「言传不如身教，孩子不愿意不用强迫她」，谷爱凌妈妈的教育方式哪些地方值得学习和借鉴？
以下将从多个方面详细阐述谷燕女士的教育方式中值得学习和借鉴的地方：
一、 以身作则，言传不如身教：
这是谷燕女士教育方式中最核心也最闪光的点。她并没有仅仅停留在口头上的教导和说教，而是将自己的热情、毅力、自律和对生活的热爱通过自己的行动传递给女儿。
对运动的热爱和坚持： 谷燕女士本人就是一位非常优秀的滑雪爱好者和运动健将，她热爱运动，并且几十年如一日地坚持运动。她自己从年轻时就滑雪，并且对各种运动都有涉猎。这种对运动的热情和持之以恒的态度，让谷爱凌从小就耳濡目染，自然而然地爱上了运动，尤其是滑雪。她没有强迫谷爱凌去学滑雪，而是通过自己的参与和享受，点燃了女儿的兴趣。
对学习的重视和投入： 谷燕女士不仅自己事业有成，同时也是一位学霸。她拥有斯坦福大学工程学硕士学位，并且在金融界有着成功的职业生涯。她从来不认为运动员就应该放弃学业，而是将学业和运动完美地结合。她自己对学习的热情，也体现在她对谷爱凌的学业上的支持和引导，但更重要的是，她自己对知识的渴望和终身学习的态度，让谷爱凌看到了学习的乐趣和重要性。
对生活的热情和积极态度： 谷燕女士对待生活充满了激情，她享受生活中的每一个时刻，并且善于发现生活的美好。她会带着谷爱凌去探索世界，体验不同的文化，品尝各种美食。这种积极乐观的生活态度，让谷爱凌也成长为一个充满活力和好奇心的人。
二、 尊重个体差异，不强迫：
“孩子不愿意不用强迫她”这句话是谷燕女士教育理念的精髓所在。她深知每个孩子都是独立的个体，有自己的兴趣、节奏和发展轨迹。
兴趣驱动，而非任务导向： 谷燕女士从不把训练和学习当作一项任务来压给谷爱凌，而是极力去发掘谷爱凌内心的兴趣和热爱。当谷爱凌对滑雪表现出浓厚的兴趣时，她全力支持；当她对某些事情感到厌倦或者不感兴趣时，她也给予理解和空间，不会强行灌输。她让谷爱凌自己去探索和发现自己真正喜欢的东西。
提供选择，而非指令： 谷燕女士在为谷爱凌规划人生道路时，会提供多种可能性和选择，而不是直接下达指令。例如，在选择训练项目时，她会和谷爱凌一起讨论，了解她的想法和感受，最终尊重她的决定。这种给予孩子自主权的方式，能够培养孩子的独立思考能力和责任感。
允许失败，鼓励尝试： 谷燕女士深知，成长的道路不可能一帆风顺。她鼓励谷爱凌勇敢尝试，即使失败了，也会给予她安慰和鼓励，帮助她从失败中学习和成长。她不会因为一时的挫折而否定谷爱凌的努力，而是引导她总结经验，继续前进。她曾经说过：“我不会在她受伤的时候说‘我早就告诉过你了’。”这种态度非常重要。
三、 培养内在驱动力，而非外在奖励：
谷燕女士更侧重于培养谷爱凌的内在动力和自我价值感。
发掘成就感，而非金钱或名利： 谷燕女士不会用物质奖励来驱动谷爱凌，而是让她体会到克服困难、取得进步所带来的成就感和满足感。她关注的是谷爱凌在训练和学习过程中的成长和进步，以及她从中获得的内在喜悦。
强调过程，而非结果： 谷燕女士更看重谷爱凌在训练和学习过程中的投入、努力和享受，而不是单纯的比赛名次或者成绩。她会鼓励谷爱凌享受训练的乐趣，体验运动带来的激情，即使比赛没有拿到第一名，只要她全力以赴，她都会为女儿感到骄傲。
