什么戒烟方法最有效？？？
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用替代品,一次性戒烟对人的伤害太大了,建议你用电子烟，口感还行价格比普通烟便宜,最重要的是他不伤身体.
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我用的澳雨电子烟，效果还不错
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我用的是唏哈电子烟膏哦，上两个月刚用的。
感觉还行吧，现在已经对香烟不来电了。
说说我的情况：今年46岁，20年的烟瘾，各种口味的烟都抽过，但今年来可能年纪大的缘故，身体不适，咳嗽很严重，人也比较憔悴，最后经过朋友圈的介绍，用的唏哈电子烟，结果1个月不到，就把我的烟瘾戒得差不多了。
当然，也有很大部分是自己的毅力，很多朋友就一边戒烟，一边应酬，那怎么能戒掉呢？
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