正常人长期禁欲是什么感受？无欲则刚，有多刚？ 第1页
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ge-bi-lao-wang-74-34-16 网友的相关建议:
我认识一个练气功的，结婚以后还禁欲，刚不刚不知道，反正是半年不到就离婚了
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这个俺在 上世纪末以及本世纪初有体会。那时候， 长期禁欲的正常网民很多。大家分享的体会就是， 看见女字旁的汉字都会有反应。
温哥华有个温天空网站, 很好玩。
当时，发帖可以匿名不用注册, 和拨号BBS一样基本上只能用 TEXT。大家说的基本都是直抒胸臆。日以继夜地刷这个留言板，俺发现， 帖子的主题里面有个 “好” 字， 很多人都会浮想联翩受不了。因为好字有个 “女”字旁， 又有个“子”。很多人会联想到“奸”或者 “姧”甚至 “姦”和 “葌”。 都是长期禁欲憋出来的火。
。。。。。。
俺有个朋友， 他比俺先一步移民到温哥华。俺原先也不知道新闻组这东西。经过他的调教俺才知道了ACT 是Internet上最早使用中文发贴的 Usenet 新闻组
【此处暂缺 2000 汉字】
正常人长期禁欲是什么感受？无欲则刚，有多刚？
俺在温哥华有同事退伍前是祖国对岸岛上的教官， 他给俺说了一个故事。
某岛搞军民共建活动，内容之一是纺织女工到岛上的军营给兵哥刷洗被褥。一位无邪的少女发现不少战士的被套上有一滩一滩集中分布的发硬的污渍，便不解地问俺同事：“嘛回事，长官, 男生咋也来月经？”
俺同事沉吟良久方才答复：
“您知道，战士最宝贵的是手中那杆钢枪。夜晚他们间中在床上擦枪，有时一个不慎就会把枪油滴在床上了。”
无邪的少 女深受感动，表示以后一定要向他们学习，象战士擦枪那样由衷地爱护自己的生产工具。
军营里大伙总结为啥每个人被子上的枪油图案各有不同。有的是世界地图， 有的全国地图， 有的还有3D 效果：
“励精图治”。
结了婚有老婆的强行分辩为啥被子没了枪油图案：
“咱否极泰来投笔从戎，不玩虚的。国父曰革命尚未成功，咱实践。没有实践就没有发言权。
博学审问慎思明辨笃行，咱笃行。 ”
人的欲望是很难捉摸的。俺有个朋友， 他导师姓黄。话说上世纪后叶，
黄教授到街道办事处调解离婚。
“为什么你们要离婚啊？ 结婚十多年了。”
“她决定当素食主义者，Vegan。”
“素食健康啊，豆腐什么的蛋白质含量也很高的。 ”
“教授您有所不知，她排斥所有的动物蛋白。”
“......"
“......"
"别哽咽了，未曾想李商隐的诗词对您影响那么深远......"
。。。。。。
俺有个朋友， 他比俺先一步移民到温哥华。俺原先也不知道新闻组这东西。经过他的调教俺才知道了ACT 是Internet上最早使用中文发贴的 Usenet 新闻组。某天他神秘兮兮地跟俺说：“我在 ACT 上看到个谜语，撸了一晚上都想不出谜底。 考考你。”
俺百无聊赖中只能接招。俺朋友说：“常凯申洞房花烛夜， 打两个三国志人名。”
俺皱眉苦思良久。 踱出了至少 700 步， 才犹犹豫豫地回答到：
“蒋干， 庞统。”
话音刚落， 俺朋友就捂着肚子蹲在地上。
俺想时间也不早了，随口问道：“你有时间吗？ 几点钟了现在？”
俺朋友痛苦地说： “莫讲得，莫讲得。 ”
俺追问道：“点解莫讲得?”
俺朋友回答： "前晚看了一个笑话， 说时间和乳沟一样， 挤挤就有了。
你一问时间，我就想起了乳沟。受不了。”
。。。。。。
人的欲望是很难捉摸的。俺有个朋友， 他导师姓黄。
有一次系里集体学习。大伙非让黄教授说个笑话旺场。黄教授实在推辞不过，正看到系里某人的一对双胞胎男孩在教研室门口打闹，就临时编了起来：“一对双胞胎在开会，讨论谁该先出去，先出去的就尊为老大了。正讨论得起劲，响起一阵手洗衣服的声音。‘嘘…’，两人耳语，‘妈妈又让爸爸进来了’……”
。。。。。。
温哥华有个温天空网站, 很好玩。
当时，发帖可以匿名不用注册, 和拨号BBS一样基本上只能用 TEXT。大家说的话基本都是直抒胸臆。日以继夜地刷这个留言板，俺发现， 帖子的主题里面有个 “好” 字， 很多人都会浮想联翩受不了。因为好字有个 “女”字旁， 又有个“子”。很多人会联想到“奸”或者 “姧”甚至 “姦”和 “葌”。 这都是长期禁欲憋出来的邪火。
某天晚上， 温天空来了两个女 ID, 一个叫爱插牛粪的鲜花， 一个叫华工雪梨。 一看就知道是女ID。 LSP们包括版主都兴奋了起来。
鲜花：“为什么男人的男字，是上面一个田，下面一个力？ 男字这是形声， 还是会意？”
雪梨： “会意！下面没力还算男人吗?”
这时有个卤猪猪评论： “男人刚柔并济，可伸可缩......”
