健身前做的体测报告，体脂比32％是不是有点过分了，基础代谢1088，？ 第1页
1
rokey-stone 网友的相关建议:
你必然是上当了。健身房的inbody xxx都是用来骗人的，你的身高体重要是有32的体脂率，应该是个骨瘦如柴的超级波霸才行吧。
两个星期十斤，如果都是脂肪的话（其实这是不可能的，还有很大比例是糖，蛋白质），一公斤九千多大卡（具体多少没顾上查，你百度一下），可以算算加上你所谓一天一千多的基础代谢，要做多少功才能消耗掉吧。
综上所述，你的这个健身房很垃圾，如果买了私教，还不如不上他的课，学学基础知识自己练。
1
相关话题
健身人士如何看待吕小军的后背？X型腿，健身房的教练教我内八字深蹲，科学吗？
健身人事对身材偏瘦的健身新手或刚入门新手有什么建议？
看了健身打药的效果，你们怎么想？
你是怎么踏出健身第一步的？
腹直肌分离能否恢复？如何恢复？
特别讨厌（男）私教向我推销课程怎么办？
你怎么看待现在健身大咖泛滥的现状？
健身房的体脂仪准吗？测体脂的是什么原理？
为什么健身的女孩会被人议论呢？
前一个讨论
18岁摄入多少卡路里合适？（曾经节食）？
下一个讨论
男生有文化有多重要？
相关的话题
健身初学者求帮助做计划，胸背腿肩？普通人能不能在不请私教的情况下三个月练出彭于晏的那种身材？
超级超级想变强（健身）?
健身锻炼完身体没有酸痛感？
瘦小大学生，如何增加纬度？
健身三年了怎么练都练不大怎么办?
你是怎么踏出健身第一步的？
特别讨厌（男）私教向我推销课程怎么办？
为了增肌，在没有重大安全问题的前提下，错误（借力的）动作真的那么不可取么？
在学校怎么如何健身？
有哪些是你健身之后才知道的伪健身知识？
健身房办多久的卡？
健身的人停止健身多久会开始肌肉退化？
健身房康复私教请一节课多少钱？
健身到底有什么用？
怕蛀牙该用什么搭配肌酸？
手小脚小，身材瘦小，溜肩伸脖子，能练出虎背熊腰吗？不要穿衣显瘦脱衣有肉，要特别壮。
有器械健身和徒手健身的异同是什么？
月薪三万爱健身的男生喜欢哪种女生？
如何正确使用「山羊挺身」这个健身动作？
怎么看待健身up主 叔贵和欧阳春晓之间一些观点的不同?
健身不是号称少盐么，为什么很多人用海盐来做健身餐？
请问我的硬拉动作有哪些问题，应该怎么改进？
健身练太壮会不会很尴尬？
健身不练肱二头肌会怎样？
健身时有哪些很重要但又少有人锻炼的肌肉？
瘦小大学生，如何增加纬度？
健身给你最大的收获是什么？
请问大佬，健身需要多少钱？
健身时有哪些很重要但又少有人锻炼的肌肉？