知乎上对素食主义怎么看?本人44岁，纯素食15年，肉鱼虾蛋奶猪油绝对不碰，烟酒熬夜乱来，活着，不生病？
知乎上关于素食主义的讨论，那叫一个热闹，可以说是个大熔炉，什么观点都能找得到。你这15年纯素食，而且活得这么“接地气”，烟酒熬夜乱来，却身体还行，这放在知乎上，绝对是能炸出一堆惊叹、怀疑、佩服，甚至还有点儿小嫉妒的评论。
让咱掰开了揉碎了说一说，知乎上对你这种情况，大概会怎么看，以及为什么会有这些看法。
一、 对你“纯素食15年，肉鱼虾蛋奶猪油绝对不碰”的普遍反应：
赞叹与佩服居多（尤其是健康素食者和好奇者）：
“哇！15年纯素！太厉害了！” 这是最基础的赞美，很多人即便自己吃素，也很难坚持这么久，更别说“纯”。
“而且还这么健康？这是基因好还是素食真的这么神奇？” 这背后是对健康和素食功效的疑问与好奇。很多人会联想到那些“素食长寿”的例子，但同时也对现代人饮食复杂性下的素食能否带来健康有所保留。
“想知道您怎么保证营养？会不会缺这个缺那个？” 这是最常见也最直接的关心。知乎上关于素食营养缺乏的讨论（如B12、铁、钙、蛋白质、Omega3等）铺天盖地，所以大家肯定会问这个。你15年没碰这些东西，还活着，说明至少在表面上，你规避了常见的营养不良。
“您有没有专门补充B12之类的？” 这个是硬核素食者必问的问题，因为B12确实是植物性食物中极难获取的营养素，不补充大概率会出问题。
怀疑与挑战（理性主义者和杂食推广者）：
“15年没生病？确定是‘不生病’，还是‘没得过大病’？感冒发烧头疼脑热不算病？” 这类评论会比较较真，对“不生病”这个定义进行细致划分。可能认为你只是没碰上大病，或者把一些小毛病忽略了。
“这跟您抽烟喝酒熬夜有啥关系？您身体底子好呗，或者说您这生活方式把素食的好处抵消了？” 这类评论会把你的“恶习”和“健康”联系起来，试图从中找出矛盾点，或者认为你的健康更多是其他因素（如天生体质好、运动等）的功劳，而不是素食本身。
“不过是运气好而已。” 这是最简练但杀伤力最强的评论，直接否定了素食的直接作用，将其归结于偶然。
“您有没有体检报告？有没有详细的血常规、微量元素指标？” 这是希望看到数据支撑的理性派，他们需要证据来支持“健康”的论断。
对“烟酒熬夜乱来”的反差感到好奇或不解：
“一边吃素一边抽烟喝酒熬夜，这画面太美了，怎么想的？” 这类评论更侧重于对你行为模式的好奇，觉得这是一种非主流甚至有些矛盾的组合。素食者通常会被认为是有健康意识、生活方式更自律的人，而你的描述却恰恰相反。
“是打算通过素食来弥补烟酒的伤害吗？” 这是一种猜测，认为你可能是在用素食来“平衡”你的不良生活习惯。
二、 知乎上对素食主义的普遍看法（你提到的情况会激起哪些讨论点）：
1. 健康与营养角度（这是核心）：
支持观点： 素食（尤其是强调蔬果、全谷物的均衡饮食）可以降低心血管疾病、某些癌症（如结直肠癌）、糖尿病的风险。富含膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂。
担忧观点： 纯素食者容易缺乏B12（只能从动物性食物或补充剂获取）、铁（植物性铁吸收率低）、钙（奶制品是主要钙来源之一）、维生素D（晒太阳或强化食品）、Omega3脂肪酸（主要在鱼类中），以及高质量蛋白质。长期的缺乏可能导致贫血、骨质疏松、神经系统损伤等。
你的情况的“搅局”作用： 你不生病，这是对那些强调“不注意营养素补充就会生大病”的观点的直接挑战。这会引发以下讨论：
“个体差异论”： 你的身体可能对营养素的需求和代谢与常人不同，或者你的身体有更强的“储备”或“代偿”能力。
“其他健康习惯的弥补”： 尽管你烟酒熬夜，但也许你在其他方面做得很好，比如你可能很爱运动，或者心情一直很好，这些都可能影响健康。
“对‘生病’的定义不同”： 如前所述，可能只是没得“大病”，但一些细微的健康问题（比如经常疲劳、记忆力下降等）你没注意到或不当回事。
“长期影响未知”： 即使现在没问题，但未来呢？很多人会强调长期坚持下去的风险。