鲜花冷冷地说："猪那话才可伸可缩。"
卤猪猪有点恼怒地提醒： “别插嘴。”
雪梨跟帖道： “为什么？”
潜水旁观了许久的纪稀饭腼腆地加了一句： “不卫生。”
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默沙东的师兄过来玩，
只说了一句话：
“男女关系其实很简单，
男的想通了， 女的想开了。”
默沙东的师兄离校后，暂时留下一箱32开的书，没上锁也不禁止大家取阅。
某天午睡，室友突然发出猪叫一般的笑声。
俺定睛一看， 原来他在看一本牛皮纸包着封面和封底的书，书脊手写着《中国革命史》。
还没等俺抗议， 室友把书翻了过来， 上气不接下气地，
颤动的手指点着一句话：
“ 芙蓉帐里，虽称二对新人；锦绣衾中，各出两般旧物。”
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正常人长期禁欲是什么感受？无欲则刚，有多刚？
评论有问到为什么20年前长期禁欲的正常网民很多， 他们不懂看小电影？那时候的手机还是黑白的 NOKIA 5190 之类，看一下贪吃蛇和 ASCII TEXT ART 还差不多。哪来的小电影。10MB 的流量， 运营商就敢说是 UNLIMITED PACKAGE； EDGE 和 1xEV-DO 都还没有推广， 更别说 4G 了。
醒世居士（明）有个桥段 “何瞎子**** 火里焰远奔完情”：
......有些水來，便不免隱隱有些響聲。
那瞎子目雖不見，耳朵是伶俐的，問道：“娘，什么響？”
羞月道：“沒什么響。”
何瞎道：“你听，響呢！”
羞月道：“是老鼠數銅錢響。”
......
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下面谈正经的
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正常人长期禁欲是什么感受？无欲则刚，有多刚？
讲了那么多故事， 也该谈谈健康影响了。
禁欲的弊端
温哥华的【此处省略1个汉字】治疗师大卫麦肯锡说，对于男人，"如果你不使用它，你就会失去它"。同样，"离开【此处省略1个汉字】的时间越长，你就会变得越害羞，"他补充说。心理健康方面，禁欲会对一个人的自尊产生重大影响。McKenzie说，这种情况有很多变数。自尊的改变很难仅仅依托在某人的【此处省略1个汉字】生活上。但如果一方根本拒绝另一方，那么这个人的自尊心肯定会受到影响。"吸引配偶有它的价值，当我们找不到合意的配偶时，会对我们的自尊产生不必要的影响，" 【此处省略1个汉字】学专家杰西卡奥莱利补充说。"您对【此处省略1个汉字】的重视程度会塑造禁欲的影响。" 当然，您受到的影响可能还取决于你为什么选择禁欲。根据奥莱利的说法，负面影响包括【此处省略1个汉字】挫折（特别是如果您把【此处省略1个汉字】作为缓解压力的手段）和失去亲密情。"如果您因为关系中的紧张或未解决的问题而禁欲，也可能完全停止感情，这显然会对亲密关系的水平产生负面影响，"她补充说。奥莱利还指出，一些禁欲者可能会对刺激产生负面反应。“大脑是最强大的【此处省略1个汉字】器官，为所有的【此处省略1个汉字】感受（积极或消极）提供动力。禁欲给女性(和男性)施加压力，使其压抑【此处省略1个汉字】感受的恐吓策略会对一个人的自我发展产生负面影响。强迫人们禁欲的负面信息会对人们对【此处省略1个汉字】的看法产生扭曲的影响。”
有规律的【此处省略1个汉字】生活可以带来一定的健康益处，包括提升免疫系统功能，降低血压，降低精神压力，降低心血管意外的风险。
对于男性来说，定期排精对前列腺健康有益，不管是和他人一起还是自行。2016年的一项研究发现，与每月排精4-7次的男性相比，每月21次的男性患前列腺癌的风险较低。
***2015年美国泌尿学会年会上来自哈佛T.H. Chan公共卫生学院的流行病学家Jennifer Rider介绍了
研究结果: 男性可以通过高排精频率降低患前列腺癌的风险并给出了统计学证据，引起了热议。
2016年更细化的研究结果发表在European Urology上，让医疗圈再次热闹起来。
早在2004年，NCI 癌症流行病学和遗传学部门的Michael F. Leitzmann和同事进行的前瞻性研究，
探索排精频率（包括【此处省略1个汉字】交、手*和梦遗）和前列腺癌的关系，研究成果发表在当年的JAMA上。
对于女性来说，定期的【此处省略1个汉字】生活，可以加强支撑膀胱的盆底肌肉，改善膀胱功能，减少尿失禁和漏尿。
人们普遍认为，定期【此处省略1个汉字】生活是个人心理健康的重要组成部分。虽然这对普通人来说是正确的，但并不是每个人都是如此。当禁欲是非自愿的时候，有些人可能会感觉到对心理健康的负面影响。相反，没有【此处省略1个汉字】欲的人可能会觉得这些感觉很痛苦。在恋爱关系中没有【此处省略1个汉字】生活会让人感到不安全或焦虑。谈论这些情绪可以帮助消除任何不适感。
对某些人来说，禁欲对良好的心理健康很重要。他们禁欲的原因可能有很多，例如，因为【此处省略1个汉字】欲低下，无欲，或者选择不进行【此处省略1个汉字】行为。
参考资料
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5642428/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/957807/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3626895/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3434311/
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害怕肾亏？？？
补肾水煮的东西最健康。
如果没有时间， 可以弄水煮蛋。
炠：粤语注音saap6，读“霎”。(粤语释义：在沸水中煮食物)
还有人说是这个烚字，古作“煠”，利用大量的沸水将肉质较韧的食物在炉火上炊软炊熟的加工方法。烚蛋，可說是蛋料理中最容易處理的一個食譜，基本上只要把水煲滾下蛋，等待時間一到便可以把蛋拿起，待冷食用。
