才高一上学期我就觉得快崩溃了，我该怎么办？
首先，我们得搞清楚，让你感到“快要崩溃”的具体原因是什么？是学习上的压力吗？高中的知识量骤然增加，学习节奏也变得更快，跟不上？或者说是老师们讲课的方式你不太适应，总觉得迷迷糊糊的？也许是课业的负担太重，每天除了上课、做作业，几乎没有自己的时间，让你感到疲惫不堪？
也有可能是人际关系上的困扰。进入新学校，认识了新的同学，你有没有觉得融入困难？和新同学格格不入，或者和老朋友们渐行渐远，让你感到孤独？或者是在班级里、宿舍里，和同学相处时发生了什么不愉快的事情，让你心里憋着一股气？
还有一种可能，是对于未来的迷茫和不确定。刚上高中，很多同学就开始思考文理分科、未来大学专业，甚至更长远的人生规划。如果你本身对这些问题就没有清晰的想法，或者对周围同学的“目标感”感到压力，也会让你焦虑不安。
更深入一点，有时候这种“崩溃感”也可能来自于家庭。父母对你的期望很高，你却觉得自己达不到？或者家庭关系不太和谐，让你在学校也无法获得足够的支持和安慰？
无论是什么原因，第一步是承认自己的感受。不要觉得自己“不应该”有这种感觉，或者觉得“别人都比我好”。高中生活就是一场马拉松，刚开始感到吃力是很正常的。你不是一个人在战斗。
既然你觉得快要崩溃，那么最直接的办法就是找人倾诉。这个“人”可以是你的父母，如果你觉得和他们沟通顺畅的话。试着跟他们说说你的压力，你的困惑，让他们了解你的真实情况。有时候，父母的一句理解和支持，就能让你感到力量倍增。
如果觉得和父母沟通有障碍，那学校里肯定有可以帮助你的人。你的班主任老师，或者你觉得比较亲切、信任的任课老师，都可以是你诉说的对象。他们见过太多像你一样的学生，也更有经验来为你指点迷津。他们可能会给你一些学习上的建议，帮你调整学习方法，或者只是静静地听你讲完，给你一个温暖的鼓励。
再往近一步想，学校里通常会有心理辅导老师。他们是专业的心理咨询师，能够更深入地了解你的心理状态，并提供专业的疏导和建议。把自己的感受告诉他们，就像是把沉甸甸的石头卸下来一样，你会感到轻松很多。千万不要觉得寻求心理帮助是软弱的表现，恰恰相反，这是对自己负责任的表现。
除了找人倾诉，我们还得看看你的生活状态。你每天晚上能睡多久？有没有时间放松一下，做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、看电影、运动，哪怕只是发发呆？当你的身体和精神都处于极度疲惫的状态时，任何一点压力都会被放大。试着给自己安排一些规律的作息，保证充足的睡眠，并且每天留出一点时间给自己，去做一些能让你感到快乐和放松的事情。
学习方面，如果觉得跟不上，不要硬撑。和同学组建学习小组，互相帮助，一起解决难题。可以请教学习好的同学，也可以请教老师。找到适合自己的学习方法很重要，比如有效的笔记技巧、复习方法等等。不要盲目地相信“刷题越多越好”，找到适合自己的节奏，事半功倍。
人际关系上，如果你感到孤独，试着主动去认识新朋友。也许你只需要多参加一些班级活动，或者和同学分享一些你的兴趣爱好，就能发现志同道合的人。人与人之间的连接，往往就从一些小小的善意和主动开始。
最重要的是，请相信自己。你已经能够考上高中，说明你是有能力的。高中只是人生道路上的一个阶段，暂时的困难并不能定义你整个人生。学会接纳自己的不完美，学会给自己留白，给自己喘息的空间。
慢慢来，一步一步去调整。找到问题的根源，然后针对性地去解决。别怕寻求帮助，也别怕表达自己的需求。你不是一个人，总有人愿意伸出援手。高中生活还有很长的路要走，别让这个阶段的阴影影响了你未来的风景。
网友意见
1。年轻的你，可以上进但实则天真，但你如果中考成绩就是中等下等不幸去了一个不太好的班bcd班，那你也许就是一个蓬勃生长的韭菜，洋洋自得于自己的努力却不能在高考选拔中最后获得一个顶尖优异的应试成绩。你自以为的一腔孤勇的拼命努力，实则在高端水平高考玩家面前一文不值。既得利益者就是可以任意愚弄高考低端选手，让他们在低效学习中苦苦挣扎，最后去一个牛马学校。
你可悲地把自己的命运拱手于学校牛马二本教师的谎言和欺骗，妄图以战术勤奋掩盖战略盲目，最后必然会在高考成绩公布时，高考成绩失败，成为牛马（或者说牛马阶层固化）。
