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如何看待原卫生部部长高强表示「与病毒共存」绝不可行? 第10页

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首先这是Fed一月 memo

先说结论:

FOMC 维持利率在 0-0.25% 不变。且确定 3 月完全停止 QE,同时 3 月加息也是箭在弦上,基本会后声明皆符合市场预期,没有太多的意外。

Powell 记者会确实是偏一点点的小鹰派,但我也认为,Powell 的说法不至于拉升市场加息预期至 5次 、并拉升缩表预期至上半年,反而比较像是在强化加息 4 次之预期。

另外我个人觉得,一些中文媒体似乎误读了Powell 记者会的部分片段,下面 Allen 再进一步说明。


1. 3 月加息停止 QE 早已定价

本次会议 Fed 再次确认 3 月将准备第一次加息,并同时停止 QE。

Fed 也再次重申,货币政策是要支持美国经济达到充分就业、与通膨长期均值维持 2.0% 的两大目标。

这部分我想市场早已定价,这裡完全不会是问题,所以我们不讨论太多。


2.未来加息在每次会议都可能发生 (?)

Powell 的原文说法是:Won't Rule Out Hike Every Meeting.

但我有看到部分中文媒体写:不排除每次会议都加息的可能性。

上述我想或许是误读了 (还是其实是我自己误会中文的意思 ?)

我的理解是:Powell 是说加息在未来每场会议都可能发生,指的是“不会在特定月份才加息”,不是说每场都要加息。

Powell 说得很合理,经济本来就是动态的,加息本就不会侷限在什麽月份才启动,端看当时的经济状况而定。

我认为Powell 上述说法,并未延展今年加息预期至五次或更多,若有这种想法,那绝对是误读了。


3.更大规模的缩表?

Powell 在记者会上提到,Fed 需要更大规模的缩表,但请大家不要恐慌,因为我又觉得部份中文媒体过度解读了。

我认为Powell 说到的“更大规模缩表”,在思维上指的是:

因为当前 Fed 资产负债表高达 8.9 万美元,这是新冠疫情爆发之前的两倍大,显然在绝对规模上是非常巨大的。

而上一轮 2017-2019 年 Fed 缩减资产负债表,是自 4.4 万亿美元缩到 3.7 万亿美元停止,缩表的幅度大概是 15.9%,共缩减了约 7000 亿美元。

确实每次缩表的经济背景绝对是不一样的,所以幅度也绝对不会相同,但我们随便抓,假设本轮缩表将缩减 10% 资产负债表规模,那麽这也要降低 8900 亿美元,规模当然很大。

但我认为,不需要过度恐慌在“更大规模缩表”这几个字上。更重要的,我认为是“Fed 缩表的速率是多少?”

我相信缩表没问题,缩表太快才是问题,因为缩表速度若太快,将直接影响的会是美债殖利率升速、以及殖利率曲线的斜率。

这点Powell 也非常清楚,Powell 在记者会上也不断强调,联准会内部尚未具体讨论到一切缩表的进度,要等到 3 月再说。


4.缩表比较可能落在下半年

Powell 在记者会上说明,希望在加息至少一次之后,再来开会讨论缩表的事情,且委员会至少将讨论一次,才会做最终拍板。

更重要的,Powell 希望缩表的进程是有秩序的、是可被预见的过程。

从上述Powell 丢出的时间表看,我个人认为缩表将落在 2022 下半年,最快可能是 6 月份,因为在 3 月加息后,Fed 才会来讨论缩表。

我个人相信 Fed 现在内部早已在讨论缩表,但委员会显然尚未准备好来与市场沟通缩表的前瞻指引。

而缩表这麽大的事情,我个人认为 Fed 需要起次跟市场沟通 2 次,并把缩表规划说得非常清楚之后,才会开始进行,所以比较合理的缩表时间,估计将会落在下半年。


5.最大风险:高通膨

Powell 在记者会上,大概提到了 800 万次的“高通膨压力”,并认为目前美国通膨风险仍在上升阶段,但预计 2022 通膨还是会回落。

Powell 说明,目前美国通膨居高不下,主要仍是供应链所致,白话来说就是供需仍然失衡,且供给侧 (Supply Side) 改善的速度是低于预期。

Powell 强调,目前美国高通膨持续存在,而美国经济要的是长期扩张,所以若要长期扩张,物价势必需要保持稳定。

这边开始进入正题了,我认为这是本次会议的最重要核心,是让我体感上,觉得 Fed 鹰派的地方。我认为 Fed 承认自己落后给菲利浦曲线 (Behind the curve),简单而言,Fed 这次的加息速度大幅落后给通膨。