每百克鸡蛋约含蛋白质12克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11克以上，集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此鸡蛋又是较好的补脑食品。一个鸡蛋大约补充人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。鸡蛋中蛋氨酸含量丰富，谷类和豆类缺乏人体必需的氨基酸。鸡蛋有重要的矿物质，如钾、钠、镁，蛋黄中的铁达7毫克/100克；磷很丰富，但钙相对不足。维生素A、B也很丰富。
还可以选择深耕韭黄炒蛋或者西红柿炒蛋。
很多人以为俺是中医黑，其实俺不是。
韭黄的营养价值
韭菜根味辛，性温；入肝、胃、肾经。韭菜叶味甘、辛、咸，性温，入肝、胃、肾经。 温中行气，散瘀解毒。韭菜种子味辛、咸、性温，入肝、肾经。 补肝肾，暖腰膝，壮阳固精。 全韭可补肾益胃，充肺气，散瘀行滞，安五脏，行气血，止汗固涩，干呃逆。 食疗还可以起到主治阳痿、早泄、遗精、多尿、腹中冷痛、胃中虚热、泄泻、 白浊、经闭、白带异常、腰膝隐痛和产后出血等病症。
韭黄的营养成分* 每100克含量数 能量 22 千卡 蛋白质 2.3 克 脂肪 0.2 克 碳水化合物 3.9 克 膳食纤维 1.2 克 维生素A 43 微克 胡萝卜素 260 微克 硫胺素 0.03 毫克 核黄素 0.05 毫克 烟酸 0.7 毫克 维生素C 15 毫克 维生素E 0.34 毫克 钙 25 毫克 <<============= 能弥补鸡蛋的不足 磷 48 毫克 钾 192 毫克 钠 6.9 毫克 镁 12 毫克 铁 1.7 毫克 锌 0.33 毫克 <<============= 能弥补日常撸走的锌 硒 0.76 微克 铜 0.1 毫克 锰 0.17 毫克
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睡不着觉？
俺给您写了篇散文。 当然， 俺走得更远，
除了散文俺还给您贡献一个帮助睡眠的免费软件。
万一您失眠，除了音乐，粉红噪和白噪音都可以用来辅助睡眠/导眠。而且粉红噪和白噪音效果要比音乐更显著。
睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的最基本生理需求，甚至比饮食更重要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是人体健康必不可少的组成部分。世界卫生组织调查，全世界有将近27%的人存在睡眠障碍。据中国6个一线城市市场调查显示，中国成年人一年内的失眠患病率高达57%。
失眠虽不属于危重急病，但严重妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等多种病症。引发失眠的因素很多，除身体器质性病变以外，绝大多数都是由睡眠环境、心理压力和情绪失调等所谓人为因素造成的“假性失眠”。
在一种过于安静的环境下，人们的耳膜里仿佛传来天籁般刺耳的不规则噪音，让人恐惧和烦躁不安，越是安静得出奇，越使人浮想联翩，有些人用数数来分散注意力，可往往适得其反。 由于心理压力、情绪失调等因素，导致人们上床后思虑万千、精神紧张抑郁，久久不能入睡。越不能安然入睡，人们的情绪会变得越差，很多人长期滥服各种安眠药物，非但未能改善睡眠、提高睡眠质量，反而雪上加霜，因滥用各种安眠药物而导致的各种医源性疾病随之不断增加。如何有效地从环境、心理和情绪等方面治疗“假性失眠”，改善和提高睡眠质量，已成为国际社会十分关注的重要课题。
通常来说，噪音会让人难以入睡。然而，粉红噪音能让人睡得更香甜。
伦敦皇家医学研究院的Dr. Spencer 博士曾经就白噪声对儿童的睡眠影响做了一项研究，实验组和对照组分别选用了20位2-7天的婴儿，在他们睡前用白噪声机播播放频谱带在500-9000HZ的白噪声。5分钟后，实验组有16名婴儿（80%）睡着了，而对照组（没有播放白噪音）却只有5名婴儿（25%）入睡了。
可见白噪声对睡眠的促进作用是有显著性的，接近三倍的差距。
不喜欢白噪音(稍微刺耳)的读者可以选择粉红噪音（Pink noise）试试，它和白噪音类似，但是相比于白噪音减少了刺耳的高频音调的强度，主要分布在中低频。更接近自然界的声音（1/f Noise）。北大的一项实验发现，参与者在夜间稳定睡眠的时间增长了23%，白天小睡时稳定睡眠的时间增长了45%，75%的参与者表示他们在粉红噪的环境中会睡得更安稳。
粉红噪和白噪音都可以用来辅助睡眠/导眠。
世界首富之一， 比尔盖茨（去年）也给大家推荐了几本书。其中一本就是介绍睡眠的重要性。
在 17 世纪以前的欧洲， 也就是古代， 保姆常用的技巧是辅助男少主【此处省略两个汉字】。并不使用特别的物品， 也许会使用毛巾或者木桶什么的。千万别感叹您生错了年代， 俺也知道岳飞生岳云的时候才 16 岁左右。 李元霸拜大将也是 14~15 岁 （传说）。1601年1月1日至1700年12月31日的这一段期间被称为17世纪，也称巴洛克时期。17世纪是殖民主义发展的一个世纪。伏尔泰称17世纪是“路易十四的世纪”。科学史上，怀特海称之为“天才的世纪”。
明朝
明神宗朱翊钧，1573年-1620年
明熹宗朱由校，1621年-1627年
明思宗朱由检，1628年-1644年
清朝
清太宗爱新觉罗皇太极，1636年-1643年
清世祖爱新觉罗福临，1644年-1661年
清圣祖爱新觉罗玄烨，1662年-1722年
在1931年，周调阳对北平的几所大学进行调查，发现353名男大学生中301名（86%）曾有【此处省略两个汉字】。2000年，内地38所大学15000名男女学生的调查发现58.4%男生与24%女生有过【此处省略两个汉字】。性学家潘绥铭于2015年就18-61岁人口进行的随机抽样调查显示，64.5％男性和22.6%女性进行过【此处省略两个汉字】。默克手册提供了以下的统计数据：97％男性和80%女性有进行过【此处省略两个汉字】。还指出一般而言，男性【此处省略两个汉字】频率高于女性，且会因别人的批评而产生负面影响。
在美国直到精神疾病诊断与统计手册第二版出版以前（1968），【此处省略两个汉字】这是一种可诊断的心理问题，美国医学协会在1972年一致地声明【此处省略两个汉字】是正常的行为。
参考文献：
Thomsen, Ruth. Sperm Competition and the Function of Masturbation in Japanese Macaques. Ludwig-Maximilians-Universität München. 2000-10.