2。你上的是一个高考班，是仅有高考这一个功能有用
这个班水平一般来讲应对高考是极其低下的
我将一个班级分为五类
S班 一本率100% 985率70%清北十来个（对应省重点一层次班，一般一个学校只分三个层次）(一本率指一本线上线率）
A班 一本率100%985一半吧 （对应省重点二层次班）
B班 一本率100%985几个
C班一本率50%
D班一本上线几个 或者没有的 牛马班。
说说两个极端
即使是在s班里你仍然需要对数学圆锥导数选填压轴进行加强突破
你在学校里老师教的东西是绝对不够的。
如果在d班这种牛马班 建议直接网课自学。先补差再培优
3。改变命运本来就是少部分人类的幸运，放眼人类文明史，多数是以几代人计数的停滞和缓慢提升，少数才是真正以一代人甚至更小为尺度的激烈的变革。
你高考考个五百多分的烂学校，你以为你有文化了，其实只是阶层固化。你的学历一文不值，就相当于你爹妈三十年前考的中专而已。
4。高考这件事从来都不是改变命运，而是选拔人才，而是维稳基层维稳牛马阶层，而且是选拔最最最少的一批关键人物，其他人分低都没什么用，只能拿来当分母走个流程的，郭嘉只是把你关在烂学校关个几年而已，出来了你的学历一文不值。
你的班级如果不咋滴 是bcd类型的，那你就不要认为你在上高中，你是在上二流学生培训基地，你的老师不是来教你考高分的，他们是来将你培训成水平低劣的人。
中低端高中学校班级
他们的政治任务 是维稳 。
是把你们这些青春躁动中考成绩又属于中下等的年轻人困在学校里不放出去引发社会动乱的，
他们不是来教你考试 给你培优 让你考高的 让你成为高考受益者的。
请认清现实 突破现有环境
如果想要突破环境的限制，你要做的是自己刷额外的题 自己额外买课补课买培优课（如果基础差先快速补差），这个事情每年都很多人做到并不稀罕。你不能改变你所处的班级环境，但是你可以努力成为原有班级环境里考得最好的那个。
5。全世界都在比烂，三百六十行都内卷都全面药渣化不可避免。选择是选哪个最不烂而不是哪个最好。越是原生家庭差的人越要明白，时代的红利早已消耗殆尽，00后已丧失坐电梯的可能，人生选择的容错空间极小。你必须好好把握住高考，考个名牌大学好专业，不然你所坚持的一切都没有意义 你只是在走你原生家庭的老路罢了。
6。高考是既得利益者的垄断，断绝其他分母选手 高考考到极高分数的可能。
你是对导数进行了24小时的补课培训还是5小时学校讲了个简单概念
你是花钱找了名师进行专项训练，还是花钱找了不知名线下混子被骗钱，还是没花钱在公立学校混吃等死。
你是补完6科刷完了所有珍贵模拟题真题，掌握了一切最先进的花钱才能买到的解题技巧，还是跟着bcd班那些自己当年都是个二本猫的老师走一轮二轮最后也考个猫猫学校 甚至还不如？
一个聪明的应试者需要做的事情是：从知识储备，知识输入上压制其他高考选手，在日常中利用好自己的时间精力同时也可以浪费掉竞争对手的时间精力。
将其他高考选手摁在地上同时告诉他们要好好听牛马班bcd班，垃圾老师讲课的蠢话，诱导你的竞争对手 碌碌无为却精疲力尽，自相残杀又低效无用，刻苦“奴”力又沾沾自喜。
驯化他们自省，听讲，做简单题，听牛马上课，努力奋斗，做垃圾题的错题本这种传统美德，从方法论上扼杀他们对自身命运的思考。
等高考完了，他们考差了，你考的很好，你再一脚把他们踢开（如果是官二代富二代就交朋友）
类似的话题
-
才高一上学期，人生中最美好的年华，却让你感到快要撑不住了？这可不是小事，很多同学都会在进入高中这个新阶段时，面对各种各样的挑战，感到手足无措。别急，我们一步一步来聊聊，看看你现在到底是怎么回事，又该如何应对。首先，我们得搞清楚，让你感到“快要崩溃”的具体原因是什么？是学习上的压力吗？高中的知识量骤然............. -
嘿！我懂你的感受，高一正是充满迷茫又好像什么都来得及的年纪。我当年也是这么过来的，总觉得高考是遥不可及的终点，但真等走过了，才发现很多东西，不是等到考试结束了才明白，而是经历过了，才真的懂得。我先说说我高考后才明白的一些事儿吧，希望能给你点儿启发：1. 高考的“公平”是相对的，但它确实给了你一个相对.............