建立自信，相信自己： 谷燕女士通过信任和支持，帮助谷爱凌建立了强大的自信心。她相信谷爱凌的能力，并鼓励她挑战自我，相信自己能够做到。这种内在的自信，是驱动她不断前进的强大动力。
四、 开放多元的视野和心态：
谷燕女士自身拥有国际化的视野，并将其融入到对女儿的教育中。
跨文化融合： 谷燕女士本身是中美混血，她能够将中国文化和美国文化巧妙地融合，并赋予谷爱凌双重文化背景。她鼓励谷爱凌学习中文，了解中国文化，同时也让她融入美国社会，接受西方教育。这种多元化的成长环境，开阔了谷爱凌的视野，也培养了她的包容性和适应能力。
鼓励跨界发展： 谷燕女士并不限制谷爱凌在体育领域的单一方面发展，而是鼓励她同时在学业、时尚等多个领域探索和发展。她认为人生是多维度的，不应该被单一的标签所束缚。这种开放的心态，让谷爱凌能够全面发展，发掘自己的无限潜能。
强调独立思考和自我判断： 谷燕女士鼓励谷爱凌独立思考，形成自己的判断，而不是盲目听从他人的意见。她会在提供建议的同时，让谷爱凌自己去权衡利弊，做出选择。
五、 高效的时间管理和生活规划能力：
要同时兼顾学业、训练、比赛和个人生活，需要极强的规划和执行能力，而谷燕女士在这方面做得非常出色。
科学的训练计划： 谷燕女士与谷爱凌一起制定科学合理的训练计划，确保训练的效率和效果，同时也要保证充足的休息和恢复。
高效的学习安排： 她会帮助谷爱凌合理安排学习时间，利用碎片化时间来学习，保证学业不落下。
注重亲子时光： 尽管行程繁忙，但谷燕女士非常重视与谷爱凌的亲子时光。她会创造机会与女儿一起旅行、运动、聊天，建立深厚的亲子关系。
总结而言，谷爱凌妈妈的教育方式值得学习和借鉴的地方在于：
用行动证明爱与榜样力量： 她以身作则，将自己的热情、毅力和对生活的态度传递给孩子。
尊重孩子的独立性： 相信孩子，给予选择权，不强迫，让孩子在兴趣和自主中成长。
培养内在驱动力： 帮助孩子找到成长的动力源泉，而非依赖外在的奖励。
提供开放多元的环境： 鼓励孩子拓展视野，发展多元兴趣，拥抱不同文化。
注重均衡发展和亲子关系： 在学业、运动、生活之间找到平衡，并维护良好的亲子关系。
这些教育理念和实践，不仅塑造了谷爱凌成为一位杰出的运动员和优秀的青年榜样，也为我们如何更好地引导孩子成长提供了重要的启示。最重要的是，她的教育方式传递了一种对孩子深深的爱和信任，以及一种赋权和陪伴的态度。
网友意见
什么是谷爱凌精神 ？
如果说在今天之前大家对于谷爱凌还带有着一丝丝的怀疑、一丝丝担忧的话。那么在此刻都可以消失！都可以shut up！因为谷爱凌在今天的冬奥会已经用行动完美地证明了什么叫做天才运动员！如果你也看了今天的比赛直播的话，你就会知道，她所拿下的绝不只是一块金牌那么简单，而是正儿八经地演绎了什么叫做极限精神。我就这么说吧！在决赛的最后一跳之前！谷爱凌的打分刚好处于第三名182.25！与第一的选手已经有着5分的差距而与身后的第四名相比又有八分之多的优势，这时候换做是你，你是会保住奖牌稳守第三？还是突破极限冲击金牌呢？你会做出怎样的选择？甚至当时就连比赛的解说都在猜测谷爱凌会不会为了后面的其他比赛而选择保守一跳？稳住前三即可？因为可能你还不知道谷爱凌这次冬奥会所参加的其实有三个项目分别是：坡面障碍技巧、U型池、大跳台。而其中的大跳台只是她的副项比赛而已~所以谷爱凌当时完全可以以不受伤为前提做出安全一跳就行，拿到铜牌，也是不错的成绩。但这，就不是谷爱凌了，青蛙公主依然选择放手一搏！而且在最后一跳当中她还挑战了最高难度，1620空中左转四周半。这一跳就定了乾坤，不是主项又如何？后面还有比赛，又怎么样？抓住一切机会冲击极限！这就是谷爱凌精神~！
