戒烟十四天了，全身骨疼！叼巨奶！

  网友的相关建议: 
      长时间的抽烟是会有依赖性的，您现在戒烟，浑身酸疼，是正常的现象。可以在嘴里吃些糖。要多加管住自己，克制一下。平时要多锻炼身体来增强抵抗力。

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  网友的相关建议: 
      戒烟戒酒是一件伟大的事情，全身骨疼说明你下定决心戒烟戒酒了。最好吃一些清淡的食物对戒烟有好处。

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  网友的相关建议: 
      戒烟后身体会出现的各种变化
30分钟内：手脚温度恢复正常。8小时后：血中一氧化碳降至正常，血中氧水平恢复正常。24小时后：心血管功能开始加强，心脏病发作的危险降低。48小时后：神经末梢的尼古丁消失，嗅觉及味觉增强。72小时后：支气管紧张消除，肺功能增强，呼吸通畅。2—3周后：体内的尼古丁大部分排出体外。3—4周后：戒断症状消除。2—3个月内；体循环得到改善。3—9个月内：微循环得到改善。呼吸系统功能增强。鼻窦充血减轻，咳嗽、气短得到好转，身体活力增加。1年内：心脏病死亡率只相当于吸烟者的一半。5年内：心血管受香烟的影响消除，肺癌的发生可能性只相当于吸烟者的三分之一。10年内：体内器官受香烟的影响基本消除。戒烟后出现的症状首先，我们应该正确认识这个症状的产生。吸烟者的身体会不断调整自身功能以适应各种化学物质的侵袭。当吸烟者放弃吸烟后，身体便开始着手修复过程，清除长年累月吸烟留下的破坏和残余物。因此，您不用担心也不用急躁。这是一个非常正常的阶段，这是您的身体在通知您，她正在着手修复自己的各个部分。身体修复需要一段时间，时间的长短就因人而异了。这个时候，您的决心和毅力就能派上大用场了。挺过这一阶段，之后就会渐渐好起来的。

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