如果要戒烟的话，一般持续断烟多久之后才能戒掉烟瘾？
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抽烟有两种原因、一是尼古丁，也就是慢性毒品，固然会上瘾，2是习惯的因素、有的人喜欢饭后一根烟、有的人喜欢打牌的时候抽。总之不能操之过急。慢慢来。给自己一个目标。假如现在一天两包的话【也就40支】，就这样、明天抽39支。后天抽38支、37支、36支、、、、、同时什么时间段抽的烟比较频繁就尽量控制那个时间段不要抽。你发现不知不觉中竟然把烟给戒了。
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应该是28天吧
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两周。
相关戒烟话题
我戒烟半个月了，也对烟没什么感觉了，请问是不是戒掉了
我一直想戒烟，可是戒了好几次都没有戒掉，怎么办，有没有更好的办法！
有40年烟龄，烟瘾挺大，现在要戒烟，是直接开始一根不抽，还是慢慢减少直到戒掉，有没有什么辅助的配合
刚开始戒烟是立马戒掉还是每天减少
是不是越想戒烟的人，越是戒不掉，但却是最想戒掉的人
戒烟十天了，戒多久才没有烟瘾呢
戒烟是一次性戒掉还是逐步慢慢来
我让男朋友戒烟，他说他戒了可是还是会背着我抽烟，他是不是根本就不爱我呢？
我戒烟将近5个月了，中间一支也没抽。问下这算戒掉了吗？15岁抽烟抽了20年
戒烟是慢慢的戒，还是一下子戒。那种好
戒烟打卡是怎么弄的，我也想以此监督戒掉烟瘾
我一天十跟烟，想戒烟，是突然戒掉好？还是一天天的减少好？
抽烟４年都，怎么样才能戒掉啊？？
戒烟戒酒不戒你是什么意思
我吸了11年的烟了,怎样才能把烟戒掉????
如果你的女朋友让你戒烟,你会戒吗
想戒烟又戒不掉怎么办
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戒烟多久才算成功？
戒烟多久才算成功
前一个讨论
戒烟是一次性彻底戒掉好还是慢慢的减量？