Baker, Robin R.; Bellis, Mark A. Human sperm competition: Ejaculate adjustment by males and the function of masturbation.. Animal Behaviour. 1993-11, 46 (5): 861, 25p. doi:10.1006/anbe.1993.1271.
参考文献：
The tyranny of pleasure, Jean Claude Guillebaud, Keith Torjoc; p.22
“As late as the seventeenth century in Europe the practice was commonly employed by nannies to put their young male charges to sleep. ”
俱往矣， 上面的低科技也许儿童不宜。
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现在是 2021 年了，
随着科技的发展， 人们已经转向高科技来解决睡眠的问题。
俺给各位提供一个免费的软体， 只有几十 KB, 就能帮助睡眠。
白噪音/粉红噪音催眠。
俺介绍过免费的软体啊。。
下面的两个很小的免费工具（几十K字节而已）
产生的都是 32bit 采样的无损白噪音/粉红噪音音效。
32bit 小巧的噪音催眠器软件 KOF PINK NOISE Sleep helper (可以产生32bit 的白噪音和粉红噪音)
SLEEPINK 备份链接
https:// wenxue.ca/wp-content/up loads/2019/06/sleepink.zip
32bit 小巧的粉红噪音发生器软件 KOF PINK NOISE GENERATOR
NoiseGen
https:// wenxue.ca/wp-content/up loads/2019/06/PINK_V1_setup.zip
如果电脑系统比较旧， 您也许需要安装微软的 dot net framework
如果电脑系统比较旧， 您也许需要安装微软的 dot net framework
Download .NET (Linux, macOS, and Windows)
万一您失眠， 粉红噪和白噪音都可以用来辅助睡眠/导眠。
引发失眠的因素很多，除身体器质性病变以外，绝大多数都是由睡眠环境、心理压力和情绪失调等所谓人为因素造成的“假性失眠”。
在一种过于安静的环境下，人们的耳膜里仿佛传来天籁般刺耳的不规则噪音，让人恐惧和烦躁不安，越是安静得出奇，越使人浮想联翩，有些人用数数来分散注意力，可往往适得其反。 由于心理压力、情绪失调等因素，导致人们上床后思虑万千、精神紧张抑郁，久久不能入睡。越不能安然入睡，人们的情绪会变得越差，很多人长期滥服各种安眠药物，非但未能改善睡眠、提高睡眠质量，反而雪上加霜，因滥用各种安眠药物而导致的各种医源性疾病随之不断增加。如何有效地从环境、心理和情绪等方面治疗“假性失眠”，改善和提高睡眠质量，已成为国际社会十分关注的重要课题。
通常来说，噪音会让人难以入睡。然而，粉红噪音能让人睡得更香甜。
References:
1. Green, Ethan. "What Is White Noise & What's All The Fuss About?" Nosleeplessnightscom. N.p., 24 Mar. 2016. Web. 27 June 2016.
2. Söderlund, Göran, Sverker Sikström, and Andrew Smart. "Listen to the noise: noise is beneficial for cognitive performance in ADHD." Journal of Child Psychology and Psychiatry 48.8 (2007): 840-847.
3. Spencer, J. A., et al. "White noise and sleep induction." Archives of disease in childhood 65.1 (1990): 135-137.
4. "White, Pink or Brown: Which Noise Helps You Sleep Better?" Nosleeplessnights. N.p., 24 Mar. 2016. Web. 27 June 2016.
备份链接
https:// wenxue.ca/wp-content/up loads/2019/06/sleepink.zip
https:// wenxue.ca/wp-content/up loads/2019/06/PINK_V1_setup.zip
The Tyranny of Pleasure Paperback – Nov 1 1999
by Jean Claude Guillebaud (Author), Keith Torjoc (Translator)
Product details
Paperback: 372 pages
Publisher: Algora Pub (Nov. 1 1999)
Language: English
ISBN-10: 1892941058
ISBN-13: 978-1892941053
Product Dimensions: 15.2 x 2.1 x 22.9 cm
Shipping Weight: 581 g
**更新：
17 世纪还没有毛巾。世界上第一条毛巾诞生于1850年，产地英国，距今已有160多年的历史。
木桶在中国使用的历史已经达到了几千年。在几千年前因为金属的冶炼技术不成熟，制造铜器的材质当时的选择是非常少的。作为一种容器，人们在生活当中必不可少的一种用具。那么这种用木材制作的木桶是当时最重要的容器用品。
Ancient buckets
The earliest depictions of these useful objects are found on carvings dating from around 3200 BC, which show the Pharaoh Narmer with a servant carrying a bucket.
Medieval Europe
In northern European countries, buckets were made from metal, wood and leather. Wooden buckets were made by coopers with staves or rope handles. Apart from their manifold domestic uses: milking, drawing water from wells, sanitation and building....
