烟瘾越来越大了、一天快3包烟了想戒烟求方法

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你太强悍了，只能自己控制，先从一天两包烟开始，坚持下来了在减到一天一包半，坚持一段时间后在控制到一天一包，就差不多了，不可能一次性就能戒掉的，慢慢来吧

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我抽烟十四年了，中间戒了两次，一次八个月，一次5个月，现在又戒烟了，去年11月到现在，我是情绪化那种人，心情不好才会抽烟，一天两包多，咱俩烟量差不多
戒烟还是靠毅力吧，没有特效药，头一个礼拜到半个月最难，后面就舒服了，中间有反应的，我就是嗜睡精神不足乏力，天天多喝水，买点零食，不要看别人抽烟，也不要闻烟味，彻底戒除烟瘾需要两年才算成功，既然决定不抽了，那就永远别碰，对身体影响太坏了，希望你能成功

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1嚼口香糖
2找一些其他兴趣转移爱好
3制定计划，慢慢减
吸烟有害健康，烟友注意身体
我是三天两盒

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戒烟很辛苦的
我爸戒烟就是买口香糖来嚼！烟瘾犯了就嚼下！
挺有效的！

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其实什么那些戒烟产品都不怎么管用。戒烟主要靠的是恒心，只要你有恒心，有毅力，能够抵挡诱惑，这样慢慢就戒了。好吧，最后祝你戒烟成功。

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…………为什么我戒烟就这么快。。。身上不装烟呗，带点口香糖或者葡萄干，想抽烟了就嚼一嚼。（同时再心里催眠自己:这烟不好抽，闻着就想吐。）这是一种自我暗示。

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以前抽的不是烟可能是烦恼也可能是寂寞，但是没想到烟瘾越来越大。

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我也抽烟但是没有烟瘾别人给我我有时候抽有时候不抽

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这个这得靠自己的，大佬，广告说得再天花乱坠也得靠自己，调整好心态等于戒了烟，特别提示喂要戒烟一次就要戒掉，要不然烟瘾越来越重

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前两天韩国一个电视台公布一个吸烟者的肺，你把他下载下来，你想抽烟你就看那个百分之百不会在抽了，那个好恶心的

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意志力戒烟最好！

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一天3包烟？？不想活命啦！我给你个建议找个对象她会管住你的！因为我也这样现在戒烟了

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在京东商城买一个电子烟是可以加烟油的那种一千元左右吧抽那个不伤身体而且戒烟特别适合

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用你的意志力，再买盒口香糖…

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买一些你喜欢吃的零食、不要想着烟～慢慢会抽的没那么厉害

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想抽烟就亲嘴

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还是闲的慌！你把手多用在做事上就可以减少了！

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张抽烟的时候就去打打球，玩点激动的游戏，想戒掉难，减少吊还是可以的，我也是两天一包

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忙起来，闲着多吃口香糖

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用烟草泡茶。。网上是这么看到的

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自己的决心和毅力，外力是帮不了您的！！！

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抽醉一次就老实了

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叫点劲爽的糖，直接不想抽了

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让自己忙点，忙到连上厕所的时间都无

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抽烟会阳痿

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你跟我一样我也想戒啊戒不了

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嚼口香糖

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真心口香糖，老有效了，有时候都想不起来抽

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要制定计划，慢慢来

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嚼槟榔

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电子烟

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我感觉抽烟就是装逼

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去化工厂上班

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我一天接近4包，既然抽，考虑那么多干嘛？人不应该考虑太多的事情

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口香糖

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槟榔

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手腕上有一个穴位按上去有酸疼感很管用

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磕瓜子

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姑娘，毅力

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吃东西

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做些忙的停不下来的那些事

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找一个喜欢的兴趣爱好

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不抽呗

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槟榔可以

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做爱

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把钱全给妈

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六楼说得对

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开心点，

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找一个女朋友

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把钱给我

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拼命工作，意志，给分吧?

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想抽烟就亲嘴

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嚼槟榔

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