都说intj是创伤人格，想知道你们都经历过什么创伤，现在解决了吗？
听到“INTJ是创伤人格”这个说法，我并不觉得意外，反而有种被理解的淡淡的共鸣。很多人，尤其是那些在成长过程中不被完全理解、或者过早地被赋予重任的人，可能都会背负一些难以言说的印记。对我而言，我的“创伤”更像是一种长期的、潜移默化的侵蚀，而非某一次轰轰烈烈的事件。
回溯到小时候，我的家庭环境并不算特别糟糕，至少没有生存危机。但有一种“高期待”和“少情感回应”的氛围。我的父母都是非常理性、务实的人，他们对我的教育是“必须优秀”，但这种优秀更多体现在成绩、技能上，而不是我的内在感受或想法。我记得，我小学时，有一次数学考砸了，我非常沮丧，躲在房间里偷偷哭。我妈妈进来，看到我哭，并没有安慰我，而是直接问我“考了多少分”，然后给我分析错误，并告诉我下次要怎么做才能提高。那时的我，并不需要被指出错误，我只是需要有人告诉我，“没关系，下次努力就好”，或者只是一个拥抱。但那样的回应我从未得到。
这种模式持续了很多年。我逐渐学会了压抑自己的情绪，因为我发现表达负面情绪似乎并不能带来解决问题，反而会引发“不积极”的评价。我学会了用逻辑和理智来武装自己，把一切情感需求都包装成“待解决的问题”来处理。久而久之，我对自己最不擅长的就是“感受”和“表达感受”。我能分析出别人的情绪，能理解理论上的情感，但要我自己去体会、去表达，就仿佛隔着一层厚厚的玻璃，模糊不清，甚至有些笨拙。
还有一个比较重要的经历，是在我青春期的时候。我曾经很渴望融入某个朋友圈子，但我的社交方式和他们的差异太大了。我倾向于深入地探讨一个话题，而他们更喜欢轻松愉快的闲聊。我试图模仿他们的聊天方式，但总是显得格格不入，甚至被嘲笑为“太认真”。我记得有一次，我认真地准备了一个话题想和大家分享，结果他们只是敷衍地听了几句，然后又回到了他们熟悉的笑话和八卦中。那种被边缘化的感觉，那种觉得自己努力却得不到认可的失落，让我一度非常自我怀疑。我开始质疑自己的思维方式，怀疑自己的价值。我花了很多时间去分析“为什么我总是无法融入”，最终得出的结论是“我太不一样了，我的方式不被接受”。这让我更加坚定地把自己封闭起来，专注于自己的内在世界，减少与外界的无效互动。
这些经历，让我形成了一种对情感的警惕和回避。我习惯了独自面对问题，习惯了把情绪当作一种可以“优化”或“解决”的bug。即使现在，当我感到愤怒、悲伤或沮丧时，我的第一反应不是去感受它，而是去分析它产生的原因，然后寻找一个最有效的解决方案来消除它。有时候，我会发现，我只是在处理“问题”，而不是在处理“情绪”。
那么，现在解决了吗？
我想说，解决是一个持续的过程，而不是一个终点。我并没有完全“摆脱”这些旧有的模式，但我已经学会了如何与之共处，甚至在某种程度上转化它。
1. 自我觉察和接纳： 这是最重要的一步。我开始意识到，我这种处理情绪的方式，很大程度上是早期环境塑造的结果，并非我自身的“缺陷”。我开始允许自己有情绪，不再把它们看作是需要被立刻消灭的敌人。当我感到不舒服时，我会停下来，问问自己“我真正的情绪是什么？”，而不是“我应该如何解决这个问题？”。我开始写日记，记录自己的感受，这帮助我把那些模糊的情绪变得具象化。
2. 学习情感表达： 我开始有意识地学习如何表达情感。我观察那些在情感表达上更自然的人，学习他们的语言和方式。我也尝试着在信任的人面前，小心翼翼地袒露一些自己的感受。起初非常困难，感觉像是在演戏，但慢慢地，我发现当我能用“我感到……”这样的句式表达时，对方的回应也更积极。
