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彻底戒烟困难的地方主要是“烟瘾”,我现在戒烟一个月零9天,自戒烟第十五天之后,才感到烟瘾慢慢的消退,不再是之前有强烈吸烟的欲望,一个月后,仅仅是偶然想到吸烟,但这个念头刚一出现,就会被我立即否决,因为我终生将不再吸一颗烟。
尼古丁不是人体必须的,吸烟也不是人体必须的,人们原本就不需要吸烟。心烦、孤单、无聊、沮丧、压力等心情,不吸烟的人也会有。
尼古丁是靠绑架人的快乐,来达到人们对它依赖的目的,当烟民不吸烟时,尼古丁会在人的大脑里产生心烦、孤单、无聊、沮丧、压力等心情,因此,抽烟的人比不抽烟的人,有更多的烦恼。