由于 Fed 在 2021 年对于通膨的误判,先前 Fed 在 2021 年认为通膨在年底就可望自然回落,但也就是因为这件事没有发生,反而通膨还更为严重,所以目前才有使用加息来追赶通膨的压力。但当前宏观环境看,通膨的压力是来自于缺工、供应链紧俏等问题,再加上拜登政府的大力推行财政刺激在那边推波助澜~

所以这一次的通膨是来自于实体经济上的供需失衡问题,并不是金融市场过度投机、企业超额投资等问题,我认为 Fed 在这次的通膨问题上,能做得空间非常有限。

这裡将产生一个不确定性的较大风险,就是 Fed 只能靠货币紧缩去压通膨预期,但实体经济的根本性通膨问题,还是没有获得解决。变成最终 Fed 只能再用更剧烈的紧缩政策,去引导通膨预期走低后,尝试来压低实际通膨率,所以这裡将让 Fed 的紧缩路径,存在著较大不确定性。

比较好的处理方式,应该是直接去解决实体经济上的缺工和供应链/例如我之前提到的塞港问题,让实际通膨率自己走低、而不是靠 Fed 挤压通膨预期之后去引导。

谁可以去把坐在白宫裡疑似患有阿兹海默的白髮老头一巴掌打醒...还我特~


结论:我个人认为 Fed 今年将加息四次,不至于加息五次,而加息四次之预期,相信市场应该已经定价;至于缩表,相信市场尚未定价,估计将落在 2022 下半年,最快可能是 6 月。

如果 Fed 今年加息五次,我会感到非常意外,因为这意味著 Fed 很可能在 2023 年底、2024 年初,就因为美国经济放缓太快而需要降息,Fed 这波操作就会变得非常韭。

最后说说股市的想法目前 Nasdaq 已经插水一段时日,抑制通胀是当务之急,而股市所谓修正才多久已出现V转。对通胀而言意义不大,修正数月才可能有帮助~所以我之前一直描述为“恐慌”。因此对白髮老头而言,怎麽做才有利于中期选举就很清晰了。

最好还是坚持认为市场或已定价加息四次之预期,但缩表预期则是尚未定价的观点。

配置上美股我倾向持有科技权值股,一些 Megacap 的估值我认为合理、前景确定性较高,而这样也可以让你的收益贴著 QQQ 走。

考虑到一堆成长股腰斩,我也愿意加仓接刀成长股,但建议佔据投资组合的比例,或许不要超过 15%,如果选股功力不错,这裡就会开始让你的收益拉开与 QQQ 之类的差距。

最后,我相信人人都会想在市场下跌的环境裡接刀,接刀不是不行,但若接刀失败,斩缆我建议速度要快,我个人不考虑价投的话一次斩缆的比例都是 50% 以上。


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根据研究,过去这20年里,90%做了半飞秒的患者,在术后达到了20/20的视力。

但是,我国台湾地区的所谓“近视手术之父”,当年(2011年左右)宣布“封刀”就是因为他从1999年到2010年间,都在做半飞秒。最后因为来自半飞秒术后并发症患者给他的压力,退出屈光手术圈,开了自己的治疗眼疾的眼科诊所。外界对他退圈的理由也众说纷纭,有人说只是为了宣传自己的诊所,当然这不是我的重点。

本文的目的,不是为了吓唬大家不要去做半飞秒,而是想跟大家说说,选择术式的时候,除了术后视力以外,还需要关注更多方面。当然,如果你希望在正式选择术式之前有一个地方可以先咨询一下的话,可以加我,忙完就会第一时间回复。

从1999年美国FDA通过半飞秒(Lasik)激光矫正术之后至今,所有接受激光矫正的人中,最多接受的应该就是半飞秒了。当然也拥有最多的研究报告,在全方面分析术后的情况,包含术后视力,还有干眼情况和术后一系列安全性的研究。

半飞秒手术过程

--------半飞秒术后视力恢复情况

过去的这20年,有学者统计了全球主要的百份研究报告,至少60万眼接受了半飞秒手术的术后视力情况:

98%的患者,在术后达到了20/40的视力;