好吧， 软件太麻烦。 硬件的电路也有（几十年了）。
噪音源是雪崩管（反接的 B-E 结）或者齐纳管。 Q2 放大输出给音频输入（有源音箱等）。
**雪崩二极管（avalanche diode）在特定反向电压下会雪崩击穿。齐纳二极管也会有类似的效应。雪崩二极管的电压有小的正温度系数，而齐纳二极管则是负温度系数。有精度要求的电压基准用背靠背的结构。
**这个有点不一样， R1 的热噪声经过 C1 （LPF） 给 OPAMP 放大输出。 OPAMP 可以选用烂贱的 LM324 或者 LM386。
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这个话痨答主的其他散文/回答：
yu-ye-71-54 网友的相关建议:
无欲则刚的欲，也不是性欲的欲。。。
xiao-qiang-1-24 网友的相关建议:
很多人都误会了无欲则刚的含义，这里的无欲是指心里都没有欲望，没有起心动念。
没有欲望的确是最好的状态，没有任何东西能够控制你，自然就不会被欲望、被别人所控制，能自由合理的分配自己的注意力。但是你心里有欲望，这就不是真正的无欲，这时候的无欲只是一个虚假的状态，一个自欺欺人的状态，如果我们热衷于这种状态，那我们只会爱上虚假，变成一个虚假的人。
禁欲，一个禁字，想就已在其中。
长期禁欲的结果，只会导致这个人的欲望更加的强烈，因为欲望来自于每个生物的自身感受，人压抑这种感受，结果就是把这种能量压抑进大脑里。想一想，我们的脑子里装满了无处释放的能量，结果就是我们的认知，我们的注意力等等，都被欲望所操控、所影响。
对性压抑的结果，就是我们会拥有一个充满极度性欲的大脑，每次看见美女/帅哥，都会联想到与性有关的东西，看看那些美女直播的观众，看看那些热衷于岛国爱情动作片的观众，他们都是一个个压抑着性欲的人，或者说都是性欲没有被满足的人。
如果性欲得到满足呢？
那人的注意力就会在别的地方，总之他不会联想到与性有关的东西。
欲望一旦被满足，它就不再对人有所影响，就像吃饱了的人，不会惦挂着食物一样，吃饱的人可能想着休息，也可能想着男/女，可能想着别的事，但绝不会想着食物。
如果一个人没得吃呢？那就会一直惦记着，最近疫情大家都被隔离在家，反正我是对美食已经想念已久了，我越是压抑着美食，它对我的掌控力也就越强，脑子里无时无刻的想象着各种食物...
我知道，要放下这些念想唯一的方法就是满足它，等到疫情隔离结束，吃他个桃花开，自然就能放下了，那时候，我可能想的就不是食物了，可能是美女，也可能是别的......
当鞋子合脚的时候，人是会忘记脚的感受，甚至也会忘记鞋子。
欲望也是如此，当欲望被满足的时候，人会忘记欲望。
所以呢，无欲则刚是对的、真实的。
但是这个无欲不是指刻意的禁欲，而是指一个自然的状态，指心里都没有起心动念，没有欲望，这时候的你我就是最强大的。
如果心里有欲望呢？
那就不要刻意去禁了，因为禁本身就是一种想念，禁本身就是一种能量的冲突，这时候说无欲则刚，实际上就是掩耳盗铃，忽悠自己。
有欲望，那就去做，去实现，欲望一旦被满足，才能够被放下，我们才会忘记欲望，这个欲望就会失去对我们的控制力。当满足的欲望越多，能放下的欲望也就越多，那时候的我们就会更加的强大，被欲望（别人）的操控就越少。
我们常说的修行，其实就在于此，一一满足，一一放下。
这才是真正的无欲则刚。
至于无欲则刚，有多刚？
欲望满足越多，人越自由，受到的束缚就越少。
一个彻底没有欲望的人，也是一个彻底自由的人。
ffancage 网友的相关建议:
中年本腻虽然腻，但依然刻意坚持中二，于是热衷脑洞，也时不时会搞点儿小实验。
比如说，先前听一个搞心理学研究的哥们儿说，他自己搞了点儿催产素喷剂，然后在自己身上做了个小实验。每天都定量鼻喷一些，然后每天总结心得体会。最终倒也没什么特别夸张的变化，说是最明显的两个疑似改变是，1，友人之间随口一说的那种商业互吹，他听到后变得异常高兴，信以为真；2，哥们儿间用来建立情感的那种互相挖苦，他竟然真的会往心里去，甚至会记恨。
安妮慰...
