烟瘾大的人，晚上常有哪些异常，说明是身体在求你戒烟？

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一:睡觉前总是咳嗽，迟迟难以入睡

大家都知道吸烟对呼吸系统的伤害很大，可是还是忍不住吸烟，因为伤害好像都是发生在别人身上，自己还没有出现什么异常情况，没有什么器质性的疾病发生，但是，如果当你睡觉的时候，总是吭吭的在咳嗽，阻挡你入睡的脚步，这个时候可要警惕了，再不戒烟，我们的呼吸系统就要失去代偿能力了，为了健康，早日戒烟是最明智的选择。

二:睡觉的时候感觉胸闷气短，有喘憋的表现

一些老年人，经常会觉得胸闷气短，但是大多都不重视，当晚上入睡前，这种症状往往会加重，难受的厉害，这个时候人们才会警惕，才会担忧，如果出现这种情况，千万不要再犹豫啦，赶紧戒烟吧，必要的时候还要去医院检查一下自己的肺功能，如果有疾病要早日治疗哦，不要贻误病情。

三:睡眠质量下降，第二天醒来很疲劳

一些吸烟的人，刚开始吸烟，很幸福，能够缓解自己的生活工作压力，睡觉也会变得舒心很多，可是长此以往，尼古丁的危害开始显示出来，大脑皮层的兴奋阈值提高，一支烟，变成五支烟，到最后，吸得越来越多，伤害也越来越大，睡眠质量也会下降，脑组织反应力也会降低，这个时候，自己就应当主动戒烟了。

吸烟有害健康，这不是一个没有任何根据的说法，希望每个吸烟的人都重视起来，早日戒烟，既省钱还有利于自己的健康，何乐而不为呢？

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  网友的相关建议: 
      胸闷气短，怎么睡也不够，总有疲劳感。

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  网友的相关建议: 
      躺在床上总是激烈咳嗽，出现胸闷气短，一定要戒烟了。

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  网友的相关建议: 
      如果经常咳嗽的人，说明你需要戒烟了。

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  网友的相关建议: 
      当身体特别咳嗽的时候，就应该戒烟了。

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  网友的相关建议: 
      一般来说就是晚上经常的咳嗽，在就是呼吸不是很顺畅。

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  网友的相关建议: 
      最明显的信号就是晚上睡觉的时候总是咳嗽，说明你该戒烟了。

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  网友的相关建议: 
      若是晚上出现咳嗽或者咳喘的情况，最好需要戒烟。

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