就凭这样的精神气质，谷爱凌就值得一切的赞誉。期待谷爱凌包揽三金~~~一起为谷爱凌加油~
家庭教育不只是父母，谷的外公外婆都是很牛逼的人。
和谷爱凌比，普通人只有时间是和她一样的。每家教育方式不同，不能一概而论。有那种父母都是文盲能考上清华北大，斯坦福的，也有那种父母都是北大清华斯坦福哈佛，但是孩子很普通的。
看开一些，你眼馋谷今天的风光，但是你知道她付出的辛苦和自己的酸楚么？
不断积累才是最重要的，别贪，别嫉妒，别东施效颦。
这种教育模式对于99%的家庭都没有任何学习和借鉴的地方。
谷爱凌是很幸运的，因为她所出生的时代和家庭，让她的妈妈有条件言传身教。
谷爱凌的妈妈叫谷燕，本科毕业于北京大学，硕士毕业于斯坦福大学。她曾经是一名滑雪教练，在谷爱凌小的时候，就经常带她和家人一起去滑雪。
这样的例子，在体育运动里面，并不少见。比如我曾经非常喜欢的纳达尔，也是从小开始练习网球，掌握球感的。
包括此次冬奥会取得银牌，创造了中国冬奥会历史记录的苏翊鸣，也是4岁接触滑雪，7岁开始专业训练——甚至，他还曾在滑雪导演张绍波拍摄的《少年志》中，和谷爱凌同框训练~
可爱的瞬间
顺便插入一个疑问：是不是十几年前的儿童滑雪服就只有这一种颜色？我家两娃去太舞滑雪也是同款滑雪服和滑雪裤……
好了，言归正传。
我还是认为，无论是谷爱凌还是她妈妈，实际上都是非常「幸运+聪明」的！
之所以幸运，是因为他们所在的时代、所在的环境有这样的条件给孩子好的教育；之所以聪明，是因为这样的家庭教育里面，特别知道如何把握「度」。这个「度」，正在于「己所不欲、勿施于人」的言传身教。
有的家长，自己在旁边玩手机，非让孩子每天刷题；自己出口成脏，听孩子一句脏话就破口大骂；自己抱怨工作，却不让孩子聊聊学习的辛苦……这样一来，又怎么会有真正的说服力呢？
前段时间，我家小萌放寒假了，特别不想写寒假作业，尤其不愿意写作文。他觉得写作文太辛苦了，要写很多很多字……
于是，我就和他两人一桌，他在左边写字，我在右边码字。陪着他写作业的时候，我才发现，当时刚做完散瞳的他，看着小字太费劲了，所以写字的笔画会出问题，而且也写得很慢。于是，我把他要抄写的字做成了PPT，让他对着电脑去抄写，速度立刻快了很多——不出2个小时，已经把4个单元的生字、组词都给搞定了。
言传身教，是教育中最难，也最有效的方法。
之所以难，是因为不是所有父母都有条件和孩子一起学习。
比如作为职场父母，我们不可能拿出和孩子一样多的时间来学习，尤其是每天陪伴1小时的时候，总是觉得亲子关系是大于学习成绩的，与其搞得鸡飞狗跳，还不如陪孩子读读书，稍微写一写作业。
对于那些自己不会弹钢琴，没时间自学钢琴的父母来说，和孩子一起学钢琴也基本只存在于新闻当中，是别人家的事。
对于我们大多数忙于工作、忙于赚钱养家、忙于在职场保住位置的父母来说，不是不想身教，而是先得有时间、有钱，才有条件去身教。
但，言传身教之所以有效，是因为真的能帮助家长换位思考，和孩子一起解决问题。