-
我完全理解你这种心情，看到那些在行业里呼风唤雨、备受尊敬的CEO和高管，确实会让人心生向往。他们身上散发出的那种自信、远见和领导力，以及他们创造出的价值，都是非常令人钦佩的。但你知道吗，他们并不是一夜之间就变成了那个样子，每一个光鲜亮丽的背后，都有一段不为人知的奋斗历程。你现在是高三，这个阶段是你人.............
-
高一下学期才开始努力，是不是太晚了？这个问题，我想很多同学在心里都曾有过纠结，尤其是当看到身边有人早已“遥遥领先”的时候。说实话，如果用“早”和“晚”来简单定义努力的开始时间，那似乎会让很多人感到焦虑。但我觉得，更重要的是“为什么”现在开始，以及“怎么”开始。首先，咱们得承认，在学业这件事情上，很多.............
-
高中学习究竟多努力才算是努力？这是一个我一直在思考的问题，因为答案真的太个人化了，没有一个固定的标准可以套用。但如果非要我描述一下“努力”在高中阶段应该是什么样子，我会说，它是一种 持续的、有方向的、并且能够让你感受到挑战但又充满成长的付出。首先，努力不是那种拍脑门一拍，突然心血来潮的学习几个小时，.............
-
这是一个非常普遍且引人深思的现象，也是当下社会讨论的热点之一。学历不高但收入颇丰的网红与名校毕业生却面临薪资瓶颈，这种反差背后有多重原因，我们可以从多个维度来剖析：一、网红高收入的驱动因素：1. 流量为王，变现能力强： 庞大的粉丝基础和用户粘性： 成功的网红往往通过内容（搞笑、美妆、生.............
-
说实话，从高二集训才开始系统地学音乐，想直接考进中央音乐学院，这条路确实非常、非常、非常窄，但……也并非完全没可能。你需要做好心理准备，这其中的难度，以及需要付出的努力，绝对是常人难以想象的。咱们得把这个“可能性”拆解开来看。中央音乐学院，那是国内音乐教育的最高殿堂，它的招生标准、对学生音乐素养的要.............
-
金高银在节目中提到她在北京上初一才开始学ABCD，回到韩国后觉得跟不上韩国的教学难度，这件事情，我看到后觉得挺有意思的，也引发了我的一些思考。首先，我们得承认，不同国家的教育体系和教学进度确实存在差异。金高银的这句话，我觉得可以从几个角度来看。1. 教育起点的差异：北京的初一，通常是指七年级。在这个.............
-
朱熹，这位在中国思想史上留下浓墨重彩一笔的理学集大成者，其评价历来复杂而充满争议。说他是“才高无行的小人”，这无疑是一种极端的概括，也是一种带有强烈批判色彩的定论。要理解这种评价从何而来，我们必须深入剖析他的生平、思想以及一些为人诟病的事件，并结合历史的语境来审视。才高，毋庸置疑。首先，我们必须承认.............
