你了解新房装修的室内污染问题吗？又是如何应对的？
说实话，这室内污染嘛，听起来有点玄乎，但实际上就在我们身边，而且影响还挺大的。最常见的，就是那股子“新家具味儿”，闻着就有点呛嗓子，甚至还会头晕。这股味儿的主要来源，就是装修过程中使用的各种材料，比如油漆、板材、胶水等等，这些里面都可能含有一些我们不希望接触到的化学物质。
最主要的“罪魁祸首”有哪些呢？
甲醛： 这个绝对是室内污染的“头号杀手”。它广泛存在于人造板材（比如密度板、刨花板）、胶粘剂、油漆、涂料等材料中。甲醛这东西，无色无味但毒性很大，长期吸入会对呼吸道造成刺激，引起眼睛刺痛、喉咙不适，严重的话还会导致头晕、恶心，甚至引发癌症。而且，它释放周期很长，可能要三到十五年才能完全散尽。
苯系物（苯、甲苯、二甲苯等）： 这些主要来自于油漆、稀释剂、胶粘剂等。它们通常带有刺鼻的气味，吸入后会对神经系统造成损害，引起头痛、失眠、记忆力减退等。
TVOC（总挥发性有机物）： 这是一大类物质的总称，包括了甲醛、苯系物以及其他一些挥发性有机化合物。它们种类繁多，有些有气味，有些则没有，但对人体的危害也是多方面的，比如引起皮肤过敏、呼吸道疾病，甚至影响肝脏功能。
氡气： 这个稍微有点不一样，它是一种放射性气体，主要来源于某些天然石材（比如花岗岩）和建筑材料。氡气无色无味，很难察觉，但如果长期在室内积聚，同样会增加患肺癌的风险。
那面对这些“隐形杀手”，我们该怎么办呢？总不能一直躲着不装修吧？
其实，应对室内污染，咱们可以从源头控制和后期治理两个方面来着手。
一、 源头控制——选择更健康的材料是王道！
这是最关键的一步，把污染的源头给掐掉，后面的治理工作就能事半功倍。
1. 精挑细选板材： 装修的时候，板材用量很大，所以一定要特别注意。优先选择国家检测机构认可的E0级或E1级环保板材。E0级是目前国内环保标准的最高级别，甲醛释放量极低。其次是E1级，虽然也有甲醛释放，但也在国家允许的范围内。买的时候一定要索要检测报告和证书，不要只听商家的一面之词。
2. 慎选油漆和涂料： 尽量选择水性漆，它们以水为溶剂，相比于油性漆，VOC含量要低得多，对人体和环境都更友好。购买时注意查看产品的环保标志，比如“十环认证”等。
3. 胶水也要环保： 很多装修环节都会用到胶水，比如贴壁纸、铺地板等等。选择环保型的水性胶或无醛胶，也能大大减少污染。
4. 天然石材有讲究： 如果要用天然石材，最好提前做一下辐射检测，选择辐射量低的。一般来说，颜色越深的天然石材，辐射量可能相对较高一些，但也不是绝对的。
5. 家具的选择： 不仅仅是装修材料，新买的家具也是重要的污染源。尽量选择符合国家环保标准的实木家具或者板式家具。如果预算允许，可以考虑定制家具，这样对材料的控制会更严格一些。
二、 后期治理——让新家空气清新起来！
即使我们已经很注意了，装修过程中难免还是会有一些残留的污染物。这个时候，就需要一些后期治理的手段了。
1. 最简单也最有效的方法：通风！ 这是最经济、最根本的解决办法。新房装修完工后，不要急着入住，要持续、充分地通风，至少要保持两三个月以上。打开门窗，让室内空气流通，将有害物质排出室外。如果遇到空气质量不好的天气，可以稍微关窗，但只要天气允许，就要尽量通风。
2. 活性炭包吸附： 活性炭是一种天然的吸附剂，有很好的吸附作用，可以吸附空气中的一些有害气体。可以多准备一些活性炭包，放在房间的各个角落，特别是衣柜、抽屉里。不过活性炭的吸附能力是有限的，需要定期更换，或者拿到阳光下暴晒，恢复吸附能力。
3. 植物净化： 一些绿植，比如吊兰、绿萝、虎皮兰等，确实有一定的净化空气的作用，它们可以通过光合作用吸收一部分有害物质。但要注意，植物的净化能力是有限的，不能完全指望它们来解决所有污染问题，它们更像是一个辅助的手段。
4. 空气净化器： 选择带有HEPA滤网和活性炭滤网的空气净化器，可以有效地过滤空气中的颗粒物和吸附一些有害气体。根据房间面积选择合适的净化器，并注意定期更换滤网。
5. 专业的治理公司： 如果觉得以上方法效果不明显，或者想要更快速地解决污染问题，可以考虑请专业的室内空气净化公司来治理。他们通常会采用一些专业的设备和技术，比如光触媒、空气清新剂等，对室内环境进行全面的净化。选择这类公司时，一定要找正规有资质的，并且了解清楚他们的治理原理和效果承诺。
三、 科学入住——给健康一个缓冲期！
即使做了这么多，也建议不要马上搬进去住。
