给你一碗白米饭，如果只允许你配一个菜，你会配什么菜？ 第1页
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mai-wen-xue-67 网友的相关建议:
基本上俺会选择韭黄炒蛋。
或者西红柿炒蛋。
很多人以为俺是中医黑，其实俺不是。
韭黄的营养价值
韭菜根味辛，性温；入肝、胃、肾经。韭菜叶味甘、辛、咸，性温，入肝、胃、肾经。 温中行气，散瘀解毒。韭菜种子味辛、咸、性温，入肝、肾经。 补肝肾，暖腰膝，壮阳固精。 全韭可补肾益胃，充肺气，散瘀行滞，安五脏，行气血，止汗固涩，干呃逆。 食疗还可以起到主治阳痿、早泄、遗精、多尿、腹中冷痛、胃中虚热、泄泻、 白浊、经闭、白带异常、腰膝隐痛和产后出血等病症。
韭黄的营养成分* 每100克含量数 能量 22 千卡 蛋白质 2.3 克 脂肪 0.2 克 碳水化合物 3.9 克 膳食纤维 1.2 克 维生素A 43 微克 胡萝卜素 260 微克 硫胺素 0.03 毫克 核黄素 0.05 毫克 烟酸 0.7 毫克 维生素C 15 毫克 维生素E 0.34 毫克 钙 25 毫克 <<============= 能弥补鸡蛋的不足 磷 48 毫克 钾 192 毫克 钠 6.9 毫克 镁 12 毫克 铁 1.7 毫克 锌 0.33 毫克 <<============= 能弥补日常撸走的锌 硒 0.76 微克 铜 0.1 毫克 锰 0.17 毫克
每百克鸡蛋约含蛋白质12克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11克以上，集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此鸡蛋又是较好的补脑食品。一个鸡蛋大约补充人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。鸡蛋中蛋氨酸含量丰富，谷类和豆类缺乏人体必需的氨基酸。鸡蛋有重要的矿物质，如钾、钠、镁，蛋黄中的铁达7毫克/100克；磷很丰富，但钙相对不足。维生素A、B也很丰富。
【未完待续】
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这个话痨答主的其他低赞散文/回答 （1000 < 赞 < 10000 ）：
散文很散， 敬请海涵。俺知乎阅读总量只有 0.5亿 没跨出一小步 (n<1亿)。才升十级人有点飘。盐值低迷（半年了还890+），草地匍匐5000米单膝跪求大家关注，希望长点盐值。
多谢您阅读本回答。
rolly2008 网友的相关建议:
配苍蝇！
啊不，苍蝇头啊！
看到这道题，我悟了。
为啥咱们不好减肥？
就是因为别人学做菜，要学色香味俱全；
而咱们学做菜，只在乎要学的这道菜，它
下不下饭！
你还没有被“苍蝇头”这三个字吓跑吧？
其实我也不太明白，我们中国人给菜命名是个什么爱好。
比如吧，有些形象不太好或者比较廉价的东西，我们会用比较雅致的名字来代称：
比如土笋冻，听上去是不是特别有自然芬芳的田野气息？
但实际上土笋是肉fufu的虫子啊坟蛋！
比如说翡翠白玉汤，听上去真是又贵又雅致。
但是实际上人家是青菜豆腐汤呀；
然而，当你觉得我国人民善于为平凡的食物赋予美好的寓意时候，
一道熊猫吃翔就将你拉回到了现实；
好好的咖喱米饭不可以起个好名字么？
- 比如希望的田野上的国宝！
- 麦田里的国宝！
等等，为什么感觉都没有熊猫吃翔这个名字来的贴切？！
还不够？来，苍蝇头献上。
然而已经懂了套路的人会知道，当然不会是真的苍蝇头！
它们是豆豉！
我国人民说豆豉跟苍蝇头长的像，好吧好吧像就像吧！
然而恕我无知，在看到这个菜名我时候，我一直以为苍蝇指的是肉末，所以当我把成品发朋友圈时，朋友回复说：
你这个，是，灭蝇版的苍蝇头......
