健身减肥为什么要多喝水？ 第1页
1
geng-geng-79-66 网友的相关建议:
1.脂肪分解产生二氧化碳水分和ATP
通过呼吸尿液汗水排出体外
在尿液中产生酮体为酸性物质
不喝水怎么排出体外？
不排出体外酮酸中毒怎么高
2.多喝水具有饱腹感少吃了
3.多喝水提高新陈代谢了加速脂肪分解哦
4.成年人一天喝水量1500+3000ml
多喝水对身体无害哦，水是人体体重重要组成部分，健身期间会消耗大量水分，肌肉中也需要大量水，不然运动完，肌肉减没了怎么搞，及时补充水分兄弟，没毛病啊
1
相关话题
如何让肌肉线条变得更明显？健身练哪部分肌肉会让人变得挺拔？
女生怎样健身才能不练出肌肉？
高中生应该埋头学习还是减肥？
如何看待知乎频繁推送关于女性减肥低质量回答却收获高赞的奇怪风气？
「有氧运动须超过一定时间才有减脂作用」是真理还是谬论？
减肥成功后又复胖了！这是什么样的节奏！你们是如何调整过来的继续减肥的？
如何让肌肉线条变得更明显？
很多人是不是都把健身和健美搞混了？
为什么碳水和糖才是长胖元凶，明明脂肪热量更高啊？
下一个讨论
听说国职要取消了，那健身教练要考哪个证书呢？
相关的话题
什么样的人才能称为山东大汉？健身不练肱二头肌会怎样？
这样的硬拉下背部弯曲算是乌龟拉么？改进的地方？
国内的健身届散打界武术界有没有巨石强森这种这种体型的，以及图中黑大个。?
本人有点胖，走路抬头挺胸怕露点怎么办？
健身培训学院是如何一个学院？可靠吗？健身行业发展前景如何？
很多人是不是都把健身和健美搞混了？
水果能代替蔬菜吗？
一个月如何锻炼到背起女朋友？
跑步机上跑步会伤腰椎吗？跑了一次腰伤了，没法翻身没法用力。。？
你们减肥的初衷是什么？是什么当初激励你去减肥？
女生臀围超过100CM是一种怎样的体验？
有哪些减肥方法，是你这辈子都可以吹爆的？
把自己喂胖是怎样一种体验？
关于我减肥增肌的过程，想请教大神们几个问题？
经常骑摩拜单车，会不会变成大象腿？
经常骑摩拜单车，会不会变成大象腿？
一个经常被夸奖漂亮的女生，二十年都没有遇到可以交往做男朋友的人，我的问题在哪里？
大家的健身技术是什么？
屈腿硬拉为什么杠铃下放时总是碰到膝盖？
中国人长期偏重碳水饮食，为什么没有普遍发胖？
从未经过健身房系统锻炼的普通男性卧推100kg正常吗？
体质极差的人该如何从头开始恢复身体素质？
三餐都吃 中午晚上吃水煮青菜和鸡肉有调味大概一个二碗那么多 每天跑40分钟再抻筋能瘦吗？
如何评价 BBC 纪录片《锻炼的真相》？
一个男人比较娘，该怎样变man?
求推荐好的健身书籍，不求身材，只求健康？
拳王泰森到底有多厉害？
每天晚上做50个仰卧起坐可以瘦肚子吗？
为什么男朋友不让我去健身房健身？