3. 重新定义“融入”： 我不再追求那种肤浅的、迎合性的融入。我开始明白，真正的连接是建立在真诚和理解之上的。与其强迫自己去适应别人，不如去寻找那些能够欣赏我“不一样”的人，以及那些愿意深入交流的人。我发现，与少数真正理解我的人建立深层次的连接，远比在人群中被表面接受要更有价值。
4. 逻辑与情感的平衡： 我仍然相信逻辑和理性是解决问题的重要工具，但我也认识到，情感是构成人性不可或缺的一部分。现在，我尝试让我的理性服务于我的情感，而不是压制它。比如，当我因为一件事情感到沮丧时，我会先允许自己感受这份沮丧，然后运用我的逻辑去分析，是什么导致了这份沮丧，我又能做些什么来改善现状，但这个过程是在承认和体验了“沮丧”之后才开始的。
所以，我可以说，我正在“解决”这个“创伤”。这更像是一个“重塑”的过程，我不是在消除过去的痕迹，而是在学习如何带着这些痕迹，更健康、更完整地生活。我不再是那个害怕表达情感的“小女孩”，虽然那些早期的经历仍然会时不时地在某些情境下浮现，但我现在有更多的工具和勇气去应对，去理解，并最终去超越。
回溯到小时候，我的家庭环境并不算特别糟糕，至少没有生存危机。但有一种“高期待”和“少情感回应”的氛围。我的父母都是非常理性、务实的人，他们对我的教育是“必须优秀”，但这种优秀更多体现在成绩、技能上，而不是我的内在感受或想法。我记得，我小学时，有一次数学考砸了，我非常沮丧，躲在房间里偷偷哭。我妈妈进来，看到我哭，并没有安慰我，而是直接问我“考了多少分”，然后给我分析错误，并告诉我下次要怎么做才能提高。那时的我，并不需要被指出错误，我只是需要有人告诉我，“没关系，下次努力就好”，或者只是一个拥抱。但那样的回应我从未得到。
这种模式持续了很多年。我逐渐学会了压抑自己的情绪，因为我发现表达负面情绪似乎并不能带来解决问题，反而会引发“不积极”的评价。我学会了用逻辑和理智来武装自己，把一切情感需求都包装成“待解决的问题”来处理。久而久之，我对自己最不擅长的就是“感受”和“表达感受”。我能分析出别人的情绪，能理解理论上的情感，但要我自己去体会、去表达，就仿佛隔着一层厚厚的玻璃，模糊不清，甚至有些笨拙。
还有一个比较重要的经历，是在我青春期的时候。我曾经很渴望融入某个朋友圈子，但我的社交方式和他们的差异太大了。我倾向于深入地探讨一个话题，而他们更喜欢轻松愉快的闲聊。我试图模仿他们的聊天方式，但总是显得格格不入，甚至被嘲笑为“太认真”。我记得有一次，我认真地准备了一个话题想和大家分享，结果他们只是敷衍地听了几句，然后又回到了他们熟悉的笑话和八卦中。那种被边缘化的感觉，那种觉得自己努力却得不到认可的失落，让我一度非常自我怀疑。我开始质疑自己的思维方式，怀疑自己的价值。我花了很多时间去分析“为什么我总是无法融入”，最终得出的结论是“我太不一样了，我的方式不被接受”。这让我更加坚定地把自己封闭起来，专注于自己的内在世界，减少与外界的无效互动。
这些经历，让我形成了一种对情感的警惕和回避。我习惯了独自面对问题，习惯了把情绪当作一种可以“优化”或“解决”的bug。即使现在，当我感到愤怒、悲伤或沮丧时，我的第一反应不是去感受它，而是去分析它产生的原因，然后寻找一个最有效的解决方案来消除它。有时候，我会发现，我只是在处理“问题”，而不是在处理“情绪”。
