不想熬夜看世界杯，有什么靠谱的推荐？
明白你的意思！谁不想舒舒服服地看球赛，还不用顶着黑眼圈上班呢？别担心，不熬夜看世界杯，方法多着呢！我这就给你好好掰扯掰扯，保证让你觉得是个人写的，接地气儿！
首先得明确一点：“靠谱”的标准是什么？
在我看来，靠谱就是：
省心省力： 不用你费老鼻子劲去折腾。
信息准确： 别给我推荐些虚头巴脑的东西，得是真的能看。
体验良好： 能看清楚，能听明白，别卡顿得跟老牛拉破车似的。
灵活方便： 能适应你各种时间安排，而不是让你去迁就它。
好，有了这几条准则，咱们就开始聊聊具体怎么操作：
方式一：录播 + 精彩集锦（最省事儿！）
这绝对是懒人福音，也是最不伤身的方法。
怎么个事儿呢？
现在很多体育平台都会提供比赛的录播。你不用守着直播，只要醒着的时候，想看就点开，跟看电视剧似的，想快进就快进，想暂停就暂停。
优点：
完全不熬夜： 你啥时候方便啥时候看。
细节全保留： 比看集锦看得更全，比直播更自由。
避免剧透烦恼： 有时候你可能先刷到个比分，但录播看着更有代入感，而且你可以选择不看比分，只看比赛本身。
怎么找？
国内主流的几个体育APP，比如腾讯体育（以前好多届都有版权，这次得看具体情况）、爱奇艺体育、咪咕视频等等，基本上都会有录播回放。赛后一两天，甚至当天晚上晚些时候，录播就会出来。
进阶玩法：
精彩集锦神器： 除了录播，你还可以关注平台的比赛集锦。现在技术发达了，一场比赛的进球、关键扑救、精彩配合都会被剪辑成几分钟到十几分钟的短视频。你就算错过了直播，睡个好觉，第二天刷刷集锦，也能迅速了解比赛的精华和结果。这比自己去找比分要有趣多了。
比分APP避开剧透： 如果你怕看到比分剧透，可以找那种专门只显示赛程和结果的APP，或者直接在浏览器里搜，然后赶紧切换到录播或集锦界面。有些APP也有“屏蔽比分”的功能，你可以试试。
方式二：跟上欧洲时间（有点小折腾，但能看大部分关键比赛）
世界杯的主办国时间和我们有几个小时的时差，利用好这个时差，可以大大减少熬夜程度。
怎么个事儿呢？
这次世界杯在卡塔尔，跟北京时间差不多有5个小时的时差。这意味着，当我们在晚上11点、12点时，卡塔尔那边才下午五六点。而大部分欧洲的比赛，时间都在北京时间的晚上7点到12点之间。
具体来看：
北京时间晚上7点到9点开赛的比赛： 这时候正是卡塔尔的下午到傍晚，正好是你正常吃饭休息的时间。这种比赛你完全可以在晚上看了，看完也就晚上10点11点，早早就能睡了。
北京时间晚上10点到12点开赛的比赛： 这个时间点对我们来说是深夜，但对于欧洲来说，正是下午到傍晚。你可以选择稍微晚一点睡，看完比赛也就凌晨1点多，咬咬牙还能接受，不至于第二天起不来。
北京时间凌晨1点、2点开赛的比赛： 这些比赛基本是欧洲的黄金时间，也就是卡塔尔的晚上。这部分比赛就没办法了，很大概率会需要你熬夜。
怎么应对这些“零点场”比赛？
提前休息： 如果你知道今天有场你想看的“零点场”比赛，那就白天或者傍晚的时候好好睡一觉，比如午睡个两三个小时，这样晚上看球精神会好很多。
“分段式观赛”： 你可以先看一部分，看到某个精彩节点或者觉得累了，就先睡。醒来后，接着看比赛的下半段，或者直接看录播/集锦。很多平台支持比赛暂停和续播，所以这个操作起来也比较方便。
方式三：利用好工作日午休/周末（战略性“补赛”）
这个方法需要一点点“偷梁换柱”的智慧。
怎么个事儿呢？
虽然你不想熬夜，但不代表你不能“看”比赛。那些你实在没办法在正常时间看的比赛，可以放到你相对空闲的时间段里。
具体操作：
午休时间： 如果你工作日午休时间比较长，或者公司允许短暂休息，可以看看有没有上午10点左右（卡塔尔时间下午3点多）开赛的比赛。这种比赛基本都是在你们午休时间段结束，可以简单吃点东西，看看上半场，然后继续工作。虽然不能全程投入，但至少能了解进程。
周末安排： 如果是周末有比赛，那就好办了。你可以提前规划好周末的日程，留出晚上黄金时间段来看你想看的比赛。看完早点休息，第二天依然能活力满满。