如果我当时没有陪小萌一起写作业，而是强迫他去写作业；没有观察他写字过程，只是自己在一边玩手机，我相信最后多半会以「你怎么这么磨蹭」作为收尾。
就像如果我没有上去滑一次，陪着小乖在滑雪场上，一起滑那么一段路……
他也许还像一开始走出换衣间一样，瘫倒在地，不肯往前挪动任何一步
而到了后来，当他走上魔毯，能从容地往下滑的时候，即便我不在他身边陪伴，他也依然爱上了滑雪，自己滑得兴致勃勃。
我一直认为，对于我们这些普通家庭来说：
言传身教是非常有必要的！
比如：给孩子系安全带之前，让他看到我们也系了安全带；鼓励孩子攀登之前，我们自己先完整地示范一遍攀登的过程；让孩子收拾玩具之前，先和他一起捡起一块积木……
虽然受限于时间等条件，我们很难一路言传身教，但关键是：不要只停留在说教和责罚上！
作为一名父母，我想，我们要做的是勇敢做自己。
如果我是一名老师，那就培育更多的人才，让孩子看到桃李满天下的幸福；
如果我是一名医生，那就精进医术，让孩子看到救治苍生的实例；
如果我是一名战士，那就戍边卫国，让孩子看到坚守岗位所带来的天下太平……
曾经的我，是一名全职妈妈，我可以做到陪孩子一起读绘本、滑雪、跑步，那是我在全职妈妈这个身份上能给予孩子的言传身教，让他知道，无论他做什么，我都会陪他一起；
现在的我，是一名职场妈妈，尽管我常常加班到深夜、周末也很少休息，但我能让孩子看到我站在大屏幕前面的样子，让他知道，台上一分钟，台下十年功！
无论是过去，还是现在，我们都不可能做完美的父母。
但只要保持积极昂扬的姿态，就能给孩子更好的榜样和激励；而这样的精神财富，即便孩子远离了我们，也会相伴左右。
前阵子，小萌溜进厨房，偷吃姥爷刚炖好的牛肉。不知道他俩说了什么，忽然我听到姥爷的提高了声音——
姥爷：你妈现在，根本没时间管你！
小萌：但她这么辛苦，就是为了赚钱，给我们更好的生活。
姥爷：……喔。
小萌：等我长大了，也要努力赚钱，赚好多好多的钱。我现在先去写字啦！
他一溜烟地跑出厨房，而我躺在被窝里，第一次觉得，今冬的暖气，特别足。
首先，我上午见证了谷爱凌传奇的夺金过程，但是我直到现在才有空微不足道地道一声：
恭喜谷爱凌！你的努力你的付出终究获得了丰厚的回报！我由衷地道上恭喜和羡慕之情。
其次正式回答问题：
作为一个完全可以为如今的女儿感到自豪的母亲，谷燕在问题描述中说的这段话相当地掷地有声——是的，她已经用自己成功的经历，为全天下千千万万位家长点出来了如何成为一位可以为将来的孩子感到自豪的家长：
言传不如身教，孩子不愿意，不用强迫她。我不需要她考斯坦福，最重要的是一辈子不放弃学习。
所以，成为一位可以为将来的孩子感到自豪的家长的关键就是：怎样让自己的孩子提前明白「最重要的是一辈子不放弃学习。」这个对成功至关重要的道理以及获得成功除了努力以外的内在秘诀。
别看我说的容易，可是真的做了家长的读者就应该明白能做到的家长有多难，不然中国的小众运动奥运冠军怕是真的变成量产的了。
更难的是，我在知乎有一个文件夹，叫做：
其中已经收藏了200+条相关回答。
可是，连我自己都不确定我将来一定会为自己的孩子而去打开这个文件夹，一条一条读给TA看。
以上
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