为什么饭和粥的营养价值不一样? 第1页
1
cao-feng-ze-37 网友的相关建议:
碳水本身不是洪水猛兽，人类需要碳水，升糖指数才是最恐怖的。稀粥本身相当于一碗浓糖水，可以被人迅速吸收，对人体伤害极大，你的血糖调节功能没有你想象的那么强大，尤其是经年累月。你会一口气喝一整瓶可乐吗？你不会，但你很容易就能喝下那么多的粥。
如果你非要吃米饭和面条不可的话，那倒也不是不行，但至少要吃硬饭、硬面条，延长你身体吸收它的时间。
1
相关话题
爱吃肉是种怎样的体验？很少吃鸡蛋，牛奶，肉，的人，看起来缺乏蛋白质，可也没生病啊？
大胃王称因吃播负债数十万，为何主播们自费买食物甚至负债仍要吃播？
为什么螺蛳粉那么臭，还有很多人喜欢吃？
到成都和重庆旅游（吃喝），攻略可以是什么样的？
如何看待「平时很丧的同龄人买口罩，发养生文章的家长却依旧聚众看热闹」的言论？反映出二者怎样的心理？
中国药企首次参加 ODAC 会议文件挂网，FDA 讨论信达/礼来 PD-1 单抗，有哪些信息值得关注？
什么是急救的「黄金四分钟」？为什么如此重要？
兰州兽研所布病事件最新通报，复核确认阳性3245人，赔偿补偿 10 月开始，还有哪些值得关注的信息？
如何看待「广西患者遵医嘱服用十倍药物后昏迷进ICU」事件？
下一个讨论
请问有人知道月亮上面的三个光点是什么吗?
相关的话题
关于饮食和营养方面最误导人的统计数据是什么？像苏式绿豆汤一样，还有哪些苏州人必推的夏日宝藏美食？
有哪些时令美味，适合在春天「尝第一口鲜」？
上海有什么好吃的川菜？？
有什么家庭牛排做法吗？在家怎么做牛排好吃？
有哪些「外面卖很贵，在家几块钱搞定」的美食？
生活中有哪些常见卫生习惯是不必要、或者说是过度的？
绿皮火车可以带酒吗？
那些跑步好多年的人老了以后身体状况如何了？
买菜这件事上北方和南方到底有多大区别？为什么会这样？
水母大多有毒，可以食用的海蜇是没有毒的品种还是通过烹饪消去了毒性？
备孕知识，备孕吃什么比较好？
古希腊最重要的食物有哪些？
有哪些像老干妈和亨氏番茄酱一样的神级酱料？
硅谷最值得去的餐馆有哪些？有什么推荐餐品？
有哪些食物的名字听起来与食物本身是没有多大关系的？
有哪些每个人都应该知道的运动常识？
如何养护自己的胃，不得胃病？
夏天不用空调，怎么给房间降温？
有哪些被宣传为有益健康，但事实上功效被夸大/歪曲的天然食物/人工食品？
110kv 及以上的变电站，建设在小区附近有没有影响？如果有的话具体有什么影响？
海底捞称预计截至 2021 年净亏损约人民币 38 亿元至人民币 45 亿元，其亏损的原因是什么？
为什么川渝地区吃火锅时喜欢蘸油碟，而北方地区更喜欢麻酱呢？
如何向4岁的孩子解释，棒棒糖是如何做出来的？
鸿茅药酒回应四大质疑，称实验显示「一天喝 165 斤才中毒」，是否有依据？
男子半夜蒸螃蟹三小时蒸成黑炭，能推荐一些蒸螃蟹的好方法吗?
杭州有哪些平价又深藏不露的餐馆?
各式各样的牙膏，效果真的会有不同吗？
如何给美食拍照？
胆汁反流正确睡姿往左还是往右？