怎么戒烟才是最好又不痛苦的
网友的相关建议:
戒烟一点不难过那是不可能的，但是戒烟难过的症状可以减轻很多，这需要你动起来。
一.多做运动，同时控制饮食，多吃水果和青菜
二.多看成功戒烟者的文章和其它戒烟人相互鼓励，它会激励你的戒烟信心并有效转移每一次的烟瘾冲击。
三.多次戒烟失败过的人和烟龄较长的烟者，可以考虑专业机构的指导，确保戒烟不会失败，因为多次戒烟失败会严重挫伤你的戒烟勇气及信心，从而使戒烟变得更加困难。而戒烟其实就是保证过程不要失败。
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怎么戒烟最不痛苦？
唉，今天是戒烟第10天，好痛苦啊，心头发慌，好想跟人干一仗
几十年的老烟民，戒烟又怕戒不掉，戒烟痛苦吗？
男人戒烟是不是很痛苦？
戒烟好痛苦啊！今天第二天了，下决心一定要戒了
戒烟好痛苦，戒了三四次，每次都是坚持了两三天左右，整个人都是无精打采，有戒烟成功的朋友吗？
该上班了，怎么戒烟最不痛苦
戒烟跟减肥 哪个痛苦些
戒烟的痛苦反应.我戒烟一个半月了,刚开始的一个月出现了戒烟后的反映.后来的三个礼拜又变的比较正常,
为什么第一次戒烟很痛苦,第二次怎么没那么难受，而且很好控制
戒烟很痛苦的吗？谢谢了，大神帮忙啊
怎样才能戒烟，想戒戒不掉，很痛苦？
有没有减轻戒烟痛苦的药？
戒烟痛苦还是戒毒痛苦
怎么戒烟不痛苦
戒烟后最痛苦的时间段是什么时候啊，
减肥和戒烟，人世间最痛苦的事情，怎么我都赶
戒烟很难受。憋不住，有什么可以减轻一些戒烟的痛苦。。
就在此刻，我很想很想抽烟，戒烟一个多星期了，我现在好痛苦，想哭又很想笑，想抽又不敢抽，天啊，真快疯
为什么我戒烟两个月了，晚晚都失眠.好痛苦啊,怎么办
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戒烟几天才能不那么痛苦？
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