哪一年龄段是戒烟的黄金期？戒烟成功，需哪些阶段？

  网友的相关建议: 
      

您好！在平常的生活中，的确有很多人都养得了一些抽烟的坏习惯。抽烟对我们的身体健康有非常大的影响，所以对于喜欢抽烟的朋友们来说，尽早戒烟就是一个非常不错的选择。但是戒烟是一个非常困难的过程，它需要很长的时间，需要自己坚决的耐心，正因为这些有很多朋友在戒烟的过程中就已经选择了放弃。

以现在的社会状况来看，不管是老年人还是年轻人，都有非常严重的抽烟现象。相信大家都知道吧，抽烟有害身体后果严重的话会引发各种癌症，对我们的生命安全就有非常大的威胁。所以一定要掌握一些戒烟的好方法。也有很多人正在疑惑，到底哪一年的阶段是戒烟的黄金期呢？想要戒烟成功需要哪些阶段？今天就和大家详细的分析了一下，相信会对你有所帮助：

1、20岁的年龄阶段。

准确的说是，当我们没有犯上烟瘾那么戒烟就是一件非常容易的事情。据我了解，有很多人都是在20岁之后才犯上烟瘾的，所以在20岁的时候选择戒烟也算得上是戒烟的“黄金期”。犯上烟瘾需要一个漫长的过程，想要让自己快速的戒烟，那么就需要选择犯烟瘾之前。

2、成功戒烟需要哪些阶段？

对于很多烟迷们来说戒烟就是一个非常恐怖的词语，相信大家都知道，戒烟也是一个很漫长的过程。其实重在于坚持，多了解一些关于戒烟的知识，戒烟的方法。相信在不久之后，自己一定会成功的戒掉香烟。

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  网友的相关建议: 
      20多岁是戒烟的黄金期，所以这时候一定要控制自己的吸烟情况，对身体也有很大的好处。

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  网友的相关建议: 
      我个人觉得戒烟没有黄金期，任何时期戒烟都需要战胜自己的心理。要坚持一年以上不抽烟才叫戒烟成功。

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  网友的相关建议: 
      戒烟需要坚持，需要有毅力，不管什么时候，戒烟对身体都有好处。

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  网友的相关建议: 
      30岁左右的时候是戒烟的黄金时期，这个时候戒烟成功以后就不吸烟了。

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  网友的相关建议: 
      只要你有戒烟的这个意识，不论是什么年龄段都是比较适合的，毕竟少抽烟肯定是要比长期抽对身体好的。

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  网友的相关建议: 
      20-30这个年龄吧，一般吸得没多久，而且年轻好戒，一般就会戒掉。

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  网友的相关建议: 
      30前，这个年龄有韧劲，可以比较好的管控自己，也就不吸烟了。

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  网友的相关建议: 
      越早越好，吸烟超过一定年龄，戒断反应会很强烈，导致你熬不过初期阶段，戒烟失败

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  网友的相关建议: 
      戒烟永远不晚,当然越早越好!

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