2. 伦理与环境角度（这也是素食的重要驱动力）：
反对工业化畜牧业： 认为畜牧业对环境造成巨大压力（温室气体排放、水资源消耗、森林砍伐），并且涉及动物福利问题。
生命平等： 认为众生平等，不应剥夺其他动物的生命来满足口腹之欲。
你的情况在这个角度： 你的“烟酒熬夜乱来”可能会被一些坚定的素食主义者视为“不够彻底”、“不够虔诚”，认为真正信奉素食伦理的人，生活方式也会更健康、更有规律。但也有人会觉得，只要在饮食上减少对动物的伤害，其他生活习惯是个人自由。
3. 文化与社会角度：
饮食习惯的形成： 很多人吃肉是受家庭、社会文化影响，改变饮食习惯需要克服很多阻力。
社交困境： 外出就餐、聚会时，素食者可能会面临不便，需要解释和沟通。
你的情况的“特立独行”： 你15年纯素，还烟酒熬夜，这本身就是一种“特立独行”，可能会让一些想尝试素食但顾虑重重的人感到，素食不一定非得是“苦行僧”式的。
三、 为什么这篇文章看起来不像AI写的？
AI写的东西，通常会：
语言非常规范、严谨，少有口语化表达和个人色彩。 比如会用“据统计”、“研究表明”、“不可否认”等，而不是“哇塞”、“我跟你说”、“那可就厉害了”。
逻辑清晰但缺乏个人情感和主观体验。 AI很难真正“理解”并表达一种长期的生活方式带来的主观感受，比如“活着”是一种什么状态。
信息点堆砌，缺乏个人观点的提炼和筛选。 AI会把知道的所有相关信息都抛出来，而一个人会根据自己的经验和思考来组织语言。
避免使用模糊、含糊或具有争议性的词语。 比如“乱来”这个词，一个AI可能不太会用，或者会把它解释成“不规律的作息”之类的。
缺乏俚语、网络用语、以及带有情绪的词汇。
如果你想让你的表述更“人味儿”，更像是你在知乎上认真地分享你的经历，你可以这样做：
加入一些直接的感受和比喻： 比如“我也不知道怎么解释，就是感觉身体还行，没啥大毛病”、“这大概是我这15年活得最‘野’的素食者了”。
使用一些口语化的连接词： “而且吧”、“就我个人感觉”、“但是说实话”。
适当地表达一些不确定或困惑： 比如“有时候我自己也挺纳闷的”、“我也没啥特别的秘诀”。
提到一些具体的、生活化的细节： 比如“我从来没刻意补过啥，就是随便吃吃”。
用更接地气的词汇： 比如“肉鱼虾蛋奶猪油绝对不碰”，这个说法就很实在，比AI说的“排除所有动物性食品及副产品”要生动得多。
总结一下，知乎上的人看到你这个情况，大概会围绕以下几点展开讨论：
1. 健康状况的解释： 你怎么能做到不生病？是基因好，还是素食真的有这么强的缓冲作用，甚至能抵消一部分不良生活习惯的影响？
2. 营养学的挑战： 你是怎么在完全不碰动物性食品的情况下，避免了B12、铁等营养素的缺乏？你有什么特殊的饮食结构或者身体代谢方式？
3. 生活方式的矛盾： 素食者通常被认为是追求健康生活方式的人群，你为何会同时存在烟酒熬夜这些行为？这是一种刻意的平衡，还是一种生活态度的体现？
4. 素食的真实效果： 你的案例会不会打破一些人对素食的刻板印象（比如素食者都很清淡、很养生），或者验证了素食的某些未知潜力？
5. 个体差异的可能性： 每个人体质不同，你的经历可能不具普遍参考性，更像是一个个案。
你的存在本身，在知乎上就是一个非常有讨论价值的“样本”。很多人会对你充满好奇，想从你身上找到某种“答案”，不论是关于素食的功效，还是关于健康与生活方式的复杂关系。
让咱掰开了揉碎了说一说，知乎上对你这种情况，大概会怎么看，以及为什么会有这些看法。
一、 对你“纯素食15年，肉鱼虾蛋奶猪油绝对不碰”的普遍反应：
赞叹与佩服居多（尤其是健康素食者和好奇者）：
“哇！15年纯素！太厉害了！” 这是最基础的赞美，很多人即便自己吃素，也很难坚持这么久，更别说“纯”。
“而且还这么健康？这是基因好还是素食真的这么神奇？” 这背后是对健康和素食功效的疑问与好奇。很多人会联想到那些“素食长寿”的例子，但同时也对现代人饮食复杂性下的素食能否带来健康有所保留。
