戒烟后，多久能把体内毒素排除
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您好，有助于这些毒素排出体外的食物主要有富含纤维的绿色蔬菜，如韭菜，芹菜等。一些高级菌类食品也有助于毒素的排出，而且有些菌类对抗 辐射 也有好处，如香茹，银耳等，同时多运动，多喝水都是有利于排毒的。
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