几年前，忘了是什么契机了，就也主动执行了2个月左右的禁欲实验。
第一周的感受还是很别扭的，毕竟打破了平均每周3-7次解决问题的生活规律，需要很积极的主动约束机制运作，才能将这小实验进行下去。
差不多第一周末尾到第10天前后，上脑的感觉达到了顶峰吧。每天早上一睁眼，春夏之交的阳光，蒸发出泥土和青草的气味，冲进鼻子里，翻译成淫靡的信号，充斥着整个中枢神经系统。
外出时，大脑最好能处于工作状态。不论是听歌，还是与人讨论政治经济文化云云，都好。麻烦的是，姑娘们穿得清凉。若是白妞儿还好，对她们的态度始终是，可以审美，但糙而无亵玩之意。万一碰到个颜正的东亚妹子，一双奶白的小鹿腿，从半透光的麻料短裙中探出来，流畅的曲线从腰窝一路倾泻到足尖，那可真是要命，就很难不去想象各种气息和味道。可能是香水味，洗发剂，衣物清洁液，粉底美妆，手油，皮脂，淡盐水，配着柠檬的新鲜海产，甚至是痕量的大汗腺产物，或尚未彻底过期的棉袜气息。若是在夜晚，就再添加些酒精，烟草，以及陈旧工业空调混着些可疑的熏香。
睡眠节奏也有些改变。平时或者无梦，或者梦境里都是些死亡哥特或丛林探险之类的真人秀。第一周后，记得竟然破天荒地梦到了一次颇为清晰的云雨全程。诡异的是，对方竟然是一个人际关系中，两三层存在感之外的随机人物，几百年没联系过的那种，且并不是称得上有吸引力的姑娘，在历史上也没有任何超越一般朋友的暧昧的影子。梦真有趣。
但也只是那一次。可能终究我还是个理性过剩的人吧。键政圈还如此浪那么漫，人设未免魔幻。
可第一次满而自溢，倒不是在梦里，而是10天前后的一次洗澡时。记得是刚做完无氧，照了照镜子，竟想到了古希腊的雕塑，难道是憋出了催产素，从而产生了幻觉？总之，过热的洗澡水扑到身上，瞬间放松，竟不自控，一阵酸痒，oozing而出，微微爽。
倒是那之后，节奏稳定了下来。依然会十天半个月满溢一次，但日常心态反而平静如常。哪怕称不上佛系，但也无需刻意自控。见到美好的妹子，也没了圣光。依然有邪恶的念头，但那念头也与任何一个油腻的中年男人对尖果儿的邪恶念头无异了。
至于对日常工作学习和健身方面的影响，倒是没怎么感觉到，如常吧。
2个月很快到了，貌似这个个人小实验，也没什么继续下去的必要了，遂终止。
终止方式选择了DIY，毕竟这个实验环境更可控。哎，怎么说呢，估计足够能把体型匀称的妹子的整个后背，涂抹成旺旺雪饼吧。再有就是，又很期待下辈子能当女生，因为听说伊们的顶点感受是我们这些臭男人们的N倍有余。
总结说来，略有趣味，但意义不大。正面的效果，完全没感觉到；负面的效果，就也还好。正常人的话，禁欲？开什么玩笑，图个啥呢。什么是青春？青春就是一个字：操！
后来就此事，与一个心理学家聊起。对方提了一个点，还有些意思。大致是说，我这实验，其实纯属性生理，而几乎没怎么涉及性心理的范畴，因为：1，性质属于不匮乏但主动选择，而不是匮乏而被迫无奈；2，被试的安全感级别太高，性格太奥特曼。但更普遍的影响，主要是心理层面的，表现为若长期没有除DIY之外的性生活，就会感到不被需要不被欣赏的不安全感和不自信。是这样么？不得而知了。说是这在女性身上更常见些。倒也听不少姑娘强调过，“老娘要的不是高潮，是做爱！”可能说的就是这个？
但依然，这实验，没太大意义。我还是打算啥时候也能搞点儿催产素鼻喷剂啥的。那个听起来要有趣得多。
放心，我还是会继续键政下去的。人设不能塌，家国莫能忘（大雾）
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好奇！
实验一个月试试
第三天打卡！暂无反应，精神较好。
第四天打卡！昨夜睡得迟，但醒的很早
第五天打卡！精神较好，连续工作一早上只想接着干
第六天打卡！一轮朝日还就那个升起，嗨嗬！
——————
重置
第一天打卡！暂无反应，精神较好！
第二天打卡！昨夜睡得迟，但精神不错
第三天打卡！也就那样
—————
第一天打卡！嗨嗬！
第二天打卡！精神良好！
第三天打卡！喝！哈！
第四天打卡！我是，四年级学生，森下下士！
第五天打卡！听不见！
第六天打卡！好！
第七天打卡！很有精神！
第一天打卡！重来！
第二天打卡！我是
第三天打卡！四年级
第四天打卡！学生
第一天打卡！听不见，重来！
第二天打卡！我是
第三天打卡！四年级
第四天打卡！学生！
第五天打卡！森下下士！
第六天打卡！我们高年级学生
第七天打卡！是你们最好的
第八天打卡！老大哥！
第九天打卡！你们有不懂的问题
第十天打卡！可以问我们！
第十一天打卡！我们会
第十二天打卡！亲切地！
第十三天打卡！告诉你们！
第十四天打卡！好！很有精神！
第十五天打卡！一口气背着干粮和饮料上衡山祝融峰，不费劲儿
第十六天打卡！需要的睡眠时间开始下降，醒得很早，精神很好。
第十七天打卡！思维速度显著加快，对复杂的数学题目能很快理解。
听不见！重来！
本轮必成功，并将进行科学理性的记录。
因为我已经掌握了禁欲的奥义，那就是疯狂健身、读书，并杜绝一切带有x暗示的内容。
接下来我将一次不死，并且超神。
2020年11月10日：
身体状况一般，因为九点就睡了所以五点钟醒来，精神状况普通。
11月11日：
因为昨晚健身的原因，身上酸痛。
精神状况普通，昨夜十点钟睡，但因为凌晨抢了一个剃须刀，导致五点钟起床后略打瞌睡。
工作效率还可以，中午补觉一小时。
11月12日
昨夜十点半睡，五点钟起床。
精神状态略有上升，但因为睡眠不足，还不够精神。
11月13日
昨夜十二点半睡，七点起床
精神状态良好
争取今日睡足八小时。
缸才有个朋友问我，马老师发生肾么事了，我一听，噢！原来是佐田，我大意了，没有闪，上来就是一个窝里斗，过了两分钟，我好了。
从现在开始，我将......
