戒烟这种难受的感觉要维持几天，我现在两天，准备死了
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戒烟就是戒心欲戒执念，而原先滋养出来的欲念已形成了一个欲念场笼罩着你且不会轻易散去，需要你坚定不移在戒烟时不被它干扰带动，这个新旧观念相博时也即正战胜邪的过程必然很痛苦如同打仗需要付出自己坚韧的心力，需要为自已之前的不妥付出代价，不失不得，吃苦可消业力，同时也想想这样戒烟吃苦比吸烟导致肺病肝病等又花钱又难受且后果难料又累及全家人幸福要妥当划算。建议可弄点能戒烟开窍醒脑的中药粉沫或天然香料粉沫配方放鼻烟壶里把玩闻味可起分散引导注意力作用，还可备些小零食以便难受时吃用，可起安神定心作用。享受与付出是对立统一的，坚持就是胜利。
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过了这两天就好了，一般也就一个星期就完事了，就是前几天难受
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方法不对，先减吸烟的支数，减到每天几支以后再减瘾，不再吸烟，用上戒烟贴。
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注意力不要放在戒烟上，想想其他的
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