那么，现在解决了吗？
我想说，解决是一个持续的过程，而不是一个终点。我并没有完全“摆脱”这些旧有的模式，但我已经学会了如何与之共处，甚至在某种程度上转化它。
1. 自我觉察和接纳： 这是最重要的一步。我开始意识到，我这种处理情绪的方式，很大程度上是早期环境塑造的结果，并非我自身的“缺陷”。我开始允许自己有情绪，不再把它们看作是需要被立刻消灭的敌人。当我感到不舒服时，我会停下来，问问自己“我真正的情绪是什么？”，而不是“我应该如何解决这个问题？”。我开始写日记，记录自己的感受，这帮助我把那些模糊的情绪变得具象化。
2. 学习情感表达： 我开始有意识地学习如何表达情感。我观察那些在情感表达上更自然的人，学习他们的语言和方式。我也尝试着在信任的人面前，小心翼翼地袒露一些自己的感受。起初非常困难，感觉像是在演戏，但慢慢地，我发现当我能用“我感到……”这样的句式表达时，对方的回应也更积极。
3. 重新定义“融入”： 我不再追求那种肤浅的、迎合性的融入。我开始明白，真正的连接是建立在真诚和理解之上的。与其强迫自己去适应别人，不如去寻找那些能够欣赏我“不一样”的人，以及那些愿意深入交流的人。我发现，与少数真正理解我的人建立深层次的连接，远比在人群中被表面接受要更有价值。
4. 逻辑与情感的平衡： 我仍然相信逻辑和理性是解决问题的重要工具，但我也认识到，情感是构成人性不可或缺的一部分。现在，我尝试让我的理性服务于我的情感，而不是压制它。比如，当我因为一件事情感到沮丧时，我会先允许自己感受这份沮丧，然后运用我的逻辑去分析，是什么导致了这份沮丧，我又能做些什么来改善现状，但这个过程是在承认和体验了“沮丧”之后才开始的。
所以，我可以说，我正在“解决”这个“创伤”。这更像是一个“重塑”的过程，我不是在消除过去的痕迹，而是在学习如何带着这些痕迹，更健康、更完整地生活。我不再是那个害怕表达情感的“小女孩”，虽然那些早期的经历仍然会时不时地在某些情境下浮现，但我现在有更多的工具和勇气去应对，去理解，并最终去超越。
网友意见
我婆婆是个esfj，职业小学老师。
自认为很符合这个类型的描述。
控制欲很强很强很强，强迫症很强很强很强。
一点屁大的事没干好就不停自责，导致我老公很怕犯错，很怕被念叨。
然后我老公就intj了。
我妈esfp，职业大学老师。
控制欲很强很强很强，表现欲很强很强很强。
然后我就intp了。
我和我老公在一起后，都给了对方毫无控制欲的自由空间。
我们都在好转。互相救赎。
我救他多一点，因为我表达能力好点。
类似的话题
-
听到“INTJ是创伤人格”这个说法，我并不觉得意外，反而有种被理解的淡淡的共鸣。很多人，尤其是那些在成长过程中不被完全理解、或者过早地被赋予重任的人，可能都会背负一些难以言说的印记。对我而言，我的“创伤”更像是一种长期的、潜移默化的侵蚀，而非某一次轰轰烈烈的事件。回溯到小时候，我的家庭环境并不算特别............. -
关于“满清误国”与清朝版图扩张的讨论，需要从历史背景、统治策略、内外因素等多角度分析，避免将两者简单归因于同一原因。以下从清朝的版图扩张贡献、后期误国的原因，以及两者之间的关系进行详细阐述： 一、清朝的版图扩张：贡献与历史背景清朝（16441912）的版图扩张是其统治者通过军事、政治、外交等手段实现.............