90%的患者,在术后达到了20/20的视力。

也就是说,半飞秒术后九成的人可以维持1.0的视力,我相信可以回答题主关于视力恢复的问题了。

--------半飞秒术后的干眼比例

20%-40%的人,会在半飞秒术后开始感受到,并在3个月左右时达到干眼巅峰,而大部分人会在半年到一年内得到改善。

这些感受到干眼的患者中,有一半人会有持续性症状,但一半不会特别影响日常生活,约有2%-3%的患者认为生活因为干眼而困扰。

--------半飞秒术后的屈光回退比例

屈光回退和再度近视是两回事,屈光回退一般约发生在术后半年至一年内,比较高发于表层激光(Smart)和半飞秒(Lasik)。

因为在术后复元的过程中,结疤反应使角膜厚度增加而形成的近视。总结起来更容易导致屈光回退的患者方面原因可能有:

上皮增生、角膜增厚、干眼、眼压不稳、不合理用药等。

有研究发现,手术时手术室的温度、湿度以及手术医生的经验,都和屈光回退有相关性。(有兴趣的朋友可以看文末传送门)

北京的一份报告,医生们回顾了过去44,580眼,在术后3年以上的二次手术情况,并对比了Lasik和PRK,结果发现,表层激光PRK的回退率还比半飞秒更高,达到了3.2%,Lasik则是1.1%。

对比表层激光和半飞秒结果来说,SMILE的术后屈光回退情况就明显更少了。美国有学者随访了SMILE患者术后3个月到7年的屈光表现,平均只有-0.35 D的屈光度数[1],患者基本不太能感受到了。

还是那句话,不论想要选择什么手术方式,都应该要全面考虑各个方面,不能只看某一项表现。比如有的人听说术后上皮层可以自行恢复,所以就只想选择表层,但是却忽略了屈光手术的最初目的是摘镜,如果是容易回退的,做完表层激光之后可能半年一年,又近视了,还是需要戴眼镜,这就本末倒置了。

如果大家有近视相关的问题,也欢迎来加微信咨询,忙完会第一时间回复,希望可以帮得到大家。




文末传送门:

文献:

Wilkinson, J. M., Cozine, E. W., & Kahn, A. R. (2017). Refractive eye surgery: helping patients make informed decisions about LASIK.American family physician,95(10), 637-644.

参考

  1. ^ https://journals.healio.com/doi/abs/10.3928/1081597X-20210712-02

user avatar   zhang-xiao-61-86 网友的相关建议: 
      

不懂医学研究,不听意识形态,只讲常识——

任何一个长了脑子的人都应该明白15天什么概念?

别搁这儿说双盲实验了,大力丸你都搓不出来。

但没办法世道就这样,傻x的共识也是共识。

守着个大A整天讲价值投资。我天天骂中医,中医就是傻X,但是中医上市公司股票,我真买了,为什么?道理很简单,我知道傻X信,傻X众多,然后我知道我不买,别人会买,韭菜你不割,别人也会割,这钱为什么不赚?难道听网上那些高中没毕业的人和我谈意识形态吗?

所以请别争,争就是你对。

拿真金白银和身家性命为认知买单,如此而已。

《中国中医药报》2168期


user avatar   liao-bin-chi-94 网友的相关建议: 
      

说实话.......视频开头那老和尚刚一开口,我就有了一种yes indeed的既视感......


user avatar   hardy-91-81 网友的相关建议: 
      

这是我看到的最准确的总结。

总的来说,就是中国的高考相对公平,所以性价比极高,所以其他活动都可以适当让步。


user avatar   kong-tao-luo-7 网友的相关建议: 
      

作为一个在淘宝有10年剁手经验的购物爱好者,我将吐血分享给你9款冷门、不超过50块、而且好用到哭的神器!不论学生党还是上班族,都有适合你的好物!如果你还不知道它们,你可能错过了一个亿!

发根蓬松定位夹

作为一个头发细软塌的秃头女孩,每次刚洗完头都被人说三天没洗头。

这东西长这样,你有可能在理发店或者做造型的地方见过它。你可能会想,这玩意能干啥?

有了这个其貌不扬的小夹子不但能使你的发量增加两倍,还能让你增高3厘米!韩国女团的小姐姐们为什么发型永远看着那么蓬松,因为她们没事就用小夹子夹住头发。

具体怎么操作呢?

方法一:

洗完头可以用这个小夹子垂直于头皮,把头顶的头发立着夹住。不仅仅是头发分缝处,还有旁边的每一撮(灵魂画手给你画个示意图,红色代表夹子)。然后用有烘干筒的吹风机把头发吹干。

这样一番操作下来,头发不会再紧贴头皮,增高3厘米不是梦。

方法二:

可以像下面这样,夹在头发的分缝处,然后喷一点点定型喷雾,这样一整天头发都不会塌了!