11.28，第一天
虚无，一切都是虚无。
11.29，第二天
睡眠时间7.5小时。
一切正常，近期工作强度大，但精神尚可，不需要午睡。
11.30，第三天
九点正睡觉，五点半起，睡眠时间8.5小时
早上精神较好。
谢特，这是2020年最后一个月了，不行，我一定要成功。
12.1，第一天
睡不够，九点睡，五点半起不来，磨蹭到六点。
精神一般。
12.2，第二天
睡够了，九点半睡，五点半起来。
虽然昨夜喝酒了，但精神较好。
我有预感，这次必成功。
12.3，第三天
给自己放个假，十点半睡，七点起。
精神一般，大概睡太多了。
12.4，第四天
最近晚上吃太多、不锻炼，十一点睡，六点半起，作息不太好
精神还可以，注意力不太集中。
好了我要请神了，从现在开始
感谢溧阳徐志摩的飞机
从现在开始
我将一次不死，并且超神。
12.6，第一天
不多逼逼了。
12.7，第二天
精神良好。
12.8，第三天
我心有如来胜似如来
12.9，第四天
好起来了好起来了。
12.10，第五天
游戏打太迟，睡太晚，睡眠时间6.5小时
一周没锻炼，不过精神还行，今日开始恢复锻炼。
你会不会觉得我很菜？
你会不会觉得我这盘瓦特了？
从现在开始，如果再失败一次，
我一头攒死
12.12，第一天
好了我一头攒死了。
但是朋友们，
各位观众朋友们！
一个月，就一个月！
一个月我会坚持不到？
一个月我坚持不到，我当场，就把这个屏幕，吃掉！
12.13，第一天
对三。
12.14，第二天
腰酸背痛，因为昨天锻炼过度
12.15，第三天
精神较好
12.16，第四天
最近早睡晚起，多吃多动，精神越来越好了
12.17，第五天
天气很冷，但我精神不错 六点正就翻身下床了
12.18，第六天
精神良好
屏幕真好吃。
12.19，第一天
精神一般。
12.20，第二天
精神一般
12.21，第一天
精神还就那个一般
12.22，第二天
一般一般一般
12.23，第三天
好起来了
12.24，第一天
坏起来了
12.25，第二天
剩蛋快乐
12.26，第一天
12.27，第二天
2021.1.1，第一天
不错，新年新气象
1.2，第二天
不错
1.3，第一天
丢
1.4，第二天
星期一
1.5，第三天
好起来了，再一次
1.6，第四天
加油加油
咱们稍作休息。
二三月再见。
久违了朋友们！
1.31，第一天，打卡！
腰酸背痛。
2.1，第二天打卡。
一切正常，精神普通
2.2，第三天打卡。
好起来了好起来了
2.3，第四天打卡。
险些破戒，还好因为有事情被打断施法了
2.4，第五......
婷婷
年轻人不讲5的
很快啊！
第一天打卡，腰酸背痛。
2.7，第一天
腰酸背痛
2.8，第一天
腰酸背痛
2.9，第二天
腰略酸
2.10，第三天
无感觉
2.11，第四天
好像精神起来了
2.12，第五天
祝大家新春快乐！
朋友们，我认为，我们完全可以换一下策略。那就是———————
从小做起！
先从7天开始！
等一个月能坚持四周，那么，最终挑战就可以去尝试了！
2.15，第一天
昨天情人节的嘛。
2.16，第二天
过年吃吃喝喝很多，来不及想别的就过去了
2.17，第三天
同上
2.18，第四天
诶你别说，这两次都坚持了四五天，结果精神越来越好。头发都从搭在那里变成冲发了。
昨夜只睡四小时也毫无问题
不过相应的，更加容易冲动了。
2.19，第一天
什么叫更加容易冲动啊？
什么叫：更加、容易、冲动？
啊？
2.20，第二天
阿弥陀佛
2.21，第三天
阿弥陀佛
2.22，第一天
阿弥......
阿阿阿阿你个头啊.gif
2.23，第二天
阿弥陀佛
2.24，第三天
两点半睡，七点半起来，还是有点扛不住
2.25，第四天
好好睡了一觉
早上dna反应了半个小时，停不下来
咳，
总之，开启究极禁欲模式。
3.9，第一天
3.10，第一天
总之万事开头难呐。
3.11，第二天
诶 还就那个第二天
3.12，第三天
好起来了，腰不酸腿不疼
3.13，第一天
腰酸背疼
3.14，第二天
背疼腰酸
3.15，第一天
3.16，第二天
3.17，第三天
我有一种预感，好起来了。
有说法了这次。
3.18，第一天
有个p的说法，腰酸背痛
3.19，第二天
有说法
3.22，第一天
3.23，第二天
3.24，第一天
这是，最后一次！
3.25，第二天
3.26，第三天
比较精神
3.27，第一天
裂
对不起，这是真正的最后一次。
普通请神对男酮而言毫无意义。
这一次我们请出那个男人，佑我禁欲成功。
3.28，第一天。
3.29，第二天
起飞
3.30，第三天
3.31，第一天
对不起，马老师太可爱了
4.1，第二天
4.2，第三天
4.3，第四天
精神起来了嗷
4.8，第一天
4.9，第二天
4.10，第三天
好起来咯
4.11，第一天
4.12，第二天
4.13，第三天
4.14，第一天
昨日三连发，wotm
4.15，第二天
哎呀健身腰练伤了
4.16，第三天
最难不过第三天！
加油加油加油
4.17，第四天
忍不住动了好几次
但是都忍住了！
感觉现在来个女孩儿我可以活吃了她
可以预见第五天问题不大了
4.18，第一天
多捞啊
4.19，第二天
多捞啊
4.20，第三天
诶
4.21，第一天
啊！！！！
4.22，第二天
4.23，第三天
诶
4.24，第四天
诶怎么说
4.25，第五天
精神不错
4.26，第六天
起飞
4.27，第一天
坠机
4.28，第二天
从头再来
4.29，第一天
对不起，一并超。
4.30，第二天
诶
5.1，第三天
嗨嗬！
5.2，第四天
我是
5.3，第五天
四年级学生！
5.4，第六天
森下下士！
5.5，第七天
我们高年级学生，是你们最好的，！
5.6，第一天
听不见，重来！！！
啊！！！
5.7，第二天
不要着急，禁欲要笑着禁
5.8，第一天
禁nm
5.9，第二天
诶
朋友们，此贴即将进入完结篇
成功以后取匿
这一次无论成败，都将是最后一次
男人要自制
请出诚哥以儆效尤
我要对自己说：
你不要怪我不给你面子嗷，
