戒烟什么时候最难受

  网友的相关建议: 
      前半个月到一个月的时间最难受。关键是靠毅力。我戒烟成功了。现在已经20年不再抽烟了。身体很好。

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  网友的相关建议: 
      戒烟最难受的是前十天，从你抽最后一支烟那刻起，二十四小时后烟瘾最为强烈，其中又以你平常最习惯抽烟的时候，比如饭后，上厕所时，睡前等，这时你会心慌意乱，流口水，总觉得缺少什么，有人变瘦的感觉，无精打采，这时如果你还能再坚持下去，到三至七天，你极度渴望抽烟，感觉没烟这个世界什么事都是无聊的，就算五百米以内有人吸烟你都能从微弱的烟气中感觉到烟的香味，特别是从现实和影视中见到抽烟场面，也会加大你对烟的渴求，如果你还能坚持，接下来烟瘾会逐步减少次数，但烟瘾的力量却不会减弱，这就是为什么戒烟少过半月了，可想烟瘾力量多人的大，如果你能坚持一个月，那么只要你信心不减，戒烟就有可能成功，但有一点，烟瘾在两年内不会根除，三个月后致一年内最易复吸，因为你迫于烟瘾只想好奇地找感觉，一旦复吸不但前功尽弃而且烟瘾也会大于戒烟前很多，所以一旦戒烟就把它永远戒掉吧！

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  网友的相关建议: 
      不是时间问题,是环境问题,你处于一个大家都抽烟的环境就会难受(想抽)这叫心瘾.是心理作用,不是生理作用。

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  网友的相关建议: 
      大家不要随便加～戒烟～微信，毫无用处，有被骗的感觉。几个朋友已吃过亏！

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  网友的相关建议: 
      1、首先要在主观上想戒烟。2、向周围朋友宣布，今天本人不抽烟，我不会给你们发香烟，请你们也不要给我发香烟。3、告诉自己，今天我一天不吸烟。4、口袋里准备一些口香糖或水果糖之类的零食。5、可以用一些戒烟产品，比如说宏盛牌清肺的戒烟灵或者usa清毒烟，这样能减少点痛苦，轻松戒烟

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  网友的相关建议: 
      我在戒烟，今天是第三天，有十四年烟龄的自己很想戒掉，真戒烟了感觉确实挺难受，准备戒烟的朋友要有心里准备，十天是最难过的，就和失恋了一样，六神无主，不知做什么好，好像世间没有什么事情让你有动力了，哈哈，无论如何我也要戒烟成功，对自己的考验，不是因为生病什么的，就是要挑战自己，加油！

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