每天跑五公里，带给了你什么？ 第1页

仔细想想自己应该是从15年开始入坑的。

起初是闺蜜带我跑，在之前她是经常参加马拉松的常客，后来带我入坑后我发现原来跑步这么有乐趣，可以发现生活中很多不曾注意的地方，你都可以用跑的方式去到达。

以至于自己旅行的时候习惯去当地打个跑步卡，想想现在2020年了，自己居然坚持了5年，现在依然坚持跑步5公里。而闺蜜有了男朋友就开始吃吃喝喝了，哎。

要说5公里带给了我什么，不如说跑步带给了我什么，我想了一下，还是写出来纪念一下吧，如果可以帮到更多的小伙伴们，我很开心你可以加入到跑步这个运动中。

不生病。

这个是最直接有效的，从跑步以来，自己不怎么生病，发烧感冒的几乎为零，因为提高抵抗力呀。

皮肤好。

跑步出汗，提高了新陈代谢，自己皮肤得到了有效的呼吸，真的是排毒呀，大汗淋漓的感觉真的太舒服了。

元气满满。

因为坚持运动，所以才可以有更好的状态去投入到学习和生活中，才能去做更多有意义的事儿。

身材好。

我身高163，胖的时候体重最高到了115左右，因为跑步，现在体重95左右，哈哈哈，也算是一个逆袭的胖子了。

省钱。

这个真的是瘦了之后才发现的一个秘密，因为瘦了，衣服肯定是穿小号的，要知道，很多断码断号的要么是特别大尺码的，要么是特别小尺码的，所以，总会买到一些断码断号的特价商品，也算是省钱了。(前几天淘到一条S码的裤子，15块钱哈哈哈，我可真是个小机灵鬼)

还有因为皮肤好，省了一大堆护肤品的钱，我每天就是洗面奶，水，乳没了，汗水真的是最好的护肤品。

思想。

跑步的时候我总是会想一些问题，最近有什么未办理的事，今天干什么了，明天要做什么，这个月的计划实施了多少，今年的计划是不是按照自己的想法去实施等。然后第二天会思路很清晰的投入到学习和生活中。

自信心。

以前自己是个不太自信的人，跑步之后你会发现原来坚持一件事其实是一件很简单的事，后来当你坚持时间长了，你身边的人都会佩服你，满足你的小小虚荣心，你会发现原来你也有比别人优秀的地方，这个自信会陪你一辈子，这个真的很重要，而且女生自信起来真的很美。(这个美不是容貌上的，是那种发自内心的自信美)

啰嗦了这么多，其实跑步给我带来的远不止这些，还有很多很多，比如心烦的时候跑一跑，舒服很多，开心的时候跑一跑你会更加开心等，无论怎样的理由，何种原因，只要跑起来，真的会发现另一个世界。共勉。

附上两张跑步后的暴汗状态，爽爆了。