“追剧式”看球： 工作日白天，你可以利用通勤时间（如果坐地铁公交的话）、午休时间，或者晚上有空的时候，去看前一天错过的比赛的录播。别一次看完，把它分成几个片段，就像追剧一样，一点一点消化。
方式四：跟朋友组团，分摊“熬夜任务”
如果你有一群同样热爱足球的朋友，但都不想熬夜，那就可以玩这个。
怎么个事儿呢？
大家可以轮流值守。比如一场比赛在北京时间凌晨2点开始，可以一个人先看，熬到凌晨3点半左右，然后把“接力棒”交给另一个朋友，你先去睡觉。另一个朋友看上半场或者其他他方便的时间段，再传给下一个人。
优点：
互相支持： 有人一起分担，熬夜的痛苦也会减轻。
信息共享： 你们可以建个小群，轮流汇报比赛情况，分享精彩瞬间。
缺点：
需要协调： 找几个时间安排都差不多的朋友不容易。
还是得有人熬夜： 只是把熬夜的责任分摊了而已，总得有人承担。
提醒和注意事项：
1. 版权问题： 看球赛最最重要的一点是版权。国内转播权通常掌握在几个大的平台手中，你可以提前了解一下哪家平台拥有你最想看的比赛的版权。不过，你也不用太担心，只要是国家队的比赛，或者一些重磅赛事的关键场次，总会有几个平台提供的。
2. 网络流畅度： 无论选择哪种方式，稳定的网络都是基础。不然看得卡卡的，体验会大打折扣。提前检查一下你的网络状况。
3. 身体健康最重要： 世界杯固然精彩，但身体是革命的本钱。不要为了看球而牺牲太多睡眠，长此以往对身体不好。选择最适合自己的方式，享受足球的魅力就好。
4. 提前做好功课： 了解一下赛程安排，哪些比赛是你特别想看的，然后提前做好准备（比如设置好闹钟，或者在APP里预约比赛）。
总之，不想熬夜看世界杯，完全是可以通过利用录播、调整观看时间、战略性安排休息和观看时段、以及与朋友协作等多种方式来实现的。选一个最舒服的姿势，去享受这场足球盛宴吧！
首先得明确一点：“靠谱”的标准是什么？
在我看来，靠谱就是：
省心省力： 不用你费老鼻子劲去折腾。
信息准确： 别给我推荐些虚头巴脑的东西，得是真的能看。
体验良好： 能看清楚，能听明白，别卡顿得跟老牛拉破车似的。
灵活方便： 能适应你各种时间安排，而不是让你去迁就它。
好，有了这几条准则，咱们就开始聊聊具体怎么操作：
方式一：录播 + 精彩集锦（最省事儿！）
这绝对是懒人福音，也是最不伤身的方法。
怎么个事儿呢？
现在很多体育平台都会提供比赛的录播。你不用守着直播，只要醒着的时候，想看就点开，跟看电视剧似的，想快进就快进，想暂停就暂停。
优点：
完全不熬夜： 你啥时候方便啥时候看。
细节全保留： 比看集锦看得更全，比直播更自由。
避免剧透烦恼： 有时候你可能先刷到个比分，但录播看着更有代入感，而且你可以选择不看比分，只看比赛本身。
怎么找？
国内主流的几个体育APP，比如腾讯体育（以前好多届都有版权，这次得看具体情况）、爱奇艺体育、咪咕视频等等，基本上都会有录播回放。赛后一两天，甚至当天晚上晚些时候，录播就会出来。
进阶玩法：
精彩集锦神器： 除了录播，你还可以关注平台的比赛集锦。现在技术发达了，一场比赛的进球、关键扑救、精彩配合都会被剪辑成几分钟到十几分钟的短视频。你就算错过了直播，睡个好觉，第二天刷刷集锦，也能迅速了解比赛的精华和结果。这比自己去找比分要有趣多了。
比分APP避开剧透： 如果你怕看到比分剧透，可以找那种专门只显示赛程和结果的APP，或者直接在浏览器里搜，然后赶紧切换到录播或集锦界面。有些APP也有“屏蔽比分”的功能，你可以试试。
方式二：跟上欧洲时间（有点小折腾，但能看大部分关键比赛）
世界杯的主办国时间和我们有几个小时的时差，利用好这个时差，可以大大减少熬夜程度。
怎么个事儿呢？
这次世界杯在卡塔尔，跟北京时间差不多有5个小时的时差。这意味着，当我们在晚上11点、12点时，卡塔尔那边才下午五六点。而大部分欧洲的比赛，时间都在北京时间的晚上7点到12点之间。
具体来看：
北京时间晚上7点到9点开赛的比赛： 这时候正是卡塔尔的下午到傍晚，正好是你正常吃饭休息的时间。这种比赛你完全可以在晚上看了，看完也就晚上10点11点，早早就能睡了。