“想知道您怎么保证营养？会不会缺这个缺那个？” 这是最常见也最直接的关心。知乎上关于素食营养缺乏的讨论（如B12、铁、钙、蛋白质、Omega3等）铺天盖地，所以大家肯定会问这个。你15年没碰这些东西，还活着，说明至少在表面上，你规避了常见的营养不良。
“您有没有专门补充B12之类的？” 这个是硬核素食者必问的问题，因为B12确实是植物性食物中极难获取的营养素，不补充大概率会出问题。
怀疑与挑战（理性主义者和杂食推广者）：
“15年没生病？确定是‘不生病’，还是‘没得过大病’？感冒发烧头疼脑热不算病？” 这类评论会比较较真，对“不生病”这个定义进行细致划分。可能认为你只是没碰上大病，或者把一些小毛病忽略了。
“这跟您抽烟喝酒熬夜有啥关系？您身体底子好呗，或者说您这生活方式把素食的好处抵消了？” 这类评论会把你的“恶习”和“健康”联系起来，试图从中找出矛盾点，或者认为你的健康更多是其他因素（如天生体质好、运动等）的功劳，而不是素食本身。
“不过是运气好而已。” 这是最简练但杀伤力最强的评论，直接否定了素食的直接作用，将其归结于偶然。
“您有没有体检报告？有没有详细的血常规、微量元素指标？” 这是希望看到数据支撑的理性派，他们需要证据来支持“健康”的论断。
对“烟酒熬夜乱来”的反差感到好奇或不解：
“一边吃素一边抽烟喝酒熬夜，这画面太美了，怎么想的？” 这类评论更侧重于对你行为模式的好奇，觉得这是一种非主流甚至有些矛盾的组合。素食者通常会被认为是有健康意识、生活方式更自律的人，而你的描述却恰恰相反。
“是打算通过素食来弥补烟酒的伤害吗？” 这是一种猜测，认为你可能是在用素食来“平衡”你的不良生活习惯。
二、 知乎上对素食主义的普遍看法（你提到的情况会激起哪些讨论点）：
1. 健康与营养角度（这是核心）：
支持观点： 素食（尤其是强调蔬果、全谷物的均衡饮食）可以降低心血管疾病、某些癌症（如结直肠癌）、糖尿病的风险。富含膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂。
担忧观点： 纯素食者容易缺乏B12（只能从动物性食物或补充剂获取）、铁（植物性铁吸收率低）、钙（奶制品是主要钙来源之一）、维生素D（晒太阳或强化食品）、Omega3脂肪酸（主要在鱼类中），以及高质量蛋白质。长期的缺乏可能导致贫血、骨质疏松、神经系统损伤等。
你的情况的“搅局”作用： 你不生病，这是对那些强调“不注意营养素补充就会生大病”的观点的直接挑战。这会引发以下讨论：
“个体差异论”： 你的身体可能对营养素的需求和代谢与常人不同，或者你的身体有更强的“储备”或“代偿”能力。
“其他健康习惯的弥补”： 尽管你烟酒熬夜，但也许你在其他方面做得很好，比如你可能很爱运动，或者心情一直很好，这些都可能影响健康。
“对‘生病’的定义不同”： 如前所述，可能只是没得“大病”，但一些细微的健康问题（比如经常疲劳、记忆力下降等）你没注意到或不当回事。
“长期影响未知”： 即使现在没问题，但未来呢？很多人会强调长期坚持下去的风险。
2. 伦理与环境角度（这也是素食的重要驱动力）：
反对工业化畜牧业： 认为畜牧业对环境造成巨大压力（温室气体排放、水资源消耗、森林砍伐），并且涉及动物福利问题。
生命平等： 认为众生平等，不应剥夺其他动物的生命来满足口腹之欲。
你的情况在这个角度： 你的“烟酒熬夜乱来”可能会被一些坚定的素食主义者视为“不够彻底”、“不够虔诚”，认为真正信奉素食伦理的人，生活方式也会更健康、更有规律。但也有人会觉得，只要在饮食上减少对动物的伤害，其他生活习惯是个人自由。
3. 文化与社会角度：
饮食习惯的形成： 很多人吃肉是受家庭、社会文化影响，改变饮食习惯需要克服很多阻力。
社交困境： 外出就餐、聚会时，素食者可能会面临不便，需要解释和沟通。
你的情况的“特立独行”： 你15年纯素，还烟酒熬夜，这本身就是一种“特立独行”，可能会让一些想尝试素食但顾虑重重的人感到，素食不一定非得是“苦行僧”式的。
三、 为什么这篇文章看起来不像AI写的？
