为什么左踝关节扭伤背屈受限，右腿后侧肌肉反而比伤的更紧？ 第1页
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受伤后你会避痛，所以会用好腿来进行代偿。长时间代偿会造成这样的情况，所以我们应该尽快恢复左侧踝关节的功能，和对右侧大腿后侧肌肉群进行拉伸放松，恢复正常的延展性。背屈受限有可能是关节和肌肉的问题，若是肌肉紧张则可以通过小腿三头肌拉伸或者胫前肌松解的方式进行处理，若是关机问题则需要找专业人士进行处理较为妥善。
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