空气检测： 在搬进去之前，可以请专业的检测机构进行一次室内空气质量检测，了解甲醛、苯等主要污染物的含量是否达标。如果检测结果超标，就需要进一步治理。
分批入住： 如果实在等不及，可以先让身体比较健康的家庭成员入住，并且继续保持通风。有老人、小孩、孕妇的，更要慎重，最好等空气质量稳定后再入住。
总而言之，新房装修的室内污染问题确实是需要我们重视的。与其到时候再想着怎么补救，不如从一开始就做好功课，选择环保的材料，多花点心思在装修的细节上。入住后的通风和一些辅助治理措施也不能少。毕竟，健康才是最重要的，对吧？让我们都住上一个安心、舒适的新家！
网友意见
一、室内污染，一个当代绕不开的话题
对于今天的我们，污染是一个绕不开的话题，科技在给我们带来便利的同时，也带来了它的副作用—污染。你可以辩称这还是科技尚未完善的原因，然而，我们却生活在当下。
无论是《寂静的春天》中描述的那个污染中的世界，还是我们现实中的感受，都在告诉我们一个感觉，我们正在面临着污染包围，也许你会说，我可以“躲在小楼成一统，管他冬夏与春秋”，然而，室内污染却如影随形，之前爆出的自如室内污染导致住户生病的事情曾经引发了轩然大波，而近些年来，污染报道也不绝于耳。
更为麻烦的是，现代人，更“宅”。大众约有80%的时间是呆在室内[1,2]，无论是办公室，还是家，可以说，我们可以用口罩和空气净化器躲开雾霾，我们可以主动垃圾分类避开大地污染，也可以用净水器来防止水污染，然而，对于已经污染的室内环境，我们似乎束手无策，所以，如何避开室内污染，不仅是一个科学问题，更是一个现实中的选择，所以现在无论是租房还是装修居家，都关注室内污染问题。
然而，这个时候，有一个基本问题摆在面前：如何才算室内污染？
毕竟，先问是不是，再问怎么办，毕竟并不是所有室内有污染啊。
二、从无到有的室内污染认知
当谈到室内污染的时候，我们必须定义这个词，然而，你会发现，似乎搜索出来的描述都比较笼统，比如“室内的空气污染物的量超过室内环境的自净能力”属于室内污染。然而这些污染物包括哪些？这个自净能力又如何评价？似乎都是需要论证的。
其实，这很正常，因为，相比于很多成熟的学科领域，室内污染的认知是一个非常新的领域，它是随着我们人类对污染和健康的认知改进才不断地建立完善的。
要是你跑到百年前去和人聊室内污染，估计很多人会一脸诧异的看着你，再想是不是这娃变成树先生了。没办法，那个时候，人们是没有室内污染的概念的，甚至家里灶台浓烟滚滚，或者用各种新鲜的油气刷房子，人们也最多觉得味道不好闻，而不会想到污染。
随着现代医学的逐步建立，尤其是生物医学统计学概念的建立，使得我们可以对许多疾病有了相关性归因，再加上实验动物和细胞模型对部分化学物质的生物医学影响研究，才让我们意识到，室内污染不是只有甲醛,苯、甲苯、二甲苯和 TVOC这些装修材料中常见的成分，都是有害的[3]。
但最典型也最为大众所熟知的就是甲醛，1859年，甲醛第一次被AM butlerov发现，1868年，甲醛首次从甲醇中提炼出，随后被作为化工原料广泛应用。然而，直到1957年，人类才进行了首次甲醛人体暴露实验，发现了甲醛对人体有害，现代毒理学研究的深入，也开始逐步为我们揭开甲醛导致健康受损的因素——对人体直接的刺激作用导致的毒性，以及化学诱变致癌[4]可以说，这个认知是逐步丰富的。
而从国内对甲醛的学术关注来看，我们也可以得出类似的结论。以“甲醛味”关键词进行检索，可以发现，在90年代，人们对甲醛关注较低，发文量在500这个层次，而到了2000年后，这个数字上升到了1000并在相当长时间内保持在1500这个数量。
这一点，也可以体现在我国对室内装修污染控制上，2001年，我国出台了首部关于装修材料中甲醛释放限量的要求（GB18580-2001）。规定为0.5mg/L。而到了2017年，新国标把标准提高，规定甲醛释放限量值为0.124mg/L。
这是一个进步，体现了我们对室内污染的关注和重视，本质上也是我们对室内装修污染认知的改善，而随着未来认知的加深，相信我们一定会有其他新的标准出现让我们来更好的保障室内空气的健康。
但是，我们是否就因此而对室内污染耿耿于怀，甚至认为永远无法消除？
我觉得这是一个不合理的态度。
在认识这个世界上，面对潜在的危害，会有两种基本态度。
