节食减肥一定会导致不同程度的暴食吗？ 第1页
1
lu-luce 网友的相关建议:
首先节食减肥是错误的。。
正确的方法就是：替代性节食减肥。。
也就是使用没有营养的食物，代替有营养的食物。而不是选择不吃。。
例如使用山药，茯苓，百合，薏米打出来的米糊，代替晚饭。。基本上15粒薏米打出来的米糊就可以缓解没吃晚饭的饥饿了。。而如果你吃晚饭，你至少会吃进去至少100倍的食物。。
1
相关话题
酵素减肥是否有科学依据？人真的需要一天吃三顿吗？
怕小孩长太胖，天天让他节食有害吗？
如果你的身体内 DNA 瞬间消失会发生什么？
瘦不下来是运动量太少吗？
女孩子有马甲线是种什么体验？
瘦的人都有怎样的饮食习惯？
多囊卵巢综合征如何减肥？
184cm体重180斤跑步减肥合适吗？
减肥期间有哪些低脂又好吃的方便食物？
下一个讨论
一个人太孤单，养点什么比较合适？
相关的话题
节食真的能瘦下来吗?求减肥教学改善？
想减肥，肚子上的游泳圈怎么不运动躺尸躺没 ？
如何坚持每天自己做饭？
一个月能减掉 15 斤吗？
「有氧运动须超过一定时间才有减脂作用」是真理还是谬论？
有没有化妆和素颜差别很大的，朋友没有认出来的故事/事故？
断食真的能瘦吗？
减肥太快有哪些坏处？
有哪些热量低的碳水可以代替主食?
肥胖对人的生活有多大的影响？
waistmeup运动束腰怎么样？
相同质量100g肥肉和100g碳水，哪个更长肉？
有没有能快速减肥的方法推荐？
你的减肥「捷径」是什么？
坚持减肥一百天，你会变成什么样子？
为什么爬楼梯时心率不高？
为什么欺骗餐后反弹的这么大？还能恢复吗？
男士练习哑铃胸推后为什么胸部越练越尖？
什么运动可以帮助女生瘦腿？
减肥期间有哪些低脂又好吃的方便食物？
你的健身榜样是谁？
女生怎么练出腰臀比？
立志减肥的你是如何熬过美食诱惑的？
演员是如何减肥的？
立志减肥的你是如何熬过美食诱惑的？
基础代谢真的很容易掉吗？掉了又怎么回复？
北方人饭量普遍大于南方人吗?
狠下心减肥的女生有多可怕？
为什么人到中年，很少有身材苗条的？