一个wtf选手出身综合格斗选手，如果在自由搏击规则下，和itf跆拳道技术上会有很大不同么?
作为一名从WTF（世界跆拳道联合会）转型到综合格斗（MMA）的选手，在自由搏击（Kickboxing）规则下与一名纯ITF（国际跆拳道联盟）出身的选手进行技术上的对比，那可真是说来话长，里面的门道可不少！这不仅仅是简单的规则差异，更是两种截然不同的训练体系和技术哲学碰撞的结果。
首先，咱们得从根儿上说起。WTF和ITF虽然都叫跆拳道，但它们的发展方向和侧重点却有很大的不同。
WTF跆拳道： 你最熟悉的奥运会跆拳道，就是WTF体系。它的核心是非常强调腿法的高度和速度，尤其是各种旋转踢，比如后旋踢、横踢、侧踢、前踢等等。得分主要靠踢击躯干和头部（允许踢击头部是关键！），而且必须是有效得分，也就是干净利落的踢中并有控制。这也就导致了WTF选手在实战中，非常擅长利用腿法的距离优势和突发性来得分。他们的重心通常比较高，站姿也相对更灵活，以便于快速移动和起腿。可以说，WTF是跆拳道中的“艺术家”，追求的是技术的美感和得分的精准。
ITF跆拳道： ITF体系的跆拳道，虽然也包含腿法，但它更注重步法、拳法和低位腿法的结合，而且允许腿击躯干和腿部，甚至膝盖。在技术动作上，ITF更强调力量、连贯性和“一击必杀”的威力。你可以想象一下，ITF的踢法可能不如WTF那么花哨和高难度，但却更实用，更有穿透力。他们也有拳法，虽然不如拳击手那样专门训练，但也是训练内容的一部分，并且在规则允许的情况下可以用于攻击。此外，ITF更注重防守的反击，以及一些摔法和关节技的运用（尽管在纯自由搏击规则下这些可能就用不上了）。总的来说，ITF更偏向于一种“全能型”的格斗术，强调的是整体的协调和实战性。
现在，咱们把这两种选手放在自由搏击的擂台上，会发生什么？
对于从WTF转型到MMA的选手来说，在自由搏击规则下：
1. 优势：
腿法的高度和速度： 这是他们最大的杀手锏。在自由搏击规则下，允许踢击躯干和腿部，但通常禁止踢击头部（有些规则可能允许，但不如WTF那样开放），而且不禁止低扫。WTF选手那些高速、精准的直踢、摆踢、后旋踢，在实战中依然非常有效，特别是用来控制距离、干扰对手。
灵活性和步法： WTF训练出的灵活步法和快速移动能力，让他们在自由搏击中也能很好地进行闪避和调整位置。
爆发力： 为了在瞬间完成高难度踢击，WTF选手往往具备很强的爆发力，这对于在自由搏击中进行突然的进攻或者防守反击很有帮助。
2. 劣势/需要调整的方面：
拳法： 这是最大的短板。WTF的拳法训练非常有限，通常只是作为辅助或掩护动作，远不如拳击或自由搏击选手那样成熟和有威胁。在自由搏击中，拳法往往是打开局面、建立优势的重要手段。他们需要花大量时间去学习和练习拳法的组合、出拳的时机和力量。
抗击打能力和地面缠斗： WTF的比赛中，选手摔倒在地后通常会被判停止，所以地面技术和抗击打能力的训练相对较弱。在自由搏击（虽然不包含地面缠斗，但对手可能利用推搡、摔法来打破你的站姿节奏）和MMA中，这一点尤为关键。他们需要重新适应长时间的站立对抗，以及如何在被重击时保持站姿。
低位攻击的策略： WTF选手习惯于踢击躯干和头部，对于低扫和腿部攻击的理解和运用可能不如那些擅长此道的自由搏击选手。在自由搏击中，有效的低扫可以瓦解对手的站立基础，为后续进攻创造机会。
规则的适应： 虽然自由搏击规则比MMA简单，但和WTF比赛规则还是有区别的。比如在头部打击的限制、禁用的技术（如肘击、膝击腿部，取决于具体规则）等都需要适应。
而一名纯ITF跆拳道出身的选手，在自由搏击规则下：
1. 优势：
腿法实用性： ITF的腿法更注重力量和穿透力，低位和中位腿法也比较扎实。这些在自由搏击中仍然非常实用，可以用来攻击对手的腿部或躯干，造成伤害。
拳法的运用： 相较于WTF选手，ITF选手对拳法的运用会更熟练一些，虽然可能不如专业拳击手，但至少有基础。他们可能更容易将拳法和腿法结合起来进行进攻。
步法和身体协调性： ITF同样强调步法和身体的协调性，这使得他们在自由搏击中也能保持良好的移动和平衡。
整体的格斗意识： 由于ITF更偏向于全能的格斗术，可能在整体的格斗意识和临场应变能力上会稍好一些。
2. 劣势/需要调整的方面：
腿法的高度和速度： 相比WTF选手，ITF的腿法可能在高度和旋转速度上略显逊色。这在需要通过高位踢击来快速得分或威慑对手时，可能会处于劣势。