noevidenceofharm（无证据表明有害）和evidenceofnoharm（无害证据），这是两个对未知世界认知的看法，决定了我们对待室内环保的态度。如果追求完全无害，那是一个不可能的任务，因为人类的认知在改变，我们也无法论证世界上所有的材料对人体的影响。但是反过来，基于现有状态，排除掉认知中认为有害的，则是一种科学的态度，也就是我们目前统一认可的no evidence of harm。比如我们吃的食物就是这种态度，在当前的科学认知下没有证据表明有害，那么就可以放心使用，否则种植策略、添加成分等是个无穷无尽的事情。
而对于室内污染，同样也应该如此。基于当前的认知，符合相应的标准，可以放心。而不是替未来担忧，那样的话，估计天作被地作床都会觉得有害。
那么，解决了认知的问题，我们就谈谈，什么样的标准，是我们当前科技水平下应该实现的室内污染控制？
三、标准之上，环保为佳
对于室内污染的控制，我认为应该有两条标准。
1，标准之上
目前针对装修材料，各国都制定了相应的标准，符合各地对室内污染的认知，而我们在装修材料的选择时候，标准是底线，必须选择正规的，符合标准的装修材料，这样才可以避免室内空气污染。
而面对不同的国际标准的时候，原则上，肯定是标准越高越好。以甲醛为例，如上图所示，是不同地区对甲醛释放量的检测标准，那么理论上，我们应该选择最高的标准。
毕竟当前的标准很多时候是参照的正常成年人群体，以他们对相应有毒物质的代谢能力作为参考，而婴幼儿、儿童、孕妇、老人等则要承受能力差一些。
尤其是婴幼儿，下表为不同年龄段长期呼吸量和体重推荐值的比值，可以看到，婴幼儿的值是最高的，这意味着他们的相对呼吸量非常大
不仅如此，婴幼儿的药物动力学和代谢能力也较弱，其体内代谢酶活性与成人存在明显的差异，损伤修复能力远远低于成人，因此自身对污染物的承受能力更差[5]。
再加上儿童在室内停留时间更长，累计暴露时间长度也远远高于成人，因此对于室内装修污染的要求更高。老人也一样，由于体力较弱，同样也对装修污染更加敏感。所以家里有老人和婴幼儿等易感人群的，在选择装修材料的时候，最好选择达到严苛标准的的，比如目前市场上康纯板就是这类产品，使用无醛添加的MDI生态胶不含甲醛，也不会分解甲醛，是目前很环保的板材粘合剂，所以基本不含苯、甲苯、二甲苯，并且甲醛释放率和 TVOC 释放率均远低于最优分级 F1 级的上限值，获得了美国环境保护署EPA NAF和美国加州空气资源委员会CARB NAF的双重无醛豁免认证，意味着康纯板出口美国市场时，无需进行甲醛检测，基本上可以认为是当前认知下的高级环保材质了。
2，环保为佳
一般提到环保，很多时候我们想到的是保护环境，尤其是生态环境，其实，在保护环境的同时，本身也是保护我们自己。
比如一种如果对环境不友好，那么大概率上，它本身会对环境中的生物如动物植物微生物等造成不良影响。反过来，那么他们对人类也大概率上是不友好不安全的。事实上，我们看到的许多研究结果都是采用实验动物之类的获取的，他们本身也是环境的一部分。
因此，近些年来，我们不断提倡环境保护，本质上也是为了人类自己，而环保，从某种程度上，代表了对室内污染认知的未来方向，可能我们未来认知提升和标准改变，就是以环保为参考的。正因为如此，在装修上，我们选择环保的材料，不仅是对环境的保护，也是对自己的保护。
这也是当前不少高端装修产品定制的一个新趋势，就如索菲亚板材就获得了环保标志产品认证，这也是在国标基础之上的一个改进，在环保指标方面E0级板材仅约为国标的二分之一；康纯板仅约为国标的四分之一[6]。
因此，在力所能及的范围内，不仅仅是局限在当前的标准，还应该提高标准，符合环保，这样是在当前认知范畴内的尽善尽美。
[1]段小丽. 2016. 中国人群暴露参数手册（儿童卷）概要.
[2]环境保护部. 2013. 中国人群暴露参数手册（成人卷）.
[3] 王丽伟. 装修后室内苯系物(苯,甲苯和二甲苯)的污染特征研究[D]. 2014.
[4]Ma, Te-Hsiu, and Mary M. Harris. "Review of the genotoxicity of formaldehyde." Mutation Research/Reviews in Genetic Toxicology 196.1 (1988): 37-59.
[5]Leeder JS, Kearns GL. 1997. Pharmcogenetics in pediatrics:
implications for practice. Pediatr Clin North Am 44:55-77.
[6] 深圳建科院白皮书
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