-
300分到500分，对于高三来说，这绝对是一场硬仗，但绝非没有希望。关键在于你是否有那个破釜沉舟的决心，以及是否能找到正确的“弹药”和“战术”。首先，我们得坦诚地面对现状。300多分，说明在很多基础知识点上，你可能还存在一些薄弱环节，或者在考试的技巧和心态上需要调整。500多分，这是一个相当不错的成.............
-
这问题可太有意思了，我身边好多哥们儿也都聊过这个，简直是男同胞们的共同烦恼！你这情况，从170到188，这跨度够大了，按理说应该“高枕无忧”了吧？但现实往往就是这么“骨感”，好像有点让人摸不着头脑。咱们来掰扯掰扯，到底哪儿出了问题。首先，关于“高”这个概念，它绝对不是一个简单的数字游戏。别看大家嘴上.............
-
各位同行，大家好！关于“什么样的专利才是高价值的专利”这个问题，我相信这是我们在专利工作中经常思考、也至关重要的话题。一个高价值的专利不仅仅是一个法律文件，更是企业核心竞争力、创新成果的体现，能够带来实际的经济效益和战略优势。在我看来，一个高价值的专利应该具备以下几个关键维度，我将从不同角度进行详细.............
-
这个问题很有意思，它触及了一个关于视角、距离和我们对“看到”的理解的根本性问题。说实话，想让全世界的人都看到一个人，这几乎是不可能的，至少在物理层面是这样。但我们可以从不同的角度去探讨，让它变得“可能”，或者说，让我们更接近这个目标。首先，我们得明确一点：我们说的“看到”，是指用肉眼直接看到，还是通.............
-
.......
-
情商高，可不是什么高深莫测的学问，更像是一种润物细无声的智慧，它体现在我们与人相处、处理情绪的每一个细微之处。一个情商高的人，就像一块磁石，不自觉地吸引着周围的人，也让自己在生活的洪流中游刃有余。首先，情商高的核心在于“认识自己”，也就是对自身情绪的敏锐洞察。 你能清晰地识别自己的情绪。 别以为.............
-
要我说啊，高中生“有天赋”这事儿，可不是老师在成绩单上写个“优秀”那么简单，也不是家长嘴里偶尔夸一句“聪明孩子”。它是一种更深层次的、隐藏在日常学习和生活中的东西，是一种你能感觉到、但又很难用标准化答案去衡量的特质。你想想，咱们班里总有那么几个人，学什么好像都不费吹灰之力，而且还能学得比别人更透彻、.............
-
高中生活，说起来就像一场盛大的露天派对，有欢笑，有喧闹，当然，也少不了那些说不清道不明的情感搅动。情这东西，就像夜空中的星星，闪烁着迷人的光芒，但要是盯着看了太久，也容易让人迷失方向。作为高中生，怎么才能在这场情感的派对里，不被那些小小的漩涡卷进去，反而能玩得更开心、更自在呢？首先得明白，情这玩意儿.............
-
嘿，你是不是也常觉得自己跟人打交道的时候，老是抓不住点，或者说了不该说的话，事后又后悔得不行？别担心，这事儿可太普遍了。情商这玩意儿，真不是天生的，咱们后天一样能练。关键在于“时刻提醒自己”，这就像给大脑装了个“情商助手”，时不时跳出来跟你说：“嘿，慢点，想想再开口！”一、 认识你的“情绪雷区”和“.............
-
好的，咱们来聊聊英国essay怎么写才能拿到高分，保证给你讲得透彻，让你觉得就像是在和一位经验丰富的学长学姐交流一样。首先，我们要明确一点：英国的essay写作，尤其是高分essay，绝不是简单地堆砌信息或者抒发个人观点。它是一门严谨的学术技能，是对你批判性思维、分析能力、信息组织能力和清晰表达能力.............
-
面对堆积如山的工作量，一个真正懂事的职场人，绝不会傻乎乎地硬扛，更不会简单粗暴地抱怨或推诿。高情商的处理方式，那是一门艺术，既能化解当下的危机，又能为你赢得长远的尊重和信任。下面我就给你掰开了揉碎了，讲讲这门艺术该怎么练。第一步：稳住阵脚，看清全局，而不是惊慌失措。首先，别被庞大的工作量吓倒。深呼吸.............
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 tinynews.org All Rights Reserved. 百科问答小站 版权所有