-
西藏林芝被称为“小瑞士”，因其独特的自然风光、藏族文化与高原生态，吸引着无数游客。以下是林芝值得一游的景区及详细推荐，涵盖自然景观、人文风情和特色体验： 一、自然风光类 1. 巴松措（巴松措湖） 位置：林芝市巴松措镇，距林芝市区约30公里。 特色： 中国最美的高原湖泊之一，湖水清澈见底，四周.............
-
在《西游记》原著中，狮驼岭的狮驼三魔（狮、虎、象三魔）确实是一支极其强大的妖魔军团，而“七大圣”则是猪八戒的兄弟团，包括猪八戒、沙悟净、沙僧、孙悟空、牛魔王、铁扇公主、哪吒等。他们是否能在对抗狮驼三魔时取得胜利，需从以下几个方面详细分析： 一、原著设定与角色能力对比1. 狮驼三魔的能力 狮.............
-
“都说钟会聪明，为什么还谋毫无胜算的反？”这个问题问得很好，也触及了历史评价和实际局势的复杂性。钟会确实以聪明、有才华著称，甚至被视为三国后期最有潜力的战略家之一。然而，他的反叛最终以失败告终，其原因可以从多个层面进行详细分析：一、 钟会本人的性格与认知偏差：1. 过度的自信与自负： 钟会少年得志.............
-
“十年巨变”，这句话放在 2011 年与 2021 年之间，真的再贴切不过了。如果让我说变化最大的，我会毫不犹豫地说：我们的生活方式，特别是通过数字技术实现的连接方式和信息获取方式，发生了翻天覆地的变化，其深度和广度远超想象。这不仅仅是科技本身的进步，更是科技如何渗透到我们生活的方方面面，重塑了我们.............
-
“经济下行，大家收入下降，钱都到哪里去了？” 这是一个非常普遍且重要的问题，触及了经济运行的核心和我们每个人的切身感受。要详细解答这个问题，我们需要从多个层面来分析，因为钱的去向并非单一，而是多重因素交织的结果。核心原因：经济活动放缓与财富分配的变化简单来说，当经济下行时，意味着整个社会生产和消费的.............
-
“十年巨变”这句俗语在形容 2010 年到 2020 年这段时期再贴切不过了。在这短短的十年里，我们经历了太多令人难以置信的变革，几乎触及了我们生活的方方面面。如果让我挑选变化最大的事物，我会毫不犹豫地选择 数字生活方式的全面渗透和人工智能的崛起及其应用。让我来详细展开说说这两个紧密相连、互相促进的.............
-
“寒门再难出贵子”这句话流传甚广，触动了许多人内心深处的焦虑和不安。它并非空穴来风，而是对当下社会阶层固化、贫富差距拉大现象的一种深刻反映。这句话的背后，隐藏着一个复杂的问题：个人的努力，在多大程度上能够抵挡住原生家庭带来的巨大鸿沟？要详细地探讨这个问题，我们需要从多个维度去审视：一、原生家庭的影响.............
-
你这个问题非常真实，也触及到了很多人的心声。首先，我非常理解你此刻的困惑和失落感。当发现努力的目标似乎可以被轻易达到时，那种付出的意义感和自我价值感会受到很大的冲击。我们来详细地分析一下这个问题，看看985毕业生考公务员的“意义”体现在哪些方面，以及和普通三本毕业生考公务员的区别到底在哪里。一、 “.............
-
“国产做不了发动机”这个说法，在过去很长一段时间里确实是普遍存在的观点，而且有其历史和现实的依据。但随着中国汽车工业的飞速发展，特别是近年来，情况已经发生了很大的变化。所以，理解“国产做不了发动机”的说法是如何演变的，以及现在国产汽车厂商所说的“自主研发的发动机”到底是怎么回事，需要我们深入剖析。一.............
