戒烟后每天补多少硒三个月能排除体内毒素专家提示补多少最佳
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我想你是看到过一段关于长期吸烟者需要20年才能排除体内毒素，若每天补硒200ug就可以在三个月内排除了。这不原话，大至这意思吧。
冰冻三迟非一日之寒，想把十几年吸烟造成的危害，短短几个月内就消除，这怎么可能呢。即便是研究专业的药物，这也是不合理的。
人的身体能够自我进行调节，当戒烟后，停止对身体上的伤害，注意合理塔配饮食，营养丰富点，定期进行相应的体育锻炼，生活规律，相信你的身体会一天天好起来的，生活也会变得不一样。
社会生活节奏很快，有很多事情急不得。要有平常心，不用急功近利，生活心态很重要。
祝好运！
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