AI写的东西，通常会：
语言非常规范、严谨，少有口语化表达和个人色彩。 比如会用“据统计”、“研究表明”、“不可否认”等，而不是“哇塞”、“我跟你说”、“那可就厉害了”。
逻辑清晰但缺乏个人情感和主观体验。 AI很难真正“理解”并表达一种长期的生活方式带来的主观感受，比如“活着”是一种什么状态。
信息点堆砌，缺乏个人观点的提炼和筛选。 AI会把知道的所有相关信息都抛出来，而一个人会根据自己的经验和思考来组织语言。
避免使用模糊、含糊或具有争议性的词语。 比如“乱来”这个词，一个AI可能不太会用，或者会把它解释成“不规律的作息”之类的。
缺乏俚语、网络用语、以及带有情绪的词汇。
如果你想让你的表述更“人味儿”，更像是你在知乎上认真地分享你的经历，你可以这样做：
加入一些直接的感受和比喻： 比如“我也不知道怎么解释，就是感觉身体还行，没啥大毛病”、“这大概是我这15年活得最‘野’的素食者了”。
使用一些口语化的连接词： “而且吧”、“就我个人感觉”、“但是说实话”。
适当地表达一些不确定或困惑： 比如“有时候我自己也挺纳闷的”、“我也没啥特别的秘诀”。
提到一些具体的、生活化的细节： 比如“我从来没刻意补过啥，就是随便吃吃”。
用更接地气的词汇： 比如“肉鱼虾蛋奶猪油绝对不碰”，这个说法就很实在，比AI说的“排除所有动物性食品及副产品”要生动得多。
总结一下，知乎上的人看到你这个情况，大概会围绕以下几点展开讨论：
1. 健康状况的解释： 你怎么能做到不生病？是基因好，还是素食真的有这么强的缓冲作用，甚至能抵消一部分不良生活习惯的影响？
2. 营养学的挑战： 你是怎么在完全不碰动物性食品的情况下，避免了B12、铁等营养素的缺乏？你有什么特殊的饮食结构或者身体代谢方式？
3. 生活方式的矛盾： 素食者通常被认为是追求健康生活方式的人群，你为何会同时存在烟酒熬夜这些行为？这是一种刻意的平衡，还是一种生活态度的体现？
4. 素食的真实效果： 你的案例会不会打破一些人对素食的刻板印象（比如素食者都很清淡、很养生），或者验证了素食的某些未知潜力？
5. 个体差异的可能性： 每个人体质不同，你的经历可能不具普遍参考性，更像是一个个案。
你的存在本身，在知乎上就是一个非常有讨论价值的“样本”。很多人会对你充满好奇，想从你身上找到某种“答案”，不论是关于素食的功效，还是关于健康与生活方式的复杂关系。
网友意见
素食主义者分这样几种：
1.“我素食我乐意”主义者
这种我深表赞同，只要你对自己的健康负责，对家人的身体负责，我就没有意见。
如果你已经患有三高等疾病，适当清淡饮食有好处，我也支持。
2.“我素食我牛逼”主义者
这种我觉得就过了，自我标榜，仅仅是自己给自己找虚荣心。大概别的地方一无是处，才能从这找安慰感吧。
3.“你不吃素你就垃圾”主义者
这种我™上去就是一口粘痰吐你嘴里，还带着牙缝里的肉渣。
你对同类都不友善，然后你说你对动物善？
伪善你也装得像一点行吗？摆那个清高样装给谁看？
不过也能理解，他们本身，除了动动嘴皮子敲敲键盘，就不想输出任何的“善”，于是用“吃素”这种最低成本的方法安慰自己是个好人。
如果这人再信个什么教，那就更了不得了。在他的嘴里，他吃素就是好的，别人吃肉就是坏的。他诅咒别人下地狱是好的，别人劝他相信科学是坏的——总之无论如何他都是好的，别人都是坏的。
至于别人从事体力劳动，身体虚弱，需要吃肉进补，他们才不在乎，总之吃肉你就是坏人，他们只在乎自己“爱护动物”的人设。
欢迎对号入座。如果你是后面两者，尤其第三个，欢迎你在评论里大放厥词来证明我的看法。
吃素和宗教，我都不反对。但你非拿这些来说明你比我高尚，那你就是个自吹自擂的骗子。
至于我自己，我天天都吃肉。但我不做坏事。我做好事上过新闻，还收到过不少锦旗。
我不信什么因果报应，我也没觉得自己多高尚。可是我也用不着吃素的方式来安慰自己的良心。
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