拳法的精炼： 虽然有拳法基础，但和专业的自由搏击拳击手相比，ITF选手的拳法在力量、速度、组合和防守上都需要大幅提升。
耐力和抗击打能力： 和WTF选手类似，如果ITF选手没有经过专业的自由搏击训练，他们的耐力和抗击打能力也需要加强。
一些特定规则的适应： 虽然ITF比WTF更接近自由搏击，但仍有一些规则上的差异需要适应，比如某些角度的踢击、拳法的组合使用等等。
总结一下技术上的差异：
如果硬要说技术上的巨大不同，那主要体现在腿法的“风格”和“应用范围”，以及拳法的“地位”和“熟练度”上。
WTF出身选手在自由搏击里，可能就像一个用精妙的腿法艺术家，在没有观众打分的情况下，依然努力展示着他的技艺。 他需要学会用更直接、更有力量的方式去攻击，而不是仅仅为了得分。他需要把那些“艺术品”一样的腿法，变成“杀伤性武器”。
而ITF出身选手，可能更像一个已经装备了基本武器的战士，只需要把武器打磨得更锋利，并且学会如何更有效地使用它们。 他需要进一步精炼他的拳法和腿法，并且在实战中找到最有效的结合方式。
打个更形象的比方：
想象一下，WTF选手就像是个擅长用精美长剑的剑客，他可以划出很多华丽的剑招。在自由搏击的擂台上，他需要学会用这把剑去砍杀，而不是去“点到为止”。他还得学会用副手武器（拳法）去辅助进攻。
而ITF选手，可能更像是个用刀和短棍的武者，他的武器看起来更朴实，但攻击性更强。他需要把刀和短棍的配合练到炉火纯青，让攻击变得更有连贯性和杀伤力。
所以，从WTF转型MMA的选手，在自由搏击规则下，最大的挑战是将他那精湛而有艺术感的腿法，转化为更具攻击性和杀伤力的实战技术，同时要弥补拳法的不足。而ITF选手则是在此基础上进一步强化和完善他的“实用性”武器库。这其中涉及到的技术调整、训练方法和战术思路，可以说是相当大的跨越了。这绝不是简单地换个比赛规则那么简单的事情。
首先，咱们得从根儿上说起。WTF和ITF虽然都叫跆拳道，但它们的发展方向和侧重点却有很大的不同。
WTF跆拳道： 你最熟悉的奥运会跆拳道，就是WTF体系。它的核心是非常强调腿法的高度和速度，尤其是各种旋转踢，比如后旋踢、横踢、侧踢、前踢等等。得分主要靠踢击躯干和头部（允许踢击头部是关键！），而且必须是有效得分，也就是干净利落的踢中并有控制。这也就导致了WTF选手在实战中，非常擅长利用腿法的距离优势和突发性来得分。他们的重心通常比较高，站姿也相对更灵活，以便于快速移动和起腿。可以说，WTF是跆拳道中的“艺术家”，追求的是技术的美感和得分的精准。
ITF跆拳道： ITF体系的跆拳道，虽然也包含腿法，但它更注重步法、拳法和低位腿法的结合，而且允许腿击躯干和腿部，甚至膝盖。在技术动作上，ITF更强调力量、连贯性和“一击必杀”的威力。你可以想象一下，ITF的踢法可能不如WTF那么花哨和高难度，但却更实用，更有穿透力。他们也有拳法，虽然不如拳击手那样专门训练，但也是训练内容的一部分，并且在规则允许的情况下可以用于攻击。此外，ITF更注重防守的反击，以及一些摔法和关节技的运用（尽管在纯自由搏击规则下这些可能就用不上了）。总的来说，ITF更偏向于一种“全能型”的格斗术，强调的是整体的协调和实战性。
现在，咱们把这两种选手放在自由搏击的擂台上，会发生什么？
对于从WTF转型到MMA的选手来说，在自由搏击规则下：
1. 优势：
腿法的高度和速度： 这是他们最大的杀手锏。在自由搏击规则下，允许踢击躯干和腿部，但通常禁止踢击头部（有些规则可能允许，但不如WTF那样开放），而且不禁止低扫。WTF选手那些高速、精准的直踢、摆踢、后旋踢，在实战中依然非常有效，特别是用来控制距离、干扰对手。
灵活性和步法： WTF训练出的灵活步法和快速移动能力，让他们在自由搏击中也能很好地进行闪避和调整位置。
爆发力： 为了在瞬间完成高难度踢击，WTF选手往往具备很强的爆发力，这对于在自由搏击中进行突然的进攻或者防守反击很有帮助。
2. 劣势/需要调整的方面：
拳法： 这是最大的短板。WTF的拳法训练非常有限，通常只是作为辅助或掩护动作，远不如拳击或自由搏击选手那样成熟和有威胁。在自由搏击中，拳法往往是打开局面、建立优势的重要手段。他们需要花大量时间去学习和练习拳法的组合、出拳的时机和力量。