平时没事包里也可以装两个,头发塌了就竖着夹住(像女团小姐姐那样),谁还会发现你是秃秃女孩呢!

ps:细软塌发质的男孩子也可以用这个办法呀!

超级舒服的内衣

这个真的是我逢人安利的一款内衣!冬天衣服穿得多,所以内衣束缚的话就很难受。这款就非常舒服了,面料很贴身,肩带也不会往下滑。



不是那种丑了吧几的款式,细节处花边也很甜了,尤其是白色和黑色,经典又好看啦!店铺名叫【大喵酱平价内衣店】,她家的内裤质量也很可,一直在回购,被我安利过的都说好嘻嘻。

背书神器

它是个透明的亚克力板,但是和马克笔结合起来使用就会有很神奇的效果。

想背书上哪页就把它盖上去,用黑色马克笔把需要记忆的地方划掉,然后根据没遮住的部分背就可以了。这一页过了可以用小板擦擦掉,重新画。其实就相当于一个透明白板,但是不得不讲真的很有创意了!

我已经买了好几个送给还在读书的弟弟们,他们说有了这个神器背起课文来更爽了哈哈哈!


无钢圈内衣

女孩子们看过来,男孩子就可以划过去了。这个内衣是我穿过最舒服的内衣,超级适合小胸妹妹!面料软软糯糯透气吸汗,比冰丝的舒服多了。浅肤色肤色夏天配任何浅色衣服都毫无压力~

内里的棉垫是一片式的,洗衣机洗不会移位。强烈吐槽下那种塞三角垫子的,每次洗着都会变形,千万别买那种!

没有钢圈就很舒适,冬天穿也不拘束,没试过的姐妹一定要尝试下!他家还有好多好看的小内内和袜子,真心宝藏店铺~

好看的袜子

再给大家安利个好看的袜子吧!我在麦袜wa家买的,平均5块钱,就能增加你的穿搭小心机,尤其是搭配玛丽珍鞋,真的好好看,就是那种艺术系鬼马少女的感觉~


而且秋季还能起到保暖作用,穿上好看的袜子,就算露一点点小腿感觉也没那么冷了。


麦袜wa他家我买过很多次了,质量好性价比高,五双就包邮也是非常友好啦。一次多买点搭配起来很方便的!

伸缩杆

伸缩杆作为家居界的抗把子,一定要好好说说!

它大到可以做窗帘杆、门帘杆,可以用来放衣柜里做挂衣杆,小到分割柜子空间,还能用来挂挂毛巾。话不多说直接上图,它的主要功能有两个:

1.用来划分区域

2.用来挂东西或者卡住东西

我家主要用它来划分衣柜和橱柜区域了。你还可以发挥你的想象力,想出它更多妙用。价格粗一点细一点都不一样,总之一根不会超过20块就是了,而且还是出口日本的那种。

床单固定神器

夏天的时候我非常喜欢睡天丝床单,但是天丝有个缺点就是很容易滑跑,我又不喜欢床笠。

有了这个神器,再也不用每天早上起来整理床单了!

它就是一片魔术贴,背面是无痕胶,可以重复使用,也不会粘坏床单。分别将阴阳两片粘在床单和床垫上,就再也不担心床单乱跑了!还可以用来固定沙发垫、地毯什么的,总而言之适用范围广泛,而且超级便宜,一对不到1块钱!

无纺布茶包

我从小就不爱喝水,因为老感觉白水没味道喝不下去。喝饮料容易胖,喝茶老会把茶叶吃进嘴里。

这个无纺布茶包可以放进去任何喜欢的茶或果干,有了它我一天稳稳能喝八杯水!

办公室放一壶,刚好够喝一天

壶是这个:

淘宝上很火的白桃乌龙茶,其实可以自己做,而且比卖的更好。毕竟淘宝的茶包很多里面都放的茶叶碎,你懂的!

买一点上好乌龙茶,然后买一袋白桃干,分别放一点进去就做好了,而且更香更好喝。

白桃干是这个,记得要切碎一点,每包茶放三四颗就行。


你还可以泡任何喜欢的东西,冰糖菊花、红枣桂圆玫瑰、桂花龙井.....太多太多了!还可以用来装卤料,卤个茶叶蛋或者鸡爪,啊!擦口水!100个茶包9块9还包邮,快去买!

