刚开始跑步是按心率跑还是配速跑？ 第1页
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一般是按距离跑，比如刚开始目标3公里，那就按照能跑完3公里的节奏去跑。
我原来有个佳明XT910心率表，带心率带，测得很准，但没D用。一年后被我卖了，因为我实在不知道心率有什么作用。
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