为什么国内孩子大都近视，老外却很少？
一、户外活动：天然的“眼保健操”
这绝对是国内外孩子近视差异中，最核心也是最被广泛认可的一点。
国内孩子： 想象一下，放学后的中国孩子，有多少是直接回家写作业、上辅导班的？即便放学后有空，也可能是在室内玩游戏、看电视、刷短视频。课业压力大，家长对孩子安全和成绩的担忧，以及城市化进程中缺乏安全的户外空间，都限制了孩子户外活动的时间和质量。而户外活动时，眼睛需要适应远近不同的景物，接受更充足的自然光照。
自然光照的魔力： 科学研究表明，自然光线能促进视网膜释放多巴胺，这种物质能有效抑制眼轴的过度增长，而眼轴过长是导致近视的主要原因。即使是阴天，户外的光照强度也远高于室内。
远眺的放松： 在户外，孩子们的视线更容易投向远方，这有助于放松眼部肌肉，缓解长时间近距离用眼的疲劳。
国外孩子（尤其是欧洲、北美）： 很多西方国家的教育理念更注重素质教育和孩子的全面发展，课业压力相对小一些，而且社会环境和文化也更鼓励孩子走出去。
“接触自然”成为常态： 许多西方家庭喜欢周末全家去公园、森林徒步，或者参加户外运动。学校也常常组织野外考察、体育课等户外活动。这种从小到大养成的习惯，让孩子有更多接触自然光和远眺的机会。
生活方式的影响： 相比于电子产品的普及程度和使用时间，许多西方孩子的生活重心可能更多地放在体育运动、社交活动等需要走到户外的方面。
二、教育模式与课业压力：长时间近距离用眼
这是另一个非常关键的因素。
国内教育： 咱们的教育模式，“卷”字当头，从小就开始的学业竞争，导致孩子们的学习时间被大大拉长。从幼儿园就开始的识字、算数，到小学、初中、高中的繁重课业，再到各种课后辅导班和作业，孩子的眼睛几乎大部分时间都处于近距离用眼的疲劳状态。
电子产品成为学习工具： 现在很多学习也离不开电脑、平板，这无疑增加了屏幕暴露时间。
“早教”过早介入： 过早的识字和文化教育，让孩子在视觉发育尚未完全成熟时就开始长时间近距离用眼，更容易埋下近视的隐患。
国外教育： 虽然各地情况有差异，但总体而言，很多国家的孩子在小学阶段的课业负担相对较轻，更注重培养孩子的学习兴趣和动手能力。
游戏化学习： 一些教育方式更倾向于通过游戏、实践来学习，这在一定程度上能减少长时间、刻板的近距离用眼。
更长的课间休息和活动时间： 学校普遍会有更多的课间休息时间，鼓励学生在教室外活动。
三、电子产品的使用习惯：屏幕的“诱惑”
随着科技发展，电子产品几乎是不可避免的。但使用方式和时长却大有学问。
国内孩子： 电子产品在中国家庭的普及度极高，从手机到平板电脑，从电视到电脑，孩子接触屏幕的渠道非常多。很多家长在陪伴不足、或者希望孩子安静下来时，会不自觉地将电子产品作为“哄娃神器”。
沉迷风险高： 短视频、游戏等内容对孩子的吸引力巨大，一旦沉迷，时长很难控制。
不良的用眼姿势： 躺着玩手机、趴着看电视、在昏暗灯光下用眼等不良习惯，都会加剧眼部疲劳。
国外孩子： 尽管电子产品也很普遍，但许多西方家庭对于孩子使用电子产品的管理相对严格，或者更强调“寓教于乐”和“适度原则”。
屏幕时间限制： 一些家长会严格规定孩子每天使用电子产品的时间，并鼓励他们用其他活动来替代。
内容选择的倾向： 相较于纯粹的娱乐内容，一些家长可能更倾向于为孩子选择一些教育类、益智类的电子内容。
四、遗传因素和眼球发育
虽然环境因素是主导，但遗传也不能完全忽视。
遗传背景： 人种和遗传确实会对近视易感性有一定影响。东亚人种的近视发生率普遍比白种人要高。但这并非绝对，只是说在相同环境下，东亚人可能更容易发展出近视。
眼球发育的敏感期： 孩子在612岁是近视发生发展的关键时期。如果在这个阶段，户外活动不足，近距离用眼过多，眼球就更容易按照“近视”的模式去适应。
五、社会文化和生活方式的差异
这些更宏观的因素也在潜移默化地影响着孩子的视力健康。
生活节奏： 国内城市的生活节奏普遍较快，家长可能更忙碌，孩子也需要在学习上“加速”。这使得孩子能真正用于放松和户外活动的时间相对较少。
家庭教育观念： 一些中国家长可能过分关注孩子的学习成绩，而忽视了眼健康等“软性”的健康指标。他们可能认为只要学习好，视力稍差点也没关系，可以通过眼镜来弥补。而一些西方家长，则更看重孩子的整体健康和生活质量，可能会更早地意识到并干预视力问题。