北京时间晚上10点到12点开赛的比赛： 这个时间点对我们来说是深夜，但对于欧洲来说，正是下午到傍晚。你可以选择稍微晚一点睡，看完比赛也就凌晨1点多，咬咬牙还能接受，不至于第二天起不来。
北京时间凌晨1点、2点开赛的比赛： 这些比赛基本是欧洲的黄金时间，也就是卡塔尔的晚上。这部分比赛就没办法了，很大概率会需要你熬夜。
怎么应对这些“零点场”比赛？
提前休息： 如果你知道今天有场你想看的“零点场”比赛，那就白天或者傍晚的时候好好睡一觉，比如午睡个两三个小时，这样晚上看球精神会好很多。
“分段式观赛”： 你可以先看一部分，看到某个精彩节点或者觉得累了，就先睡。醒来后，接着看比赛的下半段，或者直接看录播/集锦。很多平台支持比赛暂停和续播，所以这个操作起来也比较方便。
方式三：利用好工作日午休/周末（战略性“补赛”）
这个方法需要一点点“偷梁换柱”的智慧。
怎么个事儿呢？
虽然你不想熬夜，但不代表你不能“看”比赛。那些你实在没办法在正常时间看的比赛，可以放到你相对空闲的时间段里。
具体操作：
午休时间： 如果你工作日午休时间比较长，或者公司允许短暂休息，可以看看有没有上午10点左右（卡塔尔时间下午3点多）开赛的比赛。这种比赛基本都是在你们午休时间段结束，可以简单吃点东西，看看上半场，然后继续工作。虽然不能全程投入，但至少能了解进程。
周末安排： 如果是周末有比赛，那就好办了。你可以提前规划好周末的日程，留出晚上黄金时间段来看你想看的比赛。看完早点休息，第二天依然能活力满满。
“追剧式”看球： 工作日白天，你可以利用通勤时间（如果坐地铁公交的话）、午休时间，或者晚上有空的时候，去看前一天错过的比赛的录播。别一次看完，把它分成几个片段，就像追剧一样，一点一点消化。
方式四：跟朋友组团，分摊“熬夜任务”
如果你有一群同样热爱足球的朋友，但都不想熬夜，那就可以玩这个。
怎么个事儿呢？
大家可以轮流值守。比如一场比赛在北京时间凌晨2点开始，可以一个人先看，熬到凌晨3点半左右，然后把“接力棒”交给另一个朋友，你先去睡觉。另一个朋友看上半场或者其他他方便的时间段，再传给下一个人。
优点：
互相支持： 有人一起分担，熬夜的痛苦也会减轻。
信息共享： 你们可以建个小群，轮流汇报比赛情况，分享精彩瞬间。
缺点：
需要协调： 找几个时间安排都差不多的朋友不容易。
还是得有人熬夜： 只是把熬夜的责任分摊了而已，总得有人承担。
提醒和注意事项：
1. 版权问题： 看球赛最最重要的一点是版权。国内转播权通常掌握在几个大的平台手中，你可以提前了解一下哪家平台拥有你最想看的比赛的版权。不过，你也不用太担心，只要是国家队的比赛，或者一些重磅赛事的关键场次，总会有几个平台提供的。
2. 网络流畅度： 无论选择哪种方式，稳定的网络都是基础。不然看得卡卡的，体验会大打折扣。提前检查一下你的网络状况。
3. 身体健康最重要： 世界杯固然精彩，但身体是革命的本钱。不要为了看球而牺牲太多睡眠，长此以往对身体不好。选择最适合自己的方式，享受足球的魅力就好。
4. 提前做好功课： 了解一下赛程安排，哪些比赛是你特别想看的，然后提前做好准备（比如设置好闹钟，或者在APP里预约比赛）。
总之，不想熬夜看世界杯，完全是可以通过利用录播、调整观看时间、战略性安排休息和观看时段、以及与朋友协作等多种方式来实现的。选一个最舒服的姿势，去享受这场足球盛宴吧！
网友意见
在直播吧的网站里面找到录像专区的网页，保存（类似网站网上还有一大堆）。
该网页是不会显示比分的（偶有员工失误不算），这样就保持了足球最大魅力，即结果和过程未知。
接下来就是你必须关闭一切有可能告知你结果的提醒，比如直播吧手机APP提醒，QQ新闻提醒等。
还要杜绝一切有可能知道结果的渠道，比如你的微信群。
PS:我当年用这招的时候看完录像之前手机我都不碰。
这样，你就和看直播没什么区别了。
如果你上班早的话，比如8点就要到，那你就要起个早了，如果你连起早都做不到那就没法了，你到了单位就很可能知道结果，而且你不能保证自己一天都不看手机吧?
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