我让你让了很多了，你知道㕹？
你恐怕以为你自己撸得很好？
其实你错了，我在让你，其实我觉得撸得还不够多
从现在开始，
一并超
5.10，第一天
起飞
5.11，第二天
升空
5.12，第三天
所需睡眠减少
5.13，第四天
好起来了
5.14，第五天
进入第一宇宙速度
5.15，第六天
精神的一，我一回身，仿佛看到地球了
5.16，第七天
飞飞飞飞飞飞飞
5.17，第八天
呵，久违了，高处的空气
我感到浑身充满了力量
5.18，第九天
精神明显变好了，睡六个小时就自然醒了
5.19，第十天
诡异的是居然没有欲望很强烈。
反而是刚禁的时候一有刺激就进入红眼模式。
现在反而需要很长的刺激才行。
我觉得我找到窍门了
神啊
再给我一次鸡烩
这一次我们采用倒计时反向划船怎么说
成功以后评论区抽取一只南酮击剑，谢谢
5.20，还剩29天
5.21，还剩28天
精神一般
5.22，还剩27天
一大早还就那个直冲云霄
5.23，还剩26天
好起来了好起来了
5.24，还剩25天
我是，擎天柱。
2021.6.5，第一天
第一天还就那个第一天
6.6，第二天
疲惫
6.7，第一天
还就那个还就
6.8，第二天
好起来了
6.9，第一天
哎。什么时候能成功，感觉再也不能了
我是个fw
6.10，第二天
哎，说不定今天又不行了
6.11，第一天
6.12，第二天
6.13，第三天
6.14，第四天
无欲则刚究竟是什么意思？
人为切断一些欲望，转而投向更高级的追求？
总之，我是擎天柱
6.15，第一天
擎nm
6.16，第二天
6.17，第三天
6.18，第四天
万一呢
6.19，第一天
6.20，第二天
6.21，第三天
6.22，第一天
连续4次，估计这次能戒几日了
6.23，第二天
zzzzz
6.24，第三天
事不过三？
6.25，第四天
还就那个大四喜
6.26，第五天
我是，擎天柱！！！
6.27，第六天
掌握了一种自律的方式
【自律上瘾！一招教你自律，不自律的大脑有多狡猾？背后原因让人恐惧……【歌白】-哔哩哔哩】https://b23.tv/KiwUph
兄弟们自己去搜嗷
目前就是把各种事项的优点和缺点写下来，每天睡前和醒来大声朗读一遍
让大脑这个不中用的东西清醒过来
6.28，第一天
出了点意外
6.29，第二天
稳得一
6.30，第一天
阿巴阿巴阿巴
7.1，第二天
达瓦里希，戒l吗？
7.2 ，第三天
好起来了
7.3，第四天
oh.yeah♂
7.4，第一天
....
7.5，第二天
7.6，第三天
thus-helian 网友的相关建议:
在一些特殊的情况下，「憋」是必要的操作手段。
比如，伴侣有阴道炎、急性宫颈炎、盆腔炎等不适合啪啪啪的疾病的状态下，或者是正在进行特定的性传播疾病抗菌药物的疗程完成之前，你是不憋也得憋，为了健康不得不憋，禁欲。
还比如，想要进行男士的精液质量检查，医生一般都会提前告诉你，需要禁欲2~7天，来尽量让精子的质量回归比较好的状态，所以遵医嘱，让你憋你就得憋，禁欲。
再比如，成年男性在进行包皮环切手术后，需要禁欲到缝线完全吸收，常常是4~6周的时间，才可以恢复正常使用。这是为了丁丁的将来，该憋的一定要憋，禁欲！
但是，需要注意的是，过度禁欲，弊大于利。
为爱鼓掌是一种人类本能，如果长时间强行压抑得不到释放，不仅不利于伴侣间的情感交流，还可能会出现紧张焦虑、烦躁失眠、工作效率低下等问题。
男性长时间的禁欲，小蝌蚪大部队无法实现有效的新旧更替，大多数资料表明，如果根据活力、形态和精子总数来衡量，2-3日射精禁欲期后的精液质量最佳；更长的禁欲时间会导致受孕率降低[1]。
如果本来就打算怀孕，千万不要追求「一击即中」，有研究认为，每1-2日啪啪一次的夫妇受孕率最高[2]，但月经停止后立即开始每周2-3次有规律的啪啪能够确保受孕期内有啪啪发生，且精液质量最优[3]。
再锋利的菜刀，长时间不用也可能生锈，再娇媚的花朵，长时间得不到滋润也可能会枯萎。不需要铁杵磨成针的狠心，但是也千万憋迷信「缺乏使用」会让丁丁「一战封神」。
技巧往往需要在实践中升华，要知道，如果压根不用，怎么可能越用越好用呢？
哦对了，你问的是什么感受，自身感受分享我没有，但是那么多性冷淡患者回家闹离婚，这个可以参考一下。
参考文献： [1] Jurema MW, Vieira AD, Bankowski B, Petrella C, Zhao Y, Wallach E, Zacur H.Effect of ejaculatory abstinence period on the pregnancy rate after intrauterine insemination. Fertil Steril. 2005;84(3):678.[2] Wilcox AJ, Weinberg CR, Baird DD.Timing of sexual intercourse in relation to ovulation. Effects on the probability of conception, survival of the pregnancy, and sex of the baby. N Engl J Med. 1995;333(23):1517.[3] Stanford JB, Dunson DB.Effects of sexual intercourse patterns in time to pregnancy http://studies.Am J Epidemiol. 2007;165(9):1088.
wise-man-87 网友的相关建议:
国内也不是没有研究印第安人与美国白人关系论文，但就华盛顿时期美国政府对待印第安人态度。觉得华盛顿会剥皮印第安人不大可信
美国真正开始以强制驱逐和屠杀是1812年第二次独立战争开始，当然这也是想获得印第安人土地为基点
1
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