好的，让我们赶紧删了那条旁友圈，重新来一盘：
十度美颜也不好看，但嚼起来粒粒过瘾、宇宙无敌超下饭的
爆炒苍蝇头（家常少豆豉版）
主料：
- 黑黢黢豆豉
- 绿油油蒜薹
- 红艳艳肉糜
配料：
红椒、葱姜蒜、酱油、料酒、盐、糖、淀粉（可没有）
这里插播一个小课堂呀！
蒜薹，他就是蒜苔呀！还叫蒜毫！南方部分地区还叫他蒜苗！
别纠结了我已经尽力了，看清楚长啥样就不会买错了！
好了开始吧！
先把盆子下的猫赶跑，现在我们来腌制肉糜；
加入料酒、酱油、盐、糖、淀粉抓匀腌制一会儿；
对了，糖是为了提鲜的，料酒是为了去腥的、淀粉.....
淀粉是为了（让肉显得多一点的，不是）口感更滑嫩的，不过你要是告诉我“苍蝇头”还要什么滑嫩，也可以不加的；
腌肉的时候你去切蒜薹；
哎呀最喜欢切条状的东西了，有种“再创造”的快感；
咔嚓咔嚓一下下！
咦怎么越切越少了！
刀背翻过来一看，哼，求生欲望还挺强烈；
好了，现在你有了一盆看上去比你秀气多了的蒜薹丁了；
然后你去看一眼肉，他们已经和调料厮混在一起了，没羞没臊的，
现在你把小红椒、葱姜蒜切吧切吧，讲真蒜薹味道已经有刺激的味道了，所以这些少一点或者没有我个人认为都是可以的；
现在起油锅，下油烧热。
肉糜下油锅，炒到他们脸色惨白、滋滋哀嚎；
你看到炒到没有水分的时候进行下一步；
把苍蝇头们焖进去，你看苍蝇们欢呼一声就扎进了肉里；煸炒出出味道，让小苍蝇们的味道尽情污染肉末；
然后，蒜薹粒、小红椒、葱姜蒜末丢下去一起中火翻炒，让他们嵌入到肉末中。
炒到蒜薹粒断生就好，唔，怎么叫断生呢？
你夹一个尝尝啊！不辣有点清甜就是断生了！
反正这么多蒜薹粒呢，吃几个怕什么！
然后你尝尝味道，因为腌肉时候有盐了，而且豆豉本身也有味道，所以就不需要再加盐了，但是谁知道呢，也许你还是觉得淡了，你就果断加盐啊不要不相信自己的舌头。
好了啊，现在红红绿绿圆圆渣渣的都混合在一起了！
一盘苍蝇头嗡嗡嗡嗡地看着你啊！
我也不知道为什么写到这里我开始变得狂躁啊！
可能是因为要边做边拍照，而我已经饿得咕咕叫的原因啊！
这盘苍蝇啊，名字恶心，但是很下饭啊！
豆豉混着肉末的咸鲜香味一出锅，生前的猪本猪也能含笑九泉了。
配米饭吃一锅、配馒头吃一笼、配面条吃一筐......
用勺子吃啊记得，用筷子手一抖洒满客厅你懂么？
不说了，桌儿扫地去了！
这里有一些小贴士：
豆豉可以换成皮蛋，戳碎戳碎再戳碎，然后做出来就不是苍蝇头了，而是，苍蝇碎尸。
不爱吃豆豉的不放也行，换成一勺老干妈，谁说不可以了！
不爱吃蒜薹的换成韭菜也行，苍蝇穿过草丛的感觉！
不爱吃豆豉也不爱吃蒜薹的......
是什么支撑着你看到了这里？
并不想知道答案，
让我们下一个好吃的，
再见！
hello，我是你的超能吃小姐姐@芊小桌儿，我不想让你委屈自己的胃，所以写了200多道懒人段子菜谱，笑着笑着你就学会了：
- 有什么容易制作又好吃的减肥餐？
- 你吃过有哪些「比肉还好吃」的素菜？
- 如何仅用调味料做出一碗好吃的面？
- 如何在家做好吃的焖锅?