沥水架水槽碗架

一般的金属沥水架放在水槽上占地方不说,想洗个锅还得把它找个地方安置好。

但这个沥水架就不一样,它是可以折叠起来的,卷起来放抽屉里不占任何地方。摊开了也是薄薄一点,看着简单又美观。

里面是实心金属杆,承重力超级好,外面是硅胶,冲洗起来很方便而且不容易残留细菌。我家平时洗完碗就倒扣在上边,沥干水再收起来,非常方便了!这个49块,价格也十分美好!

可伸缩橱柜置物架

再推荐一个厨房神器,一般我们带柜门橱柜放个锅上层空间就浪费掉了。

有了这个神器可以将橱柜分为上下两层,分开叠放。让你家橱柜收纳力秒变2倍!而且它可以伸缩,完了根据你家柜子大小调整成合适的长度就好。



卡通袜子

有同学强烈建议我安利一些服装类的东西,但是衣服每个人审美不太一样,实在不好安利。但是袜子就不一样了呀,随便什么风格都可以搭配!

尤其是秋冬两季,露脚腕又冷,不露又感觉不够清爽显瘦。这时候搭配一双艺术感的袜子,能看起来更加活泼显瘦~

这个我买过好几次,花色也很多,包装袋也很可爱!喜欢的同学可以康康~

医用橡胶手套

不知道大家有没有这种感觉,我们做家务时手长时间接触水还挺伤手的,用那种厚厚大大的橡胶手套吧,手指在里面晃荡,老是感觉不那么得劲儿。

但是这个医用橡胶手套就完美解决了这个问题。它弹性很大,又非常薄,还分大中小号,戴上能和手完美贴合。

医用材质又很安全,我妈妈揉面的时候就戴这个手套。我平时洗碗或者洗菜时也会戴上它,既灵活又不会伤手,用两天扔掉换新的就行。算下来一双3-5毛钱,比起手变粗糙了再买各种护理用品的钱,这个简直不要太划算!

最近又一次解锁新用法:做家务前抹厚厚一层护手霜,再戴上这个手套。

做一次家务相当于做了个手膜有木有?!

高弹力记忆鞋垫

这个记忆棉鞋垫简直就是逛街神器,有了它哪怕穿着高跟鞋,我都能暴走5公里!

上面印的斯凯奇标,虽然肯定不是斯凯奇的,但是踩上去和斯凯奇的踩屎感没啥区别。又软又轻,回弹性也很好,现在我所有的鞋子都垫上了这个鞋垫。新势力周买还有买二送一的活动,算下来一双不到10块钱,买它!

注意一点哦,鞋子本身大小刚合适没有余地的话就别买了,免得小了。

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酷毙灯

听这个名字就知道这玩意有多厉害了!其实就是一根可以插电或者充电的灯管,虽然其貌不扬但是简直太太太太实用了,尤其是学生党和租房党,一定要买它!

学生党在宿舍可以把它固定在桌子上方,这个东西真心比台灯实用多了。首先省地方,尤其是女孩子,桌上那么多东西实在没有空间再留给台灯了。其次可充电,有的学校晚上熄灯,此时一个能充电的灯简直太重要了!

租房子或者装修的早,家里卫生间很多都没镜前灯,有了这个就可以把它固定在镜子上边充当镜前灯用了。再也不用担心对着镜子洗脸看不清楚啦!

还可以放在橱柜下方,衣柜里面,尽情发挥你的想象力吧!

弹力网散粉盒

这个是从闺蜜那种草的,貌似是fancl的散粉盒就是这种类型?我没用过不知道,反正就是这种盒子就对了。

女孩子画妆一定少不了散粉定妆了,一般的散粉盒都是带洞洞那种,不是倒不出来就是一不小心撒多了。

而这个散粉盒就完全不会,因为是一层弹力网,直接用粉扑或者刷子都能很轻松沾到粉,小号便携装还带小镜子,真的超级好用了!

自从知道了这个散粉盒,我给周围小姐妹全都安利了一遍,没有任何毛病!

床头防尘罩

这又是一个家居神器了,尤其是租房党应该可以用到!

不知道你们租房时有没有遇到过,房东配的床特别丑,辣眼睛那种风格。

但是有了这个床头罩,就可以完美遮丑,秒变简约风。而且它弹力很大,遇到奇奇怪怪的形状也能贴合的很好,反正就是很好用了!

图片都是卖家秀里的,看看这个简单又有点复古的感觉,还不快去改造一下!

