戒烟好办法，一想到烟就恶心的方法，
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首先每次吸烟前投硬币决定到底吸不吸烟。这样有百分之五十的概率你吸不到烟。
然后增加吸烟间隔。在每次吸烟间隔到了的时候，投硬币决定吸不吸烟。
然后再次加长吸烟间隔。慢慢的摆脱对烟的依赖。
不要想着用极端的方式戒烟，在中国现代文化里，吸烟递烟是一种交往方式，也形成了自己特有的文化，比起不会吸烟的，在与人交往方面，尤其是陌生人，吸烟的人表现的更能与人拉近距离，打成一片。所以吸烟不是坏事。关键是什么时候吸，怎么吸。
相信你一定能够把持的好。加油！！！
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去拍一张你的肺部清晰图，每次吸烟之前你看看。
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吸过的烟头泡在水里，隔夜去看看，如果觉得还不够恶心就喝上一小口，以后就再也不想吸烟啦#^_^
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方法不重要，重要的是你有没有意志力。
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想吃烟的时候就吃糖.
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