公共政策和医疗投入： 虽然中国在近视防控方面已经做了很多努力，但在公共场所的设计、学校的体育设施、以及眼健康筛查等方面，与一些发达国家可能还存在一些差距。
总结一下：
国内孩子近视率高，而国外孩子相对较低，并不是单一原因造成的，而是 高强度的近距离用眼（学业重、电子产品普及且使用时间长）与严重不足的户外活动（自然光照少、远眺机会少） 这两大核心因素叠加，加上遗传易感性、不良用眼习惯等共同作用的结果。
想改变现状，需要从孩子的学习方式、生活习惯、家长观念，乃至社会环境、教育政策等多个层面去努力。让孩子多看看“远方”和“自然”，才能给他们的眼睛更多健康的可能。
网友意见
这个问题所描述的现象，还真有几分道理。
一、让我们看看统计数据先：
研究显示，我国青少年中，近视的患病率约为70~85%，而美国青少年近视的患病率约为30%。
可见，在超英赶美的道路上，孩子们遥遥领先了。
再看一组数据：
美国学龄儿童的近视率为9%，其中亚裔的近视率为18.4%。
所以，有学者认为近视的发病率存在族群差异，东亚人群尤其高。
不过，我对此表示怀疑。
虽然近视确有遗传因素的参与，但导致我们孩子近视的主要原因，到底是遗传，还是后天，哪个更重要？
我想大多数人已经有答案了。
二、再给大家吃颗定心丸，近视了，可逆吗？
近视不可逆！
也就是说，一旦出现近视，不仅不能恢复，而且，由于孩子的眼部发育和可能持续存在的用眼不当，度数还会每年不断加深！
但是，某些机构打着各种幌子，用所谓“视觉训练”、“眼部按摩”、“智能眼镜”等听起来高大上的噱头欺骗家长，声称能够“降低度数”、“恢复视力”。事实上，这是不可能的。
儿童青少年近视后，在目前医疗技术条件下，近视不能治愈。
抛弃幻想吧，现实很残酷。
不过，大家可能听说过，有一种假性近视，其实，那不是近视，而是用眼不当导致睫状肌不正常的收缩所致，是眼调节能力的失调。
所以，检查视力时一般需要散瞳，也就是滴点眼药水以麻痹睫状肌，这样就能分辨出是否为假性近视了。
三、既然如此，预防近视很重要！怎么预防？
1、户外活动
要预防近视，最好的方法是增加户外活动的时间，每天达到2小时。
不过，实际能不能做到，特别是中小学生，即使在减负的大背景下！算了，不说了，都懂。
2、正确用眼
如何正确用眼呢？说起来其实很简单，我们做家长的，总是在孩子写作业、看书时唠叨：“要注意你的姿势！”
那么，问题来了，正确的姿势是什么？
是这样吗？
还是这样？
很明显都不对，正确的姿势应该这样做：
（以下图片都是我反复纠正后，给小丫姐姐亲拍，标准的坐姿图片）
我们来看细节：
孩子的大腿与小腿成90度，小腿与地面也成90度，如图：
孩子的背部要贴住座椅靠背：
桌面与胸部平齐，胸部距离桌子一拳，眼睛距离桌面一尺：
调整好姿势已经很不容易了，更难的还在后面，如何保持？
我们用了这个东东一段时间，很好用，给大家介绍一下：
成者坐姿仪
我觉得这个AI坐姿仪最好的一点就是，你只要接上电源，把它放在孩子书桌正前方或侧前方，它就能自动识别孩子坐姿，根据孩子驼背塌腰的严重程度来适时提醒，从而帮孩子养成正确的坐姿习惯。不会像我们家长一直在旁边盯着唠叨那样容易引起孩子反感，而是用一种更科学智能、温柔有效的方式，帮孩子改掉坏习惯。
四、我们使用后，大概有这几点体验：
1、提醒功能上
刚开始，我担心机器反复提醒坐姿，老是打扰孩子，会不会影响到孩子学习。
使用后发现，不会。
轻微地改变姿势，一般不会触发提醒。只有机器检测到孩子的姿势明显有问题了，才会触发提醒功能。获得提醒后，孩子可以主动调整坐姿，养成让腰背肌肉正确发力的习惯，久而久之形成肌肉记忆。
而且，它也可以进行自定义模式的设定，很简单，长按顶端的按键2秒，然后让孩子保持好坐姿，机器自动识别。这样就能适用于一些特殊场景，如画画时，桌面的倾斜度不同，坐姿仪就能根据你的自定义姿势会自动进行计算并作为标准。
还有，提醒的灵敏度与提醒方式都是可调的，我们把灵敏度设定为“中”，感觉这种提醒频率比较合适，当然这个也可以根据自己家孩子的情况来。
2、对于坐姿的实际纠正效果上
小丫用了一段时间后，她的感受就是，刚开始，坐姿仪的提醒会比较多，确实，孩子坐久了，不知不觉间就容易弯腰驼背、腰部扭曲。不过，用了坐姿仪一段时间，你能明显感觉孩子长期伏案写作业的姿势确实是改善了，她不会再像之前一样东倒西歪，正确坐姿维持的时间慢慢也明显变长了，因为孩子在机器不断的纠正中逐渐养成了好习惯。
