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为什么练胸肌,胳膊酸胸部没感觉?
为什么练胸肌,胳膊酸胸部没感觉? 第1页
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rokey-stone 网友的相关建议:
试一试哑铃卧推吧。注意最后快到顶部有个夹的动作。胸肌泵感非常强。可以把他作为杠铃,器械推胸的准备活动,让胸肌预先疲劳。
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