健身房练臀桥尴尬吗？ 第1页
1
xie-yi-wei-57 网友的相关建议:
女性举铁就会容易被围观，再说这动作的确容易让人想歪。
作为男性 ，练臀桥可能更尴尬。
几年前有一阵我觉得自己力量短板之一在于臀部，于是将臀桥加入训练菜单。
一开始练还好，只是吸引了一些异样的目光，但不知是谁瞎起哄乱说，渐渐的健身房力量区的众人都开始讨论我练的是“帝王功”，增强那啥能力的，更有一位四十多岁的老兄来向我打探心得。
最后，我不练了还不行吗！
1
相关话题
有哪些让健身者尴尬的问题？健身小白提个问，为什么体态师帮忙拉伸放松的时候特别的痛？
明星为了红和保持身材，到底能有多拼？
如何面对健身房里壮汉的鄙视？
无氧一定要去健身房吗？ 如果在家也可以练，那么需要哪些器械？
坚持骑行会有怎样惊人的变化？
如何减少大臂皮下脂肪?
健身推举哑铃和杠铃时左肩没有力气怎么回事？
总是说拉筋拉筋，那么筋是指人体内的什么呢？“筋长一寸，寿延十年”又是什么说法呢，有科学依据么？
骑完动感单车脚疼怎么办？
前一个讨论
你在火车上遇到过哪些有趣／难忘的事？
下一个讨论
性对男人来说有多重要？
相关的话题
健身卧推 划船的时候胸背都没感到力竭但手掌就疼的不行怎么解决？为什么古人在肉类蛋白普遍摄入不足的情况下，仍能选拔出大量（数十万）身体素质优秀的士兵？
胸肌下沿（下端）外侧怎么训练？
一周七天都在健身是一种怎样的体验？
零度可乐真的不含糖吗？
为什么男朋友不让我去健身房健身？
健身练那么壮什么都不会是不是很尴尬？
会游泳的人乘车坠湖该如何自救?
拼命的健身增肌的意义是什么？
什么是高强度运动，低强度运动？
为什么我77公斤体脂14%只用20公斤哑铃卧推我的身材还是比同健身房的人好？感觉不敢举大重量丢人？
体重较大，几乎不运动的人如何开始健身？
举高高会作用哪个部位肌肉？
一个月能减掉 15 斤吗？
跑步、健身的时候流汗太多，经常流到眼睛里很麻烦，有没有导汗的配件？
如何在增肌的过程中不会过分的丧失爆发力？
如何看待乒乓球女团，中国3：0战胜日本夺冠？
如何锻炼腹肌更加有效？
为了不被社会人欺负，健身起来了能一打多吗？
体脂15以下如何减脂?
一周健身四天，每个部位刺激几次比较好？
本人现在大一，身高160，但是125斤，我也很忧伤，想瘦到96斤，如何健康的减呐？
跑步心率过快，有什么办法可以把心率降下来？
当官的有会练习柔术或者其他格斗吗或健身？
请问硬拉时要求的收紧腹肌是吸肚子吗？
如何系统的锻炼背部肌肉？
如何专门锻炼小臂上的肌肉？
马拉松运动员比赛时都在想什么？
可以通过提高肌肉来“减脂”吗？
现在肺炎期间能晚上出去跑步吗？