3、对家长大大解放了
以前小丫学习时，我会时时关注，反复提醒她注意姿势、别靠太近、别坐太久……忍不住一顿念叨，但有了坐姿仪，再也不用我们费心在旁边盯着，坐姿矫正、久坐提醒等等，它都安排上了，还会生成使用报告，可以直观看到孩子改善的记录情况。现在小丫学习时，我几乎不用再去监督，省心多了。
五、而且，正确的坐姿，不仅有助于保护眼睛，也有利于孩子的脊柱发育。
还是先看图：
你和孩子的站姿体态是上面哪种？什么是影响的主要因素？
现在不少人都有驼背和脊柱侧弯的问题，除先天因素外，其实长期的坐姿不正确是一大主要原因。
孩子写字、看书时坐姿不正，低头弯腰、甚至扭曲的姿势，久而久之很容易对小朋友的脊椎、视力造成伤害。所以，为了尽量避免孩子近视与脊柱问题，正确的学习姿势很重要，希望本文所述能给大家提供一些参考。
作为父母，没办法时时刻刻守在孩子旁边提醒，即使能做到，孩子也觉得烦。而良好习惯的养成，不能只靠外力强制，像一些穿戴式的矫正产品，不但穿戴不舒服容易引起孩子反感，长期使用还容易导致孩子背部肌肉流失。
坐姿仪这样的产品，通过一种更智能、润物细无声的方式，来帮孩子更科学地养成良好坐姿的习惯，也从根本上减少了近视和脊椎变形的发生。
希望每个孩子都能健康快乐地成长，不就是宝妈宝爸们最大的愿望嘛。
这个“老外”一词，覆盖面有点广啊。
我国的近视率的确目前是非常高的，根据北大国家发展研究院的《国民视觉健康报告》显示，2012年我国5岁以上总人口中，近视的总患病人数在4.5亿左右，若没有有效的政策干预，到2020年，我国5岁以上人群的近视发病率将增至50.86%～51.36%，患病人口接近7.04亿～7.11亿。
世界卫生组织2018年发布的世界视觉报告中估算，中国有超7亿人近视。不过这两个数据上面的比WHO的要早，所以WHO也许引用了之前的数据。
2020年6月5日，国家卫生健康委在北京同仁医院发布了《中国眼健康白皮书》，这是我国首部眼健康白皮书，显示我国儿童青少年总体发生率53.6%，大学生近视总体发生率超90%。
这个数据是真的吓人，所以大家都觉得，我们国内孩子基本都近视了。
但是所谓的老外数据呢？
其实近20年来，全世界范围内的人民，视力都在变差，近视率也都是逐年攀升，只是每个地方略有不同。
这里可以看到，东亚地区一直是处于高位，而北美是高于全球平均水平的，而西欧则是和全球平均水平相近。至于中非，一直都很低，缓慢在增长，至于原因，相信大家想想也都能总结个大概。
这里的数据可以看出，2020年，东亚100人里有50人近视，北美有40人左右近视，而西欧呢，也有30多人近视。
另一本18年的书中所展示的数据，这里是世界范围内成年人的近视患病率，欧洲、美国这数据和中国不相伯仲了。
而在印度、马来西亚等一些国家，还有很多第三世界国家中，还有很多近视的患者都是没有带过矫正眼镜的，也就是不知道自己近视，所以数据上还是存在差异。
所以，我国的近视率是很高，尤其是儿童青少年近视率真的是连年增长，好在2020-2021有所遏制。
但纵观全球，其实大家近视率都在增长，而且也真没少太多。
当然，我们目前的课业负担还是比较中的，升学压力很大。
而欧美国家的很多地方的教学压力，相对要小一些。
另外，我们孩子的户外活动时间真的是太少了，很多孩子的身体素质真的是大不如前。
而欧美国家的孩子户外活动时间要远远多于我们，这一点值得我们学习。
不过现在很多学校都开始增加体育课了，这是一个好的开始。
其他方面，就是作为家长，要做好孩子的视力监控，从孩子没近视就开始检查，逐年做好记录，不要等孩子近视了才着急。
从孩子没近视的时候开始，发现问题，可以尽早进行干预，近视可防，可控，不可治愈，这一点一定要记住。
孩子近视了也不要相信一些商家的虚假宣传，说什么近视可以治疗，白白浪费钱，还耽误了孩子最佳防控时机。至于这一点，国家已经三令五申进行了要求，并在前两天再次下文，要求对全国相关行业进行监督检查。
所以，搞所谓近视治疗、降度的机构别就别再来和我杠了，赶紧回店里看看自己那些虚假宣传的东西还在不在。
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