- 如何煮一道简单美味的汤?
- 有哪些不用烤箱就能自制的甜品？
- 只用烤箱可以做出什么逆天的菜？
- 有哪些美食让你吃过一次就立马动手尝试？
- 有什么让你爱到发狂的家常菜？
- 生活中有哪些不常见但是超赞的好吃搭配？
- 有哪些「外面卖很贵，在家几块钱搞定」的美食？
- 天气这么闷，有哪些「一锅米饭都给秒光！」的开胃美食？
- 有哪些「很火的综艺网红美食」在家也能做？
- 有哪些「几块钱成本在家搞定」的下午茶？
我还有一些亲测好用的种草推荐，全部都是我使用半年以上的体验，不好用的我一般也会直接告诉大家了，自认为还算是比较负责的推荐叭~
- 你买过最便宜的快乐是什么？
- 有哪些你会无限复购的特产/零食/小吃/饮料？
- 好吃的又不太贵的巧克力有哪些？
- 有哪些热量低的碳水可以代替主食?
- 空气炸锅值得购买吗？
- 有哪些500元以内实用性强且适合烹饪新手的厨具厨电？
- 有哪些好吃的肉类零食？
- 网上有没有值得推荐的包装面包？
- 有哪些适合学生党的高性价比精华？
- 有哪些好物能够帮助女性关爱自己？
- 有哪些好用到让你想流泪的厨房神器？
- 有哪些值得购买的小米系列产品？
- 有哪些像老干妈和亨氏番茄酱一样的神级酱料？
- 有哪些能提升幸福感的小家电？
就，建议你关注我吧，因为实在太多了，你不关注我根本就看不完~~
cui-ding-ding-29 网友的相关建议:
萝卜仔排煲，有蔬菜，有肉，还有汤喝。
da-ke-36-35 网友的相关建议:
世界卫生组织（WHO）根据智商将精神发育迟滞分为以下四个等级：
1.轻度
智商在50～69之间，成年后可达到9～12岁的心理年龄，幼儿期即可表现出智能发育同龄儿童迟缓，小学以后表现为学习困难。能进行日常的语言交流，但是对语言的理解和使用能力差。通过职业训练能从事简单非技术性工作，有谋生和家务劳动能力。
2.中度
智商在35～49之间，成年以后可达到6～9岁的心理年龄，从幼年开始，患者智力和运动发育都较正常儿童明显迟缓，不能适应普通小学的就读。能够完成简单劳动，但效率低、质量差。通过相应的指导和帮助，可学会自理简单生活。
3.重度
智商在20～34之间，成年以后可达到3～6岁的心理年龄，患者出生后即表现出明显的发育延迟，经过训练只能学会简单语句，但不能进行有效语言交流，不能学习，不会计数，不会劳动，生活常需他人照料，无社会行为的能力。可伴随运动功能损害或脑部损害。
4.极重度
智力在20以下，成年以后可达到3岁以下的心理年龄，完全没有语言能力，不会躲避危险，不认识亲人及周围环境，以原始性的情绪表达需求。生活不能自理，尿便失禁。常合并严重脑部损害、躯体畸形。
zhao-hong-xin-17 网友的相关建议:
从道理来说，早减晚增本身是没啥毛病的，毕竟只是个选项，丰俭由人。
大家怕的是某些人通过这些选项，再加点私货。而且这个说法和推迟退休一起出来，由不得大家多想。
按照目前的舆论情况，如果你敢允许早退减拿，估计只要不在体制内的人就统统早退了，反正也没啥规定领了社保就不能接着打工，对吧？甚至还可以把原来交给社保的那块放自己口袋。
所以，让你早退减拿是不可能的，忽悠大家晚退多拿的可能性比较大。
deng-bo-yun 网友的相关建议:
可能高达世界观里各国都是毛子范儿的粗制滥造吧……
毕竟二战毛子战斗机是能搞出原型机试飞最高时速能比量产机快七八十公里的事儿……
fu-er 网友的相关建议:
9月21日，美国总统拜登在和英国首相约翰逊的会面中，突然毫无预兆的要求记者清场，而在那段现场的视频中，似乎有一记者问了一句：“Did he shit?”（“他是不是拉了？”）,而旁边的另一位记者回道："I have no idea，hope the microphone got it。"（“我也不知道，但愿麦克录到了。”）
这段视频流出之后，全世界的舆论场都炸了锅，人们纷纷怀疑，已经是80高龄的拜登，是否在这样严肃的场合，一个不小心，拉在了裤子里，所以才会突然要求清场，而现场的记者是闻到了味道或者听到了声音，才会有此一问。
这个看似荒谬的猜测，却意外的流传极广，以至于向来标榜言论自由的外网都开始大量封杀此类帖文，而美国官方也很快出来辟谣说清场跟总统拜登的身体情况无关，只是出于政治和外交因素，两位领导人必须密谈。
但网民们可不管这么多，美国政府越是删帖和澄清，他们就越是对拜登的“脱粪”深信不疑，传言越传越是有板有眼，之前俄罗斯总统普京的那句“祝他身体健康”也被拉出来反复分析，进一步佐证了拜登的“失禁症状”。
这个曾经代表着“战无不胜，众望所归”的超级大国和世界第一强国，居然以如此不体面的方式迎来了舆论的毁灭性打击，这让许多美国的敌人和反对者都大为诧异。
然而，冷静下来思考，我们会发现，这其中疑点颇多，因为在那段广为流传的视频中，第一位记者在提出疑似脱粪的疑问之后，另一位记者给她的回复是“我希望麦克风录了下来”，如果真的是拉裤子这种事情，被麦克风录下来的可能性实在太小，还不如说希望摄像头拍到了。
即便退一万步，认定确实是拜登没有控制住大小便，但其实他作为一个80岁的老人，出现这种情况也并不稀奇，衰老并不是罪恶，也不至于为此如此残酷的嘲笑一位老人。
因此，拜登如今的被群嘲，可以说只是美国国力衰退的一个缩影，无论拜登是否真的大小便失禁，但他作为美国总统，领导着这个衰退的美国一路火花带闪电的跌下了神坛，曾经的荣耀必然会一道一道全部化作孽力反馈回他的身上。
简而言之就是，如果美国今日没有从阿富汗撤军，新冠也已经完全被控制，那么拜登就是拉的到处都是，也依然会有人跪舔说他这就像廉颇“一饭三遗矢”，是有大将之风，可当美国撤出阿富汗，新冠病死七十万之后，哪怕他这位总统日日正襟危坐，我们也总会怀疑，他屁股底下，是不是粘着什么不雅的东西。
这，就是今日的世界，就是美国从“谁也打不过”到“谁也打不过”之后，所必须要面对的残酷现实啊。
Wingo.Wang 网友的相关建议:
之前专门写过一篇文章写过IC相关的网站和公众号，很适合这个回答。
以下为文章的原内容：
十佳优秀网站及其公众号：
1、EETOP-易特创新（公众号：eetop-1）
EETOP电子网(ET创芯网）国内知名的半导体行业媒体、半导体论坛、IC论坛、集成电路论坛、电子工程师博客、工程师著名社区(150万会员)，同时也是电子资料免费分享平台！
这个网站几乎涵盖了电子工程的各个方面，上面的资料也是非常的齐全。目前注册需要购买一个邀请码10元，不知道大家有没有免费注册的方式，欢迎分享！
网址：
2、CSDN(公众号：CSDNLIB）
中国专业IT社区CSDN (Chinese Software Developer Network) 创立于1999年，致力于为中国软件开发者提供知识传播、在线学习、职业发展等全生命周期服务。
CSDN相对来说涵盖的方面就比较广了，移动端开发，大数据，人工智能，IC等。
CSDN注册免费，通过发帖灌水，上传资源获取积分，便可以下载资料了。
网址：
3、IC设计小镇（公众号:ictown_com）
IC设计小镇应该是唯一一家专门做IC的网站了，从数字到模拟再到FPGA，从设计到制造，从封装到测试，涵盖了芯片的整个生命周期，免费注册，十分推荐！
