有3～4年烟龄了，现在一天一包，想戒烟了，感觉身体不如以前好了，有没有戒烟成功的，说说你们怎么戒的
网友的相关建议:
每个烟民基本都有戒烟的经历，但是想一下子戒掉的却寥寥无几，除非你意志力超强（这种人属于稀有动物）。建议先从减少抽烟量开始，从现在的一天一包，到一个礼拜后一天半包，半个月后一天3根，这样慢慢的来改变自己抽烟的习惯，或许你就能成功！
网友的相关建议:
找个上班不让抽烟的公司 最好是要加班的
网友的相关建议:
我是个有近10年的烟龄，说戒就戒了，吸烟有瘾是心理作用，心理不想就行了，是个爷们说到就要做到，就想想多活几年，可以好好照顾家人，自己也可以多活几年，多吃水果，排毒，看到别人在抽烟就想着别人是在慢性自杀，你不会那么傻的和别人一样的。
相关戒烟话题
突然戒烟对身体有影响吗？
戒烟半年啦，刚才吸了一口怎么还是原来的味
戒烟是一点一点戒掉的吗？而不是一下子就戒掉？
我想学唱歌，以前会抽烟，但是我烟嗓并不是很重，前半个月我开始戒烟的时候唱歌声音还是有磁性的
我爷爷抽了四五十年烟了，怎么戒掉呢？
有抽烟的习惯，戒烟多久可以做试管？
怎么戒烟，烟龄五年，个人自制力较差
什么方法戒烟最有效
戒烟有什么好方法
有没有什么戒烟的好方法？
戒烟好方法
戒烟有什么好方法
怎么戒烟最有效，10个戒烟最好的方法
最好的戒烟方法是什么
正确的戒烟方法是什么 戒烟最好的方法
你有什么好的戒烟方法？
最快最好的戒戒烟方法是什么？
戒烟有什么好方法？
戒烟最快最好的方法有哪些
最好的戒烟方法是什么？
前一个讨论
戒烟可以恢复体力吗
下一个讨论
突然戒烟对身体有影响吗？