为什么在家带孩子会让人失去价值感？
在家带孩子，这份全职的付出，本该是充满爱与价值的，可为什么很多时候，它却像一个悄无声息的黑洞，一点点吞噬着我们曾经引以为傲的价值感？
这事儿吧，说起来挺复杂的，但仔细想想，倒也不是什么不可理解的。
首先，最直接的，就是与外部世界的脱节感。想想你过去工作的时候，每天跟同事们交流项目进展，参与头脑风暴，接触新知识，客户的反馈，老板的认可……这些都在不断地告诉你，“你是有能力的，你是被需要的，你是创造价值的”。你的价值体现在实实在在的成果上，体现在职场上的晋升和认可上。
可一旦你成为全职妈妈，生活就被浓缩成了一个小小的家庭空间。你的“同事”变成了嗷嗷待哺的婴儿和 ماشين。你的“项目”是奶粉和尿布，是哄睡和喂饭。这些事情固然重要，甚至是生命延续的基础，但它们往往没有明确的KPI，没有年终奖，更没有外部的“你好棒”的反馈。你每天都在“循环作业”，很多时候甚至连一句“谢谢”都得不到，因为被服务的那位可能还没学会说话。
然后，社会对“价值”的定义常常是狭隘的。我们从小被教育，有学问、有事业、能赚钱，才是有价值的人。而“在家带孩子”这件事，在很多人眼中，它被“降维打击”了，变成了一种“休息”、“赋闲”，甚至是一种“无所事事”。你去参加同学聚会，当别人聊起工作成就、收入时，你只能说“我在家带孩子”，那种隔阂和被忽视感，真的挺伤人的。你付出的劳动是隐形的，你的牺牲是不被看见的，甚至会被误解为“不求上进”。
再者，个人能力和才华的“闲置”感。你可能曾经是个出色的销售，擅长与人沟通；可能是个严谨的工程师，解决各种技术难题；可能是个有创意的设计师，脑子里装满了奇思妙想。这些能力，在带孩子的过程中，似乎用不上，或者说，用在了完全不同的维度上。你会发现自己变得越来越擅长安抚哭闹的宝宝，但曾经让你引以为傲的专业技能却在慢慢生疏。这种感觉就像一把锋利的刀，被放进了抽屉里，落满了灰尘，你甚至开始怀疑自己是否还能再次拾起，是否还能像以前那样闪闪发光。
缺乏成人间的智力交流也是一个重要的原因。整天对着孩子，你的沟通对象是咿呀学语的婴儿，或者只能玩点简单的互动游戏。你渴望能和人聊聊最近的新闻，讨论一部电影，或者分享一些工作上的感悟，但这些需求很难在家中得到满足。你的大脑缺乏来自外部世界的刺激，就像一个长期得不到锻炼的肌肉，会变得迟钝和疲惫。
还有一种微妙的“被需要”与“被替代”之间的拉扯。一方面，你觉得孩子离开你什么都做不了，你非常重要，你是这个家的核心。但另一方面，你也会看到，随着孩子一天天长大，他们开始独立，开始不需要你时刻的陪伴和照顾。那种“非我不可”的感觉会逐渐减弱，取而代之的是一种“我好像没那么重要了”的失落。而且，当看到别人事业有成、生活精彩时，那种失落感可能会被放大，让你觉得自己在人生这场“比赛”中，好像已经远远落后了。
最后，对自身独立性的削弱也可能带来价值感的危机。很多时候，在家带孩子意味着经济上的依赖，而经济上的不独立，往往会让人在心理上感到被动和不平等。你无法自由地支配自己的时间和金钱，很多决定需要征求伴侣的意见，这无形中会削弱你的自主感和掌控感，而这些恰恰是构成一个人价值感的重要部分。
所以你看，在家带孩子不是不辛苦，也不是没有价值，而是这份价值太多时候是“看不见”的，是“不被社会主流认可”的，是在“自我内部消化”的。当外部世界不再给你提供衡量你价值的标尺时，你很容易就会在自我怀疑中迷失方向，觉得自己好像成了一个被时代淘汰的“闲人”，而不是一个为家庭付出一切的“功臣”。这其中的挣扎和失落，只有经历过的人，才最能体会。
这事儿吧，说起来挺复杂的，但仔细想想，倒也不是什么不可理解的。
