心情不好的时候，你有什么办法调节心情？ 第1页
1
yu-ben-guo-wang 网友的相关建议:
我个人在心情不好的时候，一般会采取以下方式：
1.自己在家看喜剧电影，或者悲剧电影，偶尔考虑恐怖片，一来转移注意力，二来，哭过，笑过，害怕过之后，心情会放松很多。
2.唱歌，我是特别喜欢去KTV唱歌的人，如果近期事情不顺利，心情不好，一定会找时间去KTV，嗨唱3个小时，心情立马不一样了。
3.海边散步，心情不好的时候，在海边，看看大海（当然，有时候也会看看美女，哈哈哈），感觉也会不一样。
4.拼命运动（特别是跑步），心情特别不好的时候，喜欢跑，拼命的跑，一直到累到不行，回家睡一觉，一切都过去了。
5.玩游戏，对抗性游戏，比如CF，LOL，几局之后，心情大好。
6.图书馆看闲书，当然是看自己喜欢的闲书，看的入迷了，什么都忘了。
总之，心情不好的时候，做到“充分发泄+转移注意力”，一般都没什么问题。
以上是个人意见，仅供参考！
chen-mo-yun-ceng 网友的相关建议:
【抖机灵】
1902年，英日同盟建立，日本民众欢呼雀跃，因为日本从此被纳入了帝国主义列强的利益分配系统，开始成为列强的第一步。
2001年，中国加入了WTO，中国民众欢呼雀跃，因为中国被纳入了资本主义国际贸易利益分配系统，开始成为超级经济体的第一步。
然后二十世纪80年代，日本最喜欢看的，就是采访一堆白人，然后看他们如何夸日本，并且在酒吧雇佣白人陪酒女来现实面子。
二十一世纪一零年代，中国人开始喜欢，看一堆在中国的白人做节目，然后看他们如何夸中国，并请了一堆白人来做广告。
历史都是一种循环，十几年走了日本七十年的过程，也算不错了嘛。东亚中日韩三个民族，虽然彼此互相嫌弃，但骨子里真是一个模子里刻出来的。不可否认，世界上有许多对于日本/中国 ，感兴趣有好感的欧美人。只不过，许多我们看到的，已经被做成生意了。
1
相关话题
喜欢强队的球迷为什么会被俱乐部球迷鄙视?总是追求完美然后一事无成怎么办？
为什么智商测试可以检测智力？
济南一男子将父母、妻子及两个儿子一家五口杀害后跳楼自杀，如何看待「扩大性自杀」行为？
相亲第一步是看脸吗？
遇到不开心的事，没有人分享怎么办?
生活为什么就那么不如意呢？
父母如何做到从不打骂孩子？
有什么方法能通过训练提升人脑的工作记忆（短期同时记忆多件相对复杂的事）？
一个享受痛苦与折磨的人是什么心理?
相关的话题
如何看待「半夜在酒吧附近驾豪车搭讪女生搭讪 7 人成功 5 人」的实验结果？「崇拜」的心理成因是什么？
如何评价《曹刿论战》，有科学道理吗？可重复验证吗？
放弃了自己很喜欢的人，会不会后悔？
大王提到的「情绪自由」是什么意思？
女性地位提高有哪些原因？女性真的因此更幸福了吗？
大学中男女比例特别不均衡会造成什么？
能推荐几本有深度又好看的书吗？
为什么有些被骗的人不承认自己被骗，并指责揭穿骗局的人？
二战对人们的身体和情感有什么创伤?
怎么提高表达能力？
为什么人们对猫容忍度那么高，而对狗却严厉残酷？
有没有可能通过敲掉一部分基因，使个体不再需要那么长时间的睡眠？
你的安全感来自哪里？
为什么同样是「刷碗刷三遍」，中国员工认为老板事多，而认为日本老板认真？
结婚多年坚持“为避免细菌滋生，不要晚上用洗衣机洗衣服第二天早上才晾”然而伴侣从未听取，要不要离婚？
如果这个世界不能说谎，说谎就会马上死掉。那么这个社会会不会很和谐？
如何学会麻烦别人？
应该是选择花精力与少数人交际多还是与大部分人交际多？
经历了凄惨童年的哈利·波特为何没有「报复社会」的倾向，反而成为了书中灵魂最纯净的人之一？
怎样克制自己不想上班的想法？
女性群体在过去表达过对生育的恐惧和抵触吗，这个现象通常由什么导致？
为什么成绩考的越高的人，考完了之后的不确定感越强？
活在过去、活在当下和活在未来这三种心态有何区别，对生活又有什么启示？
知乎评论区删除评论并且拉黑是一种怎样的行为？
怎么看待B站的多重人格患者SystemAMWE？
活在过去、活在当下和活在未来这三种心态有何区别，对生活又有什么启示？
如何从心理学、躁郁症、人生方面评价《一念无明》这部电影？
餐饮行业老板需要具备哪些能力？
如何看待在地铁里跳轨自杀的人？