戒烟是一下戒掉好还是慢慢戒好
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首先做好思想准备，如果真想戒掉，就要一下戒掉，你想慢慢戒是戒不掉的。我25年烟零，就是这样戒掉的。一口也不能抽，几个月不抽容易，一般在戒到一年以上再难坚持，总认为我都这么长时间没有抽了，抽一口不会有问题，结果问题就出在这里，肯定又会抽上，一定要坚持到底才是胜利。
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支持一下子就戒掉。慢慢戒掉那只是幻想，实践证明效果不佳。
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还是一下戒掉好。慢慢戒中途可能就坚持不了了。
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你有恒心的话 早就戒了！ 看看有没其他办法吧
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最好一下子就戒掉
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还是慢慢戒好，一下子戒掉也不一定成功
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一下戒掉好。
战线拉长更不容易。
介个三十年应该不是你
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