首先，最直接的，就是与外部世界的脱节感。想想你过去工作的时候，每天跟同事们交流项目进展，参与头脑风暴，接触新知识，客户的反馈，老板的认可……这些都在不断地告诉你，“你是有能力的，你是被需要的，你是创造价值的”。你的价值体现在实实在在的成果上，体现在职场上的晋升和认可上。
可一旦你成为全职妈妈，生活就被浓缩成了一个小小的家庭空间。你的“同事”变成了嗷嗷待哺的婴儿和 ماشين。你的“项目”是奶粉和尿布，是哄睡和喂饭。这些事情固然重要，甚至是生命延续的基础，但它们往往没有明确的KPI，没有年终奖，更没有外部的“你好棒”的反馈。你每天都在“循环作业”，很多时候甚至连一句“谢谢”都得不到，因为被服务的那位可能还没学会说话。
然后，社会对“价值”的定义常常是狭隘的。我们从小被教育，有学问、有事业、能赚钱，才是有价值的人。而“在家带孩子”这件事，在很多人眼中，它被“降维打击”了，变成了一种“休息”、“赋闲”，甚至是一种“无所事事”。你去参加同学聚会，当别人聊起工作成就、收入时，你只能说“我在家带孩子”，那种隔阂和被忽视感，真的挺伤人的。你付出的劳动是隐形的，你的牺牲是不被看见的，甚至会被误解为“不求上进”。
再者，个人能力和才华的“闲置”感。你可能曾经是个出色的销售，擅长与人沟通；可能是个严谨的工程师，解决各种技术难题；可能是个有创意的设计师，脑子里装满了奇思妙想。这些能力，在带孩子的过程中，似乎用不上，或者说，用在了完全不同的维度上。你会发现自己变得越来越擅长安抚哭闹的宝宝，但曾经让你引以为傲的专业技能却在慢慢生疏。这种感觉就像一把锋利的刀，被放进了抽屉里，落满了灰尘，你甚至开始怀疑自己是否还能再次拾起，是否还能像以前那样闪闪发光。
缺乏成人间的智力交流也是一个重要的原因。整天对着孩子，你的沟通对象是咿呀学语的婴儿，或者只能玩点简单的互动游戏。你渴望能和人聊聊最近的新闻，讨论一部电影，或者分享一些工作上的感悟，但这些需求很难在家中得到满足。你的大脑缺乏来自外部世界的刺激，就像一个长期得不到锻炼的肌肉，会变得迟钝和疲惫。
还有一种微妙的“被需要”与“被替代”之间的拉扯。一方面，你觉得孩子离开你什么都做不了，你非常重要，你是这个家的核心。但另一方面，你也会看到，随着孩子一天天长大，他们开始独立，开始不需要你时刻的陪伴和照顾。那种“非我不可”的感觉会逐渐减弱，取而代之的是一种“我好像没那么重要了”的失落。而且，当看到别人事业有成、生活精彩时，那种失落感可能会被放大，让你觉得自己在人生这场“比赛”中，好像已经远远落后了。
最后，对自身独立性的削弱也可能带来价值感的危机。很多时候，在家带孩子意味着经济上的依赖，而经济上的不独立，往往会让人在心理上感到被动和不平等。你无法自由地支配自己的时间和金钱，很多决定需要征求伴侣的意见，这无形中会削弱你的自主感和掌控感，而这些恰恰是构成一个人价值感的重要部分。
所以你看，在家带孩子不是不辛苦，也不是没有价值，而是这份价值太多时候是“看不见”的，是“不被社会主流认可”的，是在“自我内部消化”的。当外部世界不再给你提供衡量你价值的标尺时，你很容易就会在自我怀疑中迷失方向，觉得自己好像成了一个被时代淘汰的“闲人”，而不是一个为家庭付出一切的“功臣”。这其中的挣扎和失落，只有经历过的人，才最能体会。
网友意见
因为题主问出的这种问题，引来了一堆抱怨，然后听着听着就自我怀疑了，再用这些怀疑去看生活，就越感觉自己没价值，接要独立、要去工作、要请保姆，完成了这一且之后，回到知乎，又看到类似的问题，就开始抱怨以及分享自己的成功使。
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