网址：
4、摩尔精英（MooreElite）的公众号也值得关注， 摩尔精英是领先的芯片生态链公司，使命是“让中国没有难做的芯片”，提供一站式的“芯片设计、流片封测、人才服务、企业孵化”等。
5、博客园（公众号：cnblogs_com）
博客园创建于2004年1月，是一个面向开发者的知识分享社区。自创建以来,博客园一直致力并专注于为开发者打造一个纯净的技术交流社区,推动并帮助开发者通过互联网分享知识。
网址：
6、电子工程师专辑（公众号：eet-china）
电子工程专辑为亚洲及中国的电子工程师社群提供及分析最新工业和科技趋势 ,丰富的电子设计技术论文,应用实例和市场研究报告等; 为业界最知名,具有权威性的电子技术网站。@电子工程师专辑
网址：
7、电子发烧友网（公众号：elecfans）
电子发烧友网站提供各种电子电路,电路图,原理图,IC资料,技术文章,免费下载等资料,是广大电子工程师所喜爱电子资料网站。
网址：
8、中国电子技术网
中电网是电子元器件门户,为中国电子工程师提供电子电路资讯、电子技术文章、电子资料免费下载、电子行业分析、最新的电子产品以及行业人才培训。
网址：
9、21IC中国电子网
21IC中国电子网, 中国电子工程师的优选网站包含嵌入式,单片机,DSP,EDA,测试测量,元器件,医疗电子,智能电网等前沿科学内容！
网址：
10、电子工程世界
电子工程世界(EEWorld)是一家专为中国电子工程师和电子设计主管提供电子技术开发应用资讯的网络传媒。其内容服务核心是快速传播半导体集成电路领域电子元器件的最新技术！
网址：
其余IC设计优秀公众号:
1、OpenIC （Wingo_IC）
专注于数字芯片设计，可测性设计（DFT）技术的分享，芯片相关科普，以及半导体行业时事热点的追踪。
2、陌上风骑驴看IC（MoShangFengQiLv）
3、半导体行业观察 (icbank）
最有深度的半导体新媒体，实讯、专业、原创、深度，50万半导体精英关注！专注观察全球半导体最新资讯、技术前沿、发展趋势。
4、 路科验证 （Rocker-IC）
由验证大牛路桑创办，专注数字芯片验证的系统思想和前沿工程领域！
5、白话IC（gray_mount）
专注于芯片物理设计技术与知识分享。
6、IC修真院(叩持电子旗下)
@IC修真院 专业芯片设计人才高端培训，打造IC科技人才生态圈。提供专业的数字电路，ic数字前端，数字后端，芯片设计培训服务，企业岗前培训,转岗培训，培养ic集成电路方向的高薪人才。
需要报名IC修真院培训课程的同学，可以说明有“ 温戈 ”推荐，会在其现有优惠的基础上，额外获得500元的优惠哦~
7、老扎古
@老扎古 集成电路行业动态，求职招聘，创业融资，资源整合，打造相互成就，互惠互利的平台。
8、硬件加速与EDA
@Forever snow 老师公众号，分享硬件加速、EDA领域相关的课程、技术与科研进展。
9、老石谈芯
号主 @老石 探讨芯片问题的本质，分享高效生活的方法，在FPGA方面很有建树。
以上就是我整理的IC学习资源，喜欢的话麻烦点个赞加收藏，本文会持续更新~~
最后欢迎关注我及我的的专栏，持续为您分享更多数字IC设计及DFT相关的知识！
xi-guan-can-yue 网友的相关建议:
哦？毛熊和鹰酱同年同月同日死的愿望要成真了？
加油。
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