抗击打能力和地面缠斗： WTF的比赛中，选手摔倒在地后通常会被判停止，所以地面技术和抗击打能力的训练相对较弱。在自由搏击（虽然不包含地面缠斗，但对手可能利用推搡、摔法来打破你的站姿节奏）和MMA中，这一点尤为关键。他们需要重新适应长时间的站立对抗，以及如何在被重击时保持站姿。
低位攻击的策略： WTF选手习惯于踢击躯干和头部，对于低扫和腿部攻击的理解和运用可能不如那些擅长此道的自由搏击选手。在自由搏击中，有效的低扫可以瓦解对手的站立基础，为后续进攻创造机会。
规则的适应： 虽然自由搏击规则比MMA简单，但和WTF比赛规则还是有区别的。比如在头部打击的限制、禁用的技术（如肘击、膝击腿部，取决于具体规则）等都需要适应。
而一名纯ITF跆拳道出身的选手，在自由搏击规则下：
1. 优势：
腿法实用性： ITF的腿法更注重力量和穿透力，低位和中位腿法也比较扎实。这些在自由搏击中仍然非常实用，可以用来攻击对手的腿部或躯干，造成伤害。
拳法的运用： 相较于WTF选手，ITF选手对拳法的运用会更熟练一些，虽然可能不如专业拳击手，但至少有基础。他们可能更容易将拳法和腿法结合起来进行进攻。
步法和身体协调性： ITF同样强调步法和身体的协调性，这使得他们在自由搏击中也能保持良好的移动和平衡。
整体的格斗意识： 由于ITF更偏向于全能的格斗术，可能在整体的格斗意识和临场应变能力上会稍好一些。
2. 劣势/需要调整的方面：
腿法的高度和速度： 相比WTF选手，ITF的腿法可能在高度和旋转速度上略显逊色。这在需要通过高位踢击来快速得分或威慑对手时，可能会处于劣势。
拳法的精炼： 虽然有拳法基础，但和专业的自由搏击拳击手相比，ITF选手的拳法在力量、速度、组合和防守上都需要大幅提升。
耐力和抗击打能力： 和WTF选手类似，如果ITF选手没有经过专业的自由搏击训练，他们的耐力和抗击打能力也需要加强。
一些特定规则的适应： 虽然ITF比WTF更接近自由搏击，但仍有一些规则上的差异需要适应，比如某些角度的踢击、拳法的组合使用等等。
总结一下技术上的差异：
如果硬要说技术上的巨大不同，那主要体现在腿法的“风格”和“应用范围”，以及拳法的“地位”和“熟练度”上。
WTF出身选手在自由搏击里，可能就像一个用精妙的腿法艺术家，在没有观众打分的情况下，依然努力展示着他的技艺。 他需要学会用更直接、更有力量的方式去攻击，而不是仅仅为了得分。他需要把那些“艺术品”一样的腿法，变成“杀伤性武器”。
而ITF出身选手，可能更像一个已经装备了基本武器的战士，只需要把武器打磨得更锋利，并且学会如何更有效地使用它们。 他需要进一步精炼他的拳法和腿法，并且在实战中找到最有效的结合方式。
打个更形象的比方：
想象一下，WTF选手就像是个擅长用精美长剑的剑客，他可以划出很多华丽的剑招。在自由搏击的擂台上，他需要学会用这把剑去砍杀，而不是去“点到为止”。他还得学会用副手武器（拳法）去辅助进攻。
而ITF选手，可能更像是个用刀和短棍的武者，他的武器看起来更朴实，但攻击性更强。他需要把刀和短棍的配合练到炉火纯青，让攻击变得更有连贯性和杀伤力。
所以，从WTF转型MMA的选手，在自由搏击规则下，最大的挑战是将他那精湛而有艺术感的腿法，转化为更具攻击性和杀伤力的实战技术，同时要弥补拳法的不足。而ITF选手则是在此基础上进一步强化和完善他的“实用性”武器库。这其中涉及到的技术调整、训练方法和战术思路，可以说是相当大的跨越了。这绝不是简单地换个比赛规则那么简单的事情。
网友意见
我不是瞧不起WTF，而是WTF真的那啥。ITF的格斗技巧更偏向于跆拳道版本的踢拳。WTF恕我直言我真的不知道这玩意有啥用，感觉就是炫腿技。ITF的重心以及格斗风格偏向于踢拳，你又说是自由搏击规则，那肯定ITF占优势。并且ITF是用类似于拳击的拳和空手道+跆拳道的腿踢去打比赛。WTF光拳就不占优势了。腿法还比不上ITF（ITF是韩国二星大将崔洪熙在日本留学的时候结合自己学的空手道和跆拳道融合的，南北朝军队都学，并且ITF在不断学习其他格斗技的技术）。
当然，我说的都只是建立在理论技术方面的比较，咱别扯啥现实。现实是你强就是强，比你强的你练什么都打不过，比你弱的他练什么都打不过。这是现实。我不想评论区有人抬杠，在此说明。
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