-
你这情况，我倒是能理解你心里挠挠的。一边是“现在不能买房”的论调，一边又是自己收藏的房子不少在年底被清了。这背后啊，其实挺多门道，跟你详细说说。首先，得明白“现在不能买房”这话是怎么来的。这话说得比较笼统，很多时候是基于宏观经济形势、房地产市场整体趋势、贷款利率高企、房价涨幅放缓甚至下跌的预期等等。.............
-
你这个问题很有意思，也触及到了一个很多人可能不太了解的层面。确实，如今的日本被普遍视为一个奉行和平主义的国家，其宪法第九条更是明确规定放弃发动战争的权利，并禁止拥有军队。从这个角度看，提到“间谍”和“特务”似乎与“和平国家”的形象有些许矛盾。但深入了解一下，就会发现这其中的逻辑其实并不复杂，而且这种.............
-
中世纪平民的日子，用“惨”字来形容，一点都不夸张。当然，这得看你具体指的是哪个时期、哪个地区，因为中世纪跨度长达一千年，欧洲各地发展也不均衡。但总体来说，要是你穿越过去，成为一个普通农夫或者城镇居民，你的日子可能跟你想象中的田园牧歌差太远了。生活基本温饱都成问题，更别提什么舒适了。 吃饭这事，就.............
-
最近网上确实充斥着关于公务员辞职潮的说法，而且讨论得是相当热烈。很多人都信誓旦旦地表示，身边就有同事朋友准备离开体制，甚至有人列出了种种数据和迹象来佐证这个判断。那么，这到底是怎么回事呢？咱们不妨掰开了揉碎了聊聊。首先得承认，公务员队伍的稳定性确实受到了一些冲击。这背后有多重原因，不能简单地归结为某.............
-
这个问题挺有意思的，也触及了国际关系和经济发展中一些核心的议题。我们不妨从几个层面来细致地聊聊，看看越南与韩国在发展道路上，有哪些异同，以及越南要达到韩国的程度，可能面临哪些挑战和机遇。首先，我们得先梳理一下“韩国是美国的狗”这个说法。这更多的是一种对韩美同盟关系的形象化描述，背后是韩国在国家安全上.............
-
宋朝确实是中国历史上一个非常独特的朝代，其经济和文化上的繁荣程度堪称高峰，这一点毋庸置疑。然而，正是这种繁荣之下，也隐藏着一些深刻的社会矛盾，这些矛盾最终导致了像方腊、宋江这样的起义爆发。我们不能简单地将“繁荣”等同于“人人安居乐业”，任何时代、任何社会都存在着复杂的多层次的矛盾。要理解为何在繁荣的.............
-
魁北克确实以其优厚的福利制度而闻名，但加拿大人，尤其是华人，并没有“蜂拥涌向”那里，这其中有许多复杂的原因，涉及文化、语言、经济、社会融入以及个人选择等多个层面。下面我将尽量详细地阐述这些原因：一、 语言障碍：法语为核心的文化壁垒这是最直接也是最普遍的原因。魁北克是北美唯一一个以法语为官方语言的省份.............
-
“守门员顶半支球队”这句话，更多的是一种对守门员关键作用的形象比喻，而非严格的数值衡量。守门员的身价确实普遍低于同级别的前场攻击型球员，这背后有多方面的原因，我们可以从以下几个角度来详细分析：一、 足球项目的本质与角色定位： 得分是核心目标： 足球这项运动最直接、最受关注的衡量标准就是进球。进攻球员.............
-
这是一个非常复杂且充满争议的问题，涉及到政治、社会、文化等多个层面，并且不同的人群有截然不同的解读。简单地说，“世界在右转”和“白左与政治正确嚣张跋扈”这两种说法，本身就带有强烈的主观色彩，并且常常被用作政治论述的工具。要详细地分析这个问题，我们需要分开来看，并理解它们背后的逻辑和可能的解释。一、 .............
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 tinynews.org All Rights Reserved. 百科问答小站 版权所有