩擦，提升了穿着的舒适度。
细节设计： 比如一些反光条设计（虽然主要在户外运动用，但有些室内训练服也会考虑），或者领口、袖口的包边处理，都是为了在运动中提供更好的穿着体验。
那么，到底对“健身效果”有多大影响？
这里我们必须区分“直接效果”和“间接效果”。
直接效果几乎为零： 你穿十几块的棉背心能举起的重量，和穿几百块的UA背心能举起的重量，在理论上是完全一样的。衣服本身不会给你增加肌肉力量、耐力或者心肺功能。你练腿的力量、你做的组数和次数，才是决定健身效果的根本。
间接效果不容忽视：
舒适度是效率的基础： 如果你因为衣服太闷热、太黏腻而不得不缩短训练时间，或者因为摩擦不适而无法专注地完成高强度的训练，那么间接上你的健身效果肯定会打折扣。
自信心和积极性： 穿着一套舒适、合身、看起来专业的运动装备，确实会让你在健身房里感觉更自信，更有动力去挑战自己。这种心理层面的影响，虽然难以量化，但对坚持健身和突破瓶颈非常有帮助。
长期健康： 长期穿着不透气、不吸湿的衣物进行高强度训练，可能会增加皮肤问题的风险。而专业运动服在这方面有一定优势。
总结一下：
十几块的棉背心和几百块的安德玛背心，在“能否完成训练”这个层面上，区别不大。但是，在“训练时的舒适度”、“训练效率”、“长期穿着的感受”以及“心理状态”上，区别是实实在在存在的。
如果你只是偶尔去健身房，做一些轻度的运动，十几块的棉背心也完全够用了。但如果你是规律性地、高强度地进行训练，并且希望每次训练都能达到最佳状态，那么一件好的运动背心所带来的舒适度和无感体验，会让你觉得物有所值。它就像给你的身体提供了一个更好的“工作环境”，让你能更专注于“工作”本身，从而更有效地达成你的健身目标。
最终的选择还是看你的预算、你的训练强度以及你对舒适度的要求了。不过，至少知道区别在哪儿，你就可以做出更明智的选择了。
网友意见
不同很大啊。
穿安德玛，教练凯文和玛丽安就会经常来指导你动作、开导你做人要舍得。
舍得什么？不用我说了吧。
穿十几块背心，最多只有天天被主管骂不开窍的新人教练二柱会凑到你跟前，看你跑了一小时的步，内裤都快湿透了，才憋出来不连贯的一句:“大，大哥，要不试试体验课，成不？”。
好比王者荣耀里，穿安德玛就是一个小件布甲，但一件棉质大爷款背心顶的上火焰披风+反伤甲+霸者重装呢。
虽然背心排汗稍差，但鉴于效果不俗，非常建议不想花钱不想听废话的健身者穿着。
没啥差别我觉得......
这是十八块钱包邮的背心
这是几百的安德玛
这是三十的背心。
穿啥都一样 毫无训练痕迹。
我穿 Under Armour可以硬拉200公斤，穿十几块钱的背心就感觉没有那股劲儿，不见得次次都拉200以上。
我也不知道有些人是没练过，还是没穿过，反正我从大学时候在健身房办卡开始算，到现在19年了，现在在我的健身房也算排名靠前的壮汉了。日常训练硅胶汗带、紧身衣或者压缩衣裤、心率表、护腕、助力带、镁粉一应俱全。
穿过迪卡侬耐克UA Skins
我这个顺序就是按照舒适度排序的。我最喜欢的还是Skins A200的有氧，A400的裤子练腿。
肩背胸最喜欢A400的衣服。
为什么有氧要用A200不用400？因为舍不得。
题主不想浪费钱，所以先问一问我可以理解。
但你都来回答问题了，自己不需要把各种衣服都穿一遍吗？工字背心出了汗，胳膊和躯干之间滑来滑去的真的舒服吗？
而且啊。。。。摸着良心说实在话，卧推不到150，硬拉不到200，臂围不到45。不能把背阔肌从侧面挤出来，或者能把袖口撑到腋下的，有脸在健身房穿几十块钱的工字背心吗？？反正我是不好意思
好家伙有被冒犯到谢谢
新手小白 一开始去的几天穿了普通棉短袖虽然凉快但是一出汗真的贼难受 后来就想买个速干短袖 女孩子嘛也比较爱美 李宁看了一圈没好看的 去了耐克倒是有相中的非常轻薄透气 价格249 准备下手
但是想了想了再去看看
因为我男朋友很钟情安德玛高弹都是买他家还有卫衣卫裤 本人有幸买了一条卫裤499有一说一很舒服
鬼使神差走进安德玛 告诉店员我的诉求 店员给我拿了一件 上身一试 说实在的样子不咋好看 但是很亲肤 我也不知道怎么跟你形容 ♀️用店员的话来讲就是排汗透气速干 别的也没啥 价格499 但是觉得比耐克的体验感好
买了之后上了一个多小时普拉提 那个汗哗哗的流 但是没有不舒服的感觉并且体验了什么叫速干
当天下午淘宝网购的瑜伽服到了 一试样子还好大小合身但是绝逼不吸汗 遂闲置懒得退货了也 49
事后又去安德玛买了一条高弹裤 本来心水一条799的但是店员推荐了499一条 闺蜜觉得499的样子更好看而且两条裤子包裹性差不多 遂购499 今天早上穿着去了 有一说一新手觉得高弹确实比裤衩子舒服
因为之前锻炼穿的是对象的短裤 耐克的 里面是高弹外面是短裤 训练还没什么感觉就是拉伸的时候非常不舒服
总结：我就这么一身训练服 总共加起来打完折九百块钱 但是也没别的了洗了接着穿 看人呗 有能力负担就买没能力就不买 当然我也在寻找淘宝上舒服的健身裤 因为我看着都好好看的亚子
但毕竟是小白辣鸡的一批怕穿着不好看 ♀️ 有友友穿着心水的可以给推荐呀～
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