我想戒烟，可是吃完饭后烟瘾就很大。怎么办

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      毅力和恒心是戒烟的根本，其他方法都是辅助。有一种经过修改后的完全戒烟办法似乎最好。先减少吸烟几个星期，然后定下完全停止吸烟的日期（最好定在大约一个月之后，而且一经决定，无论如何也不能更改。为鼓励自己，不妨列出想戒烟的所有理由。例如：·你讨厌吸烟引起的咳嗽。·吸烟的人可能脸上的皱纹出现得更早更多。·吸烟不但损害味觉，而且损害嗅觉。　 ·一天抽两包烟每年的花费很可观，足够到外地去度假，两年足可以买一架电视机。·吸烟可导致癌症，肺气肿和心脏病。如有疑问请追问，满意请采纳！如果能帮助到您希望您勾选【√原创√能解决】
谢谢！

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      是的方式的发的是发放的飒飒大

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      电子烟

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      我也戒不掉

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      先吧饭戒了，我抽烟十五年了，早就深知抽烟对身体的危害，有天下午突然想不抽了，也就不抽了，还有几包烟放在办公桌抽屉里，火机啥的都没有丢，同事们谁想抽了自己来拿，反应我是一支也没有在抽了，也很难受，但是毅力告诉我要坚持，自己都管不住，怎样去领导一个世界五百强的大企业呢？

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