健身两年多，腰肌劳损数月，现不疼有酸感，请问硬拉水平会逐渐恢复到受伤前吗？有没有大神也有过这样的经历？ 第1页

相关的话题

  那些早上起来做饭、跑步、冲澡后去上班的人都是几点起床、几点上班的？ 
  硬拉中腰部“啪”地响了一声，然后腰部剧烈疼痛，完全无法弯腰。有朋友出现过类似经历么？ 
  历史上有哪些体型比较肥胖的皇帝？ 
  深蹲伤膝盖嘛？ 
  增肌计划中健身一周练六天，每天练不同部位是否合理？ 
  「现在省下的健身费用，将来都会变成医药费」是否属实？ 
  请问各位，在健身房你们遇到过肌肉比自己大但是动作不合理不安全的人吗？这时候是上前指出还是忽略不管？ 
  健身初学者怎么练胸肌？ 
  适合家用的健身器材有哪些推荐？ 
  如何评价第三届大陆健力纪录赛？ 
  怎样看待「身材都无法控制，还如何控制人生」这句话？ 
  为什么国内健美使用西斯龙比较少？ 
  做一个健身房老板是什么感觉？ 
  膝关节两侧间隙疼的病理学原理是什么？当代医疗实践中，一般会采用哪些康复方法？ 
  为什么中国运动员的举重水平高，力量举重记录低？ 
  古代人跑步锻炼身体吗？ 
  我觉得知乎全网真正懂得识别训练痕迹的人不会超过100个，你觉得呢？ 
  如何练出李小龙，那种棱角分明的的肌肉？ 
  晒一晒你们认为最棒的健身装备吧？ 
  请问肩部和和什么部位放在同一天练会比较好？ 
  如何看待目前国内整个健身环境的全面健美化？ 
  不请私教如何能尽可能做到健身时动作标准？ 
  怎么练内侧胸肌或者说胸肌中缝？ 
  零度可乐真的不含糖吗？ 
  如果说白种人人优势在颜值 黑种人优势在体质 那么黄种人的优势在哪里呢？ 
  如何评价第四届汉唐杯大陆健力纪录赛？ 
  女生，热爱健身，并且想当健身教练赚钱，想做些自己喜欢的事情赚钱，纠结？ 
  科比的反重力跑步机是什么原理？ 
  想问问大家如何最有效的减脂？ 
  想学深蹲，但手够不着背后的杠铃杠，怎么开始？