练好肌肉有什么用? 第1页

当我们说“练肌肉”的时候，真正在说的是练什么？

并不仅仅是肌肉。

我们练的是动作，只有做不同的动作才能让我们变得更强，比如跳，比如推，比如扎马步。

那么，只要你练习不同的动作，就可以提升你全面的体能，当然肌肉肯定也是会练到的。

随便举个例子：位觉，它是人体最重要的感觉之一。你坐过山车的时候，随着时速越来越快，你感觉到越来越刺激，你的心跳加快，这就是视觉、位觉、冷觉共同作用的结果。

训练，除了会强化你的肌肉，还会强化你的心脏、肺、神经以及各大感受器等等。

强壮的心肺，可以延年益寿；高效的神经，可以让你力大无穷；灵敏的感受器，让你在生活中能躲开各种各样的危险。至于肌肉，仅仅是“大”可不算练的好，柔韧性（伸展性和弹性）也要提高，也可以大大减少生活中受伤的几率。

所以，当我们说“练肌肉”的时候，真的不仅是练肌肉而已。

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说练肌肉没用的，何止是森破。

我们人类想要改变、影响这个世界，必须靠行为——只有思想的话，就算是爱因斯坦也无能为力。

而你所能做出来的任何一个行为，哪怕是接一杯水、看一本书，都是靠我们的脑来“操控”着肌肉完成的。

你知道这是多么神奇的存在吗？

为什么现实中我们能见到的机器人，不管外型多么像人类，走起路来都是一顿一顿的？为什么那种行动流畅的机器人只能出现在科幻片里？

其中最主要的原因是大脑强大的计算和学习能力难以复制，另外一个原因就是人体肌肉、神经的复杂程度难以复制。

你能很自然、流畅、优雅的完成“发现杯子、伸手捏住杯子、抬起手臂、收回手臂、将杯沿抵住嘴唇、轻斜杯子、抿一小口”这一套动作并且保证不被烫、不洒出来，你知道祖先们通过了怎样恶劣的进化过程吗？

你忘了小时候打碎了多少东西了吗？后来在父母的呵斥、巴掌下，才渐渐学会那些常见的动作。

你是不是想游泳想跳舞想攀岩想踢球想骑马想冲浪想划船想跑马拉松，但是不敢？

慢慢练咯，那些你看起来炫到爆炸的事情，你都有机会做到。

练的过程，就是你强化肌肉的过程。所以，说练肌肉没用的，恐怕是不会享受生活。

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