蹭灰地垫

这个蹭灰垫放在门口超可爱了!我自己买了一次,朋友搬新家还给她送了一个。

这种线圈的材质用来蹭灰超级棒!用你的滑板鞋在上面摩擦一下,灰尘就会被刮掉,不会浮在垫子表面。而且它很容易清洗,隔一周用花洒冲一下就干净了。

我最近还解锁了一个新用法:铺在猫砂盆外面

这款丑萌丑萌的太可爱了!

猫主子嗯嗯完总会带出一些猫砂洒在地上,铺上这种线圈地垫,猫砂就会掉在地垫上,而不是洒的到处都是,可以说是很实用了。

家里有猫咪的一定不要错过它!

金属擦亮膏

差点忘了给你们安利这个神器,金属氧化好帮手,擦一擦秒变全新!

适用范围超级广,从手表链、包包五金、打火机到厨具、水龙头、汽车轮毂…能用到的地方太多了!只要是个金属有划痕或者被氧化花了,它通通都可以。



使用方法也很简单,挤出一小坨在柔软的毛巾上(其实我用眼镜布是最好用的),打圈在氧化处擦拭。最后你就会神奇的发现金属完全变得油光锃亮!


这下被刮伤五金的名牌包包、到处都是划痕的手表就又是全新的啦!还不快点夸我是省钱小能手!


注意:如果是镀金的五金件千万不要用这个哦,会把镀层擦掉的,把金色擦成银色就不好看了~

一次性冰袋

春天过完马上到夏天了,夏天没有冰冰凉凉的饮料怎么行,用冰格占地方一次又冻不了很多,这时候这个神器就该上场了。

每次用这个一次性冰袋接水,一次可以冻好几袋,用几块冰撕几块下来就好了,非常省空间。还有个优点就是密封性好不会串味,这个是自封口的,灌满后捏紧开口倒过来它就神奇的封住了,超级方便!

还可以发挥你的想象力,冻浓缩咖啡冰、果汁冰、奶茶冰等等,每次喝水只需要泡两格,就是一杯清爽冰凉的饮料啦!


是不是看起来很好喝嘻嘻!


今天安利的就是这些啦,下次有机会分享更多家居好物给大家!希望你们喜欢呀

对了我还有一个回答也很实用,感兴趣可以看一下哦( ̄∇ ̄)

对你有用的话辛苦鼓励我一下,么么扎(≧∇≦)


user avatar   pang-xie-xiao-qiu-zao-chang-da 网友的相关建议: 
      

根据我红楼梦的交流史经验来看,骂的人都是跟着人云亦云的潮流众。

仔细看完红楼梦的人较少,读完还记得具体发生了什么的就更少了……

至于跟着谁一起骂,我个人认为是跟着故意糊弄眼球的人一起骂的。

因为清朝近代都没什么人骂,现代反而莫名其妙多了很多所谓的指责,显然这些东西都是现代残次品的产物,不必理会


user avatar   di-yi-da-zong-shi 网友的相关建议: 
      

如果以次数来说,隔天练效果好。比如你二十天练十次,我十天练十次,你的效果肯定强于我的,这确定无疑,为什么呢?你休息的充分。能强多少?不到15%。


但是,如果以天数算,比如二十天你练十次,我二十天练二十次,我肯定要强于你,为什么呢?因为我做功是你的一倍。能强多少?能强60%。


再换个情况,我一百公斤杠铃深蹲每组二十个,做六组。你深蹲二百公斤,每组做十个,也是六组,咱俩做功一样,可是你第二天就做不了了,我第二天还是一样做。你就耽误一天,我却没有耽误。那么哪个增肌效果好?当然是前者。哪个更安全?也是前者。有毛病吗?没毛病。


比如补课班,有的就教做题、刷题,有的就教【连连看】,作为健身来说呢,还是要踏踏实实侧重于耐力,健身是自己的事情,是永恒的事情,拼的是狠劲毅力,又不是考试,你那么着急干什么?


user avatar   moobot_cn_robin 网友的相关建议: 
      

雌性动物眼中, 雄性动物漂亮/有吸引力.

雄性动物眼中, 雌性动物漂亮/有吸引力.

男性眼中, 女性漂亮/有吸引力.

女性眼中, 男性漂亮/有吸引力.


默猜题主是男人, 或雌性动物.


雄性孔雀, 颜色丰富; 那么女性是否比男性颜色更多?

雌性猴子的红屁股, 算好看算不好看?




                             10 

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